ביצוע

לטקסים יש את הכוח להגביר את המוטיבציה, ההבנה והרווחה שלך

לטקסים יש את הכוח להגביר את המוטיבציה, ההבנה והרווחה שלך
אשראי תמונה: גרהרד ליפולד 

פולחן הוא הכרחי כדי שנדע דבר.
                                                      -- קן קייסי

דמיין שאתה מתעורר כל בוקר עם מוטיבציה, להוט להתחיל את היום שלך. אתה מלא אנרגיה ונחישות. אתה יודע מה אתה רוצה להשיג ולא מוגבל על ידי קולות הפחד והספק. אתה מעביר את יומך באינטראקציה עם אנשים שמעניקים לך השראה או תמיכה. אתה מקבל החלטות מוצלחות על סמך מה שמרגיש לך נכון ולעולם אין שום ניחוש שני או ספק עצמי. יש לך הרבה זמן כי אתה יודע לנהל את הזמן שלך. בסוף כל יום אתה פורש בסיפוק מכיוון שאתה יודע שחיית את היום שלך בכוונה.

זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, אבל זה לא חלום בלתי אפשרי. זה חלום אפשרי מאוד ברגע שתלמד כיצד להקשיב, לסמוך וללכת אחר האינטואיציה שלך. והדרך הפשוטה והיעילה ביותר לחשוף, לסמוך ולרתום את האינטואיציה שלך היא באמצעות הכוח המוכח מדעית ומשנה את חייו של הטקס.

מה זה פולחן?

טקסים חשובים.
                    -- ג'ון לנון

הדרך הברורה ביותר להבין מה זה טקס לעשות אחד כרגע. תפוס את הטלפון החכם שלך והפעל את פונקציית המצלמה, אך אל תצלם. אם אין לך טלפון נוח, מצא מראה קטנה. עכשיו הסתכל למצלמה או למראה וחייך לרווחה לעצמך. בזמן שאתה מחייך, חשוב על משהו שגורם לך להרגיש מאושר והמשיך לדמיין כיצד מרגיש האושר הזה, או דמיין שקיבלת זר פרחים יפהפה או קופסת שוקולדים מדהימה, או מתנה שמשמעותה עבורך.

שימו לב כיצד פעולה פשוטה כמו חיוך יכולה להיות ממריצה. שימו לב איך זה מאיר את הפנים שלכם.

זה באמת מה שטקס הוא בצורתו הפשוטה ביותר. זו פעולה המבוצעת מתוך כוונה ותחושה המגבירה את המוטיבציה, ההבנה והרווחה שלך.

הפעולות היומיומיות שלנו מעצבות את חיינו. חזור על פעולה מספיק זמן וזה הופך להרגל, אבל להרגלים אין משמעות. כדי להבטיח שינוי משמעותי, על הפעולות שלנו להיות מלאות בתחושה ומשמעות אישית. צריך לטקס אותם.

כשביקשתי ממך לחשוב על משהו אישי בתרגיל שלעיל, לא ידעת את זה באותה תקופה, אבל הפכת את הפעולה היומיומית של חיוך למצלמה לטקס. יצירת טקס אישי בדרך זו מכניסה את נוכחות הקודש לחיי היומיום שלך וטקס אישי שמשמעותו עבורך הוא כלי רב עוצמה לצמיחה רוחנית ואישית כאחד.

מדוע לטקסים יש כוח

אתה מה שאתה עושה שוב ושוב.
                                          -- אריסטו


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

לפני שאכיר לכם את מדע הטקס, אני רוצה להסביר תחילה את כוחו של הטקס מנקודת מבט רוחנית או קוונטית. אעשה זאת על ידי שאלתך מספר שאלות:

* האם פגשת פעם מישהו שכולו דיבורים ואין לו שום פעולה?

* האם זה אי פעם הרגיז אותך כשמישהו אמר שהוא יתקשר, ישלח טקסט או דוא"ל, או ישלים פרויקט או משימה עד תאריך מסוים והם לא?

