ייעוץ

ענייני הנפש: אנו משתמשים במוחנו בדרכים רבות

ענייני הנפש: אנו משתמשים במוחנו בדרכים רבות
תמונה על ידי גרד אלטמן

אנו משתמשים במוחנו בדרכים רבות. אנו משתמשים בו כשאנחנו אפילו לא חושבים על זה; זה פשוט משתלט ומספק לנו את התמיכה שאנחנו זקוקים להישרדות. אנו שוכחים שזה שם עובד ואנחנו מתעלמים מכך ככלי הטוב ביותר שיש לנו לשיפור עצמי.

אנו מפסיקים לחפש תשובות באופן פנימי מכיוון שאנחנו מניחים שבדקנו את כל היכולת שיש לנו ואנחנו בוחרים לחפש מקום חיצוני אחר דרכים להוסיף ליכולת שלנו. אנו מקבלים השכלה, אנו מתאמנים, אנו מנסים גישות רבות ושונות כדי למשוך יותר ממה שאנחנו רוצים.

אנו אפילו משנים את המראה החיצוני שלנו על מנת לגרום לו להיראות שונה בתקווה שזה ימשוך אלינו דברים שונים. כשאנחנו כנים עם עצמנו, אנו מבינים שאנחנו רק משנים את פני השטח דברים שאנחנו יכולים לתמרן בקלות. המחשבות וההחלטות הפנימיות העמוקות לא נוגעות, האמונות שלנו לגבי עצמנו נותרות זהות - ובכל זאת אנו חושבים שהשתנו.

חלק מאותן פעילויות חדשות מספקות תוצאות שונות ובמובנים מסוימים זה משתלם. בדרכים אחרות שום דבר לא השתנה. אתה מתמודד עם הרבה מאותן בעיות ומעבד אותן באותם דפוסים שעשית קודם. אתה ממשיך לחקור בדרכים הבטוחות ביותר שאתה יכול למצוא ואתה מחפש אחר השינויים הגדולים ביותר שיופיעו.

אתה רוצה סימן, סימן שאתה איכשהו לא אותו דבר. אז אתה מוכן לעשות כמה דברים סמלים ולפעמים כמה דברים גדולים יותר כדי לעשות שינוי גדול. זה פשרה. אתה צריך לתת משהו כדי להשיג משהו ואתה תמיד מחפש לתת את המעט ולהשיג הכי הרבה.

להפיק את המרב מהחיים

אם אתה רוצה את המיטב מהחיים, מה אתה מוכן להכניס לחיים? כמה אתה חי כרגע? מה עוד תוכלו לעשות? מה אתה לא עושה שייצג חיים? אוקיי, עכשיו אתה מקבל את התמונה, יש עוד מה לעשות כדי להפיק את המרב מהחיים.

אבל התמונה של מה שאתה צריך לעשות עשויה להיות מעט מטושטשת, כי היא מוסווה על ידי העובדה שאתה חושב שכבר עברת את כל זה ופעם אחת החלטת לעשות בדיוק את מה שאתה עושה עכשיו.

ההחלטות הללו מייצגות את כל מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות כדי להסתדר ולקבל את הנתח ההוגן שלך בתמורה. עם זאת, מה שקרה הוא שהתמונה שלך מטושטשת ומסתווה מכיוון שהצבת את המגבלה שלך על המציאות שלך.

הצבת המגבלות

המגבלות שלנו הוצבו שם בפעם הקודמת על ידינו. רבים הוצבו שם למען ביטחוננו. אחרים הוצבו שם בגלל כללים ותקנות שאנשים אחרים סיפרו לנו על החיים. פעם הם היו ההנחיות שלהם והם הועברו אליך, לטובתך. יתכן ובחרתם כמה מהם ושילבתם אותם במערכת האמונות שלכם.

