בחירה באהבה ללא תנאי: העולם זקוק לאהבה ללא תנאי

: By איילין קאדי MBE ודיוויד ארל פלאטס, דוקטורט.

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.

לשבור

בחירה לאהוב ללא תנאי: העולם זקוק לאהבה ללא תנאי
אהבה זה! אשראי תמונה: אקשאסושאנט

"האם אתה יכול לומר לי ואני אומר לך 'אני אוהב אותך', מבלי שאיש מאיתנו ירגיש לא בנוח, מאוים או שמשהו מאיתנו צפוי למשהו? האם אנו יכולים לאהוב זה את זה, ללא קשר לגילנו, מינו או מוצאנו, באהבה טהורה ומבינה? באהבה ללא תנאי? העולם זקוק לאהבה מסוג זה. כל האנושות זקוקה לאהבה מסוג זה. האם נוכל לאהוב כך? אנחנו יכולים, אבל זה לא משהו שדיבור עליו פשוט. זה משהו שיש לפעול אליו, להתנסות בו. " איילין קאדי

אהבה ללא תנאי היא לאהוב אנשים בחופשיות, באופן מלא ופתוח, ללא ציפיות, דרישות או מגבלות. זה נותן קבלה וכבוד מוחלט ואינו מבקר או שופט. אהבה ללא תנאי היא קבועה ואינה מופעלת ומכובה כמו באהבה מותנית.

אהבה מותנית מתייחסת להצבת מגבלות על מי או מתי אנו מוכנים לאהוב. זה לאהוב אנשים רק כשהם עומדים בתנאים מסוימים שאנו מטילים עליהם ומונעים או מושכים מאהבתנו כאשר התנאים שלנו אינם מתקיימים.

תנאים, ציפיות ודרישות

כפי שאנו אוהבים - בן / בת זוג, בן משפחה, חבר או אחר - לרובנו יש צרכים שלא קיבלו מענה, וכתוצאה מכך אנו מציבים דרישות מסוימות מאחרים. ככל שאנחנו מצליחים לספק את הצרכים שלנו בדרכים בריאות ובריאות, אנו תובעניים יותר. אנו עשויים לבטא את דרישותינו באופן די ברור וישיר, או שנאחז בהן בשקט בתוך עצמנו. אנו רואים בדרישותינו דרישות תקפות, סבירות והכרחיות לפני שנפתח את עצמנו לאהבה.

מה איתך? האם יש לך אחת מהציפיות, התנאים או הדרישות הבאות לגבי אהבת עצמך ואחרים?

אני אוהב אותך רק אם ...

* קבל וכבד אותי בדיוק כמו שאני.

* להכיר, לעודד ולהבין אותי.

מעריץ אותי, ראה אותי מושך, מסוגל, אינטליגנטי, אחראי, נפלא.

* מסכים איתי ואפשר לי לקבל את הדרך שלי.

* שיעשעו אותי, אירחו אותי ושמנעו שלא יהיה לי משועמם.

* נאמנים לי, טובים לי, נאמנים לי ונכונים לי.

* הם מושלמים לחלוטין ועומדים בכל הציפיות שלי.

* תקשר איתי בכנות ובגלוי.

* עשה דברים בשבילי (שליחויות / טובות / מטלות).

* תן לי את מה שאני רוצה ממך (תינוקות / כסף / מין / תכשיטים).

* יש לי דברים משותפים איתי, שתף את האמונות, האינטרסים והערכים שלי.

* הקשיבו לי, עקבו אחר עצתי ועשו מה שאני אומר לכם לעשות.

* תאהב אותי בתמורה.

* תגרום לי להרגיש טוב, שמחה, נחוצה, בטוחה ומיוחדת.

* תוכיח לי שמגיע לך את האהבה והאמון שלי.

* דאג לי לחברות ולמנוע ממני להיות בודד.

* שים אותי במקום הראשון בחיים שלך.

* לספק אותי ולמלא את כל צרכיי.

* שמור עלי והגן עלי.

* התייחס אליי כמבוגר וכאל שווה.

* לא לעצבן או לעצבן אותי.

* אל תבקש ממני להתחייב.

* אל תצפה שאקח אחריות לא רצויה.

* אל תגרום לי לבעיות או צרות.

* לא לגנות, לבקר, להשפיל או לשפוט אותי.

* אל תפגע בי או תגרום לי לכאב.

* אל תשקרו לי.

* אל תחקור או תאתגר אותי.

* אל תדחה אותי או תצא אליי.

* אל תיקח אותי כמובן מאליו.

* אל תנסה לשנות אותי או לבקש ממני לשנות.

* אל תטפלו, השתמשו בי או התעללו בי.

