מהם זיכרונות הליבה שלך מהילדות? האם אתה יכול לנעול זיכרון ליבה מבחירה? מה זכרונות הליבה שלך אומרים עליך?

המושג "זכרונות ליבה" הפך ידוע בתרבות הפופולרית. נראה לראשונה בסרט 2015 Inside Out, זיכרונות הליבה נחשבים כחמשת הזיכרונות החשובים ביותר שלך. הרעיון הוא שכמה אירועים ספציפיים כל כך חשובים, שחוויתם מעצבת באופן מיידי את האישיות, ההתנהגויות ותחושת העצמי שלכם.

אלפי משתמשי TikTok יצרו "זיכרון ליבה" פוסטים על זיכרונות בולטים (לעתים קרובות מילדות), עם יותר מ 880 מיליון צפיות עוֹלָמִי. בדרך כלל לפוסטים האלה יש אלמנט חזק של נוסטלגיה ומתמקדים ברגעים קטנים: צפייה בסרטים מצוירים של שבת בבוקר, מחזיקים ידיים עם מחבקת חצר בית הספר או מתיז בגשם.

אז, האם באמת קיימים זיכרונות ליבה? אמנם אנו משתמשים בזיכרונות כדי לבנות א תחושה עצמית, והזיכרונות האלה תומכים שלנו רווחה פסיכולוגית, מדע הזיכרון מציע שהרעיון של "זיכרון ליבה" פגום בחמש דרכים מרכזיות.

1: אין לנו רק חמישה זיכרונות ליבה

זיכרונות אוטוביוגרפיים (זכרונות על האני שלנו ועל חיינו) נשמרים אצלנו זיכרון לטווח ארוך. זהו חנות זיכרון עצומה עם ללא גבולות ידועים לפי גודל או קיבולת.

מסיבה זו, איננו מוגבלים לחמישה (או 50) זיכרונות חיים חשובים בלבד. וזיכרונות שונים עשויים להיות רלוונטיים עבורנו בהקשרים שונים, כלומר אנו עשויים להעלות על הדעת סט שונה של זיכרונות המגדירים את עצמם בהזדמנויות שונות.

2: זיכרונות הליבה אינם מניעים את האישיות שלנו

בעוד שהזיכרון שלנו חשוב לנו מאוד, זיכרונות בודדים אינם מניעים את האישיות שלנו.

פסיכולוגים ומדענים קוגניטיביים מדברים לעתים קרובות על זיכרון אוטוביוגרפי כבעל (לפחות) שלושה פונקציות מרכזיות. על פי תפקוד עצמי, אנחנו יודעים מי אנחנו בגלל חוויות העבר שלנו. על פי תפקוד חברתי, לספר סיפורי זיכרון עוזר לנו להתרועע ולקשר עם אחרים. לבסוף, על פי ה פונקציית ההנחיה, הזיכרונות שלנו עוזרים לנו ללמוד לקחים מהעבר ולפתור בעיות לעתיד.

כמה זיכרונות בולטים עשויים להיות חשובים במיוחד עבור הזהות שלנו. לדוגמה, זכייה באליפות המדינה בכדורעף עשויה להיות קריטית לאופן שבו אנו רואים את עצמנו כספורטאים. תכונות האישיות הבסיסיות, לעומת זאת, יציבות יחסית.

3: זיכרונות הילדות שלנו הם לא תמיד החזקים שלנו

בניגוד לתיאורי התקשורת הפופולריים, הזיכרונות האוטוביוגרפיים הבולטים ביותר שלנו הם לא תמיד מילדותנו. אכן, אנו נוטים לקבל זיכרונות גרועים יחסית מהשנים הראשונות שלנו. למרות שהזיכרונות המוקדמים ביותר שלנו נובעים לעתים קרובות מ שלוש או ארבע גיל, מספר האירועים שאנו זוכרים נותר נמוך לאורך שנות בית הספר היסודי.

לעומת זאת, רוב הזכרונות הבולטים והחשובים שלנו נוטים להתקבץ בבגרות המוקדמת שלנו. תופעה זו ידועה כ"גבשושית זכרונות".

