הכל מחובר וצורות
תמונה על ידי גרד אלטמן

הכל מחובר לצורה של התהליך. תוכלו להוכיח זאת בעצמכם בעזרת כמה דוגמאות פשוטות. אני מניח שאתה לבוש עכשיו כשאתה קורא את הספר הזה. תסתכל על הבגדים שאתה לובש. איך הם הגיעו לשם? כנראה בגלל שהתלבשתם מוקדם יותר באותו היום. התלבשות הייתה תהליך. תביא לראש פוליטיקאי. איך הוא או היא נבחרו? שוב, דרך תהליך. בין אם זה היה מוסרי או מושחת, זה עדיין היה תהליך. רצף אירועים שהוביל לתוצאה.

לפעמים אתה יכול להוכיח תהליך ישירות, כמו לדוגמא הבגדים. ולפעמים אתה יכול להסיק את זה. לדוגמה, אם יש שלוליות בכל מקום בחוץ, אז בדרך כלל אפשר להניח שגשם היה. זו הסקה. במקרים מסוימים, כמו דוגמת הפוליטיקאי, עבור רובנו, אתה יכול רק לדמיין או להניח מה יכול היה לקרות. גם אם אינך יכול להוכיח או להסביר דברים בפירוט, תמיד קיים תהליך קטן יותר בכל מה שהוא חלק מהתהליך.

התהליך הוא תהליך ה- BIG; התהליך האוניברסלי.

מהו "התהליך"

הכל קשור. זה גורם לזה לקרות. זה גורם לזה לקרות. סיבה ותוצאה. כל הדברים הנעימים. כל הדברים הלא נעימים. כל הדברים הנייטרליים. כל התחושות, המחשבות והתחושות הגופניות של כשמונה מיליארד האנשים החיים בכוכב זה הם חלק מהתהליך. כל הטבע הוא חלק מהתהליך. זה נרחב יותר מזה. מיליארדי הגלקסיות, כוכבי הלכת וכל אטום השוכן עליהם הם כולם חלק מהתהליך. זה ענק!

יש מספר אינסופי של תהליכים. רצף האירועים שאתה לוקח כדי להשיג דרכון הוא תהליך. גופך עוקב אחר תהליך מלידה ועד מוות. ניתן לראות את כדור הארץ כתהליך עם יצירתו, קיומו והרסו האולטימטיבי. כולם תהליכים. כל מה שקורה הוא חלק מתהליכים רבים וגם חלק מהתהליך.

כשאני מתייחס לתהליך או לתהליכים עם "p" קטן, אני מתכוון לתהליכים קטנים יותר שמתחברים יחד ופועלים ברמות שונות. כשאני מתייחס ל"תהליך "אני מתכוון לתהליך האוניברסלי הכולל, שכל התהליכים הקטנים יותר הם חלק ממנו. כל התהליכים הקטנים יותר מחוברים יחדיו באופן ישיר או עקיף, ליצירת התהליך. התהליך הוא אוניברסלי ואינסופי. אין לו התחלה או סוף. זה מחובר למקור אינסופי.


גרפיקת מנוי פנימית


גופך מורכב מצורה והוא חלק מהתהליך. רוב האנשים מאמינים שיש בהם משהו קבוע. איזושהי זהות קבועה. זה לא נכון. אין אף אחד מאיתנו שום דבר קבוע. כולנו זמניים ומשתנים כל רגע. אחת לכמה שנים כל תא בגופנו משתנה. אנחנו תהליכים זעירים בתוך התהליך.

מי הבעלים של התהליך?

אם היה אדם בעירך או בעיירה שלך שיצר, הקיים והרס הכל, הוא ייחשב לחשוב. מה שאני דן כאן הוא התהליך הכולל שכולל הכל. הוא משתרע על כל היקום. זה בסופו של דבר חשוב בשל קנה המידה והעוצמה האינסופיים שלו. הגיוני להבין את התהליך ולכבד אותו.

