אהבה משווה את החיים
תמונה על ידי 123. כלנית

דמיין חיים ללא אהבה. למרבה הצער, כל כך הרבה אנשים חשים חוסר אהבה מיואש, אפילו כאלה שמצליחים ומוקפים בחברים. למעלה מ -50% מהאמריקאים מדווחים כי אין להם אף אחד שהם יכולים לסמוך עליו. 25% גרים לבד. מגיפה של בדידות סוחפת את העולם ומעלה את שיעורי ההתאבדות.

מה אנחנו יכולים לעשות בקשר לזה?

אנו יכולים לגלות ולהתחיל להשתמש בכלי נשק סודי שכבר נמצא ברשותנו. "נשק", כמובן, היא המילה הלא נכונה. בואו נקרא לזה כוח על סודי. אני לא אגרום לך לשכשך בעשרים פסקאות מייסרות לפני שאגלה מה זה (תוך כדי ניסיון למכור לך משהו בדרך ... אתה לא מתעב את טכניקת האתר?).

אנחנו יכולים להביע אהבה

זהו נושא מאסיבי ויהיה נושא לסדרת מאמרים מתמשכת. המטרה שלי? לחנך אותך למה שהאמנתי זו הטכניקה היעילה ביותר להבאת שינוי עמוק וחיובי לעולם, לטובת עצמנו בתהליך.

חינוך הוא דבר אחד, יישום הוא דבר אחר. כשתקרא, תחווה גם את תהליך הלמידה התלת-פאזי שגיליתי לתרגום הבנה חדשה לפעולה חדשה. בסופו של דבר, אלא אם כן אנו פועלים לפי מה שאנו לומדים אנו פשוט מנפחים את הראש.

אז כיצד נוכל לעזור לאלה שרוצים מאוד יותר אהבה בחייהם? זה מביא אותנו לשיעור הראשון שלנו באהבה ומנקודה זו ואילך אשתמש בקול "אתה" מכיוון שאני רוצה שזו תהיה שיחה אמיתית בינינו, ולא דיון תיאורטי על "אנו" מעורפלים. אז, שופכים לעצמך כוס תה, מתמקמים בכיסא שלך ונהנים מהצלילה העמוקה הזו במשך חמש הדקות הבאות.


גרפיקת מנוי פנימית


שיעור ראשון - אתה חווה את מה שאתה מבטא

אתה המחבר של סיפור חייך המתפתח, כמו גם כולנו. לא משנה איך הדברים עלו עד הלום - וכנראה יש לך חרטות ופסקי דין כמוני - אלה חייך כרגע. אני מדבר איתך ברגע זה, שיכול להיות רגע רגיל או רגע קסם של שינוי קרוב, תלוי בהשקפה שלך.

וכאן מתגלה עובדה מדהימה, הבנה עילאית שחייבת להיות ראשונה בשיחתנו: כולנו יוצרים את חווית חיינו רגע אחר רגע. מדענים מכנים זאת אפקט הצופה. במילים פשוטות, זה אומר שמה שאנחנו רואים נקבע על ידי איך שאנחנו נראים. ברור, כדי לראות משהו דורש אור. אתה לא יכול לראות בחושך. אבל האור משנה את מה שהוא נוגע בו. מציגים אור, אתה רואה, אבל מה שאתה רואה זה מה שמציג את עצמו רק כשהאור דולק.

מה המשמעות בחיי היומיום? שאתה ואני חווים את רגעי חיינו כפי שהם בגלל האופן בו אנו נראים. והדרך בה אנו מסתכלים נקבעת על ידי אמונותינו, הלך הרוח שלנו.

הנה ביטוי לתפוס שימושי שיעזור לך לזכור את זה:

אני אראה את זה כשאני מאמין.  (בניגוד למסורתי, אני אאמין בזה כשאראה את זה.)

אנשים רבים מרגישים חסרי אונים לשנות את חייהם. זו רק אמונה ושגויה מיסודה. כן, כולנו חיים במגבלה. לא מספיק כסף, לא מספיק זמן, לא מספיק עזרה וכו 'זה לא משנה בכלל כי יהיה תמיד להיות אתגרים. הם פשוט משתנים.

השינוי הגדול, הזמין ברגעים אלה, הוא להשליך כל תירוץ וספק בכדי לאמץ עקרון אחד מרכזי של האמת: יש לך את הכוח ליצור את חייך כמו שאתה רוצה שיהיה על ידי שינוי המראה שלך, על ידי שינוי האמונות שלך, הלך הרוח שלך.

אנו עושים זאת על ידי למידה כיצד להסתכל דרך עיני האהבה.

לראות דרך עיני האהבה

דמיין כוח שמקרין ממך לסביבתך. זכרו בושם. להריח זיכרון של ריח, אולי בחיבוק עם מישהו. כזכור חבר שנכנס לחדר, ברור שכועס. דמיין את הסצינה ההיא וזכור איך ידעת שהם מטורפים. זה היה יותר מאיך שהם נראו, לא? אתה שגיאה מה קורה בתוכם.

זכור נשיקה ראשונה. איך זה הרגיש, במיוחד ברגעים שלפני שפתיך פגשו את שלו / שלה בפעם הראשונה? היה לך חישה, לא? אור ירוק רגשי נדלק ופעלת. "כן, עכשיו זה הרגע!"

עַכשָׁיו is הרגע.

