ישנם מטפלים שישתמשו ב"פרשנות חלומית "כדי לעזור למטופל להבין את עצמו, אך הבנה לא תרפא את הסימפטומים. המטרה שלנו היא למצוא זיכרונות חסומים ולבכות. ללא הדמעות, פרשנות חלומות היא משחק סלון נעים, אך חסר תועלת. ככל שתבכי יותר, נפשך תרפא את עצמה יותר, וכאשר הכאב נעלם, ההבנה תטפל בעצמה.

התאגדות חופשית ו"זרימה "

הדרך למצוא רגשות ישנים בחלומך היא לפרק את חלומך לחתיכות, ואז להסתכל על כל חלק ו"שותף חופשי ". במילים אחרות, אתה מסתכל על כל יצירה ושואל את השאלה "מה זה מזכיר לך?" חלק אחד מהחלום עשוי להזכיר לך משהו שמזכיר לך דבר שני ושלישי. אתה תקים "שרשרת עמותות".

בואו נגיד למשל שאתם רואים עט נובע ישן בחלום שלכם, אז אתם שואלים את השאלה "מה מזכיר לכם עט הנובע", ואתם צופים בתשובה על מסך התצוגה שלכם.

בואו נגיד שעט הנובע מזכיר לכם את בית הספר היסודי שלכם, אז אתם שואלים את השאלה "מה בית הספר היסודי שלכם מזכיר לכם?"

נניח שבית הספר היסודי שלך מזכיר לך את המורה שלך בכיתה ג ', אז אתה שואל "מה מזכיר לך המורה שלך בכיתה ג'?" וכשאתה חושב על המורה אתה עלול לחוש דמעות. אולי תזכור שאהבת את המורה שלך בכיתה ג ', או שהיא נראתה כמו אמא שלך, או שהיא הענישה אותך בחומרה. אני מקווה, עם קצת תרגול תמצאו תחושה ישנה באמצעות שרשרת העמותות.

אתה יכול גם להשתמש בשאלה "מה קשור בעט הנובע?" "מה יש בבית הספר היסודי שלך?" יש לו אותה השפעה. השתמש בשאלה שהיא נוחה יותר עבורך.

בשרשרת העמותות שלך יכול להיות קישור אחד בלבד, או שיהיו בה כמה. פשוט המשך לשאול את השאלה עד שייגמרו לך התשובות.

הדרך למצוא תחושות ישנות בחלום היא לשבור את החלום לחתיכות, ואז לשאול, מה כל חתיכה מזכירה לך?

שיוך חופשי קל וטבעי עבורי, אך יש אנשים שמתקשים בכך. ננסי התקשתה עם זה בהתחלה, אך בסופו של דבר היא השתפרה.

ללמוד להתאחד חופשי לוקח תרגול. זה כמו להיות בחדר חשוך ואתה צריך לפתח את חוש המישוש שלך כדי להתמצא. זה אינסטינקט טבעי לחלוטין עבורי. זה טבעי גם בשבילך, אם כי אולי לא השתמשת באינסטינקט שלך הרבה מאוד זמן. ברגע שתפתח את האינסטינקט הנפלא הזה, תוכל למצוא את הכאב החבוי בחלומותיך, מבלי להשתמש בשאלות הפורמליות.

חלומות טריקים

לפעמים אתה יכול לשחרר קשר מהחלום שלך ולא למצוא שום משמעות, אבל למחרת פתאום תדע בדיוק מה זה אומר. לכן כדאי להסתכל על חלומותיכם יותר מפעם אחת. מצאתי משמעות חדשה ודמעות חדשות מחלומות בני יותר משנה.

לפעמים חלום לא יהיה הגיוני מלפנים, אבל כשאתה מסובב אותו ומסתכל אחורה על הסיפור, המשמעות מתבהרת. אני באמת לא יודע למה, אבל ראיתי את זה לא פעם. אולי זו רק דרך פשוטה להסוות את המשמעות. פרויד עזר לי להבין את זה.

כשהתחלתי לעבוד עם החלומות בפעם הראשונה נהגתי להסתכל על החלקים העיקריים של הסיפור ולהתעלם מהפרטים הקטנים. אבל פרויד אמר לנו שאפשר למצוא תחושה מהפרט הכי לא משמעותי של חלום. לא האמנתי לו כשקראתי את זה. (אחרי הכל, כולם אומרים שפרויד לא מעודכן.) לא האמנתי עד 10 בספטמבר 1989. ננסי ואני נסענו הביתה מביקור אצל בתנו בקנזס סיטי. כדי לנצל את זמן הנסיעה החלטתי לספר לננסי חלום שחלמתי בלילה הקודם. הרגשתי בהיר ועליז באותו יום ולא הייתה שום סיבה לצפות להפרשות! השתתפתי חופשי מכל חלק בחלום, אלא שדילגתי על פרט מינורי אחד מכיוון שהוא נראה כל כך חסר משמעות. אחרי שעברתי את החלום פעמיים בלי דמעות, ויתרתי ושינינו את הנושא.

עשרים דקות אחר כך, בתפיסה החלטתי לספר לננסי את הפרט המינורי. זה היה חור בבטון ... זה כל מה שהיה. זה הזכיר לי את לגו ... אז טינקר טויס? ואז לינקולן לוגס. צעצועי הילדות היו פתאום עזים? יכולתי להריח את הקופסה ולטעום את צעצועי טינקר בפה? ופתאום צעקתי והתלהמתי תוך כדי נסיעה של 60 מייל לשעה בכביש המהיר 35.

ננסי חגגה במהירות את חגורת הבטיחות והציעה לנהוג. זו הייתה פריקה נפלאה, והיא הוכיחה את הנקודה של פרויד: לפעמים אתה יכול למצוא שהתחושה היא הפרטים הלא משמעותיים של החלום.

סעיף מקור:

לרפא בבכי: כיצד לרפא משלך, דיכאון, עצבנות, כאבי ראש, מזג אלים, נדודי שינה, בעיות בנישואין, התמכרויות על ידי חשיפת הזיכרונות המודחקים שלך
מאת תומאס א. סטון.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה

על המחבר

מאמר זה הוצא באישור מהספר "ריפוי בבכי" מאת תומאס א. סטון. בוגר אוניברסיטת דרייק עם תואר במתמטיקה, טום סטון בילה 20 שנה בעסק שלו לפני שחשף את כאבי ילדותו. אורח תכוף בתכניות שיחה, וגילוייו זוכים לתשומת לב בינלאומית. 

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון