השראה

ריפוי ההפרדה ביני לבין כל השאר

ריפוי ההפרדה ביני לבין כל השאר
תמונה על ידי עיצוב מיסטי לאמנות

I לפצל את העולם באופן בלתי הפיך לשניים על ידי יצירת קיר בלתי חדיר בין me ו כל דבר אחר. I הוא כמו נוזל בבקבוק. כל מה שנמצא בתוך בקבוק הגוף הוא אך ורק אני. כל מה שמחוץ לבקבוק הוא חוץ ממני, והתודעה העוברת כרגיל בעולם רואה את ההפרדה הזו כעובדה בלתי ניתנת לערעור.

עם זאת, חלוקה של העולם למה שאני ומה לא אני איננה המסקנה האפשרית היחידה שאנו יכולים להגיע אליה בנוגע לאופן בניית המציאות. זו יותר התפתחות של תודעה ולא מצב פנימי, קונסטרוקציה מעשה ידי אדם ולא נתונה מאלוהים.

למרות יצירת הקיר הזה באמצעות היכולת המתפתחת שלנו להזדהות ולחשוב מחשבות מבדילות אותנו רחוק משאר החיות איתן אנו חולקים את הפלנטה הזו, הכישורים הללו כוללים מחיר. עליכם למתוח את גופכם ולעצור את הנשימה בכדי לתפקד כאגו אוטונומי, כדי ליצור את מה שהתייחס המיסטיקן הסופי רומי כאל תודעה של הפרדה. למרות שאתה זקוק להתכווצות האגואית כדי לתפקד בחברה כגוף אינדיבידואלי, זה עדיין גורם לכאב ומתח שלא רק מייצר את שדה הכוח של הקיר. זה גם חוסם את נוכחות האל.

ניתוק, ניכור, בדידות?

בלעדיות המפרידה לנצח בין עצמי לבין אחרים תוליד תחושות דחוסות של ניתוק, ניכור, בדידות. והבלעדיות הזו לא רק מרחיקה את מצבי החיבור, ההכללה וההצטרפות עם אחרים; זה מונע מהנוכחות המוחשית של אלוהים להיכנס לגוף ולהפוך את הרגשות הללו.

זה כאילו שהמוח האגואי, לצורך הישרדותו, צריך להישאר בהסגר נצחי בתוך הראש, מפחד לצאת מחוץ לתחום שלו, מפחד להרפות ולהניח לאלוהים. על כס הכס הפנימי שלה הוא שולט עליון, אך המחיר שאנו משלמים על תביעת הכס על כס המלוכה הזה, ולעולם לא עוזב אותו, הוא שאנחנו מפקיעים את ההשתתפות הישירה שלנו באלוהים.

נפרד ומאוחד

כל האובייקטים הפיזיים חולקים שני מאפיינים סותרים. באופן הברור ביותר, כולם קונצרנים ייחודיים של חומר, כולם תופסים את המרחב הפיזי שלהם, כולם נפרדים מכל אובייקט פיזי אחר. אבל, והרבה פחות ברור, כולם קשורים גם למצב קרקעי בסיסי המחלחל לכל עולם האובייקטים וקושר כל אחד מהם לחתיכה אחת.

מנקודת המבט של הממד האלטרנטיבי הזה, אובייקטים אינם רק נפרדים זה מזה, הם מאוחדים גם עם כל מה שיש. ואיכשהו כל אובייקט ביקום שותף לשני המאפיינים הסותרים הללו.

אולם, בעיקר, אנו אובססיביים לגבי נקודת המבט של הפרדה ונמנעים מהכרה בממד הבסיסי של האיחוד. ולא קשה להבין מדוע. אתה לא יכול לראות את מצב הקרקע הזה. זה בלתי נראה. אתה לא יכול למדוד את זה או לכמת אותו בשום צורה שהיא. הדרך היחידה לדעת זאת היא להרגיש את זה. וכדי להרגיש את זה, אתה צריך לשחרר את אחיזת הבלעדיות האגואית.

רומי כינה את המודעות המורגשת למדינה קרקעית זו תודעה של איחוד, כשאנחנו ממיסים את נקודת המבט האגואית הבלעדית של גוף ונפש, אנו מקבלים הצצה לתודעה אלטרנטיבית ומגולמת יותר, שכבר לא מרגישה כל כך נפרדת מכל דבר אלא מחוברת ומחוברת באופן אינטימי במקום.

