תמיד הייתי אדם לא החלטי. מה ללבוש, איזה פריט בתפריט לבחור, מתי לעשות את מטלות הבית; תמיד חושבים על תרחישים, לפני שמתחייבים אפילו לאפשרויות הטריוויאליות ביותר.
אם זה נשמע כמוך, אתה בהחלט לא יוצא דופן: אנשים רבים נאבקים עם הנושאים הללו. ייתכן שהמחקר החדש שלנו לא יוכל לעזור לך לבחור לאיזו מסעדה ללכת, אבל הוא עשוי להרגיע אותך. אנשים החלטיים עשויים להיות בטוחים יותר בבחירות שהם עושים, אבל הם לא טובים יותר בקבלת החלטות מאשר כולנו.
נקודת המוצא עבור המחקר האחרון שלי בהבדלים בין אנשים החלטיים וחסרי החלטיות היה מציאת דרך אמינה להבחין בין המשתתפים. הצוות שלי השתמש ב- סולם בקרת פעולה, שאלון כן או לא על בחירות והתנהגויות יומיומיות. למשל, האם אתה משתעמם מהר לאחר שלמדת משחק חדש.
הסולם הזה יכול לחשוף בין אם אדם הוא פעולה או מדינה. מכוון לפעולה אנשים מתמקדים בפעולה. הם החלטיים יותר, גמישים וסבירים ליישם את כוונותיהם מול מצוקה.
התמקדו במצב הרגשי שלהם
מונחה מדינה אנשים מתמקדים במצב הרגשי שלהם. הם חסרי החלטיות, לעתים קרובות נאבקים להתחייב לבחירות שלהם וזנוחים את ההתחייבויות שלהם בתדירות גבוהה יותר.
סקרנו קבוצה של 723 משתתפים, מתוכם בחרנו את 60 המכוונים ביותר לפעולה ואת 60 המכוונים ביותר למדינה לקחת חלק בניסויים העיקריים. המשתתפים עברו קבוצה של משימות קוגניטיביות, עם בחירות בסיכון נמוך. למשל בדקנו את התפיסה הפשוטה שלהם (האם ענן נקודות זז שמאלה או ימינה) ואת ההעדפה (איזה מבין שני החטיפים הייתם מעדיפים לאכול).
We השוו בין הדברים הבאים תהליכים קוגניטיביים בין שתי הקבוצות:
- מהירות עיבוד ראיות (כמה מהר אתה יכול לרכוש מידע חדש);
- זהירות בהחלטה (כמה אתה צריך לדעת כדי להתחייב לבחירה);
- הטיה ראשונית (עד כמה הבחירה מושפעת מידע קודם כלשהו);
- רגישות מטה-קוגניטיבית (באיזה דיוק אתה יכול לשפוט את נכונות הבחירה שלך);
- הטיה מטה-קוגניטיבית (כמה אתה בטוח לגבי ההחלטה שלך).
מה מצאנו לגבי קבלת החלטות
ההבדל היחיד בשתי הקבוצות, על פני כל הניסויים, היה שאנשים מוכווני פעולה היו בטוחים יותר בבחירות שלהם. לא היו הבדלים בדיוק, מהירות, זהירות, הטיה או רגישות. הקבוצה המכוונת לפעולה הייתה בטוחה יותר, למרות שלא הייתה טובה יותר, מהירה יותר או מדויקת יותר.
אין ספק שזה יכול להיראות מוגזם, ולפעמים מתיש, כאשר אתה אפילו לא יכול להחליט מה לאכול לארוחת צהריים. חוסר החלטיות יכול לעכב את יכולתנו להשיג את המטרות שלנו. לדוגמה, פעילות גופנית הופכת קשה אם בכל בוקר אנו מנחשים שנית את עצמנו ומתכוונים להישאר במיטה.
אבל המחקר שלנו מצביע על כך שאנשים חסרי החלטיות אינם גרועים יותר בבחירה. אנו יכולים לעבד ראיות מהר ולרתום ידע מוקדם באותה יעילות כמו אנשים החלטיים (והתחשבות מדוקדקת יכולה לתת דיבידנדים בעת ביצוע בחירות משנות חיים, כמו בחירת אוניברסיטה או קניית בית - גם אם, בתור בן דור המילניום, זה רק בעיה בתיאוריה).
להיות בטוח פחות או יותר בבחירה שנעשתה לא יכול להשפיע על התוצאה. עם זאת, זה יכול להשפיע על אלה העתידיים. אנשים בעלי אוריינטציה ממלכתית פחות בטוחים אם הבחירה נכונה, מה שהופך את החתירה למטרות שלנו לאתגר גדול בהרבה.
קל לראות איך זה יכול להתייחס לדברים כמו הכנה למבחן, תרגול או לימוד מיומנות חדשה. אם יש לך ביטחון נמוך שאתה מתקדם בצורה משמעותית, זה יכול להרתיע תרגול קבוע. הסיבות לפער האמון הזה עדיין לא הוסברו כראוי. אבל כמה מחקרים מצביעים על קשר עם איך אנשים לווסת את הרגשות שלהם. פער ביטחון זה עשוי להיות הסיבה לכך שאנשים מסוימים מצליחים במקום שאחרים לא מצליחים.
על המחבר
וויצ'ך זייקובסקי, מדען מחקר בפסיכולוגיה, אוניברסיטת קרדיף
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
ארבעת ההסכמים: מדריך מעשי לחופש אישי (ספר חוכמה טולטקי)
מאת דון מיגל רואיז
ספר זה מציע מדריך לחופש אישי ולאושר, תוך הסתמכות על חוכמה טולטקית עתיקה ועקרונות רוחניים.
הנשמה הבלתי קשורה: המסע שמעבר לעצמך
מאת מייקל א. זינגר
ספר זה מציע מדריך לצמיחה רוחנית ולאושר, תוך הסתמכות על שיטות תשומת לב ותובנות ממסורות רוחניות מזרחיות ומערביות.
המתנות של חוסר השלמות: עזוב את מי שאתה חושב שאתה אמור להיות וחבק את מי שאתה
מאת ברנה בראון
ספר זה מציע מדריך לקבלה עצמית ואושר, בהסתמך על חוויות אישיות, מחקרים ותובנות מהפסיכולוגיה החברתית והרוחניות.
האמנות העדינה של לא לתת F * ck: גישה נגד אינטואיטיבית לחיים טובים
מאת מארק מנסון
ספר זה מציע גישה מרעננת והומוריסטית לאושר, תוך שימת דגש על החשיבות של קבלת ואימוץ האתגרים ואי הוודאות הבלתי נמנעים של החיים.
יתרון האושר: כיצד מוח חיובי מזין הצלחה בעבודה ובחיים
מאת שון אחור
ספר זה מציע מדריך לאושר והצלחה, תוך הסתמכות על מחקר מדעי ואסטרטגיות מעשיות לטיפוח חשיבה חיובית והתנהגות.
