מהו דיכאון קליני?
דיכאון קליני, או הפרעת דיכאון מג'ורי, מתרחשת ב 20% מהאוכלוסייה לאורך החיים. זה יכול לצוץ ולהשתנה מאדם לאדם במגוון דרכים.
תסמיני דיכאון קליני כוללים תחושות של עצב ואובדן עניין ומוטיבציה לעסוק בפעילויות מענגות פעם כמו תחביבים. תסמינים אחרים כוללים שינויים בתיאבון - עלייה או ירידה - שינויים בדפוסי השינה, בין אם זה יותר מדי או מעט מדי, אובדן אנרגיה, חוסר שקט וקשיי חשיבה וריכוז. כדי להיחשב דיכאון קליני, תסמינים אלה חייבים להימשך לפחות שבועיים.
צורה אחת של המצב יכול להתרחש גם בהקשר של מצבי לחץ, כגון מוות של אדם אהוב, גירושין או אובדן עבודה. גם תסמיני דיכאון יכולים להופיע לצד ובגלל הפרעות אחרות ומצבים רפואיים כמו שבץ ומחלות בלוטת התריס, ו תנאים אלה עלולים לסבך את ההחלמה.
דיכאון חמור יכול לחקות מצבים אחרים, כולל דמנציה, שבו פגיעה בחשיבה משמעותית מספיק כדי להפריע לאדם לחיות באופן עצמאי. זה יכול גם להחמיר את איכות החיים בגיל מבוגר. דיכאון נקשר גם עם שיעור גבוה יותר של מוות מכל סיבה שהיא, כגון מחלות לב וכלי דם.
דיכאון לא מטופל יכול להשפיע לרעה על הבריאות הכללית ואיכות החיים.
דיכאון הוא לא בחירה, וזה לא אומר שאתה שביר. מה שכן, דיכאון ניתן לטיפול.
מתי דיכאון הופך למצב חירום?
שינוי חריף במצב הרוח שנמשך שבועות או קשור למחשבות על פגיעה עצמית לא צריך להתעלם. במקרים מסוימים, זה עשוי להוות מצב חירום.
מצב רוח מדוכא, בין אם מאפיזודה של דיכאון מג'ורי, או בהקשר של בעיה אחרת, יכול להפוך למצב חירום כאשר יש מחשבות על התאבדות. מחשבות אובדניות עשויות להיות פסיביות, כגון העדפה לא להיות בחיים, או אקטיביות, כלומר רצון מפורש להזיק לעצמך. בגדול, זה אומר שיש לך רעיונות לגבי קץ לחייו.
חשוב להבין את הסימנים והסיכונים להתאבדות כדי לסייע במניעתה, הן עבור עצמך והן עבור אחרים. תחושות של חוסר תקווה, תסיסה וחוסר סיבות לחיות הן פגיעות להתאבדות. פגיעות זו גוברת עם שינה לקויה והתנהגות גבוהה יותר של נטילת סיכונים, כולל שימוש בסמים. סימנים בולטים נוספים עשויים להיות נסיגה מחברים ומשפחה ועיסוק מוגבר במוות.
אם אדם מביע מחשבות אובדניות או רצון להזיק או להתאבד, יש צורך בתשומת לב מיידית. העזרה זמינה דרך 988 קו הצלה להתאבדות ומשבר וכל חדר מיון.
מהו טיפול באשפוז בדיכאון?
טיפול נפשי באשפוז מועיל כאשר יש צורך בסביבה מבוקרת יותר. סביבה זו חשובה לחולים בסיכון מוגבר להתאבדות ויכולה להיות גם כלי שימושי לטיפול בשימוש בסמים, הזיות ופרנויה או מאניה. הקשר של הפרעה דו קוטבית.
יחידת אשפוז נועדה להיות סביבה רגועה עם טיפול במעקב 24/7. השירותים כוללים הערכה על ידי אנשי מקצוע ועשויים לכלול ניהול תרופות בעת הצורך. מסגרות אשפוז יציעו בדרך כלל אפשרויות פסיכותרפיה פרטניות וקבוצתיות, כמו גם טיפול באמנות וטיפולים אקספרסיביים אחרים כמו כתיבה. והם עשויים לכלול חינוך על ניהול בריאות הנפש.
המטרה העיקרית היא לייצב את המטופל, לעזור לו לפתח מיומנויות התמודדות ולחבר את המטופל לשירותים למניעת צורך עתידי בטיפול באשפוז.
השהות הממוצעת ביחידת אשפוז הוא בערך 10 ימים. ניתן להיכנס לאשפוז בהתנדבות. אחרים מתקבלים על ידי רופא או אדם מורשה אחר, שברוב המקרים יהיה הורה, בן זוג או ילד בוגר. הקבלה מתרחשת לעתים בדרך של ביקור בחדר מיון או באמצעות תקשורת עם איש מקצוע בתחום הבריאות. לדוגמה, לפעמים מטפל או רופא עשויים להקל על אשפוז.
האם טיפול בדיכאון יעיל?
החדשות הטובות הן שדיכאון מגיב היטב לטיפול. במקרים בהם לא קיימות מחשבות על התאבדות עם סיכון מיידי לנזק, ניתן לטפל בדיכאון באמצעות פסיכותרפיה, תרופות או שילוב של שניהם. יש הרבה מאוד ראיות עבור האפקטיביות של גישות אלו.
דיכאון קליני עלול להיכנס להפוגה עם פסיכותרפיה או שימוש בתרופות. לרוע המזל, כמחצית מהאנשים שחווים דיכאון קליני חווים תסמינים כרוניים או חוזרים. טיפול לטווח ארוך יותר וטיפול עצמי כולל פסיכותרפיה ותרופות עשויות להיות נחוצות.
ישנם שיקולי טיפול נוספים כאשר מעורבות מחשבות אקטיביות על התאבדות. חשוב לדון בתחושות אלו עם איש מקצוע רפואי. רופאים ראשוניים בדרך כלל לטפל בדיכאון באמצעות תרופות; קצת יותר מ-13% מהאמריקאים לוקחים אותם. עם זאת, זה עשוי להיות מועיל לפנות לטיפול אצל מומחים לטיפול נפשי כגון פסיכיאטרים, פסיכולוגים, אחיות פסיכיאטריות ואנשי מקצוע מורשים אחרים בתחום בריאות הנפש.
שיחה עם רופא ראשוני או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש היא מסלול בר-קיימא להתחיל עם הערכה וטיפול. אנשים שמקבלים טיפול למחשבות אובדניות כן הרבה פחות סיכוי להתאבד.
אל האני התמכרות לסמים ואלכוהול שירותי בריאות הנפש מפעילה קו סיוע לאומי כדי לסייע בהנחיית המתאימים הפניות לטיפול למטופלים (1-800-662-HELP).
על המחבר
ג'ון ב' וויליאמסון, פרופסור חבר לפסיכיאטריה ומדעי המוח, אוניברסיטת פלורידה
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
