אתה האור של העולם

בתוך כולנו, יש אור שמאיר כמו הלהבה הבוהקת של העששית. אנו עשויים לכנות זאת אהבה, אנרגיה אלוהית או ביטוי למקור שלנו. לא משנה איזה שם אנו נותנים לו, האור הזה לעולם לא נכבה.

אולם כשאנחנו עוברים את חיינו, הספקות העצמיים שלנו מעמעמים את דפנות הפנס ההוא. הדרמה בעולם מוסיפה שכבות פיח משלה. ובסופו של דבר, קל לאבד את הלהבה הבוערת בתוכה, לשכוח כמה שהיא בהירה, או להאמין שהיא מעולם לא הייתה שם.

למרבה המזל, השכחה שלנו לא משנה את הברק של האור, אך היא יכולה להגביל את יכולתנו לטעון את האמת על עצם קיומנו. למעשה, "תהיה האור שאתה", הוא אחד העקרונות המאתגרים מכולם.

רעיון קיצוני?

הרעיון שאתה האור עשוי להיראות רדיקלי. אולם התייחסויות להיות האור מופיעות בכל דת ותורה רוחנית עיקרית.

קורס בניסים אומר שאנחנו "אור העולם".

הבודהה אמר, "תהיה המנורה שלך, אל תחפש אחר מקלט אחר מלבד עצמך, יהי האמת לאורך."

מתי 5: 14–16 אומר, "אתה האור של העולם. . . תן לאור שלך לזרוח לפני אחרים ... ”

זו נקודת המוצא, ולא היעד. אתה לא צריך לצאת ולמצוא את מה שכבר בך.

אתה יכול להתנגד לרעיון הזה. אתה יכול לחשוב מיד על כל הטעויות שעשית, על כל הדרכים שפגעת באנשים או עמדת וראית כשאחרים נפגעים. אתה יכול להצביע על היטלר או סטלין או על היורים בבתי הספר כדוגמאות לרוע. אתה יכול להתחיל לבנות מקרה מדוע אתה לא יכול להיות האור, ואפילו למה זה חילול השם לחשוב שאתה.

אך ההתנגדות, הטיעונים ל"ראיות "לשברו, אינם יכולים לשנות את האמת.

קבל את הדוא"ל האחרון

הצל והאור

זה כמו ליקוי חמה של השמש. באותם רגעים מעטים שבהם כדור הארץ מטיל צל וצהריים הופך לחשיכה, נראה כאילו השמש דעכה. אבל, כמובן, השמש זהה לתמיד. חסימה רגעית לא משנה את העובדה שהוא עדיין שם, חזק ומבריק כמו תמיד.

גם לנו יש חסימות רגעיות שנראות כאילו מטילות צל על האור שלנו. חסמים אלה יכולים להיות פחדים וחוסר ביטחון. פסקי דין של אחרים ושל עצמנו. רגשות אשם ובושה. סיפורים על שנאה ומלחמה.

ואז אנו מתמקדים בחסמים האלה. אנחנו שופטים אותם. אנחנו חושבים עליהם שוב ושוב. אנו מקשיבים לאחרים שמחזקים אותם למעננו. ולפני שאתה יודע את זה, שכחנו את האור שבתוכנו ומאמינים שהחסימות שלנו מגדירות אותנו, ואין מנוס מלהתחמק מהם.

למעשה, את הפחדים הללו מלמדים כל כך הרבה מאות שנים, על ידי כל כך הרבה אנשים מלומדים, שהם התמסדו בבתי הספר שלנו, בחוקים שלנו ובממשלות שלנו.

וזה נכון, אין מנוס - כי אנחנו לא צריכים כזה. אנחנו פשוט צריכים לזכור את האור שלנו ולא את הפחד שלנו, ונראה שהיינו חופשיים לאורך כל הדרך. בשלב זה, כל השאר בחיינו יתחיל להתיישר.