על ידי חיים באורח חיים בטוח אתה אף פעם לא מסתכן ולעולם אינך מקבל את התוצאה של לגלות ממקור ראשון בדיוק מה קורה כשאתה מסתכן ודוחף החוצה בקצוות המייצגים סכנה. פשוט סמכת על המידע וההצעות שלהם. בעבר אולי גיליתם פעמים רבות שהיה זה חכם לעמוד בהנחיות שלהם.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אף על פי שלקחתם את הצעתם ובחרתם באמונתם, זו מעולם לא הייתה אמונתכם אלא אם כן בדקתם אותה בפעם אחת מניסיונכם. אז עד אותה תקופה פעלת על ניסיון העבר שלהם. לא מצאת חוויה משלך - חיית דרך שלהם.

מצא את הדרך שלך

כעת אנו מגלים שמה שעבד פעם לא יכול לעבוד עוד מכיוון שדברים רבים שסומנו עליהם בעבר כבר אינם נשמרים. לעקוב אחר ההנחיות של מישהו אחר כבר לא ישמור עליהם או עליך.

עליכם למצוא הנחיות וקבוצת חוקים משלכם לחיות. זה יכול להיות דבר שמעולם לא היית צריך לעשות בעבר והוא מייצג סוגים רבים של הזדמנויות וסיכונים. צריך אומץ כדי להתקדם בארץ הלא נודע, לא בטוח, לא בטוח ומשתנה.

הערך מה זה שאתה צריך - זה צריך להיות בראש סדר העדיפויות. אם אין לך את מה שאתה צריך, שאל את עצמך, על מה אתה מוכן לוותר כדי לקבל את זה? האם אתה מוכן לשנות כלל או הנחיה ישנים? האם אתה מוכן לעבור מעבר לגבול שבו אתה מוצא נחמה? האם אתה סומך על עצמך או, האם אתה נותן אמון באחרים?

אם התשובה היא שאתה נותן אמון באחרים, פשוט עצור; כי זה יוביל אותך חזרה למקום בו התחלת. זה לא ייקח אתכם דרך ארץ הלא ידוע, לא בטוח, לא בטוח ומשתנה. זה ישמור אותך בדיוק איפה שאתה נמצא, בלי יותר ממה שיש לך כרגע. זה ישמור עליך מוגבל וקשוע.

אם אתה רוצה להתקדם לארץ הלא נודע, אתה לא יכול לקחת את אדמת הידועים איתך. אתה צריך לשחרר ולשחרר אחד לפני שאתה תופס את השני. אתה יכול לקבל תמיכה בשתי המציאות אם אתה סומך על עצמך. אבל קודם אתה צריך להכיר את עצמך.

הסתכל על עצמך וסמוך על עצמך

אם אתה מסתכל בתוכך, עד כמה אתה יודע מה אתה באמת רוצה אם כל אחד אחר הנחה אותך? אם זה נכון מבחינתך, האם למדת לסמוך על עצמך? אם לא השגת רמה של אמון פנימי, זה הזמן להתחיל. המשמעות של זה היא שיש לך הזדמנות לסמוך - על עצמך.

כל שאר האנשים יודעים מה מתאים להם ורק להם. אתה יודע מה מתאים לך. כל שעליך לעשות הוא להאט, לעצום עיניים ולהקשיב למה שגופך אומר לך מתי הגיע הזמן לקבל החלטה. שמור על הפעולה האפשרית בראשך והקשב לגופך. אם זה מרגיש הרמוני - לכו עם זה. אם יש תחושה של אי נוחות, פשוט אל תבחר בכיוון זה.

זו גישה מסוג אחר שתמצאו דחיפות בקירות המגבלה החיצוניים ההם. אתה תמצא את עצמך בטריטוריה חדשה, אבל זה ירגיש יותר בנוח ממה שאתה יכול לצפות. אז יש הבנה שעשית את זה לבד ושאתה ורק אתה אחראי לחלוטין למקום בו אתה נמצא, וזה מרגיש אפילו יותר מנחם. זו הדרך להפיק יותר מהחיים - פשוט דחף את הקירות המגבילים לאחור על ידי אמון בעצמך.

