אושר אמיתי תלוי בכך שלעולם לא תתפשר על שלושת הדברים האלה

: By איי ג'יי ארלי

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.

לשבור

אושר אמיתי תלוי בכך שאף פעם לא תתפשר על שלושת הדברים האלה
הצעת מחיר לצד הדרך, ליד קוימבטורה, הודו. קרדיט צילום: אג'אי טאלאם (2.0 CC)

הדרך לאושר אמיתי אינה דרך סלולה יחידה, עם הפלגה חלקה לכל החוצה אותה. במקום זאת, זהו מבוך כל-כיווני של בליטות וכריכות ובורות שכולם בטוח ילכו לאיבוד בכמה נקודות בחיינו. זה יכול להיות מבלבל, אבל הדבר החשוב ביותר הוא להמשיך להתקדם.

במבוך זה יכול להיות קשה: לפעמים תחזור לאותה נקודה מספר פעמים לפני שתבין שעליך לנסות מסלול אחר. הדרך הטובה ביותר להימנע מאותו מותג מסוים של דז'ה וו היא לוודא שלעולם לא תתפשר על שלושה מהדברים החשובים ביותר בחיים, לא משנה עד כמה הדרך תהיה חשוכה או מבלבלת.

לעולם אל תישאר בעבודה שאתה שונא

החברה התנתה אותנו במשך מאות שנים להיות גלגלי שיניים בגלגל. עליית הקפיטליזם וחלוקת העושר הלא מאוזנת באופן מגוחך רק מקדמים את התפיסה שהדבר החשוב ביותר בחיים הוא יציבות. כלומר: הכנסה יציבה, בית יציב, יתרונות לדאוג לבריאותך ושל משפחתך, ואולי אפילו דרך לחסוך כסף לעתיד.

הדברים אמנם חשובים, אך הוכח פעם אחר פעם כי אין להם חשיבות עליונה. מאמר על כסף גדול לעומת שביעות רצון מעבודה מנסח זאת כך: כולם זקוקים לכמות כלשהי כדי להיות מאושרים, מכיוון שזה מלחיץ מאוד שלא להצליח להסתדר חודש אחרי חודש. עם זאת, לאחר נקודה מסוימת, העושר מפסיק לספק לנו אושר.

אתה עלול למצוא את עצמך צריך לעבוד בעבודה שאתה לא אוהב בזמן שאתה מחפש את הקריירה האידיאלית, או שתצטרך להתחיל מלמטה ולעבוד את דרכך למצב שמביא לך את הפרס הרגשי והנפשי ביותר, ושניהם הדברים האלה בסדר. עם זאת, לדבוק בעבודה שמסכנה אותך לטווח הארוך לעולם לא שווה את הכסף. עבודה צריכה למלא מספר צרכים בכדי לספק משמעות לחיינו, והיציבות הכלכלית היא רק אחד מאותם צרכים.

חשוב גם לזכור שאתה לא צריך להישאר עם משהו רק בגלל שאתה טוב בזה. אנשים רבים מצטיינים במתמטיקה, אך לא כולם היו שמחים כחשב כל חייהם. ג'ניפר בראון, פרופסור במכללה לפתרונות בריאות באוניברסיטת אריזונה, מספרת את סיפורה על מילוי העבודה:

היא עבדה כמשווקת במשרד עורכי דין גדול במשך שמונה שנים לפני שגילתה את תשוקתה האמיתית ליוגה ולסנגור בריאות. היא בכלל לא הייתה גרועה בעבודתה, אבל גם לא הגשימה אותה רגשית, אז עברה ברחבי הארץ, חזרה לבית הספר ללמוד תזונה והפכה למחנכת הגאה שהיא היום. היא אוהבת את מה שהיא עושה ושמחה להיות מוקפת בתלמידים כל כך מגוונים. מקומה במשרד עורכי דין מהשורה הראשונה נראה כקריירה אידיאלית עבור רובם, אך עבור ג'ניפר, האושר שלה היה הראשון. גם שלכם צריך.

