עזרה עצמית

להיות נאמן לעצמי: דרך האושר ושקט הנפשי

להיות נאמן לעצמי: דרך האושר ושקט הנפשי
תמונה על ידי תמונות חינם

איכשהו אני תמיד יודע מתי אני לא נאמן לעצמי. זה קצת כמו כשאתה יודע שמישהו מסתיר ממך משהו מכיוון שהם נמנעים מלפגוש את העיניים שלך. ובכן, באותה צורה, ישנם מקרים בהם נראה שאני מסיט את עיניי מהעצמי שלי.

המוח שלי אולי אפילו הצדיק את מה שנראה הסבר 'סביר' לחלוטין למה אני צריך להתרחק מלהיות אמיתי ב 100%. הרציונל שהוא משתמש בו עשוי להיות, 'אם אתה אומר את האמת שתפגע באותו אדם', 'ככה זה תמיד נעשה', 'אף אחד לא יידע', או 'אני לא רוצה להרגיז אותם'.

ובכל זאת, בכל המקרים האלה, ביטלתי את החוכמה הפנימית שלי, בגדתי באמון שיש בי בעצמי, ופעלתי אחר המנגינה של פייפר פייפר. אפשרתי לו להוליך אותי שולל ...

לשמח אחרים או להיות נאמנים לעצמך?

אני זוכר את ההתנהגות שלי בתחילת הקשר שלי עם האיש שהפך מאז לבעלי לשעבר. באותם ימים הייתי עדיין נתפס מאוד ל'רצות אחרים '. תן לי דוגמה: הוא יציע שנלך לאנשהו, כלומר הסרטים. עכשיו היו תקופות שבאמת רציתי להישאר בבית, ובכל זאת, כדי לרצות אותו הייתי הולך. הטיולים האלה תמיד יצאו רע. בסופו של דבר היינו מנהלים ויכוח, נכנסים לאיזה מצב לא נעים (פקק תנועה וכו '), או שלא אהבתי את הסרט.

מצד שני, באותן הזדמנויות שהחלטתי להיות נאמן לעצמי ולכבד את הרצון שלי להישאר בבית, הדברים תמיד הסתדרו לטובה. להיות נאמן לעצמי תמיד הוכיח את עצמו כדרך הפעולה הגבוהה ביותר האפשרית.

מה אם כולם היו נאמנים לעצמם?

אם כולם היו נאמנים לעצמם, לא הייתה מלחמה, שום שנאה, שום בעיות על פני כדור הארץ. עכשיו זה אולי נשמע כמו הצהרה די מופרכת, ובכל זאת עצור לרגע וחשוב על זה. האם יהיו מלחמות והרג אם האנשים המעורבים היו נאמנים לאני הגבוה שלהם - האופי ה'גבוה 'שלהם? ברור שלא!

אפילו בקנה מידה קטן יותר - כמו "להילחם" עם האנשים סביבך - בעקבות האמת שלך הוא תמיד הדרך של צמיחה, הרמוניה ושלווה פנימית. באותם מקרים שבהם עקבת אחר האמת שלך, גם כשנראה היה שזה יפגע במישהו או יאכזב אותם, האם זה לא, בטווח הארוך, התברר לטובה גם לך וגם לאדם המעורב האחר?

ישנם מקרים בהם אנו חושבים שעלינו 'לבחור' דרך פעולה מסוימת על מנת למנוע פגיעה במישהו. ובכל זאת, כיצד נדע מה זקוקה ל"תכנית הדברים הגדולה יותר "לצורך השגתה? הדבר היחיד שאנו יכולים לעשות הוא להיות נאמן להדרכה הפנימית שלנו, ולסמוך על כך שזה תמיד יוביל אותנו לטוב יותר.

לפעמים, מישהו צריך לשמוע את האמת שאנחנו צריכים לחלוק. כן, אולי נראה שזה פוגע בהם באותה תקופה, אולם אם אנו בוחרים את דברינו כך שלא נתקוף אותם אלא משתפים את נקודת המבט והרגשות שלנו לגבי המצב, אז האדם יכול לקבל את מה שיש לנו לומר כאמת שלנו במקום זאת של כפסק דין עליהם. ההצגה הלא שיפוטית שלנו כיצד אנו מרגישים תקל עליהם להסתכל על עצמם ועל המצב, על אף האמת שיש עבורם.

