השראה

תרגול הכרת תודה יומיומית שהוא פשוט מאוד

תרגול הכרת תודה יומיומית שהוא פשוט מאוד
(המחבר סיפק)

לאחרונה חשבתי רבות על הכרת תודה, במיוחד כשאנחנו מתקרבים לחופשת חג ההודיה כאן בארה"ב.

חג ההודיה הוא חג מסובך עבורי ועבור אמריקאים רבים. אמנם אני אוהב את הרעיון של חג המוקדש לתודה, חגיגת הקציר ובילוי עם יקיריהם, אך אני מודע גם לנושאים של ניכוס תרבותי, רצח עם, גניבת וההתקפה המתמשכת על אדמות הילידים ועל כדור הארץ הנרטיב המסורתי של חג זה מייצג.

(מה המשמעות של חג ההודיה לאינדיאנים? הוא מאמר מתחשב וברור באמת על מורכבות החג עבור עמים ילידים ואמריקאים אחרים המודעים למורשת האפלה של הקולוניאליזם בארצנו.)

הכרת תודה: אחד התדרים האנרגטיים הגבוהים ביותר

ו ... להודות, לא רק ביום מיוחד, אלא כל יום, זה דבר יפה. אנו יודעים כי הכרת תודה היא אחד התדרים האנרגטיים הגבוהים ביותר העומדים לרשותנו; הכרת תודה, תודה, החזקת ברכות חיינו בתודעתנו היא אחת הדרכים המהירות ביותר להעביר את האנרגיה שלנו. אני גם מאמין שהכרת תודה והודיה היא אחת הדרכים החזקות ביותר שיש לנו להעביר את האנרגיה בקולקטיב ובכוכב שלנו.

יש לי תרגול תודה יומיומי שהוא פשוט מאוד. זה דבר שמקיים אותי שנים רבות ועוזר לי להתחיל כל יום בתדירות של הערכה, לב פתוח ואהבה.

תרגול הכרת תודה יומיומית

בכל בוקר אני קם, מכין קפה, ומאכיל את הכלבים והחתולים. ואז, הכלבים ואני, ולעתים קרובות חתול או שניים (בדרך כלל מיילו) נערמים למיטה.

"יש לנו יום חדש לגמרי לאהוב אחד את השני!" אני אומר להם בקול רם, כל יום, ואז אני מנשק אותם ... בדרך כלל קצת יותר ממה שהם רוצים שיתנשקו איתם. ואז אנו צופים באור הבוקר כשהוא נשטף מעל ההרים מחוץ לחלון חדר השינה, אנו מברכים את העננים, את סוסי שכני, את שמי ניו מקסיקו המדהימים, את הציפורים במאכלים, את העצים ליד הבית. אני מודה לתודה לכולם, על הברכה של להיות בחיים יום אחר, על המתנות העצומות של אהבה, בטיחות וטובות העוטפים אותנו.

לעתים קרובות, כשאני שותה את הקפה, אכתוב ביומן התודה שלי, שהוא מחברת פשוטה שבה אני מפרט את הדברים שאני הכי אסיר תודה עליהם בכל יום. בדרך כלל אני מרגיש שאני יכול למלא דפים ודפים, אבל אני מקדיש כמה דקות לשים לב לדברים שמגיעים לראשונה למודעות וללי.

כשאני עושה תרגול זה, אני גם מחזיק במודעותי את כל אותם יצורים הסובלים, נאבקים, סובלים מכאבים. וכך תרגול התודה שלי זורם לתרגול של שיתוף אנרגיה זו, בדרך הפשוטה שלי, ופותח את ליבי לעולם ... שיהיה לכל הישויות טוב, שיהיו כל הישויות בטוחות, שכל הישויות יהיו מאושרות.

שמירה על נקודת מבט רחבה יותר, גם כאשר הדברים מאתגרים

ההשפעה של תרגול זה על חיי הייתה עמוקה. ככל שהיום מתפתח, יש עוגן ... בסיס של אנרגיה שמזכיר לי על מה החיים האלה עוסקים. זה לא אומר שאני לא נלחץ, מחולל, נסער, חסר סבלנות, או ששברונות לב ודברים קשים לא קורים ... כל הדברים האלה הם חלק מהחוויה האנושית שלנו.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

המשמעות של זה היא שהקשר שלי לדברים האלה משתנה. תרגול הכרת התודה שלי עוזר לי לשמור על נקודת מבט רחבה יותר, גם כאשר הדברים מאתגרים.

אז ... בזמן זה של תודה, אני מזמין אתכם לתרגל תודה ... על כל המתנות, הברכות, שמחות חייך, קטנות כגדולות. הזמינו את חבריכם לבעלי חיים להצטרף אליכם בדרך כלשהי ... הנאה משמחות החיים הרגילות היא אחת ההתמחויות שלהם.

בהכרת תודה עמוקה לכל אחד מכם.

מאמר זה הודפס מחדש באישור
החל מ- הבלוג של ננסי. www.nancywindheart.com

ספר מומלץ:

קארמת החתולים: חוכמה רוחנית מחברינו הקווים
מאת מחברים שונים. (ננסי וינד לב היא אחת הכותבות התורמות)

קארמת החתולים: חוכמה רוחנית מחברינו הקווים מאת מחברים שוניםIn קארמת החתולים, מורים וסופרים רוחניים משקפים את החוכמה והמתנות שקיבלו מחבריהם החתולים ― בוחנים נושאים של כבוד רדיקלי, אהבה ללא תנאי, הטבע הרוחני שלנו ועוד. 

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר כריכה רכה זו. זמין גם במהדורת קינדל.

ספרים קשורים בנושא תקשורת בעלי חיים

על המחבר

ננסי רוח לבננסי וינדהארט היא מתקשרת בעלי חיים מכובדת בינלאומית, מורה לתקשורת בעלי חיים ומורה למורה לרייקי. מפעל חייה הוא ליצור הרמוניה עמוקה יותר בין המינים ועל הפלנטה שלנו באמצעות תקשורת חייתית טלפתית, ולהקל על ריפוי וצמיחה גופניים, נפשיים, רגשיים ורוחניים לאנשים ולבעלי חיים באמצעות שירותי הריפוי, השיעורים, הסדנאות והנסיגות שלה. למידע נוסף בקרו באתר www.nancywindheart.com.

סרטון: ננסי וינדהארט מדברת על תקשורת של בעלי חיים טלפתיים (חלק 1 וחלק 2):

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
האבולוציה של התודעה: מאהבת הכוח לכוח האהבה
האבולוציה של התודעה: מאהבת הכוח לכוח האהבה
by סטפני נוצה אדומה
בעוד שרבים מסכימים שאנחנו נמצאים כרגע בגיל ההתבגרות התרבותי שלנו, יש גם עדויות ברורות ל ...
הסוד להרגיש טוב עם "להיות אתה"
הסוד להיות מאושר עם מי שאתה
by מארי ט 'ראסל
מעולם לא הייתי חובב גדול של מוזיקת ​​קאנטרי. מצאתי את זה מדכא, עצוב, מיילל, ...
האם אתה מכור לבעיות שלך?
האם אתה מכור לבעיות שלך?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
האם אתה מכור לבעיות שלך? זו שאלה מוזרה אני מודה. מכורים לבעיות? איך אפשר…

הנקראים ביותר

סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
היתרונות של סילוק שמן 4 7
כיצד הפסקת שמן יכולה להציע חיים טובים יותר עבור רבים
by ג'ק מארלי, השיחה
אם כל הביקוש לנפט יבוטל וכלי רכב היו מחושמלים או מיושנים על ידי...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.