תמונה על ידי Pexels
מספרת ג'ויס ויסל.
גרסת וידאו
בשנת 1970, בארי ואני הזדמנו להפליא לפגוש את ליאו בוסקגליה. גרנו בנאשוויל, טנסי, שם היה בארי בשנתו השנייה ללימודי רפואה ואני הייתי אחות לבריאות הציבור. שנינו היינו בני עשרים ושלוש. חברה הזמינה אותנו למסיבה לפגוש אדם חשוב מאוד בחייה. אדם זה התגלה כלאו בוסקגליה. מעולם לא שמענו עליו לפני כן.
ליאו היה אולי מבוגר מאיתנו בעשרים שנה. מייד יכולנו לומר שיש משהו מאוד מיוחד באיש הזה. האהבה שנובעת ממנו לא דומה לשום דבר שחווינו אי פעם. נראה שהוא מכיר ואוהב כל אדם במסיבה וגם הוא חיבק את כולם. מעולם לא חיבקנו אותנו על ידי מישהו אחר זה והורינו. אפילו לא האחים שלנו. תאמינו או לא, בשנת 1970 אנשים בארצות הברית לא התחבקו, למעט במשפחות. אנשים לחצו ידיים בברכה, אך מעולם לא חיבקו אחרים.
עם הגעתו להתכנסות ליאו ניגש אלינו ונתן לנו חיבוק גדול בברכה. זו הייתה התחושה הכי יפה; כזה שלעולם לא נשכח.
חיבוקים מפיצים אהבה
עברנו מאוחר יותר באותה השנה ללוס אנג'לס וזכיתי להיות סטודנט של ליאו במשך שנה שלמה באוניברסיטת דרום קליפורניה, וגם היינו שכניו במשך שנתיים. הכרנו אותו היטב והחיבוקים הנפלאים שלו היו בשפע.
ליאו עזב את USC מספר שנים לאחר שהיה המורה שלי, והמשיך לכתוב חמישה ספרים על אהבה. הוא גם הרצה בפני קהלים גדולים מאוד של למעלה מ -10,000 על חשיבות האהבה והוא כלל איך הוא אוהב לחבק אנשים.
החיבוקים של ליאו תפסו ותוך כמה שנים ארצות הברית הפכה למדינה מחבקת. לא כל האנשים, אלא הרוב. בשנת 1993, כשנחנך קלינטון כנשיא 42 של ארצות הברית, הוא חיבק אנשים במהלך הריקוד והמסיבה שלאחר מכן. הוא היה הנשיא הראשון שחיבק אנשים בגלוי, כך שהוא נראה בטלוויזיה. ואז, אחרי זה, ריבו חיבוקים בכל מקום. ניסויים קליניים הראו כי חיבוקים חיוביים לבריאותך הגופנית והנפשית, והם אפילו הציעו שאדם יקבל ויתן לפחות שבעה חיבוקים ביום לתועלת מיטבית.
חיבוק בטוח
ואז, במרץ 2020, המרכז לבקרת מחלות המליץ לכל האנשים בכל מקום להפסיק להתחבק, למעט אלה שגרים בביתכם. אנשים הפסיקו להתחבק !!! כשחבר היה פוגש חבר בשוק והברכה הרגילה תהיה חיבוק, עכשיו זה היה רק שלום שנאמר דרך מסכת מגן שנשארה במרחק של מטר וחצי. זה היה גרוע יותר מאשר לחזור אחורה בזמן מספר עשורים.
כעת אנשים מתחסנים ו- CDC ממליץ לקבוצות קטנות של אנשים מחוסנים להיות בחדר יחד ללא מסכה. ורק לאחרונה, אם אנשים מחוסנים, הם לא צריכים ללבוש מסכה בחוץ. אני בספק אם ה- CDC אי פעם ימליץ לאנשים לחבק שוב. וכך, ההחלטה הזו תלויה בכולנו.
אני מרגיש שחיבוק הוא דבר טוב ובחרתי להתחיל לחבק שוב חברים. אני מחוסן, בנוסף היה לי נגיף קוביד. אבל לפני שאני מחבק מישהו, אני שואל אם זה בסדר איתם. החיבוקים שלנו אמיתיים וחמים, ובכל זאת אנו מקפידים שראשינו יופנו זה מזה, למקרה הצורך.
מתחבר לחיבוקים
יש לי חבר יקר שאני מכיר כבר למעלה מארבעים שנה. היינו קרובים מאוד גם לבעלה שנפטר לפני תשע שנים. חברה זו חיה לבדה וכאשר הוכרז על המגיפה בשנה שעברה, היא התייחסה להנחיות ה- CDC ברצינות רבה ונשארה לבדה. הבאתי לה פרחים כל שבוע אחר ודפקתי בדלת והשארתי אותם במדרגת הדלת שלה. לא היה לה בעל לנחם אותה כמוני, ורציתי לעשות כל שביכולתי כדי לנחם אותה בזמן שהיא לגמרי לבד.
