שלושה צעדים קדימה, שני צעדים אחורה" - כולנו שמענו את האמרה הישנה הזאת בעבר, נכון? זה אחד מאותם ביטויים קלאסיים שההורים, המורים או החברים שלנו השתמשו בהם כדי לתאר מצבים שונים. אולי אבא שלך אמר את זה כשהמשפחה שלך הייתה מנסה לשפץ את המטבח והמשיך להיתקל בבעיות. או שהמורה שלך למתמטיקה השתמשה בזה כמטאפורה להיאבק בקונספט מסובך לפני שזה סוף סוף הקליקו.
לא משנה היכן נתקלתם בזה לראשונה, המשמעות הבסיסית די ברורה: התקדמות לא מתרחשת בקו ישר. אתה מתקדם, אבל אז אתה מקבל דפק קצת אחורה לפני שאתה שוב דוחף קדימה. התקדמות כללית מתרחשת בהתקפים והתחלות ולא בנתיב חלק ולינארי.
זה הפך לאחד מאותם גושי חוכמה קטנים שאנשים מסתובבים סביב טבעם של מטרות, צמיחה והתמדה. אבל האם באמת עצרתם לחשוב יותר לעומק על מה נועדו שבע המילים הקטנות הללו? יש יותר עומק פילוסופי וניואנסים ב"שלושה צעדים קדימה, שני צעדים אחורה" ממה שנראה לעין.
הדפוסים שהוא מתאר אינם נוגעים רק לשיפוץ מטבחים או לימוד אלגברה. הם שזורים ביסודם בדינמיקת הליבה של החיים עצמם - ממחזוריות העולם הטבעי ועד לחוויה האנושית של האופן שבו אנו לומדים, מתפתחים וחותרים לנסיבות טובות יותר.
כשאתה מתחיל לפרק את ההיגיון המובנה מאחורי האמירה הזו, אתה נאלץ להתמודד עם ההיקף הגרנדיוזי של המחזורים והחוקים השולטים בקיומנו. אבל הוא גם מציע מסגרת מרגיעה להבנת המעידות, הניצחונות ותיקוני המסלול שכולנו מתמודדים עם ברמה האישית.
העליות והמורדות של החיים
בשנות ה-1930, בחור בשם ראלף נ. אליוט פיתח את תיאוריית גלי אליוט כדי לתאר ולחזות דפוסים בשוק המניות. התיאוריה שלו אומרת שמגמות בשווקים (ובעצם בכל דבר) אינן מתרחשות בקו ישר. במקום זאת, הם נעים בסדרה של צעדים - ספציפית, שלושה צעדים קדימה ושניים אחורה.
התיאוריה של אליוט נשענת על רצף המספרים המפורסם של פיבונאצ'י (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...). תבנית מספרית זו מופיעה בכל רחבי הטבע - באופן שבו ארנבים מתרבים, תבנית הספירלה של גרעיני חמניות, צורת קונכיות חלזונות, ואפילו היווצרות של גלקסיות. פראי, נכון?
העקרונות חלים גם על החיים
אבל הרעיונות של אליוט לא היו רק על שוק המניות. הם יכולים לעזור לנו להבין את העליות והמורדות שכולנו חווים בחיי היומיום.
באמת תחשוב על זה לשנייה - מתי בפעם האחרונה משהו עבר עבורך ב-100% חלק, בלי נפילה אחת או נסיגה אחת בדרך? אם אנחנו לגמרי כנים עם עצמנו, אני מניח שהתשובה היא אף פעם.
רק ככה זה הולך - החיים מלאים בשיאים ובשפל, התקדמות וכישלונות. אנחנו מתקדמים, אבל אז אנחנו נדחפים כמה צעדים אחורה. אנחנו מגזימים עם משהו שלילי או מתלהבים מדי מההצלחות שלנו, ואז אנחנו משלמים את המחיר.
אתה יכול סוף סוף להשיג את הקידום הגדול הזה שזכית בו בעבודה. היית על ענן תשע לזמן מה, התנהגת כמו שוט חם. אבל אז, כמה חודשים לאחר מכן, המציאות הדביקה את הקצב, והפילו אותך יתד או שניים.
או, נגיד שעברת פרידה איומה שריסקה אותך לגמרי לזמן מה. לא הצלחת להתגבר על זה ולהמשיך הלאה בחייך. אבל יום אחד, התעוררת והבנת שאתה סוף סוף מוכן להתקדם שוב.
אל תתנגד למחזוריות
הנקודה היא שהמחזורים הללו של חיובי ושלילי, התקדמות וכישלונות, הם בלתי נמנעים. אנחנו לא יכולים להתחמק מהם לגמרי. אבל מה שאנחנו יכולים לעשות זה ללמוד להתגלגל איתם קצת יותר בצורה חלקה. זה באמת מה שמגיעות אליו כל תורות החוכמה - מהנצרות והבודהיזם ועד לעזרה עצמית מודרנית. כולם מדגישים להישאר מאוזנים, ללכת בדרך האמצע ולא להקצין מדי.
כאשר אנו מתפרעים עם הרגשות וההתנהגויות שלנו, אנו נוטים לשתול את הזרעים לתיקון קורס בלתי נמנע. אנחנו מגזימים, ואז החיים צריכים לרסן אותנו בחזרה. אבל אם נוכל להישאר קצת יותר מרוכזים ומודעים, נוכל להפוך את המגמות האלה ליציבות יותר ואת המעידות האלה למטה קצת פחות צורמות.