לעולם אל תישאר בקשר רעיל

כשמדובר בבריאות הנפשית והרגשית שלך, לאנשים שאתה מקיף את עצמך יש השפעה הרבה יותר גדולה ממה שניתן היה לדמיין. אמנם נכון שכל מערכות היחסים, במיוחד מערכות היחסים הרומנטיות, לוקחות עבודה ולעולם לא יהיו מושלמות כל הזמן, אך חשוב להכיר האם מערכת יחסים פוגעת בך או לא יותר מכפי שהיא עוזרת. התעללות באה בכל הצורות השונות, וחלקן קשות לגילוי יותר מאחרות. לרוב מתעלמים מהזנחה והתעללות רגשית בשלבים המוקדמים של מערכת היחסים, אך הם קודמים לאלימות פיזית ומינית.

לפעמים קשה לדעת מה ההבדל בין אדם רעיל למישהו שמשמעותו טוב, אך יש לו רק כמה נושאים שצריך לעבוד עליהם (שזה כולנו, מכיוון שבני האדם אינם מושלמים מטבעם). התכונות הנפוצות של אנשים רעילים, וגם נסה לחנך את עצמך ולהיזהר ממנו מעגל ההתעללות. חלק מהדגלים האדומים הללו אינם ניתנים למשא ומתן, בעוד שאחרים עשויים להיות יותר אזור אפור.

אחת הדרכים הטובות ביותר לדעת אם אתה מתמודד עם אדם רעיל בניגוד לאדם לא מושלם היא האם הם מוכנים לעבוד על הבעיה או לא כדי לשפר את המצב. כל מערכת יחסים צריכה להיות תן וקח, ושני הצדדים צריכים להיות מוכנים נקט גישה מודעת לבניית מערכת יחסים בריאה ושמירה עליהם.

זה יכול להיות קשה לנטרל אנשים רעילים מחייכם, במיוחד אם הם קיימים זמן רב. אשמה ככל הנראה תתפוס לא משנה מה, אבל זה לא אומר שאתה עושה את הדבר הלא נכון. אנא זכור כי הדבר תקף לכל מערכות היחסים: בין אם זה עתה התחלת לצאת ובין אם אתה נשוי ויש לך ילדים, בין אם זה חבר ותיק או אפילו בן משפחה, מגיע לך טוב יותר ממישהו שגורם לך בעקביות לפקפק בעצמך ולהרגיש אתה לא מספיק טוב.

לעולם אל תישאר עם משהו רק בגלל שאתה מרגיש מחויב

זה נשמע נגד אינטואיטיבי, כי לכולנו יש חובות וציפיות. אך חשוב לדעת מה ההבדל בין חובות יומיומיות שאנו ממלאים מכיוון שזה תורם לחיים שאנחנו אוהבים, לבין אלה שגורמים לנו להתפשר על המוסר, האמונות והעצמי האמיתי שלנו כדי לעמוד בציפיות של אחרים.

בימים מסוימים אולי לא תרצה לקום מוקדם כדי להכין לילדיך ו / או לבן הזוג שלך ארוחת צהריים, אבל אתה עושה בכל מקרה כי זה תורם למשפחה שלך ולאושר הכללי שלך. זו מילוי חובה בריאה. התפטרות מהעבודה שלך כדי להיות הורה בבית כאשר אתה לא מרגיש מאושר או מוגש מבלי להמשיך בקריירה שאתה אוהב רק בגלל שאחרים מצפים ממך, או אומר לך שאתה לא יכול להיות הורה טוב אם אתה עבודה במשרה מלאה, היא דוגמה להתפשר על עצמך כדי לעמוד בציפיות של אחרים.

כשאחות הוספיס ראיינה את אלה על ערש דווי, היא גילתה את זה לרובם חמש חרטות זהה. בין חמשת הראשונות היו שני אלה: "הלוואי שהיה לי האומץ לחיות חיים נאמנים לעצמי, ולא לחיים שאחרים ציפו ממני", ו"הלוואי שהיה לי האומץ להביע את רגשותיי. " נראה כי שני אלה נופלים די טוב בהתאם לנושא לא לוותר על עצמך יותר מדי כדי לרצות אחרים. בסופו של דבר, זה אף פעם לא שווה את זה.