חיפוש לב בעולם של סיבה

בחיינו ישנם שני מקורות מידע גדולים לתפיסה וניווט בעולם העומדים לרשותנו: הדרך הרציונלית והאנליטית של הנפש ותחושת הלב הנפשית. התודעה היא מלך המציאות ה"מודעת "ומתמחה בתחום" הגברי "ההגיוני, המילולי, הארכיטיפי, של מידע גלוי, חומר, ניתוח, זמן שעון, מדע, טכנולוגיה, עקרונות מנומקים, אידיאולוגיה, שיפוטים, ניתוח הנתונים המרכיבים האישיים שלהם, ודגש על נפרדות והבדלים.

הלב הוא מלכת המציאות ה"לא מודעת "ומתמחה בתחום" הנשי "האינטואיטיבי, הלא-מילולי, ארכיטיפי של רוח, טבע, חושך, מסתורין, חלומות, שירה, היחסים בין הדברים, והקשר שלנו לכל החיים. המחשבה חושב, אך היא אינה יכולה לתפוס מסתורין, או מציאות לא מודעת. הלב מרגיש, אך הוא אינו יכול לדבר במילים או להיות לא אמיתי ו"הגיוני ".

שני מסלולים: נפש ולב

מבין שתי הדרכים הזמינות הללו לתפיסת הסביבה שלנו התודעה שולטת לחלוטין בגישה המודרנית שלנו לריפוי, ניווט בחיים וקבלת החלטות. הבעיה היא לא שאנחנו משתמשים כל כך טוב במוחנו הרציונלי, או לא מעריכים את הישגיו במדע, בטכנולוגיה ובציוויליזציה המודרניים. הבעיה היא שאנחנו לא מעריכים את הלב באותה מידה ומשתמשים בהם.

כאשר הגישות הרציונליות שלנו נכשלות, או אפילו גורמות לנו נזק, במקום להתייעץ עם הלב, עם תחום הניסיון והמידע השונה לחלוטין שלו, אנו חוזרים לגישה הכושלת וחוזרים על אותם מחזות מאותו ספר השכל. אנו מחפשים "פטיש גדול יותר": יותר נתונים, יותר מחקר, יותר מילים, תרופה חזקה יותר, טכנולוגיה אחרת, פסוק אחר בכתובים.

בשום שלב אנחנו לא עוצרים ושואלים את השאלות הענקיות החסרות השוכנות בתחום הנשי הארכיטיפי של הגוף, הנפש, הרוח והאדמה עצמה: מי אני? מה אני עושה כאן על האדמה הזאת, באמת? מה מקומי בעולם מעבר לתפקידי, רכושיי, קבוצת הספורט האהובה עלי והרשת החברתית?


גרפיקת מנוי פנימית


אנו לא שואלים את השאלות האלה מכיוון שאין לנו מערכת חברתית, כלכלית, פוליטית או דתית המכבדת את הלב, את חוכמת הגוף או איזון עם הטבע.

תקשורת לב 101

על מנת להבהיר את המרכז הרוחני שלך, אתה צריך להיות מסוגל לתפוס את התקשורת העדינה מליבך ברגע לרגע. בצורתם הפשוטה ביותר, תקשורת זו יכולה להרגיש כמו שלושת הצבעים של הרמזור: אות ירוק (כן / להתקדם); אות אדום (לא / להפסיק קורס זה); ואות צהוב (זהירות / האטה / המתנה). כמו רמזור, שלושת הטונים הבסיסיים האלה משתנים ללא הרף.

ניתן להרגיש כל אות פיזית בגוף והוא נחווה כ:

אטרקציה או הזמנה נעימה (אור ירוק / כן)

* תחושת דחייה לא נעימה או תחושת חוסר עניין (נורה אדומה / לא)

* היסוס לא ברור (אור צהוב / עדיין לא)

תרגיל: התנסות ב"מערכת ההנחיה הניווטית "של הלב

להמחשה טובה יותר של תקשורת לב בסיסית זו, הנה תרגיל שיעזור לך לחוות אותם כשהם עוברים קדימה ואחורה, "כשהאור משתנה." תוכלו לחוש את הטונים המורגשים באופן שונה, ולא לחשוב עליהם מבחינה רעיונית, דרך שינויים בתחושה, תחושה גופנית, דימויים, רגש ואינטואיציה.

  1. שב בנוחות על כיסא עם שתי הרגליים על הקרקע. נשמו שלוש נשימות עמוקות, נשפו לאט דרך הפה. לעצום עיניים.

  2. דמיין אדם שאתה אוהב להיות איתו. דמיין את האדם ההוא שלפניך. תארו לעצמכם את הלבוש, היציבה, הבעת הפנים, העיניים והנימוסים שלהם.

