תמונה על ידי אנריקה מסגואר
מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.
אתה יכול לתכנת את תת המודע שלך לפני שאתה הולך לישון, לבקש ממנו לספק פתרונות יצירתיים דרך חלומות. תת המודע יכול להיות יצירתי כשאתה ישן. הממציא הפורה תומס אדיסון אפילו לא נמנם בלי לתכנת את זמן השינה שלו. הוא מצוטט בצורה מפורסמת כאומר, "לעולם אל תלך לישון בלי בקשה תת המודע שלך."
המוח שלך זורם באופן טבעי דרך סדרה של מצבי מוח בעת הירדמות, מבטא פעיל, לאלפא רגוע, ולתטא לפני שהוא נכנס לגל השינה בדלתא. לאחר השינה, תת המודע שלך מסוגל לפתור בעיות ולהיות יצירתי, במיוחד כאשר אתה נמצא עמוק במצב גל הדלתא. זה יכול להשיג זאת מכיוון שהמוח הליניארי נמצא במצב לא מקוון לחלוטין במהלך אותה תקופה.
בדרך זו, תת המודע שלך הופך למה שהפרופסור והנוירוביולוג סטיוארט תומפסון מתאר כ"הקונספירטור הבלתי נלאה שלך". זו גם הסיבה שאני מציע לנקות את זה מאמונות לא מועילות: העומס הישן הזה פשוט תופס מקום שאתה רוצה כדי שהאנרגיה היצירתית שלך תזרום.
לפני השינה
הקדישו זמן לפני השינה כדי לחשוב מה אתם רוצים להשיג או איזו בעיה אתם רוצים לפתור. תסתכל על זה מכמה זוויות שאתה יכול ופתח בקשה(ות) לגבי זה עבור תת המודע שלך. שמור את הבקשות שלך מנוסחות בפשטות, והבהיר אותן. לבסוף, רשום אותם, ואז היכנס למיטה. בזמן שאתה נרדם, דמיין ותרגיש מה זה אתה רוצה שהתת מודע יעבוד עליו כאילו זה כבר הושלם, ואז השתמש בקול שלך כדי לומר, "אני אסיר תודה למוחי על שסיפק לי מידע לגבי [הכנס בקשה כאן]."
את הרעיונות, המושגים והפתרונות שהתת מודע מפתח במהלך תקופה זו ניתן לקצור בבוקר אם תשמרו על הזמן שהמוח שלכם מתחיל להתעורר למטרה זו. פירוש הדבר הוא לאפשר לעצמכם להתעכב באותו מצב היפנוגוגי לפני שהמוח הליניארי חוזר במלואו לאינטרנט עבור היום שלכם.
אם אני מתעורר בלילה, אני מאפשר למוח הלא ליניארי שוב להשתחרר. אם אני מקבל רעיון נפלא באותו זמן, אני לא מעסיק את המוח הליניארי בכתיבה מכיוון שהוא יכול למנוע ממני לחזור לישון. במקום זאת, אני מבקש מהמוח שלי לזכור את זה לבוקר.
לאחר שתרגלתי את זה במשך שנים, הרעיון שעלה לי בלילה יופיע שוב בשעות הבוקר שלי. ודא שאתה משתמש בסקיצה/מחברת שלך כדי ללכוד את הרעיונות המבעבעים כאשר אתה ער לגמרי.
צעד נפלא לקראת זה הוא להתחיל בכוונה לעצב ולהיזכר בחלומות שלך. העברת מסרים לתת המודע בזמן ממש לפני השינה, כאשר המוח שלך מייצר גלי תטא, יכול להיות שימושי להפליא בשינוי המגבלות הפנימיות. פרק זמן זה יכול גם להפוך את זמן החלום שלך לזמן יצירתי על ידי שימוש בשיטות דומות.
עיצוב וזכירת החלומות שלך
לשם כך תזדקק לסקיצה/מחברת שלך כדי לצלם תמונות חלומות שאולי התעוררו בזמן שחלמת. הנח את זה ופנס קטן ישירות ליד המיטה שלך כך שיהיה נגיש בקלות בלילה.
-
צור כוונה שאתה רוצה שהחלומות שלך יתייחסו אליה. זה נקרא לעצב את נוף החלומות שלך. בעצם, אתה נותן בעיה לפתור לתת המודע לשחק איתה בזמן שאתה ישן.
-
כתוב את הכוונה הזו על דף חדש בסקיצה/מחברת שלך.
-
לטפס למיטה, ולהרגיש נוח.
-
הרשו לעצמכם לנשום עמוק ובנחת.
-
חזור על הכוונה שכתבת כמנטרה שקטה עד שתירדם.
-
כאשר אתה מודע שחלמת חלום, הישאר באותה תנוחה בעיניים עצומות ותזכר בחלום בפירוט רב ככל שאתה יכול.
-
סכמו את החלום בכמה שפחות מילים לתוך הסקיצה/מחברת, וחזרו לישון.
-
בבוקר, הרחב את ההערות הקצרות שלך על ידי כתיבת החלום בפירוט רב ככל שאתה יכול לזכור.
עשה זאת עם כל החלומות והחוויות המורגשות שלך כתוצאה מכך. עקוב אחר כל ההכרות החדשות או שינויי המודעות שיש לך ככל שהשנה מתקדמת.
שאלות תהליך
איך הרגשתי לחשוב על עיצוב החלומות שלך?
כמה פרטים מהחלומות שלך זכרת?
איך אתה חושב שאולי תזכור עוד יותר?
שימו לב לכל הדפוס שאתם מתחילים להבחין בהם בזמן שאתם ממשיכים בתהליך זה.
