מחקרים מראים שאפילו חשיפה קצרה לחדשות רעות יכולה להוביל לרמות מוגברות של דאגה וחרדה שיכולות להימשך לאורך זמן. חדשות רעות יכולות גם להנציח חשיבה שלילית, מה שעלול להוביל לתחושת לכודים בלולאה של מצוקה.
שינוי הוא משהו שאנחנו לא יכולים להימנע ממנו. זה קבוע וזה נמצא בכל מקום. הגוף שלנו משתנה כל הזמן. תאים מתים ונולדים כל שנייה. בעצם...
שינוי הוא משהו שאנחנו לא יכולים להימנע ממנו. זה קבוע וזה נמצא בכל מקום. הגוף שלנו משתנה כל הזמן. תאים מתים ונולדים כל שנייה. בעצם...
בדיוק כמו הטבע, יש לנו מחזוריות ועונות. אלה יכולים להתבטא במצבי רוח, או מחזורי חיים כגון נער, מבוגר צעיר, הורה, סבא וסבתא וכו', או כעבודות או קריירות שונות. הכל בחיים משתנה, גם כאשר...
באופן אישי, אני מתקשה להאמין שהאינטליגנציה האוהבת לאין שיעור שמנהלת את התוכנית המדהימה הזו שנקראת "היקום" תעשה פתאום טעויות, למרות שאני יודע ש my המוח עשה לעתים קרובות טעויות כאלה - ורבות אחרות.
באופן אישי, אני מתקשה להאמין שהאינטליגנציה האוהבת לאין שיעור שמנהלת את התוכנית המדהימה הזו שנקראת "היקום" תעשה פתאום טעויות, למרות שאני יודע ש my המוח עשה לעתים קרובות טעויות כאלה - ורבות אחרות.
המילה "שגרה" יכולה להעלות בראש מילים כמו שגרתיות או רגילות. במהלך ההפרעות של המגיפה בחיי היומיום, ייתכן שהשגרה הרגישה משעממת ומגבילה.
"אתה באמת האדריכל והבנאי של חייך. המחשבות שלך יוצרות את חייך מרגע לרגע. הן או בונות את מה שאתה רוצה או מפרקות אותו."
"אתה באמת האדריכל והבנאי של חייך. המחשבות שלך יוצרות את חייך מרגע לרגע. הן או בונות את מה שאתה רוצה או מפרקות אותו."
עברו שנתיים מאז שארגון הבריאות העולמי (WHO) הכריז על התפרצות ה-COVID כמגיפה, ומאז אנשים ברחבי העולם שואלים את אותו הדבר: מתי זה ייגמר?
זה מרגיש טוב לרפא מהודעות מזיקות שאתה "פחות מ". כשזה קורה, אתה מחזק את הקול שאומר, "אתה הרבה יותר טוב מהבלגן הזה שקיבלת." אתה משתפר בזיהוי הגבולות שלך ומקבל את היכולת לומר "לא".
- By אנט סימונס
ההרגל למסגר בעיות כקרב דמיוני בין טוב לרע מעוות את המודעות שלנו לחשיבות האיזון בין סדרי עדיפויות סותרים, ולהתחשב בשני הצדדים של הפרדוקסים שאנו נתקלים בתהליך היומיומי של עשיית עסקים.
אני מניח שכולנו עלולים, לפעמים, להרגיש שאנחנו חיים בזמנים אפלים. אנו עלולים להרגיש מיואשים מ"מצב העולם" או מהתנהגותם של אנשים ברחבי העולם, ואפילו של הקרובים אלינו. או שאנחנו עלולים להיות מדוכדכים מהחיים שאנחנו חיים...
- By ג'ולי דאון
בין אם היה לך בית שמתפקד בעיקר מבחינה רגשית או בית לא מתפקד בעליל, סביר להניח שחווית רגשות חזקים, חריפים וכואבים ובשלב מסוים היית צריך ללמוד איך לסגור אותם כדי להגן על עצמך.
אני מניח שכולנו עלולים, לפעמים, להרגיש שאנחנו חיים בזמנים אפלים. אנו עלולים להרגיש מיואשים מ"מצב העולם" או מהתנהגותם של אנשים ברחבי העולם, ואפילו של הקרובים אלינו. או שאנחנו עלולים להיות מדוכדכים מהחיים שאנחנו חיים...
תמיד רציתי לחקור את הנושא הזה - אבולוציה מודעת - ולחוות את המשמעות העמוקה יותר של זה. אתחיל כאן, עם האמונה שלי שכל בני האדם המתפתחים רוצים שלושה דברים: אושר, הגשמה ומשמעות.
תמיד רציתי לחקור את הנושא הזה - אבולוציה מודעת - ולחוות את המשמעות העמוקה יותר של זה. אתחיל כאן, עם האמונה שלי שכל בני האדם המתפתחים רוצים שלושה דברים: אושר, הגשמה ומשמעות.
טרנספורמציה ולידה מחדש אינן יעד אלא תהליך שאנו חיים בו, בכל יום ובכל רגע. בדיוק כמו שאושר, טרנספורמציה ולידה מחדש הם עבודה פנימית. הם לא "שם בחוץ איפשהו" אלא בתוך עצם הווייתנו.
זיכרונות הם חלק מכריע ממה שהופך אותנו למי שאנחנו. עם זאת כולנו יודעים שיכול להיות קשה יותר לזכור דברים ככל שאנו מתבגרים.
המחקר החדש מפרט את גילוי המנגנונים הבסיסיים שבאמצעותם אזור ההיפוקמפוס במוח מארגן זיכרונות לרצפים וכיצד ניתן להשתמש בכך כדי לתכנן התנהגות עתידית.
טרנספורמציה ולידה מחדש אינן יעד אלא תהליך שאנו חיים בו, בכל יום ובכל רגע. בדיוק כמו שאושר, טרנספורמציה ולידה מחדש הם עבודה פנימית. הם לא "שם בחוץ איפשהו" אלא בתוך עצם הווייתנו.
- By פול לוי
ניתן לראות שתי נקודות מבט מנוגדות - אם כי לכאורה סותרות והן סותרות זו את זו - שתיהן תקפות בפוטנציה בהתאם לנקודת ההתייחסות שדרכה הן נראות.
- By פול לוי
ניתן לראות שתי נקודות מבט מנוגדות - אם כי לכאורה סותרות והן סותרות זו את זו - שתיהן תקפות בפוטנציה בהתאם לנקודת ההתייחסות שדרכה הן נראות.