אכילה מוגבלת בזמן (נקראת גם האכלה מוגבלת בזמן) היא מושג תזונתי חדש שכולל צמצום הזמן שבין הקלוריות הראשונה והאחרונה הנצרכת בכל יום. ישנן עדויות חזקות התומכות ביתרונות הבריאותיים של אכילה מוגבלת בזמן (TRE) אצל בעלי חיים, ומחקרים קטנים אחרונים שערכו קבוצת המחקר שלנו ואחרים מצביעים על יתרונות אפשריים גם לבני אדם.
אנשים מבוגרים רבים מגלים שהם לא מסוגלים לנוע בחופשיות כפי שעשו כשהיו צעירים יותר. הם מתארים את תנועותיהם כרגישות נוקשות או מוגבלות. בפרט, מרגיש נוקשה כשאתה קם מהמיטה דבר ראשון בבוקר או אחרי שישב תקופה ארוכה. התחושה בסופו של דבר מקלה בתנועה כאשר השרירים "מתחממים", אך היא עלולה להיות מטרידה. יש כמה סיבות שזה קורה.
יתכן שבעתיד ניתן יהיה לבדוק חולים במחלת אלצהיימר באמצעות בדיקת עיניים פשוטה, על פי מחקר חדש. באמצעות טכנולוגיה דומה לזו שנמצאת במשרדי רופאי העיניים, החוקרים גילו עדויות המצביעות על מחלת אלצהיימר בחולים מבוגרים שלא היו להם תסמינים.
למרבה הצער, כמעט כל אדם בעולם יחווה לפחות אירוע טראומטי אחד, כמו תאונת דרכים, תקיפה, חשיפה למלחמה או אסון טבע במהלך חייהם. רבים יחזיקו מעמד יותר מאחד. למרות שרוב האנשים מחלימים מאירוע טראומטי, חלק ניכר יפתח בעיות כרוניות, כולל תסמיני לחץ פוסט טראומטיים, דיכאון וכאבים כרוניים.
אנורקסיה נרבוזה היא מחלה פסיכיאטרית הפוגעת בעיקר בצעירים בגיל ההתבגרות. בעוד שאנורקסיה שכיחה יחסית, והיא פוגעת בכ -1 אחוז מהאוכלוסייה, היא עלולה להיות קטלנית. ואכן, למרות הופעתה המוקדמת יחסית, אנורקסיה יכולה להימשך מספר עשורים עבור יותר ממחצית הסובלים. זה יכול להוביל לגורמי סיכון פסיכיאטריים ורפואיים רבים הקשורים לכך, אשר בחלקם מסביר מדוע לאנורקסיה יש שיעורי התמותה הגבוהים ביותר מכל הפרעה פסיכיאטרית.
הידיעה כי לאחר 106 שנים, עוגת הפירות של קפטן סקוט נמצאה על ידי נאמנות מורשת אנטארקטיקה ו"הריחה אכילה ", מעלה את השאלה: האם ישנם מאכלים אחרים בעלי כוח השהייה דומה? התשובה היא, כן, כמה.
כולנו היינו שם, אתה נואש מהלואו, ומחפש בטירוף אחר שירותים, רק כדי לגלות כשאתה מגיע לשם, שהמושב מכוסה ב"טיפות "של המשתמש הקודם.
כולם חוו את החוויה הלא נעימה של פריחה על העור - ורוד, אדום או סגול, שטוח או גבשושי, מגרד, קשקשי, מוגלה, או פשוט מכוער. מגוון זה אינו מפתיע מכיוון שהעור הוא איבר מסובך.
דוחי חרקים יכולים להיות בטוחים ויעילים אך אנשים רבים אינם ששים למרוח את מה שהם תופסים כמסריח או דביק על עורם.
כולם יודעים שכדי לרדת במשקל כדאי לאכול פחות ולעבור יותר. אבל, כמובן, זה לא כל כך פשוט; השילוב בין הסביבה של ימינו לבין הביולוגיה האנושית יכול להקשות על ממש ממש קילוגרמים. כדי להפחית מחלות הנגרמות מעודף משקל או מהשמנת יתר, החברה צריכה להשתנות, אך השינויים הללו יהיו איטיים לבוא. אנחנו צריכים אסטרטגיות יעילות להרזיה עכשיו.
כשנשאלים מה הם יודעים על הפרעת קשב וריכוז, או הפרעת קשב וריכוז, סביר להניח שאנשים רבים יגידו לך שזה בעיקר משפיע על ילדים ובעיקר על בנים. עם זאת, מחקרים אחרונים הראו כי אף אחת מהתפיסות הללו איננה נכונה לחלוטין.
