הצטרפו אלי לתרגול הירח המתוק הזה, בן 15 דקות, מושלם לכל מי שנמצא בכל לחץ. תרגול זה מזמין אתכם לשתוק, לשחרר את הדחיסה ולהזעיק אנרגיית ירח כדי לנטרל אורח חיים עמוס.

הצטרפו אליי ליוגה עבור נוטלי סיכונים, אני מעז! מושב זה של 26 דקות כולו מתרחב והארקה לכבוד קידום אומץ ואיזון, כך שאנחנו מוכנים יותר לקחת סיכונים וללכת

הצטרפו אלי לרוזה יוגה, זרימת ויניאסה אוהבת לב באורך מלא! אפשר לנשימה שלך לפרוח עם כל מחווה.

התגעגעת לחלון האימון או האימון שלך? אל פחד! נסה את הפסקת היוגה המהירה הזו שתוכננה בהתחשב לחבר אותך לנשימה שלך, לפטר את הליבה שלך ולמתוח את כל הגוף שלך!

טוטאל גוף יוגה - Deep Core הוא תרגול של 20 דקות לבניית חוזק וכן להגברת הגמישות וזרימת הדם.

קפצו על המזרן לסשן יוגה זה בן 22 דקות שנועד לעזור לכם להרגיש טוב! מתחו את גופכם, הקישו לנשימה מודעת וקבלו את האנדורפינים בועטים!

אין צורך במזרן יוגה או מכנסיים נמתחים למשך 14 דקות יוגה במשרד הפסקה! גזרו לעצמכם זמן למתוח אותו, ליצור מרחב, להתחבר לנשימה, למקד את המוח ולמלא את גופכם.

לא חסרות עצות טובות בעולם. אבל איך בעצם לעקוב אחרי זה? - בכל מה שקשור לרווחתך שלך, למד לתזמן את 'הזמן שלי' בדיוק.

הפגישה עדינה ומטפחת בת 26 דקות נעשית באהבה ונועדה לתמוך בך, בכל מקום בו אתה נמצא היום. השתמש בכלים של פראניאמה להרגעת מערכת העצבים כאשר אדריאנה מנחה אותנו בכך

קפוץ על המזרן לזרימת ויניאסה מחממת באורך מלא המוקדש לכבוד ולחידוש. ברוך הבא במעט חום כשאתה נמתח, מתחזק ויוצר מרחב. מלא את האנרגיה שלך כדי להחזיר את האיזון