תודעת ההפרדה
אני מרגיש נפרד מאלוהים
תודעת האיחוד
אני מרגיש שהצטרפתי לאלוהים


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מביא נשימה למודעות
ואז נכנע לעוצמתו
הוא גורם יעיל כמו שיש לנו
להזיז תודעה
מהפרדה לאיחוד

נשימה היא סוכן האל
לוקח אותך למסע
מריבוי
לאחדות

מוזג עם הכל

בבסיס עולם המנוהל על ידי הפרדה ותחושת הניתוק המטרידה שלו - שאיכשהו החיים חולפים על פניכם, כמו נוף דרך חלון הרכבת - הוא מצב קרקע עמוק בו אתם וגופכם מרגישים מיזוג אינטימי עם כל מה שאתם רואים בדרך כלל ככה נפרד.

במקום תחושה מנדנדת של דיסוציאציה, אתה מוצא את הדרך חזרה פנימה, מרפה את מכשולי המתח וההיסטוריה הרגשית החוסמים את הירידה הזו, בחזרה למרכז המרכז שלך, בחזרה למקום עמוק בפנים שחווה את עצמו, מרגיש את עצמה, גם אם לרגע קטן בלבד, כמקושר באופן מהותי לכל מה שיש.

תחושת האיחוד רחבת היקף, אפילו גדולה כמו היקום עצמו, בעוד שתחושת ההפרדה מכווצת, דחוסה, קלסטרופובית עד כאב.

ובגלל זה כל כך חשוב לעשות הבחנה בין החומר הפיזי של הגוף לבין תחושת הנוכחות של הגוף. חומר פיזי לעולם אינו יכול לחלוק את המרחב הפיזי עם אובייקטים אחרים של חומר. אבל הגוף יכול להיכנע כל כך לנשימה, עד שנוכחותו המורגשת לא רק מתעוררת. זה מתחיל להקרין החוצה, מעבר לשטח הגוף, הרחק החוצה, עד שאתה תופס את עצמך מתערבב עם כל מה שאתה יכול לראות, רחוק ככל שיהיה - שדה הראייה בו זמנית תופס מקום בתוכך שהמחשבות נהגו לכבוש - והבלעדיות של אתה בך נמס ומתחלף בנוכחות אלוהים.

שוכנים בהפרדה אגואית, אתה עלול לגרש את האיחוד לגלות, אך לעולם אינך יכול להצליח לחלוטין, מכיוון שלעולם אינך יכול לגרש מעצמך את האני העמוק ביותר שלך. הממד הרגיש של האיחוד הוא תמיד כאן, תמיד חלק ממך, מרחף סביבך, מדגדג אותך, כמו המקבילה הנפשית של איבר קטוע שעדיין מגרד. אף על פי שהמוח האגואי, להישרדותו, עושה כמיטב יכולתו לגרש את מצב ההרגשה המאוחד ממודעות, הוא אינו יכול להשמיד את המדינה הזו.

המוח מאמין בהפרדה

אבל, המוח שלי מתערב, אני am נפרדים מכל אובייקט פיזי אחר ביקום האובייקטים, שכולם נפרדים זה מזה גם כן. נכון, אבל החזון השבור הזה של העולם כיקום של עצמים אינדיבידואליים ודיסקרטיים שלעולם לא יכולים לחלוק את אותו מרחב פיזי, מדויק כמו שהוא לתאר את עולם המציאות הגלויה, נתפס במוח שמתנגד להרגשת התחושות המישושיות. של הגוף ומעכב את הכוח הטבעי של הנשימה. ההפרדה מגדירה את מבנה המציאות הפיזית, אך המציאות החווייתית מגלה משהו נוסף ושונה לחלוטין.

למציאות החווייתית אין שום קשר לתמונות ורעיונות, מושגים ותיאוריות. זה לא מבוסס על מחשבה אלא על תחושת נוכחות. הוא חושף את נקודת המבט שלו באמצעות תחושה ונשימה ערות.

כדי ליישר את עצמי עם איכות התודעה שמאפשרת לי לתפקד בעולם כפרט נפרד מכל מה שאני רואה שקיים מחוץ לעצמי, עלי בלי משים להתאפק גם בנהר התחושות המורגשות שרוצה לזרום בגופי הפיזי וגם הנשימה המחיה את זרם הנהר.

בסופו של דבר, גם האיחוד וגם ההפרדה הם אמיתיים. רק שהן הגדרות שונות בתכלית על העדשה שדרכה אנו רואים את המציאות. לתפקד כבן אנוש שלם פירושו להיות מסוגל לפעול בכל אחת מהמסגרות בכל פעם שכל אחת מהן - עבודה או תפילה - מתאימה: מצד אחד יכול לתפקד כאדם תורם אוהב בחברה, מצד שני מסוגל להתמוסס לתוך הנוכחות של אלוהים.