לאחר זמן מה אתה עלול להסתכל סביב ולגלות שהדברים נראים אחרת. עברת מעל קו המודעות ועכשיו אתה מכיר את עצמך ומה בתוכך. יותר מזה ... עכשיו אתה יודע מה לפניך.

ספר מאת מחבר זה

מאחורי 8 כדורים - מדריך התאוששות למשפחות המהמרים
מאת לינדה ברמן.

מאחורי כדור 8 של לינדה ברמן

האם מישהו שחשוב לך להמר הוא בחייך? אינך צריך להיות מהמר בעצמך כדי לסבול מההשפעות ההרסניות של הימורים מופרזים לרוב. מאחורי 8-Ball עומד המדריך החובה לתבוע את החופש הכספי, המשפטי והרגשי שלך. בני זוג, הורים, אחים, ילדים, חברים ועמיתים לעבודה של המהמר ילמדו כיצד: * להבין מדוע אנשים מסוימים מאבדים שליטה על ההימורים שלהם * הכירו את המהמר הכפייתי והערכו באופן מציאותי את הנזק הכספי והרגשי שהוא או היא גורמים לכם ולאחרים * קבלו כי אינכם יכולים לשלוט בהימורים של מישהו אחר * עודדו את המהמר לחפש עזרה * התאוששו מהמעורבות עם מהמר. עבור כל מי שמעורב או אי פעם היה מעורב במישהו שממשיך להמר יותר מדי, הכרך התומך, האינפורמטיבי הזה מספק את כל הכלים והמוטיבציה הדרושים כדי לבנות מחדש את חייך.

למידע נוסף או לרכישת הספר

לינדה ברמן

על המחבר

לינדה ברמן, MSW, LCSW, היא מרפאה רוחנית, סופרת בעלות חופש ומייסדת תוכנית הסברה רוחנית פעילה. היא המחברת המשותפת של הספר, מאחורי 8 הכדור, מדריך התאוששות למשפחות המהמרים.

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סילוהט של אדם שיושב מול מילים כמו חמלה, קשוב, מקבל וכו'.
השראה יומית: 6 במאי 2022
by מארי טי, ראסל, InnerSelf.com
איזה מין מורה חי לך בראש?
התמקדו במי שאתה יכול להיות, לא במה שאתה יכול לעשות
התמקדו במי שאתה יכול להיות, לא במה שאתה יכול לעשות
by וויל וילקינסון
אחת הדרכים החדשניות להתמודד עם אמיתות קשות היא באמצעות דימויים. דבריו של רומי מהציטוט הפותח מהדהדים ...
5 דרכים מרכזיות להפוך את הפנסיה להתחדשות
5 דרכים מרכזיות להפוך את הפנסיה להתחדשות
by תלמה ריז
תוחלת החיים העניקה לגברים הבכירים שלב חדש לגמרי בחיים לחקור. אין סיבה לראות ...
מספרים סיפור חדש: במקום 'מה אוכל להשיג', שאל 'כיצד אוכל לעזור?'
מספרים סיפור חדש: במקום 'מה אוכל להשיג', שאל 'כיצד אוכל לעזור?'
by אלן כהן
נהגתי להתלונן על החדשות, שלעתים קרובות הן שליליות. ואז שמעתי את מייקל בקוויט '...

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
ברנינים חומר אפור ולבן 4 7
הבנת החומר האפור והלבן של המוח
by כריסטופר פילי, אוניברסיטת קולורדו
המוח האנושי הוא איבר במשקל שלושה קילוגרמים שנותר ברובו בגדר חידה. אבל רוב האנשים שמעו…
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
תמונה של רגל יחפה של אדם עומד על הדשא
שיטות לחיזוק והחזרת הקשר שלך לטבע
by ג'ובנקה סיארס
לכולנו יש את החיבור הזה לטבע ולעולם כולו: לאדמה, למים, לאוויר ול...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.