עד כה לא הצלחנו להוכיח מדעית מיהו הבעלים של התהליך. יש הרבה תיאוריות ותיאורים שתמצאו בפילוסופיות ובדתות. האם הוא בבעלותו או שהוא עצמו בבעלותו? איך אפשר להחזיק משהו אינסופי? אם הוא בבעלות, מי או מה הבעלים של הבעלים?

כמה אנשים מאמינים שאנחנו חלק מסימולציה ממוחשבת. זו השערה מעניינת. ואחד שאני לא פוסל. לפני כמה שנים, לא היינו חולמים עד כמה מחשבים חזקים בימינו, עם תשעה טריליון הודעות טקסט שנשלחות מדי שנה, למעלה ממיליארד סרטונים שנצפים מדי יום במכשירים ניידים, והעלייה בטכנולוגיית המציאות המדומה. הסטטיסטיקה מדהימה. אני בטוח שהם יתגמדו זמן קצר לאחר פרסום הספר הזה.

העובדה שמשהו בגודל של מוח אחד יכול לספק חווית מציאות מדומה כה גבוהה בחדות בצורת חלומות בכל פעם שאנחנו ישנים, מראה כי יתאפשר לנו להיות חלק מהדמיית מחשב. רוב הזמן כשאנחנו חולמים, הסימולציה, אם אכן מדובר בסימולציה, נראית כה אמיתית שאנחנו אפילו לא יודעים שאנחנו חולמים!

חלום הוא כמו הדמיית מחשב, כשהמחשב הוא המוח שלנו. איך נדע שאין מחשב גדול יותר מאשר שולט בכל המחשבים הקטנים יותר?

אם אנחנו חלק מהדמיית מחשב, אז מי הבעלים של הסימולציה? האם הם חלק מאיזו הדמיה רחבה יותר? כל סימולציה ממוחשבת כזו תצטרך להיות חלק מסימולציה או תהליך גדול יותר, שמוביל אותנו חזרה לתהליך. אם אתה מאמין שאנחנו חלק מסימולציה שהיא בסדר ועדיין תרוויח ממה שאני אחלוק איתך.

אני לא יודע אם מישהו מחזיק בתהליך. מה שאני כן יודע הוא שהתהליך קיים מכיוון שניתן להוכיח אותו בבירור. למען מה שיש לעקוב אחריו בספר זה, איננו צריכים להיות מודאגים מהבעלים של התהליך.

מי אני?

אם התהליך מורכב מכל, אז מי אתה? עכשיו אני אגיד לך משהו שעלול להתקשות לעיכול. השילוב הייחודי של הצורה שאתה עשוי לשייך למי שאתה, קיים רק ברגע הנוכחי. ואז מה שהיה שם נעלם. ברגע הבא הוא הוחלף במשהו חדש.

זה מנוגד למה שרוב האנשים מאמינים - שיש משהו קבוע בהם שהם נושאים במהלך החיים. אין. הנפש והגוף שלך הם דוגמאות לתהליכים קטנים בתוך התהליך. מה שרואים כשמסתכלים במראה זה תהליך. כשאתה מרגיש תחושות בגופך, זהו תהליך. רגשות הם תהליך. כל המחשבות שצצות במוחכם הן תהליכים. ניתן לראות את המוח והגוף שלך כתהליך יחיד או אוסף של תהליכים.

אנו מתייחסים לעצמנו, לאחרים ודברים תוך שימוש בשמות. כאשר אנו עושים זאת, אנו מושגים ומתייגים תהליכים זמניים. דרגה זו של חשיבה ומיתוג רעיוניים נדרשת לתפקוד בעולם. כשאתה עושה זאת, כדאי לזכור שאתה, אחרים וכל השאר הם תהליך זמני. מה שאתה חושב עליו ומתייחס אליו הם מושגים ותוויות שנוצרו בראש, ולא ישויות קבועות.