שם is כוח שמקרין ממך לסביבה שלך, תמיד, וזה יוצר את חוויית החיים שלך. לרוב ההשפעה שלך אינה מודעת. אתה מופיע, אתה עושה דברים, אנשים אחרים עושים דברים, לכולם יש את הניסיון שלהם.

ובכן, זה היה אז, זה עכשיו.

עכשיו אתה יכול להיות מודע יותר למה שאתה מביע כשאתה מתנסה בעקרון הבריאה הזה: אתה חווה את מה שאתה מבטא. במיוחד, כשאתה מביע אהבה, אתה חווה אהבה.

כבר לא מחכה.

כל יום בצהריים, אקספרס אהבה

מועדון הצהריים היא המעבדה שלנו. כל יום בצהריים - מכיוון שקבענו את הטלפונים החכמים שלנו - אנו עוצרים כדי להביע אהבה. התאמן לאורך כל היום, בכל פעם שאתה זוכר, אבל פעמון זה בצהריים יזכיר לך. נצלו את המיטב עם כל סוג של הצהרה ממוקדת. שלי הוא:

"זה הרגע.
משהו נפלא קורה.
אני יוצר את העתיד שלי באהבה. "

כפי שאתה אומר את זה, בשקט או בקול רם, אתה מביע אהבה (במילים ובתחושה) ואתה חווה אותה. עם תרגול מתמשך, תתחיל גם להרגיש את ההשפעה שאתה מקרין על הסביבה שלך.

כשם שהמטרה האמיתית של מדיטציה היא להאריך את המצב המדיטטיבי יותר ויותר לאורך כל היום, המטרה האמיתית של תרגול בצהריים זה היא להרחיב חשיבה אקספרסיבית מתרגול קצר למצב ההוויה שלנו. השניות הספורות האלה בצהריים נועדו לצמוח, כך שהחיים יהפכו לחלוטין לגבי השידור שאנו משדרים לעולם.

בשלב מסוים ההבנה שלך "תטה" ותדע - לא בתיאוריה אלא בפועל - את הסוד האמיתי של חיים מגשימים, שאתה יש לו יצירת חווית החיים שלך. החתימה האנרגטית שלך, ה"ריח "הייחודי שלך, התדר הרגשי שלך, משפיעים גם על אחרים (כל הזמן). כך תוכלו לעזור להם, לפחות זה הצעד הראשון ואחד שאי אפשר להתעלם ממנו. הביעו אהבה ללא סייג ותנו לכולם בחייכם ליהנות מכך!

היו נחמדים לזרים. חיוך. עֶזרָה. להקשיב. היו חביבים עם הקרובים אליכם. והיו אוהבים וסלחנים כלפי עצמכם. הכיר בהחלט את חרטותיך ופסיקתך, אך כל מה שמאחוריך עכשיו, לא? בזמן שלקח לך לקרוא את המילים האלה, ייתכן שתחל שינוי מהותי בתוכך, וחייך יכולים להיות שונים כעת.

אעמיק בפרטי המאמר הבא ואציג מונח מרתק: פנאומפלזמה. עד אז, התאמן בהבעת אהבה והשתמש בהזדמנות שלך בצהריים בכל יום עד תום. יש לך חברה באזורי זמן רבים בכל רחבי העולם. אנחנו לומדים ומתרגלים ומשדרים יחד!

כפי שאמר גנדי: "תהיה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם."

זכויות יוצרים 2019. Natural Wisdom LLC.
הודפס מחדש באישור המחבר.

ספר מאת מחבר זה

מועדון הצהריים: יצירת העתיד בדקה אחת בכל יום
מאת וויל טי וילקינסון

מועדון הצהריים: יצירת העתיד בדקה אחת בכל יוםמועדון הצהריים הוא ברית חברים חופשית המתמקדת בכוח מכוון מדי יום בצהריים כדי ליצור השפעה בתודעה האנושית. חברים מכוונים את הטלפונים החכמים שלהם לשעות הצהריים ועוצרים בשקט או להציע הצהרה קצרה, ומשדרים אהבה לעולם הקוונטי של התודעה ההמונית. המתווכים הורידו את שיעור הפשיעה בוושינגטון הבירה בשנות ה -89. במה נוכל לעשות מועדון הצהריים? ההשתתפות פשוטה. פשוט הגדר את הטלפון החכם שלך והשהה בצהריים כל יום בצהריים כדי לשדר. לקבלת עדכונים על התוכנית ומידע נוסף וכדי ליצור קשר עם חברים אחרים, בקר בכתובת www.noonclub.org .

לחץ כאן להזמנת ספר זה.

ספרים נוספים מאת מחבר זה

על המחבר

וויל טי ווילקינסוןוויל טי וילקינסון הוא יועץ בכיר בחברת Luminary Communications באשלנד, אורגון. הוא חיבר או כתב שותף שבעה ספרים קודמים, ערך מאות ראיונות עם סוכני שינוי מובילים, ומצמיח רשת בינלאומית של פעילים בעלי חזון. הוא גם המייסד של מועדון הצהריים, ברית חברים חופשית המתמקדת בכוח מכוון כל יום בצהריים כדי ליצור השפעה בתודעה האנושית. גלה מידע נוסף בכתובת willtwilkinson.com/

סרטון עם וויל טי ווילקינסון: מהו מועדון הצהריים?
{vembed Y = hmk1_f3_wDU}