כלב בשם אהבה וכלב ששמו פחד: את מי מאכילים?

יש סיפור אינדיאני ששמעתי לפני שנים רבות על אמיץ צעיר שחלם חלומות רעים בלילה. בחלומות הוא החזיק בשני כלבים, כלב לבן בשם אהבה וכלב שחור בשם פחד. בכל פעם שהוא יצא להאכיל אותם, הכלב השחור חרק באכזריות והחל לתקוף את הכלב הלבן, כך שהחלומות יהפכו לסיוטים.

מיואש, הצעיר האמיץ הלך לאיש התרופות, האיש החכם בכפר. "הכלב השחור בחלומי ממשיך להיות גדול יותר ואכזרי יותר. אני חושש שאם הוא יהרוג את הכלב הלבן, זה אומר שאהבה תמות בליבי, ואאבד את האומץ כלוחם. מה עלי לעשות ? "

איש התרופות חשב לרגע. "זה פשוט," הוא אמר.

"מה?" האמיץ הפציר.

"פשוט תאכיל את הכלב הלבן."

באיזו אנרגיה אתה מאכיל?

האכילו את הכלב הלבן. התמקדו באהבה, לא בפחד. הפסיקו לתת אנרגיה למחשבות החשוכות והפוחדות שבתוך ראשכם והאכילו רק את מה שחיובי ונכון, מה שגורם לכם לחוש ביטחון פנימי ושלם.

הלקח של הסיפור המקסים הזה טוב לזכור כשאתה נאבק בסוגיות של ספק עצמי, סכסוך אישי, פחד או סבל. בדיוק כמו הסיפורים הדתיים שסיפרו לנו כשהיינו צעירים, בין אם נוצרים, יהודים, בודהיסטים, הינדים, אסלאמים או מסורות אחרות, בכוחו של סיפור זה לשנות את מצב התודעה שלנו ולתת לנו תחושה של שלום ושלמות , אם נאפשר לזה.


גרפיקת מנוי פנימית


אבל סיפור הוא עדיין סיפור, לא משנה כמה מקסים, יפה או נכון. כל עוד השקט והרווחה הפנימיים שלנו תלויים בסיפור, זה תמיד יהיה מותנה.

גישה שונה לשינוי

אני מציג גישה שונה בתכלית לטרנספורמציה - פרקטיקה פשוטה אך מהפכנית, שעיקרה הוא ללמוד להתמודד עם הקונפליקטים הפנימיים שלך, הספק העצמי והפחדים שלך בלי שום סיפור שהוא. הנה זה:

שלב 1: להיות נוכח עם החוויה שלך

התנגדות למתרחש היא הגורם לסבל אישי. כשאתם מתמודדים עם כל סכסוך פנימי, מאבק או נסער, היו מודעים לכך שזה האות שלכם להיות מאוד נוכחים, דרוכים מאוד ופתוחים למה שיש. שאל את עצמך, "מה הניסיון שלי כרגע?" יתרה מכך, אתה יכול אפילו לקבל בברכה את הנסערות. אחרי הכל, זה מראה לך איפה אתה עדיין לא חופשי.

שלב 2: שימו לב לסיפור

מאחורי כל רגש תגובתי, בין אם מדובר בספק עצמי, אשמה, כעס, קנאה, בדידות, חרדה או דיכאון, תמיד יש סיפור, אמונה או מחשבה. שימו לב לסיפור שאתם מספרים לעצמכם. אם זה עוזר, אתה יכול לאשר, "אה-אוי, אני שוב נקלע לסיפור ..."

שלב 3: ראה את האמת

כלב בשם אהבה וכלב ששמו פחד: את מי מאכילים?התבונן כיצד המחשבות, האמונות והסיפורים, בדיוק כמו התחושות והרגשות שהם מעוררים, משתנים כל הזמן, מופיעים ונעלמים, אך אתה המודעות שנמצאת תמיד, תמיד כאן. אז, נשום והיה המודעות הברורה והבלתי משתנה שאתה. . .

כשאתה עושה מספיק תרגול זה, בסופו של דבר אתה מבין שמה שאתה הוא פשוט ברור, קורן, המודעות של ימינו עצמה. כשאתה כבר לא מזדהה כל כך עם תוכן הנפש שלך - עם מחשבות, אמונות וסיפורים - אתה חופשי ממתח רגשי ותגובתיות, ואתה חווה יותר קלות והרמוניה.