כשאני אומר לאנשים את זה, הם לפעמים מגיבים בשלילה, וזה האגו שלהם שמגיב. ישנן הגדרות רבות מהו האגו שלנו. האגו אליו אני מתייחס כאן, הוא תחושת העצמי הכוזבת שלך שמזהה ומתחברת לרבים מהדברים המשתנים הכלולים בתהליך. האגו הנכלל מאמין שבאופן קולקטיבי, דברים אלה מייצגים איזשהו קיום מבוסס צורה קבוע.

לדתות ולפילוסופיות יש השקפות שונות על מי האדם באמת במהותן חסרת הצורה. באופן אישי, אני לדעת שמי שאני מתעלה מעל הצורה. אני יכול לתאר את מי שאני כאינטליגנציה בתוך התהליך.

ברצוני להרגיע אותך כי התורה בספר זה מועילה ביותר, ללא קשר למי שאתה חושב שאתה יכול להיות. אני גם אציין עכשיו שכשאתה קורא את הספר, ההשקפה שלך על מי שאתה חושב שאתה עשוי להשתנות.

הרהור על התהליך

על ידי התבוננות בתהליך אנו חוזרים לרגע הנוכחי ונעשים מודעים. להיות מודע פירושו להיות מודע וקבל תחושות גופניות, חפצים הנכנסים לחושים, מחשבות ורגשות. ממקום של נוכחות או מודעות, אנו פועלים בחוכמה. כל זה מתקשר יחד. אתה יכול לשקף את התהליך בכל עת.

ישנן טכניקות רבות בהן תוכלו להשתמש כדי לאפשר זאת. אציג בפניכם כמה מהם כאן:

1. התבונן באובייקט ושקול את התהליך שיצר אותו

לדוגמא, אתה יכול להסתכל בטלפון שלך ולחשוב כיצד ניתן היה לחזותו, לתכנן ולהפיק אותו. ואז, איך זה נשלח אליך. אם יש בו שריטות או סימנים קטנים, אתה יכול לשקף כיצד הם הגיעו לשם. לקבל את הרעיון? אתה יכול לראות כמה היסטוריה יושבת מאחורי משהו פשוט כמו טלפון? אתה יכול להמשיך ולהמשיך בתרגיל זה הולך ומתארך בזמן. נדרשת רק דקה או שתיים כדי להרהר בתהליך, אם כי אתה יכול לעשות יותר, אם אתה מוצא את זה מהנה. חשיבה כזו יכולה לעזור לך להעריך דברים ולתרגל תודה. בדוגמה הקודמת, הכרת תודה אמיתית אינה לטלפון, לאנשים או לאירועים שהובילו לכך שהוא נמצא ברשותך. זו למעשה הכרת תודה כלפי התהליך. זו הסיבה שתודה מרגישה כל כך טוב. התהליך מתגמל אותך על כך שאתה מעריך אותו.

2. צפו בתהליך בתוך אובייקט נע או משתנה

האוקיאנוס הוא דוגמה מצוינת לכך. כאשר אתה מתבונן או אפילו מדמיין אוקיינוס, אתה יכול לבחון את הגלים ואיך כולם מחוברים זה לזה. אתה מבחין באור הנוצץ על הגלים הנגרם מההשתקפות מהשמש. באמצעות התבוננות בכל זה מסייע לך להרהר בתהליך. התבוננות באדם הולך או בענפי עץ המתנדנדים, הן דוגמאות נוספות לתרגול זה.

3. היו מודעים למה גורם למחשבות ורגשות

להיות מודע למחשבה או תחושה. ואז בדוק אם אתה יכול להבין מה גרם לזה. האם זו מחשבה או תחושה אחרת? משהו נכנס לחושים? דוגמאות פשוטות כוללות מודעות לעובדה שאתה מרגיש עייף או נרגש. מה גרם לזה? אתה זוכר את פניו של חבר ותיק. מדוע זה קרה? ניתן לעשות זאת באופן ספונטני, תוך כדי השתקפות, או במסגרת ישיבה מדיטלית רשמית.

