דרך נהדרת להעלות את האנרגיה שלך, להגדיל את כוחך ולשפר את חייך היא לתרגל את מה שאני מכנה "ראייה נכונה". על ידי "ראייה נכונה", אני מתכוון למקד את תשומת לבך לטוב שכבר קיים בכל האנשים והמצבים.

כשאתה מתמקד בטוב שטבוע בכולם, בכל מקום - אתה מביא אותו. ואז קורים דברים מופלאים וזה כאילו אתה הופך לקוסם. החיים שלך יקבלו זוהר חדש. אנשים יתחילו לשאול אותך מה הסוד שלך.

ראה חביבות

קח חצי שעה והתיישב לבד ותמקד את תשומת הלב שלך באהבה שיש סביבך. כשתחליט לעשות זאת, תמצא חביבות בכל מקום.

יהיה זה באגרטל הפרחים הצהובים על השולחן לידך או בחיוך על פניה של בתך או בהתרגשות על פני הילד הקטן שעברת בסופר ... או באדיבות הרופא שלך או מועילותו של מנהל הבנק שלך או את החום הבלתי צפוי של אחותך אתמול או את תחושת הסיפוק המשובחת והמשובחת שחווית אחרי המצגת שהרגע נתת ...

הרשימה אינסופית ברגע שתתחיל. אבל זה תרגיל שכדאי מאוד לעשות כי איך אתה יכול לצפות להתענג על הטוב שאתה חולם עליו - אם אתה מאמין שהוא נמצא איפשהו רחוק רחוק? אם אתה מאמין שזה רחוק-רחוק, זה בטח יישאר רחוק-רחוק מכיוון שלחיים יש דרך להפוך עבורנו בדיוק למה שאנחנו מאמינים שיהיו.

ראה כוח

אם אתה מרגיש חלש או עייף או בדרך כלשהי מיואש או מאוכזב מעצמך או מהחיים, אני מציע לך למקד את תשומת לבך ב"ראות כוח "למשך שבוע-שבועיים. אני מבטיח שזה יחיה אותך. הנה מה לעשות.

שוב קח חצי שעה ביום והתיישב עם עצמך, עצמך עיניים - ומקד את תשומת לבך בכוח החיים. ראה את הכוח הקיים בכל מקום - כוחו של היקום - כוחו של הדבר הזה שאנו מכנים חיים.

צאו לטיול דמיוני והתמקדו בתשומת ליבכם בחוזק הטבע. ראה את עוצמת האדמה, את כוחו של עץ גדול, את עוצמת האוקיאנוס המכה בחוף, את עוצמת הרוח, את הנהרות; להסתכל נפשית על כל מה שמביא כוח בראש.

ואז התמקדו בכוח באנשים סביבכם. ראו את חיוניותם של שכניכם. ראו את האנרגיה שלהם, את חיותם - אותה חיות שמחיה אתכם. הזכר לעצמך כיצד מרגיש כוח זה. תנו לגופכם לרגש מהמחשבה על כוח זה. מרגיש את כוח החיים פועם דרכך.

שכן שוב, איך אתה יכול לצפות להרגיש חזק, איך אתה יכול לצפות לחוות כוח אם אתה לא מרשה לעצמך ליהנות ממנו? הסוד הוא ליהנות מהכוח שכבר יש לך - מהחיים שכבר ניתנים לך - כי מה שאתה מתמקד בו גדל.

ראה טוב

לא משנה מי אתה או היכן אתה נמצא, יש טוב בחיים שלך לאין ערוך כרגע. כי יש לך את החיים עצמם.

פירוש הדבר שכל טובת היקום היא כבר שלך. יתכן שקשה לך להאמין בזה, אבל זה רק בגלל שכיסה את הטבע האמיתי שלך ואת הכוח האמיתי שלך ברעלה. שכחת שאתה - העושה בחירה בחייך - ניחן בכוח המיקוד. וכי על ידי בחירת מוקד תשומת הלב שלך, אתה כבר מביא מהחיים הבלתי נראים את החיים שאתה חי כיום.

אם החיים האלה הם פחות מהטוב שאתה רוצה, זה רק בגלל ששכחת את הכוח האמיתי שלך. ומכיוון שלא הבנתם את המנגנון, אולי חשבתם שהחיים הפחות מושלמים האלה הם משהו שקורה לכם - שהייתם קורבן. אבל זה לא כך. החיים שאתה חי הם החיים שאתה בוחר.

לכן כאשר אתה מבין את המנגנון, תראה שהטוב שאתה מחפש מחכה שתבחר בו.