* האם זה מבלבל אותך כשמישהו מבטיח לך נאמנות אך לא מקיים?

אם התרחישים המאכזבים האלה ממשיכים לקרות לך, אז במוקדם או במאוחר אתה צריך ללמוד את החוכמה העמוקה של פריצת חיים זו: סמוך על מעשיו של אדם ולא על דבריהם. או במילים אחרות, שפט אדם לפי מה שהוא do ולא מה שהם אומרים.

מה כל זה קשור לטקסים שאתה עשוי לתהות?

הכל.

אם אתה סטודנט לטרנספורמציה אישית (ואני מנחש שאתה כן מכיוון שאתה קורא את זה), תכיר מאוד את התנועה החשיבה החיובית. קרוב לוודאי שקראת את התנ"ך המוכר למיליון וחושב חיובי: הסוד. ספר פתיחת מחשבות זה נתן השראה למיליוני אנשים לדמיין את חלומותיהם ולחשוב חיובי כל הזמן. זה הסביר שמחשבות הן אנרגיה.

עלינו להיות זהירים מאוד אילו מחשבות או אנרגיה אנו שולחים ליקום מכיוון שמחשבות שליליות יוצרות חסימות בתחום האנרגיה הקוונטית של פוטנציאל אינסופי המחבר בין כל היצורים החיים. לעומת זאת, חשיבה חיובית מושכת דברים חיוביים ואנשים לחיים שלך.

בעוד שחשיבה חיובית מושכת - ישנם מקרים בהם האנרגיה החיובית של כוח הרצון יכולה להזיז הרים - כמה פעמים ניסית לחשוב חיובי וזה פשוט לא עבד? כמה פעמים עשית את ההצהרות שלך והצלחת לדמיין וזה פשוט לא קרה?

אני מנחש באופן אינטואיטיבי שחשיבה חיובית לא הייתה הגביע הקדוש של השינוי האישי שקיווית שיהיה. אני מנחש גם שהאשמת את עצמך וחשבת שאתה לא חושב בצורה חיובית מספיק או עושה מדיטציה, מדמיין או חוזר נכון על ההצהרות שלך. אתה חושב שעשית משהו לא בסדר!

לא היה שום דבר רע בחשיבה שלך ולא עשית שום דבר רע. אי אפשר להיות תמיד חיובי. מחשבות ובלבולים שליליים יתגנבו בהכרח מכיוון שחשיבה שלילית היא נורמלית לחלוטין, ובמקרים מסוימים היא בדיקת מציאות מועילה. אני גם אומר משהו שעשוי לזעזע אותך מכיוון שהוא הושרש כל כך בתנועת העידן החדש, והוא: חשיבה חיובית לא עובדת!

הסיפור שלא נגמר

טקסים הם הנוסחאות לפיהן משחזרת את ההרמוניה.
                                                     -- טרי טמפסט וויליאמס

הסיבה שחשיבה חיובית לא עובדת היא שחשיבה חיובית היא רק חצי מהסיפור. החצי השני של הסיפור הוא עשייה חיובית וכאן טקסים ממלאים את תפקידם בדרמה של חיינו.

כולנו שיכרנו כל כך את המנטרה שיוצרת את המחשבה- מציאות שלנו ששכחנו משהו מאוד ברור: מחשבות, מילים, מדיטציות, אישורים, הדמיות, תפילות וחלומות לא אומרים כלום אם לא תנקוט פעולה. הפעולות היומיומיות שלך צריכות להיות מאשרות חיים כמו המחשבות שלך.

הפעולות שלך צריכות למשוך את מה שאתה רוצה לחייך באותו אופן שאתה מקווה שחשיבה חיובית תעשה. כדי לתת דוגמא, אם אתה רוצה לרדת במשקל, אין טעם רק לדמיין את הירידה במשקל שלך. כדי לרדת במשקל אתה צריך לעבור מעבר לשלב החשיבה ולנקוט בפעולה על ידי בחירת אוכל בריא והתעמלות יותר.