* אל תגיש דרישות כאלה לִי!

איך אתה נותן את אהבתך - בתנאים או בלעדיהם? היו כנים אך הימנעו מלשפוט את עצמכם או את האידיאל של אהבה ללא תנאי.

אהבה מותנית ובלתי מותנית

יש אנשים שנותנים את אהבתם לאחרים רק כאשר מתקיימים תנאים כאלה. הם מסירים את אהבתם כאשר תנאים אלה אינם מתקיימים או מופרים. הם בוחרים בקפידה רבה את מי שהם אוהבים. אהבתם מותנית.

אחרים נותנים את אהבתם באופן חופשי, באופן מלא ופתוח ללא תנאים, ציפיות או דרישות כאלה הקשורים לכך. הם לא מושכים מאהבתם בגלל מי שאחרים עשויים להיות או מה שהם עשויים לעשות. הם לא בוחרים את מי לאהוב, אלא שומרים על אהבתם לזרום לכולם באותה מידה. אהבתם ללא תנאי.

כדי לערוך חשבון נפש על האופן שבו אנו מתייחסים לאהבה ללא תנאי בכל מערכות היחסים שלנו, אנו יכולים לשאול את עצמנו את השאלות הבאות:

* האם אני יכול להיות אני כל הזמן?

* האם אוכל לאפשר לאחרים להיות עצמם מבלי לבקר אותם, לשפוט או לגנות אותם?

* האם אוכל לאהוב ולאהוב ולהמשיך לאהוב מישהו, ולא לשאול דבר בתמורה?

* האם אוכל לאהוב מישהו באותו עומק ובאותה מידה, ללא קשר לשאלה אם אנו ביחד או זה מזה?

* האם אני עדיין יכול לאהוב מישהו כשאני לא אוהב או מאשר משהו שאדם אמר או עשה?

* האם אני יכול לאהוב מישהו מספיק כדי שאפסיק לעזור לאותו אדם מכיוון שאני יודע שאמשיך לעזור, אמשיך לצמוח ולהתפתח של אותו אדם?

* האם אוכל לאהוב מישהו מספיק כדי שאוכל לאותו אדם ללכת לגדול ולהתבגר?

* האם אוכל לאהוב מישהו מספיק כדי שאוכל לקבל אותו אדם שעוזב אותי למישהו אחר ולא מחזיק במרירות, טינה או קנאה?

* האם אוכל לאהוב את כולם באותה מידה, תוך הכרה באחדותנו ובקשר ההדדי שלנו?

לכולנו יש עבודה אדירה לעשות. זו המשימה האילמת ליצור יותר ויותר אהבה ללא תנאי בעולם. זה כמו השמרים בגוש בצק לחם שעושה את עבודתו בשקט ובדממה רבה ללא שום מהומה. אולם בלעדיו הלחם יהיה גוש מוצק. כשאנחנו מתחילים לאהוב ללא תנאי, כך יוקל הכבדות בחיינו שלנו.

אבל אם אנו אוהבים אך ורק מהמישור הרגשי, אז אנו מצפים למשהו בתמורה. אהבתנו מותנית אז, ולעתים קרובות היא רכושנית, מפנקת, נזקקת או סנטימנטלית. כל עוד אנו מתפקדים בעיקר מהרמה הרגשית, אנו עבדים לרגשותינו, בובות על מיתרי הרגשות שלנו, במלודרמה אחת או באופרת סבון אחת אחרי השנייה.

אהבה ללא תנאי אינה באה בבת אחת. זה מתחיל בדרכים קטנות ואז גדל צעד אחר צעד. היתרונות שלה עצומים. החיים שופעים וממלאים יותר כאשר אנו בוחרים באהבה ללא תנאי כעקרון העיקרי המנחה אותנו. זה מכוון בחירה אנו יכולים להכין, אחד שמשרת אותנו, את כל הסובבים אותנו ואת כדור הארץ עצמו. אנו הופכים את העולם כאשר אנו הופכים את עצמנו בכוח האהבה ללא תנאי.

איפה להתחיל?

המקום להתחיל הוא כאן. הזמן להתחיל הוא עכשיו. הדרך להתחיל היא לבחור לתת לאהבה ללא תנאי עדיפות גבוהה בחיינו.

יותר ויותר מראים לנו שהחיים על הפלנטה שלנו הם שלם עצום זה מזה. האדם הכי רחוק מאיתנו על כדור הארץ נמצא במרחק שיחת טלפון, במרחק קישור למחשב, טקסט, טוויטר, רדיו לוויני או שידור טלוויזיה.