ואז, כשהיא מחוסנת ואני התחסנתי, קבעתי זמן והלכתי לביתה. היא הייתה עצבנית שיש אותי שם, וכל החלונות והדלתות היו פתוחים למרות שהיה קר מאוד בחוץ. אמרתי לה שאנחנו בטוחים, והגיע הזמן להתחיל לברך חברים שוב בחיבוק.
לא חיבקו אותה כבר ארבעה עשר חודשים, וכשניגשתי לחבק אותה, הרגשתי את ההקלה בגופה. התחבקנו עוד מספר פעמים במהלך שהותי הקצרה, והיא התקשרה אלי מיד אחר כך כדי לומר לי כמה חיבוקים משמעותיים עבורה. היא אמרה לי שהיא הולכת להתחיל לחבק את חברותיה האחרות אם זה בסדר איתם. היא נשמעה מאושרת מששמעתי אותה כל השנה.
הבעת אהבה ותמיכה - עם או בלי חיבוקים
הפחד לקבל או לתת את קוביד 19 גרם לרבים מאיתנו לפחד זה מזה בתקופת המגיפה. אבל הגיע הזמן, במיוחד אם אתה מחוסן לחלוטין, לפנות שוב לאנשים ולהביע את אהבתך בחיבוק חם של אהבה ותמיכה. ואם הבחירה שלך היא לא להתחסן, ייתכן שיהיה אפשר לתת ולקבל חיבוקים. אנא עקוב אחר לבך והשכל הישר. לבישת מסכה היא תמיד בטוחה יותר. רק הקפידו להתמודד זה עם זה, ואם אתם יכולים להיות בחוץ, אפילו יותר טוב.
אם אתם מרגישים בטוחים לחבק אנשים שוב, ותקבלו את אישורם, המשיכו לחבק, והמעשה הזה ירים את רוחכם ושלם, ויביא לכם רווחה נפשית ופיזית נחוצה. ואם אתה לא מרגיש בטוח להתחבק, אתה עדיין יכול לתת ולקבל אהבה דרך העיניים והמילים שלך.
* כתוביות מאת InnerSelf
זכויות יוצרים 2021 מאת ג'ויס ויסל.
ספר מאת מחבר זה
לב מלא: 52 דרכים לפתיחה לאהבה רבה יותר
מאת ג'ויס ובארי ויסל.
ליבות פירושה כל כך הרבה יותר מסנטימנטליות או שמאלץ. צ'אקרת הלב ביוגה היא המרכז הרוחני של הגוף, עם שלוש צ'אקרות מעל ושלוש מתחת. זוהי נקודת האיזון בין גוף תחתון לגוף עליון, או בין גוף לרוח. להתגורר בלבך זה אפוא להיות באיזון, לשלב את שלוש הצ'אקרות התחתונות עם שלוש העליונות.
ספר זה מכיל 52 כתבים וסיפורים הממחישים את ההיבטים הרבים של הלב. זה אחד לשבוע. המטרה שלנו היא להוביל אותך ללב שלך. מטרתנו היא להעניק לך חוויית תחושה של הלב בממדיו הרבים. יכולנו לומר שכל יצירה תגרום לך להרגיש טוב. וזה אולי נכון. אך כל אחד מהם יאתגר אתכם גם לגדול במודעות רוחנית, מכיוון שלעתים קרובות קיים סיכון מסוים שיש לקחת לפני שהלב יכול להיפתח. לפעמים אנחנו צריכים לעזוב את אזור הנוחות שלנו כדי לחיות באמת מהלב.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. זמין גם במהדורת קינדל
אודות המחברים
ג'ויס ובארי ויסל, אחות / מטפלת וזוג פסיכיאטר משנת 1964, הם יועצים ליד סנטה קרוז קליפורניה, הנלהבים מקשר מודע וצמיחה אישית-רוחנית. הם מחברים של 9 ספרים ואלבום שמע בחינם של שירי קודש ופזמונים. התקשרו למספר 831-684-2130 למידע נוסף על מפגשי ייעוץ בטלפון, באינטרנט או באופן אישי, בספריהם, בהקלטותיהם או בלוח הזמנים לשיחות וסדנאות.
לבקר באתר האינטרנט שלהם SharedHeart.org למכתב הלב האלקטרוני החודשי שלהם, ללוח הזמנים המעודכן שלהם ולכתבות עבר מעוררות השראה בנושאים רבים על זוגיות וחיים מהלב.