  3. מחזיק את דמותו של אותו אדם לפניך, הפנה את תשומת ליבך לאזור החזה והבטן. שימו לב מה אתם חווים שם פיזית. סרוק את גופך לאיתור תחושות עדינות ושים לב היכן בגופך אתה מרגיש אותם. קח את הזמן. שימו לב לנשימות ולתחושות הפנימיות שלכם.

  4. נשמו שלוש נשימות עמוקות ונקו את דמותו של אותו אדם.

  5. עכשיו דמיין אדם אמיתי שאתה בקושי יכול לעמוד איתו; אדם שאולי פגע בך או גרם לכאב. דמיין את אותו אדם ממש מולך. כמו בעבר, שימו לב בבירור לבושם, הבעת הפנים, גינונים ועיניהם. עכשיו בצעו את אותה סריקת הגוף של עצמכם ושימו לב למה שאתם חווים פיזית, בגופכם, במיוחד באזור החזה והמעיים. קח את הזמן. שימו לב לנשימה שלכם ולאזור סביב ליבכם. שימו לב לכל דבר אחר ממה שחשתם עם האדם הראשון.

  6. נשמו שלוש נשימות עמוקות ונקו את דמיונכם לחלוטין מאדם זה.

  7. עכשיו בפעם השנייה, דמיין את האדם שאתה אוהב להיות איתו לפניך. חיוך. לראות אותם מחייכים. שוב, בצע את סריקת הגוף של תגובתך הפיזית, המורגשת לנוכחותו של אדם זה מולך. שימו לב להבדלים והיכן אתם חשים את ההבדלים הללו בגופכם.

  8. נקה את הדמיון שלך, וחזור על כך עם האדם הלא נעים.

  9. חזור עכשיו בפעם האחרונה לאדם שאתה אוהב להיות איתו. תיהנו מהתחושה המורגשת הזו.

  10. פקח עיניים. קח כמה דקות לרשום אילו תזוזות הרגשת בגופך בין כל אדם, ואיפה הרגשת את התזוזות האלה בגופך.

שפת הלב הלא מילולית

התחושות הגופניות המשתנות שחוויתם בתרגיל שלעיל הן הדינמיות תחושת גוונים של ליבך. גווני הרגשה הם השפה הלא מילולית של הלב - ושל הרוח עצמה - הנחווים דרך גופך הפיזי.

כשמכובדים אותם (נחקרים בקפידה ומפורשים במיומנות) הם יכולים לעזור לכם לנווט במצבי חיים מורכבים באופן מהימן כמו מצפן או יחידת GPS. אתה צריך לקחת את העבודה הזו? להתחתן עם האדם הזה? לעבור למצב אחר? ליבך יודע את התשובה, ומערכת ההנחיה הניווטית שלה נעולה בגורלך הייחודי, ולא באף אחד אחר.

כאשר מתעלמים ממני (כפי שהתעלמתי מאותות גופי המתמידים שלי בבית הספר למשפטים) דברים אומללים יקרו וימשיכו להתרחש, בדיוק כמו כשאתה מתעלם מצבעים של רמזור.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
Bear & Company, חותם של Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com

מקור המאמר

האמנות האבודה של ניווט הלב: מדריך שדה מודרני של שאמאן
מאת ג'ף ד 'ניקסה JDMDiv.

האמנות האבודה של ניווט הלב: מדריך שדה מודרני של שאמאן מאת ג'ף ד 'ניקסה JDMDiv.המדריך השמאני הזה מציע חקר מקרים ועזרה בפתרון בעיות למלכודות ומכשולים נפוצים בדרך הלב, ומספק פרקטיקות וטקסים מעשיים - כולל גישה ל -4 מסעות שמע מודרכים שמסופר על ידי המחבר - כמו גם חוכמה ממחבר הכותב. המסע שלו והמורים החזקים שהוא עבד איתם. המאפשר לך להבין את קווי המתאר המדויקים של האני האותנטי שלך ולב החזון שלך, ספר זה מציע מפה לחיים חדשים תוססים, המותאמים לנשמתך ולקריאה העמוקה ביותר שלך.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591432855/innerselfcom 

על המחבר

ג'ף ניקסה, ג'יי.די, מ. דיב.ג'ף ניקסה, JD, M.Div., הוא מתרגל שמאני, סופר וסופר. בשנת 2010 הקים תוכניות שמאניות גדולות מישורים, מגוון שירותי ייעוץ, ריפוי וחינוך, כולל שיחות אש אחד על אחד, ימי עיון, שיעורי אוניברסיטאות, נסיגות בחוץ וטיולים במדבר. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת https://greatplainsguide.net