עם זאת, על מנת לעבור דרך הדלת האחרונה להתעוררות או לחופש פנימי, עליכם להשתמש בתרגול זה בכדי להתמודד עם הכל בעצמכם, כולל כל השדים שלכם. אתה צריך להתמודד עם הפחד עצמו. כדי להשתמש במטאפורה בסיפור לעיל, עליך להתעמת עם הכלב השחור.

אם אתה באמת מתמודד איתו ונשאר איתו מספיק זמן, תגלה שזה לא אמיתי. שום דבר במוחך או בחלומותיך אינו אמיתי. רק מה שנצחי, חסר שינוי ותמיד כאן הוא אמיתי.

שלב 4: שחרור הזיהוי עם "אני" ו"אני "

כן, יש לך מחשבות, כולל מחשבות אני ואני. יש לך היסטוריה אישית. יש לך מושגים, אמונות, רעיונות על חייך ומה אתה רוצה להשיג או להשיג. יש לך זיכרונות וסיפורים על חייך. יש לך רגשות ורגשות. אירועים ונסיבות באים והולכים בחיים שלך.

אך מכיוון שהם משתנים תמיד, אף אחד מגילויי התודעה הללו לא יכול להיות מי ומה שאתה. מי ומה שאתה הוא התודעה, הנוכחות הקורנת המודעת לכל התופעות המשתנות הללו.

הבין את האמת המשחררת של תפיסה זו, ואתה תהיה חופשי; נטול זיקה והזדהות עם הכינויים האישיים שאני ואותי. שחרור ההזדהות הזו, שהיא השלב הרביעי בתרגול, מסמן את המעבר האחרון לחופש. אתה תהיה ער לחלוטין לטבע האמיתי שלך. תוכלו להכיר את עצמכם כתודעה, כביטוי לאלוהי, המציאות האחת מאחורי הבריאה.

תוכלו לראות בבירור מעל לכל ספק שהאדם שתמיד חשבתם עצמכם לא קיים. זה מעולם לא קרה. זה היה רק ​​רעיון או סיפור במוחך שקנית, האמנת, לכל החיים. אז אתה תהיה נוכח באמת - באופן טבעי, בקלות, ללא מאמץ.

למצוא את הזהות האמיתית שלך

לאחר ההתעוררות תמצאו את זהותכם לא בסיפורים, לא במחשבות או באמונות, לא ברגשות או ברגשות, ולא באירועים ובנסיבות, אלא בהוויה עצמה, ביופי, בהרמוניה ובמלאות הקיום. עדיין תהיה לך זהות, סיפור בעולם, כאיש עסקים או איש מקצוע, כפועל או מכונאי, כאמן או מוזיקאי או כאם או אבא. אבל עכשיו תדע, שמי ומה שאתה באמת זה הרבה, הרבה יותר מזה.

המוח, עם כל מחשבותיו, כבר לא יהיה הסחת דעת. במקום זאת, זה יהיה בעל ברית אמיתי, כלי מפואר לפתרון בעיות, לתקשר עם אחרים ולקביעת כוונות לגבי מה שאתה רוצה ליצור. מטרתך תתברר. אהבה, הכרת תודה וחיבה ינחו אותך בכל היבט בחייך. זו ההבנה שמחכה לכם.

הודפס מחדש באישור מפרסום המפטון דרכים ושות '.
© 2010, 2011.
Dist. מאת הגלגל האדום וייזר.
www.redwheelweiser.com

מקור המאמר

סיימו את הסיפור שלכם, התחילו את חייכם: התעוררו, עזבו, חיה חופשי מאת ג'ים דרייבר.סיימו את הסיפור שלכם, התחילו את חייכם: התעוררו, הרפו, חיו בחינם
מאת ג'ים דרייבר.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

ג'ים דרייבר, מחבר הספר: End Your Story, Begin Your Life - Wake Up, Let Go, Live Freeג'ים דרייבר מדריך אחרים בתחומי שילוב הנפש / גוף, ניהול מתח ושליטה אישית מזה עשרים וחמש שנה. הוא דובר ומורה שהופיע בכנסים וסדנאות ברחבי הארץ, כולל מכון אסאלן ותערוכת החיים השלמה. ג'ים הוא גם מחבר הספרים "דרך ההרמוניה", "התרופה האולטימטיבית" ו"הטכניקה הסומטית ". למידע על לוח הזמנים של עבודתו, בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת www.jimdreaver.com