בזמן שאתם מתרגלים זאת, אל תדאגו אם יתעוררו חומר חלומות אחר, מכיוון שזה עשוי להיות משהו שהתת-מודע שלכם מבקש מהמוח שלכם להתייחס אליו. זוהי הזדמנות פורייה למוח המתעורר ולתת המודע להיכנס לדיאלוג. אם זה יקרה, זכרו שבהינתן ההזדמנות, החלומות שלנו יובילו אותנו אל ודרך הטרנספורמציה של חוויות לא רצויות. העצמי שלנו משתוקק לשלמות.
כמו כן, אם אתה מתעורר בלי חלום, פשוט חזור על השלבים וחזור לישון. עם תרגול, זה יכול להיות כלי רב עוצמה. המשך לחזור על התהליך הזה עד שתמצא את התשובות שאתה צריך.
סמוך על התהליך שלך
כדי לתת לך קצת עידוד, אחלוק סיפור קטן על כמה יעיל התהליך הזה בביצוע דברים. לפני יותר מעשרים וחמש שנים, בן זוגי ואני עמדנו ללמד את ההכשרה הראשונה שלנו ברמת הבוגר בשמאניזם מתקדם וריפוי שמאני. צברנו קבוצה גדולה של אנשים שכבר למדו את תוכנית ההתלמדות שלנו ורצו ללמוד עוד.
תוך שימוש ברעיונות שלנו, הרכבנו מסגרת גסה לתוכנית בת השנתיים. באמצעות המשאב של מסע שמאני שתואר, ציפינו לקבל בהירות לגבי אילו תרגילים ספציפיים יהיו הטובים ביותר עבור כל מפגש.
לא משנה כמה ניסינו, היינו חסומים. לבסוף שאלתי את רוחה של סבתא רבא שלי, שהיא משאב ההוראה העיקרי שלי, מדוע זה קורה. היא אמרה לי שזו אמורה להיות "צעדת אמון" חדשה בתהליך שלי ושכל פגישה תינתן לי בחלומות ממש לפני הפגישה.
מיותר לציין שזה הפחיד אותי ואת בן זוגי! נרשמה לנו קבוצה טובה של אנשים, ובטח שלא רצינו לאכזב אותם. עם זאת, סמכתי על הרוח הזו באופן מרומז, ולכן המשכתי באומץ למתקן ששכרנו לתוכנית רק עם החוטים הכי חשופים של תוכנית לימודים.
בלילה שאלתי מה עלינו לעשות למחרת בבוקר. בכל יום, נמנמתי אחרי ארוחת הצהריים כדי לקבל את הפרטים על סשן אחר הצהריים ולקחתי תנומה קצרה נוספת לאחר ארוחת הערב כדי לקבל את החומר של הפגישה בערב.
תאמינו או לא, התוכנית הייתה מדהימה. התת מודע היצירתי שלי עבד יחד עם ההדרכה הרוחנית שקיבלתי כדי ליצור תוכנית טרנספורמטיבית באמת, אבל חשוב מכך, למדתי לסמוך על התהליך שלי במידה הרבה יותר עמוקה. אין כמו משפט באש כדי לתת לך תחושה של הישג.
הייתה לי ההבנה המדהימה שהאנרגיה היצירתית שלי קשורה לאנרגיה היצירתית האולטימטיבית של הקוסמוס ולכן היא למעשה בלתי מוגבלת. זו גם הסיבה שאני מרגיש שזה כל כך חשוב לעורר את היצירתיות שלך. יש לך אותם קשרים: אף אחד לא נפרד מהקוסמוס הגדול יותר. אתה ואני וכל מה שאנחנו מכירים נולדנו ממנו ונועד לבטא את האנרגיה היצירתית שלו.
זכויות יוצרים 2022. כל הזכויות שמורות.
נדפס באישור המוציא לאור,
Destiny Books, חותם של מסורות פנימיות אינטל.
סעיף מקור:
יצירתיות שמאנית
יצירתיות שמאנית: שחרר את הדמיון עם טקסים, עבודת אנרגיה ומסע רוח
מאת אוולין סי ריסדיק
במדריך מעשי זה צעד אחר צעד להגברת אנרגיה יצירתית, אוולין ריסדיק מסבירה כיצד, מנקודת המבט השאמאנית, יצירתיות - או אנרגיה יצירתית - היא כוח מעניק חיים המשחרר את הדמיון, תומך בחדשנות ומעורר דרכים ייחודיות. של חשיבה ותחושה שיכולים לשנות את חייך. היא חוקרת כיצד לשחרר דפוסים חוסמי יצירתיות, לתכנת מחדש את תת המודע, להפעיל את "המוח הימני", להגביר את הדמיון, להתגבר על חרדה ורגשות הרסניים, ולהיות הרבה יותר יצירתיים בחיי היומיום.
בבחינת אנרגיה יצירתית כתופעת טבע הדומה לגאות והשפל, המחבר מספק הצעות למתי האנרגיה היצירתית שלך בשפל וכן מציע טכניקות שמאניות להתמודדות עם חוסר ביטחון הקשור לעיסוקיך היצירתיים ולהתגבר על תפיסות תת-מודעות לא מתפקדות.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.
על המחבר
אוולין סי ריסדיק היא מתרגלת שמאנית מוכרת בינלאומית ומחברת מספר ספרים, כולל השאמאן הנורדי, רוח הליכה, ו הנתיב השאמאני הנפאלי.
יחד עם כתביה, היא מורה נלהבת ומנחה מומלצת עבור Sounds True, The Shift Network ותוכניות בינלאומיות ומקוונות אחרות. היא מוצאת השראה יצירתית והתחדשות בחוף מיין.
בקר באתר שלה בכתובת EvelynRysdyk.com
ספרים נוספים מאת מחבר זה