לשים אחרים במקום הראשון, להיות מנומסים (נחמד)

אני חייב להודות שעדיין יש לי לפעמים מאבק עם זה. האתיקה של תמיד להציב אחרים במקום הראשון, להיות מנומסים (נחמדים), לא להיות 'אנוכיים', ובכל מחיר לא לפגוע באחרים הייתה חזקה בחינוך הקתולי שלי. איכשהו לקחתי את זה כאמת הבשורה. עם זאת, כשאני מסתכל אחורה על אותה הבשורה, אני רואה שישוע עצמו לא פחד להביע את העצמי וללכת אחר האמת שלו.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

לעתים קרובות כל כך אמרו לנו 'אל תהיה אנוכי'. האם זה אומר שאנחנו צריכים להיות נטולי עצמי? האם זה כרוך באיבוד העצמי שלנו, בגידה באמון שיש לילד בתוכו לחוכמתנו הגבוהה יותר?

אנחנו יצורים מוזרים. אנו מבצעים את מה שאנו שופטים כפשעים לאמתנו, ואז אנו מסתובבים ומגלים מצבים בהם אנו מענישים את עצמנו על התנהגותנו הקודמת. להיות נאמנים לעצמנו הופכים את החיים להרבה יותר קלים ונעימים. אז אנחנו כבר לא צריכים ליצור כל מיני מצבים שבהם אנו מענישים את עצמך על שהיית לא אמיתי.

הדרך הקלה ביותר לצאת מאותו ריקוד נוקשה היא לעקוב אחר האמת שלנו ולסמוך שהיא תוביל אותנו הלאה לטוב יותר.

לך על זה! הפוך את המנגינה שאתה שר 'אני חייב להיות אני, אני חייב להיות חופשי ...' היה נאמן לאני הגבוה שלך. אתה תאהב את עצמך בגלל זה, וכך גם אנשים אחרים שהיית אמיתית שלך יסייעו להתקדם בדרכם בחיים.

האמת תמיד תשחרר אותנו.

ספר קשור:

כנות קיצונית: כיצד לשנות את חייך על ידי אמירת האמת
מאת בראד בלנטון.

כנות רדיקלית: כיצד לשנות את חייך על ידי אמירת האמת מאת בראד בלנטוןכנות רדיקלית אינה ספר עזרה עצמית חביב ועדין יותר. בו ד"ר בראד בלנטון מראה לנו כיצד מתח לא מגיע מהסביבה, אלא מהכלא של הנפש. מה שמשאיר אותנו בכלא הבנוי שלנו הוא שקר. "כולנו משקרים כמו לעזאזל," אומר ד"ר בלנטון. "זה מתיש אותנו ... זה המקור העיקרי לכל לחץ אנושי. זה הורג אותנו." לא לספר לחברים שלנו, לאוהבים, לבני הזוג או לבוסים שלנו על מה שאנחנו עושים, מרגישים או חושבים מנעים אותנו בכלא הזה. הדרך החוצה היא להשתפר באמירת האמת. ד"ר בלנטון מספק את הכלים שבהם אנו יכולים להשתמש כדי להימלט מכלא הנפש. ספר זה הוא העוגה ובה הקובץ.

מידע / פנקס הזמנות

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סילוהט של אדם שיושב מול מילים כמו חמלה, קשוב, מקבל וכו'.
השראה יומית: 6 במאי 2022
by מארי טי, ראסל, InnerSelf.com
איזה מין מורה חי לך בראש?
זוהר הבוקר מעל Læsø, דנמרק.
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 2 - 8 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
מודה כשאתה טועה: האמת יכולה להיות מפחידה
האמת יכולה להיות מפחידה: להודות כשאתה טועה
by איימי פיש
איך אביא להם את החדשות? זה לא הולך להיות קל. אני מודה שטעיתי ...
"נושם אלוהים": להישאר מחובר דרך הנשימה
by וויל ג'ונסון
בהתעוררתי להצעה הקלושה הראשונה של האור, אני לא רוצה לעזוב את המיטה שלי. וכך אני לא. אני…
מה עובד בשבילי: 1, 2, 3 ... TENS
מה עובד בשבילי: 1, 2, 3 ... TENS
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
לפני כמה שבועות כאב לי בגב. משכתי שריר וכשזה קרה, זה ממש דפק אותי ...

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
BMI אכן מודד בריאות 5 2
למה שימוש ב-BMI כדי למדוד את הבריאות שלך הוא שטויות
by ניקולס פולר, אוניברסיטת סידני
אנחנו חברה אובססיבית למספרים, ולא יותר מאשר בניהול הבריאות שלנו. אנו משתמשים…
שיפור הביצועים שלך 5 2
כיצד להגביר את תשומת הלב והיכולת שלך לתפקד
by קולין מקורמיק, אוניברסיטת דאלהוזי
בין אם אתם נוהגים במכונית עם ילדים צועקים במושב האחורי או מנסים לקרוא ספר ב...
ברנינים חומר אפור ולבן 4 7
הבנת החומר האפור והלבן של המוח
by כריסטופר פילי, אוניברסיטת קולורדו
המוח האנושי הוא איבר במשקל שלושה קילוגרמים שנותר ברובו בגדר חידה. אבל רוב האנשים שמעו…
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.