תמונה על ידי רפאל חבייר 

מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

צפה בגרסת וידאו באתר InnerSelf.com or ב-YouTube

שינוי הוא משהו שאנחנו לא יכולים להימנע ממנו. זה קבוע וזה נמצא בכל מקום. הגוף שלנו משתנה כל הזמן. תאים מתים ונולדים כל שנייה. למעשה, חיפוש באינטרנט גילה שבשנייה אחת, מיליון מהתאים בגופנו מתים. וואו! וביום אחד נוצרים 1 מיליארד תאים בגוף האדם. אז שינוי הוא בהחלט חלק ממי שאנחנו, בכל רגע ורגע.  

שינוי מביא חיים ואנרגיה חדשים

למה אנחנו מפחדים משינוי? למה אנחנו מתנגדים לזה? אני מאמין שזה נובע מפחד מהלא נודע. אנחנו חוששים משינוי, כי אנחנו לא יודעים מה יביא שינוי, ומשום שאנחנו לא סומכים על אחרים, לא בעצמנו או ביקום.

עם זאת, אנו יכולים לגשת לשינוי כאילו הוא מתנה לא נפתחת ולא ידועה (וזה). אנחנו לא יודעים מה יש בתוך האריזה, אבל היא עטופה בנייר יפה ועם קשת יפה, אז אנחנו סומכים שזה יהיה משהו נפלא.

אבל זו בחירה שלנו. אנחנו יכולים להתרגש מהדברים והאנשים החדשים שנכנסים לחיינו, ולראות בהם מתנה או ברכה, או שאנחנו יכולים להיות מודאגים. אנו יכולים לבחור לסמוך על כך ששינוי יביא לנו חיים ואנרגיה חדשים, וכך נוכל לצפות לחוויות החדשות שבדרך. בחירה אחת גורמת לחוויה משמחת, והשנייה לחוויה בעייתית. 

עזוב את מה שלא משרת אותך

כנראה שלכולנו יש דברים בחיים שלא משרתים אותנו. חלק מהדברים האלה הם דברים שקנינו, או מתנות שקיבלנו, שמשום מה אנחנו לא יכולים לוותר עליהם גם אם אנחנו לא ממש אוהבים אותם. זה יכול להיות משהו ששילמת עליו הרבה, אז למרות שאתה לא משתמש בו, או אפילו אוהב אותו, אתה שומר אותו כי... ובכן, שילמת עליו הרבה. או אולי זו מתנה מדודה מילדרד. ובכל פעם שאתה רואה את זה אתה מתכווץ כי, ובכן, אתה פשוט לא אוהב את זה כי זה לא הסגנון שלך. אבל בכל זאת, הנה זה, בסלון שלך או גרוע מכך, בחדר השינה שלך. זה מספיק כדי לגרום לך סיוטים.

כמה דברים אחרים שאנחנו צריכים לוותר עליהם הם הרגלים... כולל חלק מהדברים שאנחנו אוכלים כרגיל, או דברים שאנחנו עושים או לא עושים. כן, לא לעשות משהו יכול להיות גם הרגל. האם אתה נוהג להזניח להתאמן? או שבדרך כלל אתה "שוכח" לקחת את הוויטמינים שלך? ... או מה שאתה לא עושה בדרך כלל? הרגלים אלה, כמו גם אלה שאתה עושה, יועילו להרפות ולשחרר, וכך לשחרר את עצמך. 

להקיף את עצמנו בדברים שאנחנו לא אוהבים זה לגזול את האנרגיה שלנו. וההפך הוא הנכון - להקיף את עצמנו בדברים שמשמחים אותנו, מספקים לנו שמחה. באותו אופן, אכילת מזונות ועשיית דברים שתומכים בבריאותנו מגבירים את האנרגיה והרווחה שלנו... כל הדברים האלה מביאים לנו שמחה ושלווה פנימית.

הסתכל סביבך וראה אילו דברים אתה עשוי להרפות, ולאחר מכן, עשה זאת. האנרגיה שלך תהיה קלה יותר ואתה תרגיש הרבה יותר טוב. וככל שתשחרר יותר, כך תוכל לקבל יותר ברכות. אתה לא יכול לקבל כאשר הידיים שלך קפוצות חזק, אוחזים בעבר.

ראה את התמונה הגדולה יותר

ייתכן שיש לנו נטייה להיות כל כך ממוקדים בפרטים הקטנים של חיינו עד שאנו שוכחים את התמונה הגדולה. אחרי הכל, כשאנחנו עסוקים בהתמודדות עם בעיות ואתגרים יומיומיים, לא תמיד קל להרים עיניים ולראות את האור באופק העתיד.

החדשות הטובות הן שאתה לא לבד. אתה מוקף באנרגיה מועילה, ואם אינך רואה אותה בשלב זה, בקש עזרה. שאל בקול רם את האנשים סביבך, או בקש בשקט שהיקום ישלח לך את העזרה שאתה צריך.

אנחנו לא צריכים להיאבק לבד כשהיקום מלא בדיוק במה שאנחנו צריכים, כשאנחנו צריכים. זכור לבקש עזרה ולהיות מוכן לראות את התמונה הגדולה יותר, זו עם הסוף הטוב. היקום כאן, ברצון וביכולתו, לעזור לנו ליצור את החיים שאנו רוצים. תאמין בזה ולך על זה.

שמור על עצמך

כמטפלים, מרפאים, הורים, מורים וכו' אנו נוטים קודם כל לדאוג לאחרים. הטיפול העצמי שלנו מגיע מאוחר יותר כאשר, ואם יש לנו את הזמן ו/או האנרגיה.

זה צריך לשנות! אם ננקז מעצמנו אנרגיה, ולא ניקח את הזמן להתחדש, לא רק שנהיה ריקים מחיוניות, אלא גם לא יהיה לנו מה לתת לאחרים. בהחלט לא מצב של win-win.

על מנת שנוכל לשמור על האנרגיה שלנו, עלינו להקדיש זמן לנוח ולפנק את עצמנו. התייחסו לעצמכם כפי שהייתם מתייחסים לאדם שהכי חשוב לכם. ומיהו אותו אדם? האדם הזה הוא אתה! בלעדייך, אתה כלום! אז קח קצת זמן, כל יום, כדי לטפל בעצמך.

ברוכים הבאים הזדמנויות לאהוב ולהיות נאהב

אהבה היא האנרגיה החשובה ביותר בחיים - גם יוצאת (אוהבת) וגם נכנסת (להיות נאהב). אהבה היא יותר מסתם בין זוג, או אם וילד. זה כולל את כל האנושות, חיות מחמד, כל הטבע והחיים עצמם.

ככל שאנו אוהבים יותר, כך אנו מחוברים יותר למקור החיים עצמם. פתח את הלב שלך לכולם והכל. לכל אחד יש משהו שראוי לאהבה. גם כאלה שאנחנו מתקשים להתמודד איתם.

חפש את מה שחביב בכל אדם ודבר, והתמקד בהרחבת האהבה שלך בכיוון הזה. ככל ש"תוציא" יותר אהבה כך גם "תכניס" יותר אהבה. אהבה מועילה לכל מה שהיא נוגעת בה כשהיא מסתובבת בין הכל. ברוך הבא על כל ההזדמנויות לאהוב ולהיות נאהב.

לחיות את החיים במלואם

יש הרבה דברים שצריך להיות עצובים לגביהם בחיים, והרבה דברים מטרידים. ובכל זאת, בתוך כל זה, עלינו לזכור גם לאהוב, לצחוק ולחיות במלואן. 

בחיינו אנו חווים אור וחושך, צער ושמחה, כאב והנאה, אהבה ושיפוט, אך אסור לנו להיתקע במצב אחד. עלינו להיות מוכנים להרגיש את האנרגיה ברגע, ואז לעבור לרגע הבא ולחוויה הבאה. וזה נוגע לאנרגיה משני הצדדים של שיווי המשקל.

אנרגיה זורמת אלא אם כן אנו נאחזים בה בעמדות וברגשות שלנו. אז נוכל לשחרר את האנרגיות של העבר, גם אם העבר רק לפני 5 שניות, ולהמשיך לחיות את החיים במלואם... למצוא שמחה, אהבה וצחוק היכן שהם מחכים לנו.

פרשו כנפיים ועפו

על מנת להגשים את "ייעודנו" או את נתיב חיינו, עלינו לאזור אומץ לבטא את האמת והישות הפנימית שלנו. בעוד שהחברה עשויה לנסות "לאלף אותך" או לבלום את רוחך על ידי הפיכתך לענווה, כנועה, ולעתק של כל דבר "בפנים", יש לנו אמת תוססת משלנו שחיה בתוך הווייתנו, בתוך הלב שלנו. 

על מנת ליצור חיים של הגשמה, ולגשת לפוטנציאל האנרגיה המלא שלנו, עלינו להיות נאמנים לעצמנו. בכל פעם שאנחנו משקרים לעצמנו (או לאחרים) על ידי העמדת פנים שאנחנו אחרים ממי שאנחנו, או מעכבים את האני הזוהר שלנו (או העצמי המעומעם שלנו), אנחנו ממעיטים את הפוטנציאל שלנו. ואנחנו גם ממעיטים את הפוטנציאל של אחרים מכיוון שאיננו ממלאים את חלקנו במלואם ובכך מאפשרים להם להגיב בהתאם.

הנשמה שלך מבקשת לפרוש כנפיים ולעוף איתך בעולם קסום, מיסטי, מופלא של יצירתך. כדי להיות מועצמים, עלינו להיות אותנטיים, ומוכנים לשנות כאשר אנו מגלים אמיתות חדשות ותובנות חדשות. האמת שלנו, למרות שהיא תמיד נאמנה לנו, יכולה להתפתח ולהשתנות ככל שאנו גדלים ומגלים מחדש את מי שאנחנו באמת. הגיע הזמן להיות מגדלור זוהר של אור ואהבה ולפרוש כנפיים ולעוף.

מאמר בהשראת:

הודעות מכרטיסי תקשורת משמיים

הודעות מכרטיסי תקשורת משמיים
מאת ג'קי ניוקומב

כרטיסי הודעות משמיים ממלאים פער בין 'כרטיסי המלאך' הפופולריים ביותר לבין הקסם החדש ל'תקשורת לאחר המוות '. חפיסת כרטיסי הצבע הייחודית הזו מסייעת לאנשים להגיע לצד השני של החיים בצורה מוכרת. הסיפון יכול לשמש בדרכים רבות להתחבר לכיוון של יקיריהם בגן עדן ולהנחיה ותמיכה מתמשכת, חיובית ומרוממת.

הסיפון נוצר עם תחושה 'בטוחה'; תמונות יפות משפרות את הפורמט הקל לשימוש בכוונה. כל שעליך לעשות הוא לבחור כרטיס כשאתה צריך השראה אלוהית או בחר כמה כדי ליצור קריאות לעצמך ולחברים שלך. החוברת המצורפת תיתן לך את המשמעויות העמוקות יותר מאחורי כל קלף ותאיר לך באשר להמשך הקשר בין התחומים.

מידע/הזמנת חפיסת הכרטיסים הזו.

עוד חפיסות כרטיסי השראה 

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com