עם טקסים יומיומיים אתה משלב את הכוח הפוטנציאלי של חשיבה חיובית עם הכוח האמיתי של פעולה חיובית. אתה הופך למישהו שעושה את מה שהם אומרים או חי את מה שהוא מאמין או חולם עליו.

ממחשבות לפעולה

היקום חיכה שתעבור מתחום המחשבות, הכוונות, הדמיון, התקוות, התפילות, החלומות, ההצהרות, המנטרות והמילים לעולם הפעולה. היקום חיכה לך do גם אם מה שאתה עושה הוא פעולה קטנה מאוד. זה מה שאתה עושה זה נחשב. היקום מגיב לשלך פעולות.

טקסים הם פעולות חיוביות, דברים שאתה עושה, ומבחינת היקום, כאשר אתה משלב את כוחה של מחשבה חיובית עם כוחה של פעולה חיובית אתה בַּר חַיִים, מישהו שכדאי באמת לשים לב אליו ולהשקיע בו.

שילוב טקס בחיים שלך מאותת ליקום שאתה מתכוון לעסקים. עכשיו אתה אישה או גבר שעומדים במילה שלהם ועושים מה שהם חושבים, מרגישים או אומרים. אתה מישהו שהיקום סוף סוף מסוגל להאמין בו, לסמוך עליו ולעבוד איתו.

בקיצור, מנקודת מבט רוחנית, הטקס הוא הכוח המאשר את החיים של 'אני עושה' ולא אשליה של 'אני חושב'. בניגוד למה שאולי הובלתם להאמין, ולסיכון לחזור על עצמי, אתם מה שאתם do, לא מה שאתה חושב. היקום מעוניין רק לתמוך באנשים שפעולותיהם תואמות את כוונותיהם.

מדע הריטואל

טקסים, כך יגידו לנו אנתרופולוגים, עוסקים בשינוי טרנספורמציה.
                                                                    -- אברהם ורגזה

בנוסף לפרספקטיבה הרוחנית, יש הרבה מאוד מדע הארדקור שמגבה את הכוח שמשנה את חיי הטקס. בתור התחלה, מדענים מאוניברסיטת קליפורניה הראו שהמוח שלך מובל יותר על ידי פעולותיך מאשר מחשבותיך. זה מצביע על כך שהשגרה היומית שלך צריכה להיות המקום להתחיל במקום המחשבות שלך, כי אם הפעולות היומיומיות שלך חיוביות, המחשבות שלך יבואו.

שינוי, על פי המדע, מתחיל במה שאתה עושה, בפעולות שאתה מבצע, ולא במה שאתה חושב! זה מוכיח בזוהר שרבים מאיתנו חשים לאחר התקף של פעילות גופנית. אתה יוצא לטיול מהיר או לרוץ או לעסוק בספורט והפעילות הגופנית, ללא קשר למה שאתה חושב כשאתה מתאמן, תגרום לך להרגיש טוב יותר מבחינה פיזית ורגשית. הפעולות שלך - להתעמל - להגביר את מצב הרוח שלך.

ביצוע טקסים בכוונה

ביצוע טקסים מתוך כוונה לייצר תוצאה רצויה נחקר גם בהרחבה והמסקנות שהובאו מצביעות על כך שבתוך התבונה (דפיקות על עץ לא יפסיקו לרדת גשם) טקסים באמת עובדים. הם יכולים להרגיע את המוח ולשפר את הביצועים. לדוגמא, מחקר אחד הראה כי טקסים אישיים לפני ביצועים הפחיתו את החרדה. מחקרים אחרים מראים כי טקסים אישיים בתקופות של צער ואובדן יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר.

