תאר לעצמך ... עולם שבו כל מה שעשית לאחרים השתקף מיד בך. בכל פעם שאתה גורם כאב, בין אם פיזי ובין אם רגשי, לכל יצור אחר היית מרגיש מיד את אותו הכאב.
כזה היה המצב שהביא ארצה על ידי שטח מחוץ לארץ בסיפור מדע בדיוני שכותרתו כלל הזהב מאת דיימון נייט. הדמות אזא-קרא, מכוכב לכת בגלקסיה של מזל דלי, מסבירה שכל יצורי החיים מסוגלים לחוש את כאב זה של זה, אך תחושה זו נמעכה ונקברה עמוק בתוכנו בילדות. עם זאת הוא מסוגל להפעיל את זה - והוא עושה זאת. בספר, בכל פעם שמישהו פועל באופן לגרום לכאב אחר, הוא מרגיש את אותו הכאב שגרם.
כשהעולם מתגלה: מרגישים את הכאב שאנו גורמים
זו אכן הדרך שבה העולם שלנו פועל, אך רבים בנו מגן בקנה מידה קשה המכסה את רגישותם במטרה "להגן" על עצמם מפני רגשות אלה. לכולנו יש את היכולת להזדהות עם אחרים כאשר אנו מרשים לעצמנו להרגיש באמת. אבל איבדנו קשר עם זה. הפכנו קשוחים, בתגובה לפגוע בבניית קיר שאומר "אתה לא תפגע בי", "אף אחד לא יכול לפגוע בי".
למרבה הצער, בעוד שהקיר עשוי להשאיר כאב, הוא גם שומר על אהבה והוא מונע מאיתנו להכיר את זעקת העזרה שמגיעה מנשמת אחינו ואחיותינו. זה מונע מאיתנו לחוש את הכאב שאנו גורמים לאחרים על ידי דברינו, מעשינו או חוסר האכפתיות והחמלה שלנו.
אני זוכר שכשהייתי צעיר מכונה על ידי אחיי כ"תינוק בוכה ". הייתי בוכה צופה בסרטים עצובים, נחנק צופה בפרק מרגש על בוננזה ולא יכולתי לראות סרטי אימה או אלימים. אחי ואחותי היו צוחקים עלי בגלל שאני כל כך רגישה. אז ניסיתי להציף אותו. ניסיתי לא להיות כל כך רגישים, לא לתת לאחרים לראות אותי בוכה, לא להראות את הרגשות שלי ...
מרגישים את התחושות: מגיעים ללב הווייתנו
כילדים יכולנו להרגיש את הכאב של אחרים סביבנו? האם נוכל לזהות בתוכנו כשעשינו דבר שאינו אוהב? האם יכול להיות שלכולנו יש את הרגישות הזו, והאם היא שידלה או נלעג מאיתנו? או שזה משהו שאנחנו צריכים ללמוד, לפתח?
אולי ההגנות שבנו הן רק עוד נדבך שעלינו להסיר לפני שנגיע ללב הווייתנו ... הישות האוהבת באמת שאנחנו אמורים להיות.
האם אנו מוכנים כעת לפתוח את עצמנו לחלוטין להרגיש את הרגשות שלנו ושל אחרים סביבנו? במקום להגן על עצמנו באמצעות מחסומים של קשיחות, ביישנות, ריחוק, סרקזם או אפילו אור לבן, מה דעתך להיות מגדלור של אהבה המקרין שלום והבנה לעולם? במקום להקרין פחד, אנו יכולים לבחור להקרין אהבה וחמלה. אנו יכולים לבחור לראות את העולם ואנשיו כזקוקים לאהבה, אינם זקוקים לשיפוט והאשמה.
כלל הזהב: שמיכת העולם בתדירות האהבה
במקום לסגור את עצמי מקבלת ויברציות לא טובות, נוכל לכסות את גלי התדר בתדר האהבה ... אם האווירה מתמלאת בתנודות החיוביות של האהבה, אין מקום לשליליות של פחד וכעס. אם הווייתך מקרינה אור ואהבה אל העולם, אין מקום לחושך לחדור אליך.
במקום להיות במגננה, בואו נתקוף! תן התחמושת שלנו להיות אהבה, אור וחמלה ולא הגנה, שיפוט, כעס ונקמה.
אנחנו אלה שיכולים לחולל שינוי בעולם. אנחנו האדונים לגורל שלנו. אנו שולטים במה שנכנס ויוצא ממוחנו, מפינו ומלבנו.
הבה נתכוונן לקולה הפנימי של האהבה ונקיים את הוראותיו. עשה לאחרים ...
תן לאהבה לזרוח ולרפא את העולם ואת עצמנו. הכל בידיים שלנו, ובלב שלנו.
מארי ממליצה על ספר זה:
אנטומיית השלום: פתרון לב הסכסוך
על ידי מכון ארבינגר.
רב מכר בינלאומי שמשרה תקווה ומעורר פיוס. דרך סיפור מרגש של הורים הנאבקים עם ילדיהם ובעיות שבאו לצרוך את חייהם, אנו לומדים מאויבים מרים פעם את הדרך לשנות עימותים אישיים, מקצועיים ועולמיים, גם כאשר המלחמה בפתח.
למידע נוסף או להזמנת ספר זה, לחץ כאן למהדורה החדשה.
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