זוכר את האמת

אמת זו באה מרמה שמעבר לאישיות, זהות או נסיבות לידה. זו הרמה שהאבות המייסדים הכירו בכתיבת מגילת העצמאות. ההצהרה, "כל הגברים נוצרים שווים", הופכת את המסמך הזה לא רק לאמנה לאומה חדשה, אלא לאישור מקודש לאנושות.

זו הרמה בה אנו נקראים לחיות. לכן לזכור את האמת על האור שאנחנו כה חיוניים לשלומנו - הן אינדיבידואלים והן קולקטיביים.

אבל מה אם אתה לא מרגיש כמו אור העולם? מה אם לימדו אותך שאתה חוטא אומלל? מה אם אתה מסתכל סביב ולא רואה הרבה אור או אהבה בחיים שלך?

האמונות הנוכחיות שלך ונסיבות החיים שלך עשויות להרגיש מושרשות עמוקות וקשות לטלטול, אבל אני יכול להבטיח לך שברגע שתגיד, "אני רוצה להכיר את עצמי כאור העולם, כילד הרוח שאני", אתה פתח את הדלת לחזון חדש של עצמך. היו מוכנים להשעות את חוסר האמון שלכם ולבדר את הרעיון לרגע בלבד. זה כל מה שצריך כדי להתחיל לזכור.

צעדים לקראת זכירת האור שאתה

הצעדים הראשונים לקראת זכירת האור שאתה צריך להיות עדין, אך עם זאת מתמיד. לדוגמה:

תאר לעצמך לפתוח דלת ולראות אור שזורם פנימה. קח רגע כל יום לשבת בשקט ולהביע תודה. חייכו אל מישהו, פשוט כמו שזה נשמע.

שקול את הסיפורים שסיפרת לעצמך על מי שאתה. שים לב כמה מהסיפורים האלה מבוססים על "החסרונות" או "הכישלונות" שלך. כשתהיה מודע, סביר להניח שתראה שהסיפורים האלה, לא משנה עד כמה הם מוטבעים עמוק, אינם מסבירים לחלוטין מי אתה או במה אתה עוסק.

הקשב לקול עמוק בפנים - אולי קבור ועדיף - שאומר, "אני יותר מהפחדים שלי. אני יותר מהטעויות שלי. אני יותר מהבושה שלי. יש בתוכי אור שטרם ראיתי. ”

חלק מכם ילחם קשה כדי למנוע להיכנס פנימה ולראות את האור הזה, אבל אין מה לפחד. כשאתה זוכר את האור שאתה, תחשוף את המבנים והאמונות הישנים שלך למה שהם: פשוט סיפור. מכיוון שחיית עם הסיפור הזה הרבה זמן וזה מרגיש לך כמו בית, שום דבר לא ירוויח על ידי גורם לעצמך להרגיש חסר בית. אז היה סבלני ועדין עם עצמך. אל תנסו לפרק את המבנה בבת אחת.

מה אם קול שבך אומר, "למה לי להאמין שאני אור העולם כשלימדו אותי בדיוק ההפך?"

אם זה המקרה, התבונן בכנות במה שבנו אמונותיך בחייך, כי כל מה שאנחנו חווים נובע ממה שאנחנו חושבים על עצמנו. לעתים קרובות אמונה בחטא או בשבירה יוצרת תהום עמוקה של בושה ואשמה, ואתה מתחיל להאמין שזה מי ומה שאתה.

חשבו על כל הגברים והנשים ההומואים שמתחתנים מכיוון שהם מאמינים שהנטייה המינית שלהם "חוטאת", ואז חיים את חייהם בבושה ופחד שיגלו אותם. תחשוב על המבוגרים שמתעללים בילדים כעונש על "חטאיהם". חשבו על מיליוני החיים שאבדו במלחמות שהתנהלו מכיוון שמדינה או תרבות אחרת הייתה "חוטאת".

לימודים על חטא מובילים לעיתים לרחמים וחמלה, אך הם גם יכולים להוביל לחוסר אמון באלוהים, בעצמך ובעולם. זה יכול לגרום לך להרגיש לבד, ציני וחסר הגה מכיוון שאתה תמיד תוהה אם מגיע לך להיות נאהב. וגם כשאתה מוקף באהבה אתה לא יכול להכניס אותה.

