החיים משתנים

עיצוב לעצמך עתיד חדש

איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
תמונה על ידי גרד אלטמן 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל

גרסת וידאו

בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני יושב על כיסא במשרד שלי ליד השולחן שלי שיש לי יותר מחמישים שנה. בשלב כלשהו, ​​הכיסא הזה היה רק ​​רעיון בראש של מישהו. הם עיצבו אותו ואז הוא תוכנן ונבנה מחומרים כמו עץ, בד ומתכת.

אני לא יודע כמה זמן חייו הטבעיים יהיו. זה חורק כשאני נשען לאחור, מה שאני כנראה יכול לתקן. בשלב כלשהו, ​​כל התיקונים שאני מבצע בכסא לא יספיקו להנעים אותו, והוא יגיע לסוף חייו הטבעיים. ואז מה? האם הוא יזרק להטמנה? ממוחזר או לשימוש חוזר? אני לא יודע, אבל אני יודע את זה…

לכל הדברים יש התחלה וסוף, אורך חיים שמיש ומשתנה, כולל אנשים. העיצוב שלנו מושפע מה- DNA של ההורים שלנו, מהחינוך שלנו, מבחירות החיים שלנו ומהסביבה שלנו. יש לך מספר שנים שתחיה. בידיעתך, ובהתחשב בעיצוב, ההנדסה והבנייה שלך, שקלת כמה זמן תחזיק מעמד ומה תוכל לעשות כדי להאריך את חייך?

איך נראה העתיד שלך?

כיסא לא משתנה הרבה משנה לשנה או מעשור לעשור, אבל אנשים כן. אנחנו תמיד בתהליך. אנו יכולים לעשות כמיטב יכולתנו להתפתח כדי לעמוד בתנאים משתנים ולנסות לעצור או להפוך מצבים מתדרדרים כגון הזדקנות מפרקים שמתחילים לכאוב. מה אתה עושה כדי לוודא שאף כמה חודשים שנותרו לך, אתה מבלה את זמנך בעשייה החשובה לך?

אני יכול להשיג כיסא חדש, אבל בגיל 81, יש לי עדיפויות גדולות יותר מאשר לנסות לתקן את הכיסא שלי וזה עובד מספיק טוב כדי שלא אחליף אותו. מה שאני צריך לתקן ולתקן ואפילו להחליף קשור לגוף המזדקן שלי. אולי יבוא הזמן שבו אצטרך ברך או ירך חדשה. החלפתי כמה עורקים במסגרת ניתוח מעקפים, והתייחסתי לסרטן הערמונית שלי במהלך טיפול בפרוטונים. אני ממשיך לנסות להתאמן, לאכול טוב ולנהל מתח, אבל אני בהחלט צריך לעשות יותר ממה שעשיתי כשהייתי בתחילת שנות העשרים שלי, כשהייתי בטרמפים ברחבי הארץ ולרוב לא צורך שום דבר מלבד קפה, כריכי בולוניה, וחלב כדי להמשיך ולפעול - או לעשות עבודה פיזית במשך שמונה, תשע או עשר שעות ביום.

הכיסא החורק שלי והפגישות שלי עם הרופאים שלי כדי להיות בטוחים שמצב בריאותי לא יחמיר מזכירים לי את הזמן המוגבל שיש לי ועוזרים לי להישאר ממוקד במה שהכי חשוב לי.

סדרי עדיפויות חדשים

אני מקבל בקשות לזמני ולתשומת הלב שהייתי אומר כן לפני שלושים שנה אבל עכשיו אני מסרב בלי להצטער אם הן לא מתאימות לסדרי העדיפויות שלי. התחושה שאני בפרק האחרון בחיי משתחררת כיוון שאני לא עושה בחירות על סמך הרעיון שהזמן שלי בלתי מוגבל, כך שאוכל למסור אותו לאנשים ולעיסוקים מבלי לעצור לחשוב, "האם כך באמת אני רוצה לבלות את זמני? "

אם אתה מתקשה להגיד "לא" לפעילויות שאתה מוצא או משעמם, כמה זמן אתה הולך להקדיש להן לפני שתתחיל לשים לב לעיצוב עתיד חדש לעצמך, החל מהיום?

