Saying Yes! Release Pain, Beliefs, and Assumptions Into Peace

כל כאב, כל אמונה, כל הנחה אפשר לשחרר לשלום על ידי שחרורו. אנו יכולים לאפשר לו להתמוסס ולזרום במבול האהבה הגדול שמתקדם דרכנו כאשר אנו מדליקים.

ככל שאנו מתחברים מחדש לעתים קרובות יותר, כך אנו יכולים לשחרר יותר כאב. אמון מתחיל להיווצר בינינו לבין היקום. ה- Tiny Me לומד שהוא יכול להירגע לתוך ה"אנחנו הגדולים "ולהיות חופשי. כעת אנו יכולים להתחיל לשחרר את כל האכזבות הבסיסיות שיש לנו מהיקום, מהחיים עצמם.

אנחנו כבר חלק מהיקום. אם איננו סומכים על היקום באופן מלא, אז איננו יכולים לסמוך על עצמנו. ואם איננו סומכים על עצמנו, איננו יכולים לסמוך על היקום. עד שמערכת היחסים הזו לא תהיה נקיה מסיפורי שטויות, לא נרגיש בשלום.

כדי לסמוך על החיים, עלינו למצוא דרך להיות בסדר עם כל דבר

IS

. . . ברגע זה כאן, גם אם לא היינו בוחרים בו בעולם אידיאלי. עלינו למצוא דרך להחליף את OI! לא! - מחאותיו של המגן - עם

כן!

על ידי אמירת כן, אתה מסמן לגוף שלך. המוח שאתה מקבל את מה שיש - סמוך עליו, כניעה אליו. נסה את זה עכשיו. תחשוב על משהו שהציק לך, משהו שאתה או מישהו אחר עשית. משהו שמרגיש מעצבן, מעצבן, מפחיד או טיפשי. עכשיו אמור, 'כן!' אליו ולראות מה משתנה בגופך.מוח. תנשום עמוק ותמשיך להגיד, 'כן!' עד שתשתחרר לשלום, או שתבחין באזור של כאב שעשוי להרוויח מעבודה פנימית כלשהי.


innerself subscribe graphic


עכשיו לתחכום הטבעי שלנו. עקוב אחר 'כן!' עם

ו. . .

קסם הרוח היצירתית מתחיל כעת. אומרים 'AND. . . ' מאפשר לך לקחת את מה שיש ולהתאים, להתגמש, להסתובב, להתאים, לשחזר ולחדש אותו למה שהוא יכול להפוך בעתיד. זה כמו לרקוד עם בן זוג. כדי ששניכם תזרום, אתה לא יכול לבקר את מה שהם עושים, לא משנה כמה אתה עלול לא לאהוב את זה. אם תנסה, זה יסגור אותם ותאבד את הזרימה. במקום זאת, עליך לעבוד איתם ולהדריך, לשדל, לדגדג ולהשרות אותם לסגנון, קצב וקצב שאתה אוהב.

זה כן! וגם. . . היא לימוד הליבה של כל אימוני האלתור לשחקנים. זה מה שכל מוזיקאי צריך ללמוד בעת חסימה. לך עם מה IS, והשתמש בתחכום שלך כדי לעצב אותו למה שאתה רוצה.

נסה זאת עכשיו. קח את הדבר שהרגיז אותך או הרגיז אותך ותגיד, 'כן! וגם. . . ' תראה את זה ותראה מה הגוף שלך. המוח מוצא אחרי ה- AND.

אומר, 'כן! וגם. . . ' לא אומר שאנחנו חייבים להסכים כפי שהעולם הוא וזה בהחלט לא אומר שאנחנו רוצים שהוא יישאר כפי שהוא. רק שאנחנו מקבלים את זה מה הוא . . . נו, IS ועם קבלה זו אנו יכולים להסתכל ולראות מה נוכל ליצור אחרת בעתיד.

אנחנו לא מבזבזים את האנרגיה והמאמץ שלנו על התנגדות, לא פנימית או חיצונית. במקום זאת, אנו מקבלים את ISness של זה רֶגַע כי זה IS. לאחר מכן נוכל להשתמש בכל האנרגיה שלנו כדי למצוא ולהביא לחיים אפשרויות חדשות שיכולות להביא יותר אהבה, אמת ויצירתיות אל הבא רֶגַע.

הכן!' נותן לנו את השלווה הדרושה לנו כדי לתת לדפוסים שלנו להיכנס לאהבה. ה - AND. . . ' מגרה את המחבר להתעסק ביצירת דברים שמניעים אותנו לעבר יכולת פריחה.

