מציאות מדומה יכולה ליצור הדמיות immersive של סביבות אמיתיות. אל און / שוטרסטוק 

עם אחד מכל ארבעה מאיתנו צפוי לחוות בעיה נפשית בכל עת, הגברת הגישה לטיפול הפכה חיונית. אבל לעשות זאת מאתגר. מטפלים דורשים הכשרה מקיפה וצורות הטיפול היעילות ביותר לערב אימון חולים במצבים יומיומיים, וזה גוזל זמן ולכן יקר.

מתן טיפולים פסיכולוגיים במציאות מדומה (VR) עשוי לתת מענה. להלן שלוש דרכים ש- VR יכול לשנות את הטיפול בבריאות הנפש.

1. אימון "באתר"

אל האני התערבויות טיפוליות מוצלחות ביותר עזרו לאנשים לשנות את צורת החשיבה, התגובה וההתנהלות באותם מצבים שהם מאתגרים ביותר. זה יכול להיות כל דבר - בין עלייה לאוטובוס צפוף, ליציאה לאירוע חברתי, פשוט ליציאה מהבית.

אנו נוטים לזכור מידע בצורה הטובה ביותר כאשר אנו נמצאים באותו מצב פיזי או נפשי כפי שהיינו כשהזיכרון נוצר בתחילה. זה ידוע בשם תלוי מדינה לְמִידָה. כך למשל, אם אנו רוצים שמישהו יזכור טכניקה שתסייע בהפחתת החרדה שלהם בזמן קניות באוכל, בדרך כלל עדיף לבקר בסופרמרקט במהלך הפגישה הטיפולית על מנת להכשיר ולהתאמן על הטכניקה.

אימון פעיל "במקום" כזה לעתים רחוקות יכול לקרות בשירותי בריאות הנפש בגלל גורמים כמו עלות וזמן. זה המקום בו VR יכול לעזור.

סביבות VR יוצרות הדמיות סוחפות של סביבות העולם האמיתי, ומאפשרות לך להסתובב ולהתקשר עם הסביבה כאילו היא אמיתית. אתה יכול להיכנס למצבים שאתה בדרך כלל מאתגר וללמוד טכניקות פסיכולוגיות כדי להתגבר על הקשיים שלך לצד מטפל וירטואלי או אמיתי.

מכריע, למרות שאנו יודעים שסביבת ה- VR היא רק סימולציה, אנחנו בכל זאת להגיב כפי שהיינו עושים בסביבה המקבילה בעולם האמיתי, מבחינה פסיכולוגית ופיזיולוגית. כתוצאה מכך, כל למידה המתבצעת ב- VR עוברת לעולם האמיתי.

In מחקר אחד מתוך 30 חולים עם אמונות פרנואידיות קשות, החשש ממצבים חברתיים בעולם האמיתי נחלש לאחר פגישת אימון VR אחת. ממצאים דומים נצפו למגוון חוויות אחרות, כמו פחדים מפני גובה ו חרדה חברתית.

2. גמישות

לא רק ש VR הוא יותר מעשי, אלא שאנשים בדרך כלל מוכנים יותר להיכנס לגרסאות וירטואליות מהמצבים שהם מעוררים חרדה מכיוון שהם יודעים שזו רק סימולציה. קל יותר גם לנסות שוב ושוב דברים מפחידים מדי או אולי מביכים מכדי לנסות בעולם האמיתי.

תרחישי VR יכולים גם להיות מדורגים בקושי או אפילו בהתאמה אישית לכל אדם. במחקר VR באוניברסיטת אוקספורד ב טיפול בפחד גבהיםהמשתתפים התחילו באטריום הווירטואלי של בניין בן עשר קומות, ואז יכלו לבחור לאיזו קומה ללכת. הרעיון היה להתחיל להתאמן בקומות התחתונות והפחות מפחידות ולעבוד את דרכן למעלה ככל שהן נעשות בטוחות יותר.

VR גם איפשר לחוקרים להפוך כמה מהתרחישים למהנים יותר עבור המשתתפים - כמו למשל משימות בהן חילצת חתלתול או שהיית צריך להקפיץ בועות. גמישות נוספת לכך שהמשתתפים הצליחו להתמודד עם הפחד שלהם עשויה להיות אחת הסיבות לכך שהירידה שלהם בפחד מגבהים עלתה על אלו שנראו בטיפול בחשיפה מסורתית.

הגמישות של VR פירושה גם שניתן להתאים אותה בכדי לסייע בטיפול במגוון בעיות נפשיות. טיפולי VR פותחו עבור פוביות רבות אחרות, כגון עכבישים, כמו גם להפרעות אחרות כגון PTSD, חרדה חברתית, דכאון, הפרעות אכילה, פְּסִיכוֹזָה, ו התמכרות.

3. אוטומציה

יתכן והיתרון המשמעותי ביותר בטיפולי VR הוא בכך שהם ניתנים לאוטומציה. המשמעות היא שב- VR יכול להיות איתך מאמן וירטואלי שמסביר את הטיפול ומלמד אותך את הטכניקות הפסיכולוגיות להתנסות.

לדוגמא, הצוות שלנו פיתח א מאמן וירטואלי בשם ניק, המשמש במחקר המתמשך שלנו בנושא VR לטיפול רפואי נפשי. Nic מספק עידוד למשתמשים ונותן להם רעיונות לטכניקות פסיכולוגיות לנסות במהלך הטיפול.

מאמנים וירטואליים כמו Nic יכולים לעבוד כמו מטפל בלי שמטפל באמת צריך להיות נוכח בכל מפגש VR. במקום זאת, פסיכולוג בוגר או תומך עמיתים (כמו מישהו שחווה חוויה דומה) יכול להוביל את המפגשים עם המשתמש, תוך מתן תמיכה והכוונה לצד המאמן הווירטואלי.

מכיוון שיש הרבה יותר פסיכולוגים ותומכים עמיתים מאשר מטפלים בעלי הכשרה גבוהה, טיפול VR יכול לעזור להבטיח שאנשים רבים יותר יוכלו לגשת לטיפול שהם עשויים להזדקק אליו, ללא דיחוי. טיפול VR עשוי גם להיות זול יותר מאותה סיבה.

שיפורים מתמשכים בחומרת VR פירושם שהולך ומשתלם יותר וניתן להשתמש בטכנולוגיה זו בשירותי בריאות הנפש בעתיד הקרוב לטיפול במגוון מצבים. למרות שזה לעולם לא יחליף מטפלים, זה יכול לשפר את מספר האנשים שיכולים לגשת לטיפול.

על המחבר

פופי בראון, חוקר דוקטורט בפסיכיאטריה, אוניברסיטת אוקספורד

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.