4. דקלמי ביטוי שמזכיר לך את התהליך

דוגמאות כאן יכולות להיות, "אני יודע שאני חלק מתהליך גדול יותר", או "הכל קורה מסיבה."

5. בחן את נשימתך כתהליך

זו אחת הדרכים האהובות עליי להרהר בתהליך. אתה פשוט מביא מודעות לנשימה שלך ומתבונן בכל החלקים המרכיבים אותה. איפה זה מתחיל, מסתיים, המרקם, המהירות, העומק, ההשפעה על הגוף וכן הלאה. אתה יכול לעשות זאת באופן ספונטני או כחלק מתרגול מדיטציה. אנשים עשו מדיטציה על הנשימה במשך אלפי שנים. צורת מדיטציה זו משפרת את הריכוז ומטפחת נפש שלווה.

6. התבוננו ברמות התהליך השונות

הסתכל על צמח בביתך. יתכן שזה נגמר שם בתהליך ברור. אולי רכשת אותו מחנות והבאת אותו הביתה. עכשיו שקול על התהליכים העדינים יותר הקשורים לצמח. אתה יכול לשקף כיצד הוא משתמש באנרגיה של אור השמש כדי להניע תהליך לייצור מזון משלו. דוגמה נוספת לכך היא הרהור כיצד האנרגיה מסוללה מצטמצמת אט אט בתוך מכשיר חשמלי.

7. מדיטציה איך אתה מחובר

ראשית, עקוב אחר טכניקת מדיטציה בסיסית למספר דקות. ריכוז בנשימה הוא אפשרות טובה עבור רוב האנשים. ברגע שמוחך מתיישב, המשך במדיטציה, אך שקול כיצד אתה מחובר ליקום. חקור את האוויר הנכנס לגופך ומחוצה לו; שאתה תלוי לחיות. הכירו את ההשפעה שיש לטמפרטורה החיצונית על גופכם. העריך כי זיכרונות המאוחסנים במוחך נובעים מאירועי עבר שעסקו בדברים ובאנשים חיצוניים לך. שקול כיצד הושפעת מאנשים וממצבים אחרים. כמו כן, כיצד אתה משפיע על אנשים או מצבים אחרים. הודה שאתה לא עצמאי או מקובע באמת, אלא חלק מתהליך.

טכניקת ההשתקפות הסופית היא עוצמתית. אם אתה יכול לשאול את עצמך שאלות כאלה כשאתה ערני ונינוח, אתה תופתע ממה שקורה. רוב האנשים מבינים שהם מושפעים מתנאים חיצוניים. ושהמעשים שלהם משפיעים על תנאים חיצוניים. זה ברור. אנחנו לא באמת עצמאיים או בלתי ניתנים לשינוי. עם זאת, רוב האנשים מבלים הרבה מזמנם בלראות עצמם נפרדים. זו סוג של אשליה.

התבוננות באמת שאתה חלק מתהליך במהלך מדיטציה תעמיק את ה"ידיעה "שלך על האמת הזו.

האם אני עושה את הבחירות שלי בעצמי?

אם הכל תהליך, ייתכן שאתה שואל את עצמך אם יש לך בחירות אמיתיות בחיים. כל בחירה שתבצע תובענה על ידי:

1. ידע שצברת מהתניה שלך בעבר

לדוגמא, אולי למדת לא לשים את ידך באש באמצעות כוויה בעבר.

2. כישורים פסיכולוגיים שפיתחת

ייתכן שלמדת כיצד לקבוע אילו משימות יש לבצע במהלך היום, באמצעות מיומנות התעדוף. דוגמה נוספת היא היכולת לאמוד כיצד מישהו מרגיש על סמך המראה או ההתנהגות שלהם. שניהם כישורים פסיכולוגיים.

