אישה עומדת על כביש והיא שקופה חלקית
תמונה על ידי הצמד אותו 

ייתכן שהמגיפה פגעה ביכולות הקוגניטיביות של אנשים ושינתה את תפיסת הסיכון בזמן שבו הבחירה הבריאותית הנכונה היא חשובה ביותר.

מגיפת COVID-19 בדקה את הגבולות הפסיכולוגיים שלנו. ה לחץ של מחלה אפשרית והבלבול של מידע בריאותי המשתנה ללא הרף והגבלות חדשות השפיעו על אנשים מסוימים יותר מאחרים.

חוקרים סקרו יותר מ-1,500 אמריקאים באינטרנט מאפריל עד יוני, 2020. הם ביקשו מהמשתתפים לדרג את רמת הדאגה שלהם לגבי מגיפת ה-COVID-19 ולהשלים סוללה של מבחנים פסיכולוגיים כדי למדוד את היכולות הקוגניטיביות הבסיסיות שלהם כמו עיבוד ותחזוקת מידע. לאחר מכן השוו החוקרים את הנתונים לתוצאות של אותן בדיקות שנאספו לפני המגיפה.

לדוגמה, המשתתפים סיימו מבחן עיבוד מידע שבו הם התבקשו להתאים זוגות של ספרות וסמלים לפי כלל קבוע. עמדות הסיכון של המשתתפים נמדדו באמצעות משימת החלטה כלכלית שבה הם ביצעו סדרה של בחירות היפותטיות בין אפשרות 'מסוימת' (למשל, זכייה בטוחה של $75), לבין אפשרות "מסוכנת" (למשל סיכוי של 25% לזכות ב-$0 וסיכוי של 75% לזכות ב-$100).

החוקרים גילו שאלו שחוו יותר הקשורים למגיפה דאגה הפחיתה את מהירות עיבוד המידע, היכולת לשמור מידע הדרוש לביצוע משימות, והגבירה את הרגישות לסיכויים שניתנו להם בעת נטילת סיכונים.


גרפיקת מנוי פנימית


קבוצת המגפה ביצעה ביצועים גרועים יותר במשימות הקוגניטיביות הפשוטות מאשר הקבוצה הטרום-מגיפה. כמו כן, המשתתפים בגל האחרון של איסוף הנתונים הראו מהירות עיבוד איטית יותר, יכולת נמוכה יותר לשמור על יעדים בראש, והיו רגישים יותר לסיכון מאשר אלו שבגל הראשון.

מעניין לציין שהמחקר מצא שדאגה מגיפה ניבאה את הנטייה של אנשים לעוות את רמות הסיכון המתוארות: תת-משקל הסתברויות סבירות ועודף-משקל הסתברויות לא סבירות. זה מצביע על כך שדאגה הקשורה ל-COVID עשויה להשפיע על סגנון קבלת ההחלטות של אנשים, וזה חיוני מכיוון שהוא עשוי להשפיע על ההחלטות של אנשים לגבי קבלת חיסון ל-COVID-19.

"היכולות הקוגניטיביות הבסיסיות הנמדדות כאן הן חיוניות לחיים יומיומיים בריאים וקבלת החלטות", אומר הסופר הראשון קווין דה סילבה קסטנהירה, סטודנט לתואר שני במחלקה לפסיכולוגיה של אוניברסיטת מקגיל. "הליקויים הקשורים לדאגה שנצפו כאן מצביעים על כך שבתקופות של לחץ גבוה, כמו מגיפה עולמית, היכולת שלנו לחשוב, לתכנן, להעריך סיכונים משתנה. הבנת השינויים הללו היא קריטית שכן ניהול מצבי לחץ נשען לרוב על היכולות הללו".

"ההשפעה של לחץ ודאגה לתפקוד קוגניטיבי ידועים היטב, אך נלמדים בדרך כלל במסגרת מעבדה", אומרת מחברת-השותף מדלן שארפ, חוקרת ונוירולוגית ב-The Neuro (המכון הנוירולוגי של מונטריאול-בית החולים).

"כאן, הצלחנו להרחיב את הממצאים הללו על ידי לימוד ההשפעות של גורם לחץ בעולם האמיתי במדגם גדול. כיוון עתידי חשוב יהיה לבחון מדוע אנשים מסוימים רגישים יותר מאחרים ללחץ ולזהות אסטרטגיות התמודדות שעוזרות להגן מפני השפעות הלחץ".

המחקר החדש מופיע ב PLoS ONE. המימון הגיע ממענק גילוי קנדה מהמועצה לחקר מדעי הטבע וההנדסה, המועצה לחקר מדעי החברה והרוח של קנדה, קרן קנדה לחדשנות, Fonds de Recherche du Québec–Santé וקרן GW Stairs.

מקור: אוניברסיטת מקגיל, מחקר מקורי

ספרים על שיפור ביצועים מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון

"שיא: סודות מהמדע החדש של המומחיות"

מאת אנדרס אריקסון ורוברט פול

בספר זה, המחברים מסתמכים על מחקרם בתחום המומחיות כדי לספק תובנות כיצד כל אחד יכול לשפר את הביצועים שלו בכל תחום בחיים. הספר מציע אסטרטגיות מעשיות לפיתוח מיומנויות והשגת שליטה, תוך התמקדות בתרגול מכוון ובמשוב.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים"

מאת ג'יימס קליר

ספר זה מציע אסטרטגיות מעשיות לבניית הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים, תוך התמקדות בשינויים קטנים שיכולים להוביל לתוצאות גדולות. הספר מסתמך על מחקר מדעי ודוגמאות מהעולם האמיתי כדי לספק עצות שימושיות לכל מי שמחפש לשפר את הרגליו ולהשיג הצלחה.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"מיינדסט: הפסיכולוגיה החדשה של הצלחה"

מאת קרול ס. דואק

בספר זה, קרול דווק חוקרת את מושג הלך הרוח וכיצד הוא יכול להשפיע על הביצועים וההצלחה שלנו בחיים. הספר מציע תובנות לגבי ההבדל בין הלך רוח קבוע לצורת חשיבה צמיחה, ומספק אסטרטגיות מעשיות לפיתוח חשיבה צמיחה והשגת הצלחה רבה יותר.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"כוחו של ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים"

מאת צ'רלס דוהיג

בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את המדע מאחורי היווצרות הרגל וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לשפר את הביצועים שלנו בכל תחומי החיים. הספר מציע אסטרטגיות מעשיות לפיתוח הרגלים טובים, שבירת הרגלים רעים ויצירת שינוי מתמשך.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"חכם יותר מהר יותר טוב יותר: הסודות של להיות פרודוקטיבי בחיים ובעסקים"

מאת צ'רלס דוהיג

בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את מדע הפרודוקטיביות וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לשפר את הביצועים שלנו בכל תחומי החיים. הספר מסתמך על דוגמאות ומחקרים מהעולם האמיתי כדי לספק עצות מעשיות להשגת פרודוקטיביות והצלחה רבה יותר.

לחץ למידע נוסף או להזמנה