האם אתה מאמין שהגעת לכאן בכוונה או במקרה? מסיבה מסוימת, או ללא סדר יום בכלל?

שתי השאלות הללו -מי אתה? ו למה אתה כאן?—הם מרכזיים בחוויה האנושית. אולם מלבד הפילוסופים הגדולים, התיאולוגים והמנהיגים הרוחניים של ההיסטוריה, נראה כי רוב האנושות מתגלגלת בין דור לדור רק בחיים, בלי שום עניין לפתור חידות אלה - או להיות עסוקה מדי בהישרדות פשוטה מכדי להיות מודאגת מהם.

נראה שבכל מקום אנשים רצים במעגלים רגשיים, ומנסים להבין איך להבין את כל זה בלי פְּנִיָה החידות. הם רוצים לתקן את עצמם ולהתחיל את חייהם כדי לסיים את המונוטוניות העיוורת של קיומם. הם נוטים להתמקד במציאת פיתרון לבעיה המיידית שלדעתם תשפר הכל, במקום להסתכל על מי שהם כמכלול ואיך כל האמונות, הרגשות והמחשבות שלהם הובילו אותם למקום בו הם נמצאים כעת.

אמנם נראה שהתשובות לשאלות לעיל לא קשורות הרבה אם אנו שורדים, יהיה להם כל מה לעשות אֵיך אנחנו שורדים. דרך חקר הסיבה להוויה שלנו, אנו נמצא הבנה מעמיקה יותר של כל דילמה או אומללות עכשוויים העומדים בפנינו.

סדר היום של החיים: גדול ממה שאתה חושב

אני בהחלט לא יכול לדמיין שאנחנו נמצאים על הפלנטה הזו פשוט כדי לאכול, לעבוד ולישון. ואנחנו לא כאן רק כדי להתרבות ולהמשיך את האנושות, כי אם היינו, לכולנו היינו ילדים. אז למה, יש לו אנחנו כאן?

אני מאמין שזה מסיבה הרבה יותר גדולה.

יש האומרים שגוף האדם הוא כלי הנשמה; שכל אחד מאיתנו הוא נשמה שיש לה גוף, ישות רוחנית שהפכה לגופנית, ולא פשוט לישות פיזית. אני מסכים איתם. ואם את כל מאיתנו האמנו כי רבים מאיתנו יצטרכו להודות שיש לנו את זה לאחור במשך מאות שנים. עלינו להטיל ספק בחיים ברמה העמוקה ביותר בנוגע לאהבה, דת, מין, פוליטיקה - כל זה. נצטרך לשאול בעצמנו ברמה העמוקה ביותר.

סיבת הקיום שלנו תטלטל בעוצמה כה רבה עד שקואורדינטות ההבנה הנוכחית שלנו ישתנו לחלוטין. כבר לא נוכל להתרחק מעיסוק במראה הגופני שלנו או בכמות הכסף שאנו מרוויחים. לא נוכל עוד להצדיק את עצמי בכאבים לאחרים. לא היינו מרגישים שעלינו להסתתר מאחורי מסכות כדי להגן על העצמי האמיתי שלנו.

אם היינו מאמינים באמת שכולנו נשמות שחיות דרך גוף אנושי, היינו מוטיבציה עמוקה להתייחס לאחרים בחסד, להסתכל להם בעיניים, בידיעה שהם אחד מאיתנו. נצטרך להרגיש.

אבל האמונות לגבי מי שאנחנו אינן קולקטיביות. גם לא האמונות מדוע אנחנו כאן. ובהתחשב במיליוני אמונות מגוונות ומפוזרות בנושאים אלה, אין זה פלא שאנחנו מרגישים נפרדים זה מזה, ולעתים קרובות אנו מוצאים עצמנו במלחמה.

"במה מדובר, אלפי?"

לדעת את זה ולראות את זה לאורך כל החיים, השאלה הראשונה של כל מי שחוקר את רעיון הנשמה תהיה: מדוע הנשמה בכלל תרצה להגיע לגשמיות? מדוע היא תבחר לעסוק בחוויה כזו?

כמו כל כך הרבה מאיתנו, גם אני התלבטתי בשאלות האלה ותהיתי מהי טעם החיים באמת ולמה כולנו כאן בעולם. המוח שלי מזמן את הנשמה שלי עם החקירה ארוכת השנים, "במה מדובר, אלפי?"

התשובה שתמיד שרה בחזרה היא שהנשמה לקחה את המסע לגשמיות כדי שתוכל לחוות את כל השמחות והאתגרים היומיומיים, התרוממות הרוח והחרדות, הדמעות והצחוק שהם חלק מחיי האדם, בידיעה שאלה הגדולים ביותר שלהם הזדמנויות ל להרגיש מה זה כבר יודע.

