תמונה על ידי ערק סוצ'ה
החיים יכולים לבלבל. יש כל כך הרבה דברים, כל כך הרבה אפשרויות שהוצגו בפנינו. אפילו טיול במכולת כרוך בבחירה בין שלל אפשרויות ... דל סוכר, ללא סוכר, ללא תוספת סוכר, וכמובן עמוס סוכר (אם כי כמובן לא מתויג כך). שומן דל, בלתי רווי, שומן רווי, שמן בכבישה קרה, אורגני וכו '.
מה צריך להשתנות?
יש כל כך הרבה אנרגיות שמושכות אותנו כך או אחרת. הסחות דעת רבות. ביקור בפייסבוק יכול לארוך שעתיים מזמנך לפני שאתה יודע זאת. ואז קניות מקוונות והשוואת פריטים ומחירים, קריאת ביקורות יכולה גם לגרום לחלק גדול של זמן להיעלם. ויש צפייה מוגזמת בסדרת טלוויזיה חדשה.
הזמן שלנו נראה במחסור, למרות שעדיין יש לנו את אותו זמן שתמיד היה לנו כל יום - 24 שעות. 1440 דקות, או 86,400 שניות. מה שהשתנה הוא השימוש שלנו בתקופה ההיא. בחברה שבה הבטיחו לנו שבוע עבודה קצר יותר, לא רק ששבועות העבודה התארכו, אלא רבים מנסים להשיג שעות נוספות או מקומות עבודה נוספים כדי להגדיל את הכנסתם.
אז מה צריך לשנות? בראש ובראשונה, בעוד שיש הרבה דברים "בחוץ" שצריך לשנות, הדבר היחיד שיש לנו שליטה אולטימטיבית עליו הוא עצמנו. אז הדבר הראשון שעלינו לשנות הוא השימוש בזמננו.
לפניכם חומר למחשבה שנלקח מהספר היזם המשוחרר:
"ללא ספק, הנכס היקר ביותר שיש לך ואני הוא הזמן, וההחלטה הגדולה ביותר שיש לנו על בסיס יומי היא האופן שבו אנו בוחרים להוציא אותו".
מה אני צריך?
לכולנו יש צרכים וצרכים שונים. והדברים שאנו צריכים אינם בהכרח זהים לדברים שאנו רוצים. אולי נרצה בית גדול יותר, מכונית מפוארת יותר, טלפון חדש יותר או מה שלא יהיה, אבל אולי לא באמת נזדקק להם.
עם זאת ישנם יסודות מסוימים שאנו זקוקים להם, כגון אוויר, מים, מזון ואהבה. כן אהבה. מחקרים הראו כי תינוקות שגדלים ללא אהבה מסתיימים בבעיות רגשיות והתנהגותיות גדולות ... כמו גם בעיות פיזיות.
אז מה אנחנו הכי צריכים? אהבה. באהבה כל שאר הדברים אפשריים. נשמע פשטני? ובכן, אם אתה אהוב, אז יהיה לך אוכל, אוויר, מים וכו 'שכן אדם שאוהב אותך לא נותן לך לרעוב. אבל יהיה לך גם הרבה יותר מזה.
בחירת האהבה כעדיפות שלנו מבטיחה שחיינו מאוזנים בכל הרמות. הוא גם מבטיח שכוכב הלכת ואזרחיו ישרדו מכיוון שברגע שאנו אוהבים את כדור הארץ, אנו מפסיקים לאפשר לאונס ולבזוז אותו ולפגיעה בו בדרכים רבות שהוא מתרחש כעת. אז אהבה צריכה להיות הבסיס לכל הפעולות שלנו, בין אם מכוונות כלפי עצמנו ובין אם כלפי חוץ אל העולם. האמרה הידועה, "מה שהעולם צריך עכשיו היא אהבה", היא אמת אבל לא קלישאה.
מה אוכל לקבל באופן מלא יותר?
רבים מאיתנו ב"דרך הרוחנית "די מוכנים לתת מעצמנו, אך מתקשים יותר לקבל את מה שאנחנו צריכים ... בין אם זו אהבה, עזרה, נדיבות מאחרים, מחמאות, ברכות בכל הצורות. עלינו להיות מסוגלים לקבל אהבה, כמו גם לתת אותה.
כדי להתקדם בדרכנו, עלינו ללמוד לקבל באדיבות את מה שאחרים מוכנים להציע בין אם זה הזמן והאנרגיה שלהם, האהבה שלהם או מתנות פיזיות וחומריות יותר.
אם אתה מתקשה לקבל, אולי התשובה נעוצה בתחושת חוסר ראוי שהוטמעה בך בגיל צעיר. עכשיו זה הזמן לנקות את הלוח של התכנות הישנות ולהבין שמגיע לך להיות מאושר, להיות נאהב ולהשתתף בברכות שיש ליקום שלנו להציע.
מהו השלב הבא?
לא משנה מה המטרה שלנו, לא משנה מה החזון שלנו, תמיד יש שלב הבא. ולפעמים זה המקום שבו אנחנו מסתבכים. או בגלל שאנחנו לא יודעים מה הצעד הבא צריך להיות, או כי אנחנו רואים יותר מדי צעדים שצריך לעשות או יותר מדי אפשרויות, ומרגישים המומים ומבולבלים מכל זה.