מנדלה וגנדי חקקו שניהם כן! וגם ...

נלסון מנדלה ומהטמה גנדי חוקקו את זה כן! וגם. . . הפילוסופיה בעבודתם המשתנה עולמי. גנדי היה חסיד מרכזי בפילוסופיה של אי אלימות, אהימסה. הוא סירב להלחם האישיות של הכיבוש הבריטי בהודו באלימות. הוא לא הכחיש את המציאות של מה שהיה על ידי הדחקה או תגובה על כך. הוא מקובל זאת, תוך שהוא מתחייב בליבת הווייתו לשחרור עמו.

הוא האמין שאי-אלימות היא הכוח החזק ביותר בעולם, המפתח לפתיחת רוח היצירה. הוא ראה בשלום את תחילתה של האהבה שבאה לעולם כפעולה. זוהי המהות של YES! וגם. . . השלום נע בצורה חלקה לאהבה, מה שמצית את היצירתיות. שלום הוא תמצית היצירתיות.

בהתגלות מקבילה, נלסון מנדלה הבין שעליו לשנות עַצמוֹ מלוחם צדיק ועד מדינאי שיתופי, אם הוא רוצה שדרום אפריקה תעבור לשלום. לשם כך היה עליו לקבל את העובדה שאנשים לבנים, כולל מדכאיו האפריקנים בעיקר, צריכים להיות חלק מעתידה של האומה. הוא היה חייב להגיד 'כן!' אליהם, ולעבר, לפני שהספיק לשחק עם ה- AND. . . ' הוא נאלץ לאלף את המים הסוערים של כאבו שלו לפני שיצליח להביא יותר שלום ושגשוג לאנשיו.

הוא עבר לניסיון 27 שנות הכלא שלו וחידש את זה כמקור העצמה עצום: 'אם לא הייתי בכלא לא הייתי מצליח להשיג את המשימה הקשה ביותר בחיים, וזה משנה את עצמך'.

עם שלווה לב, היו לו התובנות הדרושות לו ראש להנחות את המדינה משלטון מיעוט לרוב. ברגע אחד עוצמתי, בטלוויזיה הלאומית, הוא הושיט את שלו ידיים לנשיא FW De Clerk במופע ברור של אחווה בארץ שסועת מלחמה.

במילים אחרות, השלום אינו סוף המסע שלנו. זהו תנאי מוקדם לגישה ליצירתיות המלאה שלנו מבלי לבזבז זמן ואנרגיה יקרים על דפוסים (והתגובות שהדבר מעורר אצל אחרים).

על ידי החזרה נמרצת את כל האנרגיה שנאגרת בכאב שלנו. גבישים דפוסים, אנו יכולים להביא אותה לידי ביטוי ביצירת עולם משגשג לעצמנו ולאנשינו. השברים מוסרים, הקירות יורדים ואנו פותחים שדות חדשים של אפשרויות לחקור.

הכניעה הגדולה

ה- Tiny Me בדרך כלל חושב שהוא יכול להערים על החיים. אחרי הכל, זה מה שהיא מבלה את רוב זמנו בניסיון לעשות כדי לשמור על ביטחוננו. אולם כיצד נוכל להיות חכמים יותר מיקום שיצר מיליוני מינים, כולם מותאמים לנישות הספציפיות שלהם, וכולם מסוגלים לשגשג על הפלנטה הזו?

למרות שאנו עשויים לחשוב שאנחנו יכולים לשלוט בזה, במציאות החיים תמיד נמצאים במושב הנהיגה. אז התקווה היחידה שלנו לשלום אמיתי היא להיכנע לאותה חוכמה קוסמית, גם אם אנו מתקשים להבין אותה. אז כולנו צריכים לבחור אם להילחם בזה, להתנגד לזה ולכעוס על היקום; או להיכנע לזה, עם כן גדול! וגם. . . כדי שנוכל להתחיל ליצור יחד איתו.

זמן לשחרר

אם אתה באמת רוצה לצמוח עם כל אתגר, ואתה מחויב לחיים משגשגים לגמרי, תצטרך ללמוד כיצד להשתחרר הכל זה משאיר אותך תקוע. בכל פעם שאתה מרגיש שאתה מוזמן להאשים, להתבייש או להתלונן, זה בגלל שאתה הזעיר שלי מקובע על משהו וחושב מה IS צריך להיות שונה. זמן לשחרר.

