ביצוע

האם אתה מכור לבעיות שלך?

האם אתה מכור לבעיות שלך?

האם אתה מכור לבעיות שלך? זו שאלה מוזרה אני מודה. מכורים לבעיות? איך אתה יכול להתמכר למשהו שאתה לא אוהב? האם אנשים אינם מכורים לדברים שהם נהנים מהם? בְּדִיוּק! אנחנו כן נהנים מהבעיות שלנו, בצורה מעוותת.

מה שאנחנו נהנים ממנו הוא המתח של הבעיה, תשומת הלב שאנו זוכים מאחרים, העומס באדרנלין בניסיון לנצח אותה או לתקן אותה, וכמובן הסיפוק שבפתרון (אם וכאשר אנו עושים זאת). קדימה, תודו! יש עומס אדרנלין לבעיות ... לפחות בהתחלה ובסוף. האמצע עשוי להיות מייגע וייתכן שבא לך להגיד "די כבר", אבל אז, יש את הריגוש של הציד, לחפש את הפתרון לדילמה.

גבול? מתח, מתח ועוד מתח

אני זוכר לפני שנים כאשר InnerSelf היה מגזין מודפס עם "תאריך יעד" של מדפסת חודשית. הימים האחרונים לפני העיתונות היו מלחיצים, מלאי מתח, ונוטים למשבר. נראה כי בכל חודש יתגלה משבר חדש (או לפעמים אותו). ואז אני (והצוות שלי) הייתי בועט להילוך גבוה להתמודד עם הבעיה ... מה שזה לא יהיה. המצב היה מתוח, זה היה אנרגיה גבוהה, ולפעמים ממש תזזיתי ותזזיתי.

בשלב מסוים הבנתי שלא רק שבאמת יצאתי ממהר מהמשבר, נהניתי! אין כמו להרגיש אדרנלין ממהר במערכת שלך להרגיש חי תוסס. עם זאת, זו לא הדרך היחידה, ובטח לא הדרך הטובה ביותר להגיע לתחושת החיים הזו. פשוט תשאל אנשים שעושים קפיצות באנג'י, או צלילת שמיים או פעילויות פנאי אחרות שמייצרות אדרנלין.

כשהבנתי שאני נהנה ממצב המשבר, תהיתי אם אני לא גם יוצר אותו. וכמובן שעשיתי זאת, ולו רק כתגובותיי לכל מה שקורה. מחשב מתקלקל, מדפסת לא עובדת, איש צוות חולה, מאמרים לא מגיעים בזמן וכו 'וכו' לא משנה מה הסיבה (או התירוץ) שניתנו למשבר, הסיבה האמיתית הייתה תגובתי אליו. נלחצתי, התחרפנתי, הרגשתי המום, לחץ, פחד לא לעמוד במועד האחרון. הפעלתי לחץ על הצוות שלי, נהייתי חסר סבלנות, מתוח ... וואו! חניך לא שמח בכלל.

הכל בראש שלנו!

המתח היה בעיקר בראש וביחס שלי. מה שהתרחש עדיין מתרחש בין אם התחרפנתי ובין אם לא. יכולתי להתייחס למצב רגוע או להתחרפן! הבחירה שלי!

ברגע שהבנתי שיש לי ברירה, שאני יכול לשנות את התגובה שלי, ובעיקר שאני רוצה לחוות דברים אחרת, הכל התפתח. בסדר, לא הפכתי למיס פרפקט ולעולם לא חוויתי תגובות מלחיצות לאירועים ... לא, לא ממש. אך מקרי המשברים פחתו באורכם ובמספרם.

אירועים מלחיצים כבר לא היו כל חומר משבר. הייתי מודע לכך שאני יכול להיות "אחראי" על עצמי ולבחור כיצד אני מגיב. לאחר מכן התחייבתי לעצמי ששלום פנימי הוא הדבר החשוב ביותר בשבילי. כשהתעמתתי עם סיטואציה, רציתי לבחור בשלווה במקום בלחץ, כעס, תסכול, חוסר סבלנות, זעם (אה כן, אפילו מבוגרים זורקים כמה כאלה), פחד, שיפוט, יאדה, יאדה, יאדה.

כשאתה בוחר בשלווה על פני רגשות אחרים, המצב אולי לא ישתנה, אבל אתה משתנה, ואתה חווה דברים אחרת. אתה לא מתחרפן, אתה לא עושה סצנה, אתה לא מתמהמה פנימה ... אתה רגוע בתוך ההוויה שלך! דברים אולי לא שלווים ורגועים סביבך, אבל אתה יכול להיות נווה מדבר משלך בסערה.

זה לא אומר שאתה לא רוצה לשנות את המצב, או שאתה לא יכול לשנות את המצב, או אפילו שאתה לא יכול לבחור להתרחק או להחליט להתמודד עם הבעיה. זה לא אומר כלום חוץ מזה שאתה עושה כל מה שאתה בוחר לעשות (להילחם או לברוח) עם תחושה פנימית של שלווה ולפעמים אפילו הומור. נסה זאת! זה באמת מרגיש כל כך טוב!


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

ספר מומלץ

חיים בגן עדן כעת: התשובה לכל דילמה מוסרית שהוצבה אי פעם על ידי אנדראה מתיוס.גרים בגן עדן עכשיו: התשובה לכל דילמה מוסרית שנמצאה אי פעם
מאת אנדראה מתיוס.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com



מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
הפוך תודה נהדרת: העיתון היומי
הפוך תודה נהדרת: העיתון היומי
by הרב דניאל כהן
לא משנה כמה הלחץ יכול להיות עם שישה ילדים שמתרוצצים, אמא שלי תמיד ...
אמנות השמירה: "דברים לעשות" קריטי לאנשים שאכפת להם
אמנות השמירה: "דברים לעשות" קריטי לאנשים שאכפת להם
by ג'וד בייג'ו
להלן מספר שאלות ותשובות על טיפול ודיבור עם אלה שאנו משרתים, מתוך ...
ילדה צעירה על אופניים כשאחיה יושב מאחוריה
הבנת האתגרים במסע חיינו
by לורנס דווצ'ין
לרובנו היה מושג לאן חשבנו שמסע החיים הזה לוקח אותנו, וזה כנראה ...

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.