בדומה לאתגרים רבים שאנו מתמודדים איתם בחיים, הצעד הראשון הוא לעצור, לנשום עמוק ולהיכנס לחלל שקט בתוך הלב והנפש שלנו. ברגע שאנו מרוכזים, קל יותר לגלות את ההנחיות שמחכות לגילוי שלנו.
כאשר אנו מחפשים הדרכה, עלינו לשאול שאלה ספציפית. אז אם "מהו השלב הבא" היא שאלה שאינה מייצרת תגובה עבורך, שאילתה של אפשרויות שונות במרחב הפנימי השקט שלך תעזור לך להדריך אותך לשלב הבא, ולאחר מכן מאוחר יותר לשעה הבאה כזמן מגיע. המפתח הוא לשאול את השאלה פנימית ולאחר מכן לשים לב לתשובה, איך שהיא מגיעה.
למה אני מוכן?
יש לנו תקוות וחלומות, ואולי אפילו חזון גרנדיוזי לעתידנו. אולם, כשזה נוגע לזה, האם אנחנו באמת מוכנים שהחלומות האלה יתגלו? האם אנחנו בכלל מאמינים שהם אפשריים?
כל כך הרבה פעמים, אנחנו מבזים את תוקף המטרות והחזון שלנו, על ידי הצהרה שקשה מאוד להשיג אותן, או גרוע מכך, בלתי ניתנות להשגה.
כדי להצליח בכל מה שאנו מדמיינים, עלינו להיות מוכנים תחילה להאמין שההצלחה אפשרית, ושנית להאמין כי מגיע לנו שהחלום הזה יתגשם. יתכן שישנן אמונות ועמדות רבות שעלינו לשחרר אותן לפני שנוכל לחוות את ביטוי טובתנו הגדולה ביותר.
למה אני נמשך?
האם אנו החבר הגדול ביותר או האויב הגדול ביותר שלנו? אנו יכולים לענות על שאלה זו על ידי התבוננות בהתנהגותנו.
אם אנו נמשכים כל הזמן לאותם דברים ואנשים שאינם הטובים ביותר עבורנו, הרי שאיננו בן בריתנו הגדול ביותר.
חשוב להרהר בדברים ובאנשים שאנו נמשכים אליהם ולשאול את עצמנו אם הם חברים או אויב ליצירת חיים טובים יותר לעצמנו. ברגע שנזכה לבהירות זו, נוכל לבצע את הבחירות המתאימות לטובתנו הגבוהה ביותר.
מה נכון לי?
זה יכול להיות קשה להשיג בהירות מכיוון שאנו כל הזמן מופגזים על ידי מחשבות, רצונות ותחזיות של אנשים אחרים. תעשיית הפרסום, על כל צורותיה, מתמחה במניפולציה המונית - מנסה לשכנע אותנו במשהו כזה או אחר. וזה לא רק בפרסום אלא בתוכניות הטלוויזיה והסרטים שאנו צופים בהם, הספרים והידיעות שאנחנו קוראים ואפילו הכל ברשתות החברתיות. הכל מכוון, בכוונה או שלא, בכדי "לעזור לנו" לראות את הדברים בדרכם.
אין פלא שאנחנו מתבלבלים לגבי מה שנכון לנו. האם אנחנו באמת צריכים את ה- I-Phone החדש ביותר, הדגם החדש ביותר מכל מה שמוכרים לנו? האם באמת עלינו להימנע מפחמימות בכל מחיר? האם אנחנו באמת צריכים להיות רזים כמו מסילה? האם אנחנו באמת צריכים את כל התרופות שהם דוחפים עלינו? האם אנחנו באמת אמורים להיות מאושרים כל הזמן?
אולי כדי שיהיה ברור מה אנו רוצים ליצור בחיינו, עלינו להיות מודעים למה שנכון לעצמינו. עלינו ללמוד לכוון את ההצעות המרצפות את גלי האוויר, ולהיכנס לחלל שקט ולשאול את עצמנו: "מה נכון לי?" זה יוביל לדרך ההגשמה שלנו ולדרך לחוות אותה על בסיס יומיומי.
מאמר בהשראת:
כרטיסי בירור: סיפון 48 כרטיסים, ספר הדרכה ומעמד
מאת סילביה ניבלי (מחבר), ג'ים הייז (אמן)
הסיפון ששואל אותך את השאלות ... כי התשובות ... נמצאות בך! כלי מדיטציה מסוג חדש. משחק מקסים לעסוק במשפחה, חברים ולקוחות בדרכים חדשות.
אנו בני האדם נוהגים להסתכל מחוץ לעצמנו. במיוחד לדברים הגדולים, כמו אהבה ועוצמה ותשובות לשאלות המאתגרות ביותר שלנו. וזה מכניס אותנו לכל מיני צרות. מטרת הסיפון הזה היא להפוך את זה ולתרגל לחפש תשובות בתוך עצמנו, ותוך כדי כך לאמן את המוח לשאול שאלות טובות יותר.
מידע/הזמנת חפיסת הכרטיסים הזו.
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