בנוסף, מחקרים מצביעים מאוד על כך שלא כל כך הטקס שאתה מבצע הוא החשוב. פשוט קיום טקסים בחיים שלך הוא המפתח והמפתח הוא שטקסים אלה הם אישיים עבורך באופן כלשהו.

הסבר אחד מדוע טקסים אישיים מועילים כל כך הוא שהם פעולות הממקדות את כוונתך ברגע הנוכחי ולכן מעודדות אותך להעריך את הרגע או לחוות יותר. זה משתלב עם היתרונות של תנועת המיינדפולנס שאולי שמעתם עליה רבות.

המעניין מכולם, עם זאת - כפי שהוא מדגיש שוב את כוח הפעולה על פני כוח המחשבה - הוא שמחקר הראה שגם אמונה איתנה בכוחו של הטקס שאתה מבצע מועילה אך אפילו לא נחוצה. אז אם אתה לא משוכנע שטקסים משנים את חייך לטובה, זה לא משנה, הם עדיין יכולים לעבוד.

מה שחשוב הוא שאתה מבין את המשמעות שלהם, והכי חשוב שאתה באמת עושה אותם. אם ספר זה מלמד אותך משהו זה שאתה מה שאתה עושה, לא מה שאתה חושב.

© 2019 מאת תרזה צ'אונג. כל הזכויות שמורות.
מוצע באישור. מו"ל: ווטקינס,
חותם של ווטקינס מדיה בע"מ.
www.watkinspublishing.com.

מקור המאמר

21 טקסים להצית את האינטואיציה שלך
מאת תרזה צ'אונג

21 טקסים להצית את האינטואיציה שלך מאת תרזה צ'אונגכמו אופטימיות, ניתן לטפח אינטואיציה. מחקרים הראו שבניגוד לאינטואיציה של דעות פופולריות איננו דבר שאנו נולדים איתו וזה לא בא באופן טבעי לכולם. אינטואיציה היא מיומנות שנוכל ללמוד ונוכל להשתפר בה ככל שנתאמן יותר. בהסתמך על מדע, פסיכולוגיה וטכניקותיה של תרזה ספר זה מציע 21 טקסים יומיומיים פשוטים ומוכחים שיעזרו לך להתאים את החוכמה הפנימית שלך ולהתחיל לקבל החלטות טובות יותר בחייך היום. (זמין גם כספר שמע ובפורמט קינדל)

לחץ להזמין באמזון



על המחבר

תרזה צ'אונגלתרזה צ'אונג יש תואר שני בקינגס קולג 'בקיימברידג' ובילתה בעשרים השנים האחרונות בכתיבת ספרים רבי מכר ואנציקלופדיות על העולם הנפשי. שניים מהכותרים הטבעיים שלה הגיעו לעשירייה המובילה של "סאנדיי טיימס" ורב המכר הבינלאומי שלה, מילון החלומות, קופץ באופן קבוע למקום הראשון בטבלת רבי המכר של חלומות באמזון. בקר באתר שלה בכתובת www.theresacheung.com

וידיאו קשור:

21 טקסים לשינוי חייכם (ספר שפורסם בשנת 2017):

ספרים נוספים מאת מחבר זה

at InnerSelf Market ואמזון

 

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
השבוע הנוכחי של הורוסקופ: 11 עד 17 במרץ, 2019
שבוע ההורוסקופ: 11 עד 17 במרץ, 2019
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
נקרא לסדר גבוה יותר: זה של אהבה, חמלה והמסע להבנה
נקרא לסדר גבוה יותר: זה של אהבה, חמלה והחיפוש אחר הבנה
by מייקל ביאנקו-ספלאן
העולם בו אנו חיים משתנה במהירות ובמהירות תאוצה תזזיתית שכדי לשמור ...
נשימה: מקור החיים והטרנספורמציה
נשימה: מקור החיים והטרנספורמציה
by וויל ג'ונסון
לנשימה יש את היכולת לקחת אותך למקום שכל המילים - הושמעו בצורה כל כך שונה אבל כך ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.