מה שהיא יודעת זה שמצבה הטבעי הוא אחדות עם כל החיים. ברור שאין הפרדה בינה לבין כל דבר אחר. אבל זה לא יכול להרגיש אחדות מחוץ לפיזי, כי מחוץ לפיזי יש רק מושג. רק דרך פיזית ביטוי האם קונספט הפך לחוויה.

זה אז האג'נדה שלה. והדרך המהירה והיעילה ביותר עבור הנשמה לחוות אחדות היא עבורנו, מקבילתה הפיזית, באופן מלא להרגיש כל מה שאנחנו מתמודדים איתו בכל רגע - שמחה, פחד, אהבה, עצב (כל רגש ורגש, לא רק את אלה שנחשבו לנו טוב or חיובי) —אז למלא אֶקְסְפּרֶס את התחושות האלה (כלפי עצמנו, לאחרים או לחיים), ולבסוף, לשלב את שתי החוויות באופן שמאפשר לנו באופן אותנטי לְחַבֵּר עם אחרים דרך את התחושות שזיהינו והביענו. זו הופכת לנוסחה קדושה. זהו תהליך שניתן לבטא ולהפעיל, באמצעותו ניתן להשיג את מטרת הנשמה.

שני החלקים הראשונים של הנוסחה (Feel, Express) מציבים אותך בקשר עם העצמי האמיתי שלך. הם מתדלקים את החלק האחרון של הנוסחה (Connect), שמציג את ה- הכי אותנטי אתה לאחרים. הקשר הזה עם בני אדם אחרים הוא שמייצר את חווית האחדות הגדולה והמשפיעה ביותר שלנו, שגורמת לנו להבין שלמעשה האחדות היא לֹא תיאורטי, אבל נוֹכְחִי.

זה מעלה את השאלה האולטימטיבית: אם הנשמה שלנו כאן כדי לחוות את עצמה חווה אחדות באמצעות הרגשה, הבעה והתקשרות, האם אנחנו לא צריכים להרשות לעצמנו לעשות זאת בצורה מלאה יותר? מה מעכב אותנו?

עבור רבים, חוסר אומץ.

ספציפית, אומץ נפש.

האם מישהו באמת חסר אומץ נפש?

רוב האנשים חיים בפחד. ומה שרוב האנשים מפחדים ממנו הוא בדיוק מה שהנשמה רוצה לחוות. כלומר, רגשות. לרובנו יש אומץ פיזי ואומץ נפשי נדיב, אך אומץ נפש עשוי להיות עניין אחר.

אומץ הנשמה הוא להביא את מי שאתה באמת לחיים שלך - חוכמתך האינסטינקטיבית וסקרנותך האינסופית, רגשותיך והבעתם, פליאתך ופגיעותך, שמחתך וכאבך, פחדך והתרגשותך - כל מה שאתה נושא פנימה מלפני כן הפכו אותך לפיזי, וכל מה שקלטת בדרך למסע האנושי הזה.

אומץ נפש הוא העזה להיות ולבעלות על עצמך בלי בושה או שיפוט, התנצלות או תירוצים, הסתרה או הפרעה. מדובר בפגישה עם הרגשות שלך בחן עדין, ביטוי בחופש מוחלט, והתחברות לנוכחות מוחלטת.

מדובר בלהיות באומץ כל מה שאתה מקיף - גוף, נפש ונשמה. תחושה לחיים של החיים שלך, לדבר את האמת שלך, לשיר את השיר שלך ולחשוף את הטבע האמיתי שלך לעצמך, לאחרים ולחיים. 

והנה החלק הכי טוב: כבר יש לך אומץ לב.

תינוקות נולדים עם אומץ נפש. הם אפילו לא חווים אותם כ אומץמכיוון שלא עולה בדעתו של תינוק שלא להתנהג באופן טבעי, מבטא כל הרגשה. רק לאחר שנים של לחץ על ידי החיים לא לעשות זאת, ילדים מתחילים להסתיר את רגשותיהם (לפעמים אפילו מעצמם).

בחלק ניכר מהשנים הצעירות שלנו נראה שכולנו נקלעים לחשוב שהחיים הם בערך כמה יש לנו, איך אנחנו נראים ומי נמצא על זרוענו. אני אומר "להיתקל" כי לרוב אנחנו אפילו לא מבינים שאנחנו חיים ככה. אנו נלכדים בדפוסים היומיומיים של חיים לא מודעים וחושבים שהחיים הם בערך מה שאנחנו עושים. כלומר, עד שקורה משהו בחיים שלנו (בדרך כלל מדובר באובדן משמעותי כלשהו) שפורץ אותנו לרווחה, ואנחנו מתחילים לחשוב ולהרגיש בצורה אחרת.