כל חרטה היא הזדמנות לוותר על סיפור אחר על מה שיכול/יכול/צריך/קרה.

זו הסיבה שדרך הפריצה, החיים מתוך הארה, אינה חתיכת עוגה. לעתים קרובות אני שומע אנשים אומרים כמה קל לנשור כמו היפי. אולם הדרך האמיתית של החוכמה, של ההפעלה היא מאתגרת מאוד מכיוון שאנו צריכים להמשיך להיכנע. אין לאן לברוח. אין מה להסתיר מאחור. סיפורים, הנחות, 'שקרים אצילים', הרגלים כולם יורדים ומשאירים אותנו עירומים בתוך האיסנס.

לאחר שראינו את האמת, כל רגע הופך לבחירה: לחיות בפחד ובתגובה. . . או לוותר על הכל ולמצוא דרך להיות שלווה עם כל חוויה. אנחנו יכולים להרפות מהסיפורים, מההצמדות ומהפחד; או שנוכל להישאר בהן בעיקשות כשהשעון סופר לאחור.

כל גוון של פחד, דאגה או ספק הוא הזמנה להפעיל ולזכור את האחדות שלנו עם היקום. עלינו לוותר על משהו כשאנחנו עושים זאת. עלינו לוותר על הדעות וההנחות של ה- Tiny Me. את 'השקרים האצילים' האלה יש לשחרר. למעשה, חוויות הארה מכונות לעתים קרובות 'מוות מאגו'. Tiny Me שלנו צריך 'למות' ברציפות (או לפחות להיעלם מהתערובת), כדי שנוכל ליהנות משקט האחדות.

זה יכול להוביל להתנגדות רבה מבפנים כי הדבר האחרון שהמגן רוצה הוא להיעלם! אז זה יבעט וייצחק עד שנלמד כיצד להרגיע ולבטח זאת. ככל שאנו מתחברים מחדש ומאפשרים ל- Tiny Me שלנו להיעלם בעדינות במשך כמה דקות במהלך אהבה, מדיטציה או ריקוד, כך הוא מוכן להשלים עם המוות.

העבר אל השלום

כבוי: הכי קרוב שאנו מגיעים לשלום הוא כשאנחנו שוכחים לרגע את הדאגות או מטביעים את הצער. שלום בלתי אפשרי מכיוון שתמיד יש יותר דברים לפחד מהם, אירועים אקראיים יותר שיכולים לפגוע בנו, כולל האולטימטיבי, שהוא מותנו.

להדליק: שלום מתעורר כאשר אנו מרפים מהכאב שלנו ומהדפוסים המגנים עלינו. אנו משחררים כל פחד וחרדה כאשר אנו מעמיקים את הקשר שלנו לנוכחות. ככל שנכנע יותר למה שיש, כך נוכל ליצור את מה שיכול להיות. אנו יכולים אפילו לכבוש פחד מוות כאשר אנו נכנעים ליקום שבו אנו כבר חלק מהותי.

© 2014 מאת ניק סנקה ג'נקל. כל הזכויות שמורות.
הוצאת הוצאת ווטקינס, לונדון, בריטניה.
רחוק על ידי הוצאת אוספרי

סעיף מקור:

Switch On: Unleash Your Creativity and Thrive with the New Science & Spirit of Breakthrough by Nick Seneca Jankel.הפעל: שחרר את היצירתיות שלך ושגשג בעזרת המדע והרוח החדשה של פריצת דרך
מאת ניק סנקה ג'נקל.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

Nick Seneca Jankel, author of: "Switch On: Unleash Your Creativity and Thrive with the New Science & Spirit of Breakthrough"NICK SENECA JANKEL הוא שאמאן מהמאה ה -21 שסייע למעל 50,000 אנשים, מאות ארגונים ברמה עולמית כמו דיסני, נייקי ופפסי, ממשלות לאומיות ומיליוני צופי טלוויזיה 'להפעיל' ולפרוץ אתגרים. יש לו משולש ראשון מאוניברסיטת קיימברידג 'ברפואה ופילוסופיה, ומנהל ייעוץ לניהול יצירתי wecreateworldwide.com ומייסד של ripeandready.com. הוא דובר השראה מבוקש והנחה סדרת טלוויזיה של BBC כמאמן פורץ דרך. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.nickjankel.com/

צפו בראיון עם ניק: ניק סנקה ג'נקל מדבר על הפעלה