אולי כמו הכיסא שלי, אתה מראה סימני הזדקנות והידרדרות. ואולי ypu מטשטשים את עצמך או חיים עם המגבלות החדשות שלך, כך שאתה לא המום מכמות הזמן המושקעת לעשות את מה שאתה מאמין שעליך לעשות כדי להישאר בריאים. אם כן, האם אתה מקשיב גם למסרים שהגוף שלך מוסר לך על מנת שתוכל לשנות את סיפור בריאותך?


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

האם אתה מקפיד על אזהרותיו כי זמנך מוגבל, כך שאם אתה רוצה לבצע את מה שרשום ברשימת הדלי שלך, אם אתה רוצה לחיות עם תחושת אושר והגשמה, ייתכן שתרצה לחשוב על בחירה מודעת יותר?

אם אתה מקשיב לגוף שלך ומטפל בו, האם אתה יכול לחשוב על דרכים לפנות יותר זמן לעשות את מה שאתה יודע שאתה חייב לעשות - כגון פעילות גופנית - ופחות זמן לעשות את מה שאופציונלי וזה גורם לך להרגיש שהשעון הוא מתקתק מהר מדי?

המגיפה עוררה אנשים רבים לבחירות שהם עשו. אתה עשוי לחשוב שאין לך מספיק בחירות טובות לפניך כדי לבצע שינוי משמעותי בחייך, אך האם זה באמת נכון?

אם תמיד רצית לנסוע למקום מסוים, להשלים פרויקט כגון כתיבת זיכרונות, או להדריך מישהו-או מה שהיתה מטרתך הרחוקה, מה מונע ממך להתחיל בתהליך הפיכת החלום למציאות?

לא יכולת להתחיל היום בצורה קטנה?

אני מאמין שלעולם לא מאוחר לשנות. האם אתה יכול להיות פתוח לאמונה הזו?

משאבים לשינוי

לפעמים, מה שאתה צריך כדי להביא לשינוי המיוחל הוא משאבי זמן, אנרגיה וכסף. האם אתה בטוח שמיצית כל דרך אפשרית במחקר אילו משאבים זמינים עבורך?

לפעמים, מה שאתה צריך זה אופטימיות. האם דיברת בעצמך מהשגת מטרה רק כדי לראות מישהו אחר שיש לו פחות משאבים עושה מה שאתה רוצה לעשות? אתה יכול לשאת קנאה כלפי אותו אדם אחר, אבל מדוע שלא תחקור כיצד הם התגברו על מכשוליהם כדי שתוכל להתגבר על שלך?

לפעמים, מה שאתה צריך זה יצירתיות וגמישות. אולי עבר הזמן שלך להשיג את המטרה שלך בצורה שדמיינת אבל אולי יש דרך אחרת להגיע אליה. יתכן שאין לך בית באגם למרות שנים של כמיהה לאחד. אבל אולי אתה יכול לבלות יותר זמן בבתים באגם וליהנות מהם מבלי להחזיק בבעלותך, ולהשתמש במשאבים שלך בתבונה כדי למצוא דרכים לגרום לזה לקרות. יצירתיות וגמישות יכולות לעזור לך למצוא דרכים לשנות את הסיפור שלך שלא חשבת עליו קודם.

לפעמים, מה שאתה צריך זה יותר זמן, אבל לכולנו מוקצה אותו מספר שעות ודקות ביום. הזמן עובר בין אם אתה עושה מה שאתה אומר שאתה רוצה לעשות או שאתה עסוק במשהו שאתה חושב שאתה צריך לעשות.

חיים עם מודעות רבה יותר

אינך צריך לחכות שהכסא שלך יתחיל לחרוק או שאתגרים בריאותיים הקשורים להזדקנות יעירו אותך לפוטנציאל שלך לחיות חיים מספקים יותר ולנצל את זמנך באופן מודע יותר, בדרכים שנותנות לך סיפוק רב יותר. אתה יכול לבחור לעשות זאת עכשיו. האם תתמהמה, או שתתחיל לקחת אחריות על זמנך ולוח הזמנים שלך?

אם אתה מוכן לחיות מודע יותר לגבולות הזמן שלך על פני כדור הארץ, מה דבר אחד שאתה יכול לעשות היום כדי להיות מודע יותר לבחירות שלך תוך כדי ביצוען ולבחירות שעשית בעבר שלא עשו זאת יוצא טוב?