זה לא שאנחנו הופכים פתאום לפילוסופים, משוררים או היפים מהלכים, אלא פשוט שאנחנו מסוגלים להסתכל על החיים במבט חדש, לאחר שיצרנו לעצמנו חוויות של כאב ושמחה כאלה. סוף סוף אנו רואים בבירור כי, עד כמה שזה נשמע נדוש, יש באמת "יותר לחיים ממה שנראה לעין." יש כאן משהו שקורה יותר ממה שקורה!

הבחירה שנעשתה על ידי כולנו

ילדותי התמלאה באהבה ובשמחה, אך נקודת המפנה האמיתית שלי, רגע ההתגשמות החשובה ביותר בחיי, הגיעה כתוצאה מכאב.

בשבילך, אולי זה היה גם כאב. אולי תוצאה של גירושין קורעי לב, חוויה של כמעט מוות, הצלה מהתמכרות לסמים או אלכוהול, או עזיבתו של מישהו שאתה אוהב מאוד. זה יכול היה להיות גם תוצאה של חוויה שמחה, כמו קבלת ירושה לא צפויה, פגישה עם אהבת חייך או הבאת ילדים לעולם.

עם זאת אתה מגיע להבנה החשובה ביותר של חייך (שהחיים נוצרו עבורנו כדי להשלים את סדר היום של הנשמה ולא רק את סדר היום של הגוף או הנפש), ברגע שאתה מאומץ, אתה משתנה לנצח.

וזה-זֶה- זה מה שנותן לכולנו את הרצון לחיבור עוד יותר. כעת (סוף סוף!) יש לנו הבנה לא כתובה ובלתי מדוברת של כל זה. עכשיו אנחנו יודעים מה הנשמה ידעה תמיד: אנחנו כאן על האדמה כדי לחוות את העצמי האמיתי שלנו. יש לנו סדר יום גדול יותר מ"הישרדות "או" הצלחה ". אנחנו ביישור עם הנשמה סוף סוף.

הבהירות הזו היא שמפריחה את האומץ להגיע באופן יזום לעצמנו, ואז להגיע לאחרים מהמקום ההוא.

רבים מאיתנו הגבילו את מה שאנחנו מרשים לעצמנו לבטא באיזה מצב רוח אנו נמצאים או עם מי שאנחנו מרגישים בנוח - להתנהל על פי מידת ה"מתאים "שלנו להיות אותנטיים עם אדם זה או אחר, או עם אדם מסוים. מַצָב.

במובן מסוים אנו מודדים את האותנטיות שלנו על סמך מידת הרגשתנו המתאימה בכל נסיבות וראויות לכל אדם.

גם כשאנחנו לגמרי לבד, לעתים קרובות אנחנו לא מוכנים לחלוק את עצמנו עם העצמי שלנו. אנו מבקשים נואשות להסיח את דעתנו מכל תחושה של חיבור פנימי, תוך שימוש בדבר זה או אחר: צפייה בטלוויזיה, גלישה באינטרנט, מסרונים יתר על המידה, אכילת יתר, עישון או אפילו חשיבה יתר. אלה (ועוד) הן טכניקות ההתנגדות שלנו - כל דבר שיעסיק את דעתנו במקום אחר וימלט מהרגשות שלנו.

זוכר את המתנה שלנו לתת ולקבל

שאל את עצמך: כמה זמן פנים אני מוכן לחסד אחרים? האם באמת אסתכל להם בעיניים ו בֶּאֱמֶת לראות אותם? והאם העיניים שלי ינוחו אצלם מספיק זמן כדי לאפשר להם לראות באמת me? עד כמה האוזניים שלי יהיו פתוחות להקשיב באמת לאחרים בחמלה? איך אשתמש בפה כדי להכיר בזולת באמצעות המילים שאני מדבר, או פשוט בחיוך חם?

אין מערכת מטרית לנשמה, וכמו כן, אין מדידות של גדולים וקטנים בכל הנוגע לאומץ הנפש. לשאול את עצמך כמה מהמהות שלך אתה מוכן לחלוק אינו ניסיון לאמוד את השתתפותך בחיים, אלא תזכורת למתנה שתמיד זמינה עבורך, דרכך, לתת ולקבל.

האם כל זה חשוב? האם השיתוף שלך עם אחרים איכשהו הוא "מפתח" לחיים? האם כל אחת מהשאלות הללו ותשובותיהן באמת חשובות?

כן.

© 2015 מאת טרה-ג'נל וולש. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל: ספרי קשת רידג '.

מקור המאמר

אומץ נפש - צפו במה שקורה
מאת טרה-ג'נל וולש.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

טרה-ג'נל וולש היא המייסדת והרוח שמאחורי סולברטה חברת כרטיסי ברכה וה נפשי תוכנית להתפתחות אישית. היא מדברת בפומבי על בניית מודעות רגשית ונפלאות החיים הנשמה ראשונה דרך נפשי מושג, שלדעתה יוצר חיבור נשמה ובעל יכולת להעשיר את העולם בכללותו. גלה מידע נוסף בכתובת soulcourage.com.