מיליארדינו השוכנים בכוכב כדור הארץ קשורים כעת באורח בלתי-נפרד על ידי הטכנולוגיה. אבל תמיד קשרנו גם 'טכנולוגיה פנימית' אחרת: האדם הרחוק ביותר הוא רק רחוק מחשבה חביבה ואוהבת, רחוק מדיטציה שקטה, תפילה פשוטה משם, הדמיה יצירתית משם.

תרגיל: לאהוב ללא תנאי

לכן אנו מציגים תרגיל להענקת חוויה פנימית של אהבה ללא תנאי. Wאני מציע שתקליט מראש את התרגיל הזה. תן לעצמך לפחות 20 דקות כדי להשלים את זה. הימנע מלהמהר בו. קח את הזמן.

למצוא תנוחה נוחה, לשבת זקוף?... לעצום עיניים?...
לקחת כמה נשימות איטיות ועמוקות?... להמשיך לנשום לאט ועמוק?...

להתבונן בגוף שלך?... לעשות כל מה שצריך כדי להיות חופשי ורגוע לחלוטין מבחינה פיזית?...

התבונן ברגשות שלך?... אילו תחושות שאתה עשוי לחוות, נעימות או לא נעימות, פשוט שחרר אותן לרגע?...
הן התגובות שלך לכל מה שקורה בחייך, ולא תזדקק להן להדמיה זו?... האם לעשות כל מה שצריך כדי להיות חופשי ורגוע לחלוטין מבחינה רגשית?...

התבונן במוח שלך?... האם אותו דבר עם כל מחשבה שאתה חושב?... שחרר גם אותן?... אינך זקוק לאינטלקט שלך ולטבעו האנליטי והביקורתי כדי להסיח את דעתך?... עשה כל מה שצריך כדי להיות חופשי ורגוע לחלוטין אינטלקטואלית?... לשחרר, להירגע ולשחרר?...

כאשר אתה מוכן, מקד את תשומת הלב שלך בתוך הגוף שלך למקום שבו נמצא הלב שלך?... לרגע הנח את ידך על הלב שלך ותרגיש אותו פועם?... בתוך הלב שלך נמצא זרע האהבה האלוהית, של אהבה ללא תנאי?... לחוות את זה עכשיו לעצמך על ידי דמיינת איך זה?... אולי בשבילך זה צבע?... תחושה?... זוהר?... רטט?... חום?... גל?...

בהתחלה לחוות את זה לבד, בלי קשר לאף אחד או משהו?... לאפשר לאהבה טהורה להיות איתך עכשיו?...

מה שאתה חווה עכשיו, לא משנה כמה זה עדין או לא ברור, דמיינו את זה כאהבה?... מרגישים את זה כאהבה?... סמכו על זה כאהבה?... מקבלים את זה כאהבה?... קח את זה כחוויה הפנימית שלך של אהבה? ... השתמש בו לעת עתה כהתייחסות אישית שלך לגבי מהי אהבה ללא תנאי עבורך?...

קבל את זה על מה שהיא באמת: אהבה אלוהית, אהבה חובקת כל, חיוניות אוניברסלית, אהבה מטפחת?... אהבה שלא מצפה לשום דבר בתמורה?...
אהבה שנותנת קבלה וכבוד רחמים לכל אחד ולכל דבר?...

לאפשר לאהבה הבלתי מותנית הזו בתוכך להקרין לאט בכל הווייתך?... מרגישה שהיא ממלאת אותך?... מרגישה שהיא עוטפת אותך?... מרגישה לאהוב את עצמך ללא תנאי?... מקבלת את עצמך?... סומכת על עצמך?... סולחת לעצמך?... מעריכה את עצמך?... מרגישה לאהוב את עצמך ללא תנאים? ריפוי האהבה הבלתי מותנית הזו?... איזון?... ולהפוך כל חלק בהוויה שלך לשלם?...

להרגיש את האהבה הבלתי מותנית הזו מתרחבת החוצה בהדרגה אל מעבר לעצמך, עד שהיא ממלאת את כל החדר שבו אתה נמצא עכשיו?... תוך כדי, הרחיבו את המודעות שלכם איתה?... זזו איתה?... תצמחו איתה?... מרגישים שאתם חלק מזה?... לחוות את האהבה הבלתי מותנית הזו שגולשת לתוך הבניין כולו, ואז מעבר לה?...

אהבה ניתנת לנו כדי שנוכל לחלוק אותה עם אחרים, אז תתחילו לחוש את האהבה הבלתי מותנית הזו מקרינה לתוך הקהילה שלכם?... מרגישים שהיא ממלאת ומקיפה את כל אלה שאתם אוהבים?... המשפחה שלכם?... החברים שלכם?... מרגישים שהיא מתמלאת ומסתובבת מישהו שאתה עלול לא לאהוב או שיש לך בעיות איתו בזמן הזה?... לאפשר לאהבה ללא תנאי לחזור אליך גם מכל אדם?... להרגיש את הכוח המרפא של אהבה ללא תנאי המפגישה אותך באחדות עם כולם והכל?...

