היתרונות של סוציאליזציה 7 10

מבוגרים יותר עם תחושת מטרה גבוהה יותר מנהלים חיים ארוכים יותר, בריאים ומאושרים יותר - ויש להם שיעור נמוך יותר של מחלת אלצהיימר ובעיות לב וכלי דם אחרים, אומרים חוקרים.

קיום אינטראקציות חברתיות חיוביות קשור לתחושת מטרה עבור מבוגרים, שיכולה להשתנות מיום ליום, על פי מחקר חדש.

ולמרות שממצאים אלה חלים על מבוגרים עובדים ופנסיונרים כאחד, המחקר מצא כי לטוב ולרע אינטראקציות אלו נמצאות בקורלציה חזקה יותר לתכליתיות של אנשים שפרשו.

"במיוחד עבור המבוגרים שלנו בדימוס, זה מבנה שאנחנו צריכים באמת לדאוג ממנו", אומרת גבריאל פפונד, שהובילה את המחקר כסטודנטית לדוקטורט במעבדתו של פטריק היל, פרופסור חבר לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטת וושינגטון בסנט. לואיס.

הצוות עבד עם קבוצה של כ-100 מבוגרים בגיל ממוצע של כ-71. במשך 15 ימים, החוקרים שאלו את המשתתפים שלוש פעמים ביום על איכות אינטראקציות חברתיות היה להם את היום הזה. בכל ערב הם התבקשו להשתמש בסולם של אחד עד חמש כדי לענות על השאלה: עד כמה אתה חושב שהחיים שלך יש להם מטרה היום?


גרפיקת מנוי פנימית


לאחר ניתוח התגובות, הם מצאו - יחסית לקו הבסיס של כל אדם עצמו - ככל שלאדם היו יותר אינטראקציות חיוביות במהלך היום, כך הוא דיווח על תחושת תכלית רבה יותר בערב. אמצעים אחרים, כולל מצב תעסוקה ומערכת יחסים, לא ניבאו את תחושת המטרה של אדם.

ראוי לציין, אומר Pfund, המחקר גם מראה כמה דינמית יכולה להיות תחושת המטרה של האדם עצמו.

מחקר על תחושת המטרה

"רוב המחקרים על תחושת מטרה מתמקדים באוריינטציה של תמונה גדולה של מישהו עם תכלית לעומת מישהו שאינו מכוון", היא אומרת. אבל מסתבר שהמטרה עשויה להיות דינמית יותר.

למרות שחלק מהאנשים נוטים להיות בדרך כלל יותר או פחות מכוונים באופן כללי, Pfund אומר, "מצאנו שהמטרה יכולה להשתנות מיום ליום. כל אחד חווה תנודות ביחס לממוצעים שלו".

הקשר היה הרבה יותר חזק אצל אנשים פנסיונרים, הנתונים הראו: יותר אינטראקציות חברתיות חיוביות הראו קשר חזק יותר עם תחושת מטרה גבוהה יותר בעוד שאינטראקציות שליליות יותר היו קשורות חזק יותר לתחושת מטרה נמוכה יותר. "עבור כולם, אבל במיוחד עבור המבוגרים שלנו בדימוס, האנשים בחייהם באמת חשובים", אומר Pfund.

למחקר יש מגבלות, שתיים ביניהן שהדגימה נלקחה מנתונים שנאספו בציריך, שווייץ, והמשיבים היו בדרך כלל במצב בריאותי תקין. ממצאים אלה עשויים להיראות אחרת במדינות אחרות או בקרב מבוגרים עם בריאות ירודה יותר.

המטרה היא יותר מהרגשה טובה

תחושת מטרה היא יותר מאשר הרגשה טובה. מחקר קודם הראה שמבוגרים עם תחושת מטרה גבוהה יותר מנהלים חיים ארוכים יותר, בריאים ומאושרים יותר. יש להם שיעורים נמוכים יותר של מחלת אלצהיימר ובעיות לב וכלי דם אחרים.

"לאנשים בחייך תהיה השפעה מאוד מאוד גדולה על זה", היא אומרת. "אם אתה מוצא את עצמך מוקף באנשים שמפילים אותך... זה ישפיע.

"בצד השני, אם אתה מוקף באנשים שמרימים אותך למעלה ואשר מחדירים את חייך חיוביות, גם לזה תהיה השפעה."

ואלה, היא אומרת, חדשות טובות.

"אם אתה מרגיש שלחיים שלך אין מטרה, זה לא איך שהם תמיד יהיו. אלו לא החיים שלך. זה יכול להשתנות".

המחקר מופיע ב אמריקן ג'ורנל לפסיכיאטריה גריאטרית. המימון הגיע מהקרן הלאומית למדע השוויצרית.

מקור: אוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס