כאשר נהיגה בעצמם אינה עוד אפשרות, מבוגרים מבוגרים עשויים לחוש את ההשפעות לטווח הקצר והארוך של בידוד, כך עולה ממחקר חדש.
בין אם זה הולך לחנות המכולת המקומית או לבית של חבר, נהיגה ברכב משחקת תפקיד מרכזי עבור קשישים שרוצים לתלות בעצמאותם.
בניגוד למחקרים קודמים, המתמקדים במעורבות חברתית ובהשתתפות כשאנשים כבר לא נוהגים, בידוד כרוך במגע מוגבל עם המשפחה והחברים, אומרים החוקרים.
"במילים אחרות, אין להם רשת שאיתה הם יכולים לדבר על דברים חשובים", אומר שיאולינג שיאנג, פרופסור לעבודה סוציאלית באוניברסיטת מישיגן.
החוקרים בחרו כמעט 7,000 נהגים זכאים מגיל 65 ומעלה מהמחקר הלאומי בנושא מגמות בריאות והזדקנות. הם שאלו את המשתתפים האם הם נהגו בשנה האחרונה ומהן הרשתות שלהם, כולל נישואין, משפחה / חברים, כנסייה ומועדונים. שאלות התמקדו בבריאות ובפעילות יומיומית, כמו אכילה, רחצה והתלבשות.
כ -20% הפסיקו לנסוע במהלך חמש שנות המעקב, ואילו כמעט 60% המשיכו לנסוע. עוד 20% היו נהגים שאינם נהגים בזמן המחקר.
מכלל המשתתפים במחקר, 20% סווגו כלא מבודדים חברתית, 58% מבודדים במקצת ו- 21% מבודדים חברתית. גברים מבוגרים, ובעלי רמת השכלה נמוכה יותר והכנסה נמוכה יותר, נטו לחוש סוג כלשהו של בידוד, אומר הסופר הראשי ויידי צ'ין, חוקר באוניברסיטת קייס ווסטרן ריזרב.
בהשוואה לנהגים פעילים, לנהגים שאינם נהגים היה סיכוי כפול להיות בקטגוריית בידוד חברתי גבוהה יותר. בנוסף, ככל שהאדם מבוגר יותר (קבוצת גיל 85+), כך גדל הסיכוי שהוא חש מבודד חברתית בהשוואה לקבוצות גיל צעירות יותר (65-69) במחקר.
בסך הכל, ציוני הבידוד החברתי עלו משמעותית כאשר קשישים הפסיקו לנהוג (השפעה לטווח קצר), ואז נמשכו במהלך ההערכה של שש השנים (השפעה לטווח ארוך), כך עולה מהממצאים.
על הכותבים
מחברים נוספים הם מאוניברסיטת מישיגן, קייס ווסטרן רזרב ואוניברסיטת דיוק. הנייר מופיע ב כתב העת להזדקנות ובריאות.
מקור: אוניברסיטת מישיגן
ספרים קשורים:
ההזדקנות החדשה: לחיות חכם יותר עכשיו כדי לחיות טוב יותר לנצח
מאת ד"ר אריק ב. לרסון
ספר זה מציע עצות מעשיות להזדקנות בריאה, כולל עצות לכושר גופני וקוגניטיבי, למעורבות חברתית ולמציאת מטרה בהמשך החיים.
מטבח האזורים הכחולים: 100 מתכונים לחיות עד 100
מאת דן בואטנר
ספר בישול זה מציע מתכונים בהשראת התזונה של אנשים ב"אזורים הכחולים" בעולם, שבהם חיים בדרך כלל תושבים עד גיל 100 ומעלה.
הזדקנות לאחור: הפוך את תהליך ההזדקנות ונראה צעיר ב-10 שנים ב-30 דקות ביום
מאת מירנדה אסמונדה-וויט
המחבר מציע סדרה של תרגילים ושינויים באורח החיים כדי לקדם כושר גופני וחיוניות בגיל מאוחר יותר.
פרדוקס אריכות הימים: איך למות צעיר בגיל מבוגר
מאת ד"ר סטיבן ר. גונדרי
ספר זה מציע עצות על הזדקנות בריאה, כולל טיפים לדיאטה, פעילות גופנית וניהול מתח, המבוסס על המחקר העדכני ביותר במדעי אריכות ימים.
המוח המזדקן: צעדים מוכחים למניעת דמנציה ולחדד את דעתך
מאת Timothy R. Jennings, MD
המחבר מציע מדריך לשמירה על בריאות קוגניטיבית ומניעת דמנציה בשלב מאוחר יותר, כולל טיפים לדיאטה, פעילות גופנית וניהול מתחים.