מרגישים שכל הזרמים הנפרדים האלה מתאחדים לזרימה אחת של אהבה?... בזמן שאתם עושים, חווים אהבה ללא תנאי שהיא גם ייחודית וגם אוניברסלית?... מרגישים שהאהבה הבלתי מותנית הזו מתרחבת וקורנת לכל הארץ?... בעודכם מרגישים מחוברים אליה ?…

מרגישים את האהבה הבלתי מותנית הזו מתרחבת ומקרינה אל כל הפלנטה?... בזמן שאתם מרגישים ומקבלים את האחדות שלכם איתה?...

מרגישים את האהבה הבלתי מותנית הזו מתרחבת ומקרינה אל היקום כולו?... בזמן שאתם מרגישים ומקבלים את השלמות שלכם?...

מרגישים את האהבה הבלתי מותנית הזו מתרחבת ומקרינה לכל הבריאה הקוסמית?... בזמן שאתם מרגישים ומקבלים את השלמות שלכם?...

להרגיש את האהבה הבלתי מותנית הזו מתרחבת ומקרינה כדי לחבק את כל ליבו ומוחו של אלוהים?... בזמן שאתם מרגישים ומקבלים את המהות האלוהית שלכם?...

לאט לאט החזירו את תשומת לבכם לנוכחות שלכם?... בזמן שאתם עושים זאת, חוו את האהבה הבלתי מותנית שהרגשתם ככולה בתוך לבכם, היכן, למעשה, היא תמיד הייתה מרוכזת ותמיד תהיה?... דעו כי בכל מקום אתה יכול להיות או מה שלא קורה לך, האהבה הזו נשארת בתוך הלב שלך, מוכנה להביא לך את השלווה שאתה מרגיש עכשיו?...

היו מודעים גם לכך שאתם עשויים להעזר בהיצע הבלתי מוגבל שלו בכל זמן שתרצו, פשוט על ידי בחירה לעשות זאת? אהבה ללא תנאים?…

בזמן שלך, פקח את עיניך, ובזמן שאתה עושה, הבא איתך את האהבה הבלתי מותנית שאתה מרגיש עכשיו?... להוציא את זה החוצה?... להחצין אותה?... להמשיך לחוות אותה במלואה... לקבל אותה כביטוי למי שאתה. ממש במרכז ההוויה שלך, ומי כל השאר גם... כשאתה מרגיש את האהבה הבלתי מותנית הזו בתוכך עכשיו, דע גם שאתה מרגיש את האלוהים שבתוכך, כי אלוהים הוא אהבה...

© 1993, 2004, 2018 מאת איילין קאדי ודייוויד ארל פלטס.
כל הזכויות שמורות. מו"ל: Findhorn Press, חותם של
מסורות פנימיות אינטל. www.innertraditions.com

מקור המאמר

לומד לאהוב
מאת איילין קאדי ודייוויד ארל פלטס.

במדריך פשוט אך עם זאת תובנה זה, איילין קאדי ודייוויד ארל פלטס מפרטים את המעשיות הארציות של חקר רגשות, עמדות, אמונות וחוויות עבר החוסמות אותנו לאהוב ולקבל אהבה. הם מראים כיצד הכנסת אהבה נוספת לחיינו אינה תעלומה אלא לעתים קרובות מסע חזרה לעצמנו ולערכי הליבה שלנו. הכותבים בוחנים את תחושות הקבלה, האמון, הסליחה, הכבוד, הפתיחה ולקיחת סיכונים, בין היתר, במסגרת הבנה חמלה ואי שיפוטיות. תרגילים, מדיטציות והדמיות פשוטות ומטשטשות, מטעות, תומכות בקורא בבחינת עולמם הפנימי וביישום מושגים חיוניים אלה בחייהם.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר כריכה רכה זו. זמין גם במהדורת קינדל.

על הכותבים

איילין קאדי, MBE (1917-2006), הייתה מייסדת שותפה של קרן Findhorn, קהילה רוחנית משגשגת בצפון סקוטלנד. במשך יותר מ -50 שנה, איילין האזינה והשתתפה בהדרכה הפנימית שלה, והעניקה השראה למיליונים ברחבי העולם. דייוויד ארל פלטס, דוקטורט, לשעבר יועץ, מאמן, סופר ויועץ לפסיכוסינתזה, התגורר בפינדהורן שנים רבות שם עבד רבות עם איילין.