אמצו את האתגרים
עכשיו, אני לא אומר שזה קל. החיים באמת יכולים להכניס אותנו לפעמים. אולי גדלת עם הורים שהיו מכורים או מתעללים, ואתה עדיין מתמודד עם הנשורת מכך כמבוגר. או אולי סוף סוף הגעתם לעבודת החלומות שלכם אבל פוטרתם שלא באשמתכם במהלך מיתון. אני מבין כמה כשלונות מסוג זה יכולים להרגיש לא הוגנים ומדכאים בצורה אכזרית.
אבל הנה העניין - האתגרים האלה, קשים ככל שיהיו, הם עדיין חלק מהמסע. הם "שני הצעדים אחורה" שמאפשרים לנו להעריך מחדש, לכייל מחדש ואז לדחוף קדימה שוב עם חוכמה וחוסן חדש. בטח, זה יהיה נחמד אם נוכל פשוט לדלג על החלקים הקשים. אבל באופן מציאותי, חיים ללא כל מאבק או מצוקה הם כנראה חיים ללא הרבה צמיחה או עומק.
תמשיך לדחוף קדימה
אז כשיגיעו הזמנים הקשים (והם יגיעו), אל תתנגדו להם יותר מדי. הרגישו את הרגשות שלכם, הרים את עצמכם והתכוננו לקטע הבא של המומנטום קדימה. זה מגיע, גם אם אתה עדיין לא יכול לראות את זה. כמו השווקים וכל הטבע, ההתקדמות האישית שלך מתרחשת בגלי החתימה האלה - שלושה צעדים קדימה, שני צעדים אחורה.
הכל חלק מהספירלה הענקית יותר כלפי מעלה שרלף אליוט זיהה. וכשאתה יכול לאמץ את הדפוס הזה במקום להילחם נגדו, אתה תעריך את המורכבות המבריקה של הריקוד האוניברסלי הזה שכולנו לוקחים בו חלק, אחד גבוה ואחד נמוך בכל פעם.
על המחבר
רוברט ג'נינגס הוא מפרסם משותף של InnerSelf.com עם אשתו מארי טי ראסל. הוא למד באוניברסיטת פלורידה, המכון הטכני הדרומי ובאוניברסיטת מרכז פלורידה עם לימודי נדל"ן, פיתוח עירוני, מימון, הנדסה אדריכלית וחינוך יסודי. הוא היה חבר בחיל הנחתים האמריקאי ובצבא ארה"ב לאחר שפיקד על סוללת ארטילריה בגרמניה. הוא עבד במימון נדל"ן, בנייה ופיתוח במשך 25 שנים לפני שהקים את InnerSelf.com ב-1996.
InnerSelf מוקדש לשיתוף מידע המאפשר לאנשים לעשות בחירות מושכלות ומלאות תובנות בחייהם האישיים, לטובת הכלל ולרווחת כדור הארץ. מגזין InnerSelf נמצא במהלך 30+ שנות הפרסום שלו בדפוס (1984-1995) או מקוון בשם InnerSelf.com. אנא תמכו בעבודה שלנו.
Creative Commons 4.0
מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com. קישור חזרה למאמר מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
ספרים על שיפור ביצועים מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון
"שיא: סודות מהמדע החדש של המומחיות"
מאת אנדרס אריקסון ורוברט פול
בספר זה, המחברים מסתמכים על מחקרם בתחום המומחיות כדי לספק תובנות כיצד כל אחד יכול לשפר את הביצועים שלו בכל תחום בחיים. הספר מציע אסטרטגיות מעשיות לפיתוח מיומנויות והשגת שליטה, תוך התמקדות בתרגול מכוון ובמשוב.
"הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים"
מאת ג'יימס קליר
ספר זה מציע אסטרטגיות מעשיות לבניית הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים, תוך התמקדות בשינויים קטנים שיכולים להוביל לתוצאות גדולות. הספר מסתמך על מחקר מדעי ודוגמאות מהעולם האמיתי כדי לספק עצות שימושיות לכל מי שמחפש לשפר את הרגליו ולהשיג הצלחה.
"מיינדסט: הפסיכולוגיה החדשה של הצלחה"
מאת קרול ס. דואק
בספר זה, קרול דווק חוקרת את מושג הלך הרוח וכיצד הוא יכול להשפיע על הביצועים וההצלחה שלנו בחיים. הספר מציע תובנות לגבי ההבדל בין הלך רוח קבוע לצורת חשיבה צמיחה, ומספק אסטרטגיות מעשיות לפיתוח חשיבה צמיחה והשגת הצלחה רבה יותר.
"כוחו של ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים"
מאת צ'רלס דוהיג
בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את המדע מאחורי היווצרות הרגל וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לשפר את הביצועים שלנו בכל תחומי החיים. הספר מציע אסטרטגיות מעשיות לפיתוח הרגלים טובים, שבירת הרגלים רעים ויצירת שינוי מתמשך.
"חכם יותר מהר יותר טוב יותר: הסודות של להיות פרודוקטיבי בחיים ובעסקים"
מאת צ'רלס דוהיג
בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את מדע הפרודוקטיביות וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לשפר את הביצועים שלנו בכל תחומי החיים. הספר מסתמך על דוגמאות ומחקרים מהעולם האמיתי כדי לספק עצות מעשיות להשגת פרודוקטיביות והצלחה רבה יותר.