אז עשה דבר פשוט אחד: שנה את המילה "חטא" ל"פחד ". לדוגמה, במקום "אני חוטא", שנה את זה ל"אני מפחד ". במקום "היורה ההוא בבית הספר חוטא", הוא "המום מפחד". ובמקום "העולם הזה חוטא" הוא "מאכיל את הפחד שלנו". שפה זו משקפת את העובדה שאנחנו לא שבורים, פשוט שכחנו מי ומה אנחנו.

כשאתה זוכר, אתה צפוי לחוש עמוק לחזור הביתה. אולי שוטטת בשביל בודד זמן מה, אבל עכשיו אתה יכול לסמוך על האור המסביר פנים שבפנים.

מה עליכם לעשות כדי להיות האור?

אז מה עליכם לעשות כדי להיות האור? שום דבר. כפי ש קורס בניסים אומר, אין שום דבר שאתה צריך לעשות, לומר או להוכיח שהוא האור שאתה.

אין מבחנים, אין הכשרה, ואין הסמכה. אינך צריך להשיג זאת או לחלום כי אתה - פשוט מכוח היותך - האור.

דמיין עץ אלון מלכותי באמצע פארק. ילדים באים ויושבים מתחתיו לצל ומחסה. משפחות מצלמות אותו מכיוון שהן מעריצות את יופיו. זוגות מדברים על כמה שהם אוהבים את אותו עץ האלון על כל השמחה שהוא מביא לחייהם.

האם עץ האלון עושה משהו? לא, הוא פשוט עומד, מושרש, בהיותו העץ שהוא. ועל ידי שיתוף המתנות המולדות שלו, הוא מזמין אחרים לבוא ולחוות אהבה.

זו המטאפורה המושלמת לאור שאתה. אתה לא צריך להיות צודק. אתה לא צריך להיות הכי טוב. אינך צריך לעשות דבר מלבד לעמוד בפארך כילד אלוהים. כפי שאתה יכול לדמיין, יש בכוחו לשנות את כל מה שביחסיך ובאינטראקציה שלך עם אחרים - ועם עצמך.

כשאתה טוען את האור שאתה, זה עוזר לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

האם אני מנסה לרצות אחרים כדי שהם יאהבו אותי?
האם אני נמנע משיחות כי מישהו עלול לשפוט אותי או שאני מרגיש שהקול שלי לא משנה?
האם אני מטיל ספק בערך שלי או משתדל יותר מדי להוכיח את עצמי?
האם אני מתעלם, מקבל כמובן מאליו, מחבל או דוחה את המתנות בחיי מכיוון שאני מחפש את הדבר הבא שיעשה אותי מאושר?
האם אני מאשים מישהו אחר בצרותיי?
האם אני שופט אחרים שהם נראים אחרת או פועלים בדרכים זרות לי?

אם אתה עונה כן לחלק או לשאלות האלה - ואני מנחש שמאה אחוז מאיתנו כן - זו אינדיקציה ששכחת את האור שאתה. זה לא אומר ש"נכשלת ". אתה רק צריך לקחת רגע ולזכור שוב מה אתה.

לכן, בכל פעם שאתה מודע למחשבות ולמעשים האלה, עצור את עצמך ואז עשה משהו פשוט: עמד בתנוחת פאר במשך שלושים שניות - כפות רגליים נטועות היטב, כתפיים נינוחות, ידיים פרושות כפות ידיים למעלה. בקש שהאור יזרום דרכך ויופנה לאן שהוא צריך להגיע.

תן לעצמך להיות עץ האלון בלי שום דבר להוכיח.

וכאשר אתה זוכר מה אתה, תודה על האור בתוכך שלא כבה לעולם.

ארבעה שלבים שיעזרו לך לִזכּוֹר

אמנם אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי be האור, הנה ארבעה שלבים שיעזרו לך לזכור האור שאתה.

שים לב למה שאתה אומר לעצמך.

התחייב לומר כל יום דבר אוהב לעצמך. ככל שחולפים הימים, הגדל את המחמאות לעצמך כך שתראה ותכיר את האור בפנים באופן קבוע. בהתחלה לא תאמין לחנופה וזה בסדר. אבל המשיכו עד שזה מרגיש טבעי יותר ותוכלו לטעון יותר את האמת.

השקיעו זמן בלבכם כל יום.

בשום מקום לא ניתן לראות את האור שלך בקלות רבה יותר מאשר בלב האכפתי שלך. השקיעו זמן מדי יום בתודה על ברכותיכם, שלחו אהבה לאנשים שאכפת לכם מהם, ובקשו מכוח גדול ממכם להרחיב אהבה בשמך. ככל שתרגישו את האור בתוככם, כך תסמכו על כך שזה הטבע האמיתי שלכם.

הכניסו יותר יופי לחיים שלכם.

כשאתה מתחיל להרגיש תסכול, כעס, חרדה, בושה או אשמה, התמקד ביופי במקום זאת. קנו לעצמכם זר פרחים או בילו את היום במוזיאון לאמנות. זה אולי לא נראה רלוונטי, אבל זה יתחיל להכשיר אותך לראות את האור ולא את החושך. יופי תוסס. זה מרים אותך ומחזיר את החזון שלך למשהו שאתה מעריך, שיעזור לך לזכור את הערך שבך.

דמיין את האור שבך.

בעיני רוחכם, התמקדו בנקודה ממש מעל טבורכם, וראו את האור כנר, פנס או להבה פתוחה. דמיין את זוהר האור שהוא משליך במעגל סביבך. ראו את האור ההולך ומתבהר ואת מעגל האור שצומח גם הוא. דמיין שזה נוגע לכל הסובבים אותך. שאל את עצמך איך אתה מרגיש בזמן שאתה מדמיין זאת. דע כי כל שלום או ברכה שאתה מרגיש אמיתיים, וכפי שאורך מברך אחרים, גם אתה מבורך מכיוון שאתה זוכר את האור שאתה.

מקור המאמר

היה האור שאתה: עשר דרכים פשוטות להפוך את עולמך באהבה
מאת דברה לנדוור אנגל

היה האור שאתה: עשר דרכים פשוטות להפוך את עולמך באהבה מעודד את הקוראים להפעיל את התרגול הרוחני שלהם - ונותן להם דרכים קונקרטיות לעשות זאת. בתקופה של נושאים פוליטיים ורגשיים טעונים ביותר, מדריך פשוט זה מסייע לקוראים לעבור ממרירות ופילוג לשלום אמיתי. בהשראת קורס בניסים ותורות רוחניות אחרות, להיות האור שאתה מספק דרך פשוטה לסייע לקוראים לחיות באדיבות, הגינות ואותנטיות בזמנים בעייתיים. (זמין גם כספר שמע וכ- CD.)

על המחבר

דברה לנדוור אנגל הייתה סופרת עצמאית במשך שנים רבות והקרדיטים הראשונים שלה לפרסום הופיעו במגזינים כמו "קאנטרי האוס", "גני קאנטרי" ו"בתים וגנים טובים יותר ". הספר הראשון שלה, "חסד מהגן: שינוי הגן העולמי בכל פעם, "פורסם בשנת 2003. מאז תרמה למספר אוספי מאמרים בינלאומיים. דב מעבירה שיעורים ב"קורס בניסים" והיא מייסדת שותפה של Tending Your Inner Garden®, תוכנית בינלאומית ליצירתיות וצמיחה אישית. לנשים. היא גם מלמדת סדנאות המשתמשות ביומן ובכתיבה ככלי לגילוי עצמי, וכן מפגשים אישיים על קבוצות קטנות בנושא יצירתיות, כתיבה, פיתוח כתבי יד וכישורי חיים. באמצעות החברה שלה, תקשורת GoldenTree, היא מספקת שירותי חונכות ופרסום לסופרים אחרים.