אחד ההסברים לממצא זה הוא שזיכרונות הילדות המוקדמים ביותר שלנו הם לרוב ארציים. מה שעניין אותנו כילד אולי לא מעניין כמו מבוגרים, ולהיפך. במקום זאת, החוויות המעצבות ביותר שלנו מתרחשות בסוף גיל ההתבגרות ובבגרות המוקדמת כאשר תחושת העצמי שלנו מתייצבת.

כמובן, אנחנו כן לעתים קרובות מפתחים נוסטלגיה לחיינו המוקדמים יותר: געגוע מר-מתוק לעבר. מגמת זיכרון הליבה כנראה מתגבר על הנוסטלגיה הזו.

4: אנחנו לא יכולים לחזות מה יהפוך לזיכרון ליבה

ברחבי המדיה החברתית, "זיכרון הליבה החדש" הפך לקיצור להדגשת חוויה חדשה ומרגשת ברגע שהיא מתרחשת. אלה כוללים קרבות שלג, חיבוקים, חגים ועוד.

למרות שאנחנו זוכר אירועים רגשיים בקלות רבה יותר מאירועים ניטרליים, אנחנו לא יכולים לבחור את הזיכרונות שלנו. זה אומר שלא ניתן לחזות אילו אירועים ניזכר בהמשך ומה נשכח - הזיכרונות שלנו יכולים להפתיע אותנו!

האירועים שנעשים חשובים עבורנו בטווח הארוך עשויים להיות כאלה שנראו רגילים לחלוטין באותו זמן, ולזיכרונות שונים עשויים להיות משמעות שונה. שלבים שונים בחיינו.

אפילו באירועים בולטים ביותר, אנו צפויים לשכוח רבים מהפרטים שחשבנו חשובים באותה תקופה.

5: זיכרונות הליבה אינם מדויקים יותר מאחרים

זיכרונות הליבה מוצגים לפעמים כתמונות של העבר מילוליות, כמו לחיצה על play במצלמת וידיאו וצפייה באירוע מתרחש.

טיעונים דומים הועלו בעבר לגבי מה שנקרא "זיכרונות נורות פלאש". אלו הם הזיכרונות החיים ביותר שנוצרים כאשר לומדים על אירועים דרמטיים בפעם הראשונה (כגון פיגועי 11 בספטמבר או מותה של הנסיכה דיאנה).

במציאות, כל זיכרון שיש לנו נוטה לשינוי, שכחה ושגיאות בפרטים קטנים - גם כאשר הוא מתייחס ל אירוע חשוב.

יכולת זו לטעות נובעת מהאופן שבו הזיכרון פועל. כאשר אנו מקודדים זיכרון, אנו בדרך כלל זוכרים את התמצית הרחבה של האירוע ובפרטים מסוימים.

כאשר אנו משחזרים את האירוע, אנו לשחזר אותו. זה אומר לחבר את התמצית ואת שברי הפרטים כמיטב יכולתנו, ולמלא את החסר לכל פרט שאולי שכחנו.

בכל פעם שאנחנו נזכרים באירוע, יש לנו את פוטנציאל לשנות פרטים, להציג רגש חדש ולפרש מחדש את המשמעות של אירוע. קחו בחשבון את הזיכרון המשמח שעשוי להיות לאחר שהתארס לבן זוג אהוב. אם מערכת היחסים הזו הייתה נכשלת, תהליך הזיכרון המשחזר מאפשר הכנסת רגשות שליליים חדשים לזיכרון עצמו.

אילו זיכרונות ליבה מסתדרים

בעוד "זיכרון הליבה" הוא מונח מורכב, מגמת זיכרון הליבה מועילה להראות עד כמה הזכרונות שלנו יקרים.

הזיכרון מאפשר לנו צוהר לחיינו הקודמים: עשירים ברגש וקשורים לזהות. על ידי העלאת זיכרונות על החוויות שלנו עם אחרים, אנו חולקים גם חלקים מעצמנו.

על המחבר

פני ואן ברגן, פרופסור לפסיכולוגיה חינוכית, אוניברסיטת וולונגונג ו סיליה האריס, עמית המחקר הבכיר של סגן הקנצלר, אוניברסיטת מערב סידני

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

מודעות ספרים