כשאתה חושב על סוכר, אתה בטח חושב על סוכר השולחן המתוק, הלבן והגבישי שבו אתה משתמש להכנת עוגיות או להמתקת הקפה שלך. אך האם ידעת שבתוך גופנו ניתן לחבר יחד מולקולות סוכר פשוטות ליצירת מבנים חזקים שנמצאו לאחרונה קשורים לבעיות בריאות, כולל סרטן, הזדקנות ומחלות אוטואימוניות.
אם אתה שותה אלכוהול, סביר להניח שאתה מכיר כמה מההשפעות של הנגאובר. כאבי ראש, בחילות ועייפות הם רק חלק מהחוויות הלא נעימות אך השכיחות של הבוקר שאחרי הלילה הקודם. אך האם תהיתם פעם כיצד הנגאובר עשוי להשפיע על מחשבותיכם והתנהגותכם?
לא כולם מודים בקלות שהם עושים פיפי בבריכות שחייה, אבל זה קורה. סקר אנונימי מ -2012 מצא כי 19 אחוז מהמבוגרים הודו כי עשו פיסי בבריכה לפחות פעם אחת. אבל כשאתה משתמש בבריכה כשירותים ענקיים, השביל הצהוב הזה מכיל כמה חיידקים וטפילים מגעילים.
ישנן דרכים רבות להסתובב בעיר. אתה יכול לנהוג ברכב או לרכוב על אופנוע. בערים רבות יש לך אפשרות לתחבורה ציבורית. וכמובן שאם אתה גר מספיק קרוב למקום שאליו אתה פונה אתה יכול להסתובב בצורה אקטיבית יותר על ידי רכיבה על אופניים או הליכה.
רכיבה על אופניים עשויה להיות מסוכנת במובנים מסוימים, אך גם היא בריאה. אך האם היתרונות הבריאותיים עולים על הסיכונים למוות פוטנציאלי? ומה לגבי תחבורה ציבורית או נהיגה? מה הסיכון לתאונה, והאם ישנם יתרונות בריאותיים בכלל? יש לקחת בחשבון מספר משתנים, כך שהתשובות לשאלות אלה עשויות להיות לא פשוטות כמו שאתה חושב.
באופן מפתיע מעטים מבין יותר מ -3,000 מיני יתושים המתמחים בפועל בכריכת בני אדם. במקום זאת, רובם מזינים אופורטוניסטים - האכלה כאשר הם מסוגלים וממקורות רבים שונים. אבל Aedes aegypti ו Anobeles gambiae ידועים בזכות העדפתם לדם אנושי ותפקידם כווקטורים המעבירים מחלות בבני אדם. אה. aegypti נקשר לזיקה ודנגי, ואילו א. gambiae נושא את הטפיל הגורם למלריה.
מחקר חדש כלל כמעט 600 חולים עם דיכאון שנטילת ארבעה או יותר נוגדי דיכאון, שנלקחו בנפרד או בשילוב, לא יכולה להקל. החוקרים העריכו ממריצים של עצבי הוואג, אשר שולחים פעימות רגילות ומתונות של אנרגיה חשמלית למוח דרך עצב הוואגוס. מקורו של העצב במוח, עובר בצוואר ועובר למטה אל החזה והבטן.
אסטמה היא מחלה דלקתית כרונית של הריאות שבה דרכי הנשימה הופכות כל כך לחסומות הסובלות מנשימה. זה נפוץ הרבה יותר בחברות מערביות ומתפתח בדרך כלל בילדות. אבל מה אנחנו יודעים על מה גורם לזה?
"הרגשתי תחושת התמוססות, נעלמת לחלוטין." "הגוף והנפש שלי נמסו והתמזגו עם היקום." "הפסקתי להתקיים." אלה קטעים ממה שאני שומע מדי פעם מהתלמידים שמגיעים לשיעורי יוגה ומדיטציה. עבור רובן, חוויות "מרחיבות תודעה" אלה הן חיוביות מאוד וזה בדיוק מה שהתלמידים שלי מחפשים. עם זאת, תמיד יש כמה שמתקשים "להפסיק להתקיים".
דמיינו שתי משפחות שונות, שכל אחת מהן מתמודדת עם אבחנה של דמנציה אצל אחד מחבריה. במקרה אחד, המטופל הוא בכיר בגמלאות, שמשפחתו מנסה זמן רב ככל האפשר לשמור על האבחנה בסוד, והיא מסתמכת בעיקר על מטפלים מקצועיים ובסופו של דבר על בית אבות. במקרה אחר, המטופלת היא סבתא. ברגע שיש חשד לאבחון, משפחתה מתכנסת, מכניסה אותה לביתם ומקיפה אותה בחיבה.
עמוד 77 של 123