מה תוכל לעשות כדי לפנות יותר זמן למה שאתה אומר שהם סדרי העדיפויות שלך?

מה בחייך שווה את תשומת ליבך אך לא מקבל אותו?

מחר מתחיל היום. מה אתה יכול לעשות כדי לשנות, וכמה מהר תנקוט בפעולה כדי לעצב לעצמך עתיד חדש ולהביא אותו לידי ביטוי? 

זכויות יוצרים 2021 מאת קרל גריר. כל הזכויות שמורות. 

ספר מאת מחבר זה

העניבה והיגואר: ספר זיכרונות שיעזור לך לשנות את הסיפור שלך ולמצוא הגשמה
מאת קרל גריר, דוקטורט, PsyD

כריכת ספר: העניבה והיגואר: ספר זיכרונות שיעזור לך לשנות את הסיפור שלך ולמצוא הגשמה מאת קרל גריר, דוקטורט, PsyDקריאה משכנעת לכל מי שמחפש אומץ לעשות בחירות מודעות יותר ולחיות ער לגמרי, העניבה והיגואר הוא ספר זיכרונות עם שאלות מעוררות מחשבה המעודדות חקר עצמי. הסופר קרל גריר - איש עסקים, פילנתרופ ואנליסט יונגיאני בדימוס ופסיכולוג קליני - מציע מפת דרכים מאירה לאינדיבידואציה ולשינוי אישי. 

הוא כותב על פרקטיקותיו הרוחניות ומשקף את נקודות התורפה שלו, ומספר על כיבוד געגועיו למטרה ולמשמעות, מסע לתחומים טרנס-אישיים, המצאתו מחדש של חייו והתמסרות לשירות לאחרים תוך שהוא חי בכבוד עמוק לפצ'מאמה, אמא אדמה. זיכרונותיו הם עדות השראה לכוח הגילוי העצמי. כפי שלמד קרל גריר, אינך צריך להרגיש לכוד בסיפור שמישהו אחר כתב עבורך. 

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

צילום של CARL GREER, PhD, PsyD,קרל גריר, דוקטור, PsyD, הוא פסיכולוג קליני בדימוס ואנליטיקאי יונגיאני, איש עסקים ומתרגל, סופר ופילנתרופ שמאני, מממן למעלה מ -60 ארגוני צדקה ויותר מ -850 חוקרי גריר בעבר ובהווה. הוא לימד במכון CG Jung בשיקגו והיה צוות במרכז Replogle לייעוץ ורווחה.

העבודה השמאנית שהוא עושה נובעת מתערובת של הכשרות ילידי צפון אמריקה ודרום אמריקה ומושפעת מהפסיכולוגיה האנליטית של יונגיאן. הוא התאמן עם שאמאנים פרואניים ובאמצעות בית הספר לרפואת הגוף הקל של ד"ר אלברטו וילולדו, שם שימש בסגל. הוא עבד עם שאמאנים בדרום אמריקה, ארצות הברית, קנדה, אוסטרליה, אתיופיה ומונגוליה החיצונית. הוא הסופר הנמכר ביותר, עטור הפרסים של שנה את הסיפור שלך, שנה את חייך ו שנה את סיפור הבריאות שלך. ספרו החדש, ספר זיכרונות שכותרתו העניבה והיגואר.

למידע נוסף על CarlGreer.com.
  

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
6 דרכים לחיות חיים בהשראה
6 דרכים לחיות חיים בהשראה
by הרב דניאל כהן
אנשים רבים כיום מתוסכלים ומיואשים מהפער שנראה כי נוצר בכך ...
כוחה של המילה כעקרון רוחני
כוחה של המילה: האם כל מילה ומחשבה בודדות נחשבות?
by הכמרית לינדה מרטלה-וויטסט
מטבע הדברים נשאלת השאלה: האם עלינו לדאוג לכל מילה חולפת? הרבה מורים למחשבה חדשה ...
אני ניצול COVID-19
אני ניצול COVID-19
by ג'ויס ויסל
לאחר שהיה זהיר כל כך במשך תשעה חודשים, בעלי בארי נדבק באופן מסתורי בקוביד -19 ...

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.