3. גישה לאינטליגנציה האינסופית מתוך התהליך

זהו המקור היצירתי לבחירות אמיתיות. זו ההזדמנות שלך לעבור את הידע המותנה והמיומנויות הפסיכולוגיות. הבחירות שאתה עושה באמצעות מודיעין זה מגיעות ממקור לא מותנה. הבחירות הללו מושלמות מבחינה רוחנית.

הפרדוקס שבתאוריה זו

מה שמעניין בתיאוריה הזו הוא שהיא מכילה פרדוקס. כשאתה ניגש לאינטליגנציה האינסופית, אינך תלוי בהתניה בעבר. עם זאת, נדרשים תנאים וזמן כדי לאפשר לך להתפתח כדי שתוכל לגשת למודיעין האינסופי בתדירות גבוהה יותר. זו הסיבה שאנשים עקבו אחר פרקטיקות רוחניות במשך אלפי שנים.

תרגול רוחני, שכולל את קריאת הספר הזה כרגע, הוא ביטוי לתנאים בזמן, ומסייע לך לגשת ללא מזגנים ונצחיים. באותו האופן, אני לא יכול להסביר מהי האינטליגנציה האינסופית במילים, אך דברי עשויים להנחות אותך להכיר אותה.

אתה למעשה חלק מהתהליך. אין שום דבר קבוע בך. זה בסדר לחשוב על עצמך כקיים כדי לתפקד רעיונית, כל עוד אתה צריך לזכור שקיומך הוא רק מושג נפשי; תמונה או סיפור שהמוח יצר. אם אתה יכול לראות דברים בצורה כזו, תשוחרר. תוך שהוא גם יודע שאין שום עצמי לשחרר!

זכויות יוצרים 2019 מאת דארן קוקבורן. כל הזכויות שמורות.
מו"ל: Findhorn Press, חותם של
מסורות פנימיות אינטל. www.innertraditions.com

מקור המאמר

לחיות חיי הרמוניה: שבעה קווים מנחים לטיפוח שלום וחסד
מאת דארן קוקבורן

לחיות חיי הרמוניה: שבעה הנחיות לטיפוח שלום וחסד מאת דארן קוקבורןהמחבר בוחן כיצד שבעת ההנחיות הקלות לתרגול עוזרות לנו להשיג הבנה מעמיקה יותר של התהליך האוניברסלי של החיים, כמו גם לספק סט כלים שיעזרו לנו להתמודד עם עליות וירידות החיים במיומנות רבה יותר. הם מאפשרים לנו להתמודד עם חיים מועצמים ובטוחים, להתבונן בשלווה ולקבל את מה שהחיים מציגים בפנינו, לטפח חמלה וחסד, כמו גם להפיץ תשומת לב לסובבים אותנו. ההנחיות הללו מתורגלות יחד, ומספקות מצפן פשוט אך עוצמתי להנחות אתכם למוח שליו וחיים הרמוניים, הנחוצים מאוד בעולם של ימינו.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר כריכה רכה זו. זמין גם במהדורת קינדל.

ספרים קשורים

על המחבר

דארן קוקבורןדארן קוקבורן מתרגל מדיטציה ומיינדפולנס כבר למעלה מ -20 שנה, ולמד אצל מגוון מורים מדתות שונות. כמאמן ומורה, הוא תמך במאות אנשים במדיטציה, במיינדפולנס ובמציאת קשר לרוחניות, תוך התמקדות ביישום תורות רוחניות בחיי היומיום לטיפוח נפש שלווה. דארן הוא גם המחבר של להיות נוכח. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת https://darrencockburn.com/

סרטון עם דארן קוקבורן: הנחיות להרמוניה מיומנת
{vembed Y = dC9a_a9hZVk}