זה הסוד שהייז ידעו זה מכבר. שהטוב שאתה מחפש נמצא כאן עכשיו. אבל שאתה - ואתה לבד - אתה היחיד שיכול להביא את זה בחיים שלך. עד שתעשה זאת, הטוב הזה ישכב רדום כמו היפהפייה הנרדמת - ממתין לנשיקה המשבחת שלך שתביא אותה לחיים.

ראה חוכמה

ומה לגבי מודיעין? נראה שחסר התנהגות חכמה סביבך? אם כן, אתה שוב רואה את העולם החיצוני משקף את המיקוד הפנימי שלך בחזרה אליך. התמקדות במה שאתה עלול לתפוס כבורות של אחרים היא הרסנית בדיוק כמו התמקדות בעוני וחוסר. למעשה הם זהים.

אם זה המקרה אצלך, אולי הגיע הזמן שתשב עם עצמך ותתרגל לראות את החוכמה והאינטליגנציה שיש בכל מקום - לעבוד בתוך ודרך כולם מסביבך כרגע. סוג זה של ראייה הוא יותר מאשר רק התמקדות בגאונות הטבע, יחסית קלה לביצוע. זהו מיקוד גבוה יותר - ראייה גבוהה יותר - מכיוון שמשמעותו התמקדות במודיעין אצל שכניך ובכל האנשים שאתה פוגש. זהו התמקדות בחוכמה שכולם מביעים באמצעות פעולותיהם ופעילויותיהם היומיומיות.

אם תסתכל בזהירות, תראה בבירור שהמודיעין הזה קיים. נוכח לחלוטין ושהוא היה שם לאורך כל הדרך, אבל אתה - אולי בחיפזון מבטל - שכחת להכיר אותו במה שהוא. עכשיו אני מציע שתקדיש את הזמן ותעשה זאת. אם אתה מרגיש שיש חוסר אינטליגנציה סביבך, אני מציע לך לשבת עם עצמך - לפחות חצי שעה ביום - ולמקד את תשומת לבך במודיעין של כל מי שאתה פוגש.

שוב, כדי לחוות אינטליגנציה, עליך להכיר אותה תחילה.

לראות נכון

לפיכך ראייה נכונה היא הפיכת הטוב הטוב האמיתי מהחיים מן הבלתי נראה לביטוי יפה. אם זו אהבה שאתה רוצה לראות, אז התמקד בלראות את האהבה שכולם מביעים ושכל מקום שמקיף אותך. שוב, שב עם עצמך וראה את זה אצל החברים שלך, במשפחה שלך, אצל השכנים שלך, אצל הקולגות שלך. האם זה יופי שאתה רוצה לראות? ואז חפש יופי והכיר אותו. האם זה שגשוג שאתה מרגיש שחסר לך? ואז התמקד בתשומת לבך בשפע שיש בכל מקום - גם בחיים שלך וגם בחיים של אחרים.

זהו סיבוב חשוב של הגלגל הפנימי להבין כי תחושה משבחת כלפי שפע או יופי - בין אם אתה חושב שאתה הבעלים של זה ובין אם לאו - היא הדרך המהירה ביותר להתקשר ולחוות שפע ויופי בחיים שלך. הסיבה לכך היא שבכל פעם שאתה מרשה לעצמך לראות בצדק - הטוב נובע בכל צעד ושעל. ובקרוב למדי, תמצא קסמים את הטוב בכל מקום.

© 2015 ברברה ברגר. כל הזכויות שמורות.

ספר מאת מחבר זה

אתה שמח עכשיו? 10 דרכים לחיות חיים מאושרים
מאת ברברה ברגר.

לחץ למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

ברברה ברגר כתבה למעלה מ-15 ספרים להעצמה עצמית, כולל רבי המכר הבינלאומיים שלה"הדרך לעוצמה / מזון מהיר לנשמה"(פורסם ב-30 שפות) ו"אתה שמח עכשיו? 10 דרכים לחיות חיים מאושרים" (פורסם ב-21 שפות). היא גם המחברת של "האדם המתעורר - מדריך לכוח הנפש"וגם"מצא ועקוב אחר המצפן הפנימי שלך". הספרים האחרונים של ברברה הם "מודלים בריאים למערכות יחסים - העקרונות הבסיסיים מאחורי מערכות יחסים טובות"והאוטוביוגרפיה שלה"הדרך שלי לכוח - סקס, טראומה ותודעה גבוהה יותר"..

ברברה, ילידת אמריקאית, חיה ועובדת כעת בקופנהגן, דנמרק. בנוסף לספריה, היא מציעה מפגשים פרטיים לאנשים שרוצים לעבוד איתה באופן אינטנסיבי (במשרדה בקופנהגן או בזום, סקייפ וטלפון לאנשים שגרים רחוק מקופנהגן).

למידע נוסף על ברברה ברגר, עיין באתר האינטרנט שלה: www.beamteam.com