נושם למודעות

כשאני ממשיך לנשום פנימה והחוצה, מודע לתופעת הנשימה שבדרך כלל אני רואה בכך כמובן מאליו, כל גופי מתחיל בסופו של דבר להתעורר לחיים, שדה אחיד של תחושות דמויי גל מנצנצות, מכף רגל ועד רגל. מקורקע במצב הרגשה מאוחד זה, ואז אוכל לפתוח את עיניי.

ראשית, נתתי לעצמי לראות את כל שדה הראייה כשדה מאוחד ולא להתמקד באובייקט אחד להוציא את כל השאר. ואז אני מזמין את שדה הראייה להיות חלק ממני, לא להפריד ממני, להיכנס לתוכי, לא להישאר בחוץ. מרכך את המתח בקדמת גופי, אני מתחיל ליפול לשדה הראייה, מתמוסס לתוכו, בעוד כל מה שאני רואה בו זמנית ממהר לתוכי, ישר למרכז שלי, מתערבב באופן מוזר, מוזר באופן מוזר.

ואז אני מוסיף צלילים. שדה הראייה נמצא תמיד ותמיד מולי, תחושות כובשות את מרכז עולמי הרגיש, וצלילים נכנסים אליי דרך הצד הימני והשמאלי שלי. הצלילים הם כמו המוט האופקי שבו מטיילת בחבל דק משתמש לייצוב עצמה כשהיא עוברת על חבל דק. הוספת צלילים למודעות הקולטימית שלי לשדות התחושה והראייה מייצבת עוד יותר את החוויה שלי על המדינה המאוחדת של אלוהים. תחושות, ראייה וצליל.

הרחבה מעבר לגוף הפיזי

אני ממשיכה להרגיש נשימה נכנסת לכל תא בודד שלי גוף פיזי, אבל שלי גוף חוויתי עכשיו התרחב מעבר לגופי הפיזי, אז אחר הצהריים אני מתנסה בנשימה לא רק בתאי הגוף הפיזי שלי אלא גם בכל תא קטן של שדה הראייה, בכל תא קטן של שדה הצלילים.

אלוהים מנוסה ישירות
כשדה המאוחד
המצע הבלתי נראה של האיחוד
שעומד בבסיס עולם ההופעות
מקור האור היחיד
שמתוכם כל מושאי העולם
כמו תמונות הולוגרפיות
מוקרנים

לנשום אלוהים
זה לנשום לשלמות
של עולם ההופעות
עד שאני מתערבב
עם כל שדות החישה
ולהיכנס פנימה
הרגשת מצב של איחוד

אני מרגיש שהתגברתי עם חזון של תקווה כשאני כותב את זה:

הנוהג של לנשום את אלוהים
יכול לרפא לא רק אותי
אלא אנחנו

נושם אחדות ... נושם את אלוהים

אם יהודי, נוצרי ומוסלמי יתכנסו אפילו לעשרה ימים קצרים ויתחייבו לחקור את דרך הנשימה הזו, עד סוף זמנם בחברתו של זה, כולם היו במצב כה מודע עד כדי כך כל איבה מתמשכת ביניהם תיחשף עד כמה היא טיפשה.

יהודי שלוקח בהצלחה את הנוהג של לנשום את אלוהים יגלה נוכחות תחושה חדורה באהבה, שאינה שונה מזו של הנוצרי או המוסלמי שבוחן את הנוהג באותה מידה. וזה רק הגיוני, שכן היהדות, הנצרות והאסלאם חולקות פרדיגמה מונותאיסטית זהה. יש רק אל אחד, כל אחד יגיד, תוך שימוש בכל מילה או אמירה שהדת שלהם משתמשת בשם האל, אז איך יכולה התודעה המורגשת של איחוד ליהודי להיות שונה מתודעת האיחוד שהמוסלמי והנוצרי שלו או שלה אחים ואחיות חווים?

הגיע הזמן, בזמן האחרון באמת, שנבריא את האיבה וההפרדה הקיימים בין שלוש הדתות המונותאיסטיות הגדולות, את חוסר האמון, החשדנות והשנאה המוחלטת שלעתים הן זו כלפי זו: נוצרים מאשימים את היהודים בהריגת ישו, מוסלמים בנצח. סכסוך עקוב מדם עם הצלבנים הנוצרים הפולשים, היהודים והפלסטינים כה חשדניים וממורמרים זה כלפי זה, שכל מה שהם יכולים לעשות, לרוב באופן לא פרופורציונלי, הוא לפגוע זה בזה.

כשאתה מזהה את עצמך לא ככלי של אלוהים, צינור שדרכו ניתן לחוש בנוכחות המדינה המאוחדת לזרום, אלא להתבסס במקום זאת שלך Iאתה צריך לעשות דמוניזציה האחרים על מנת להרגיש בטוחים יותר במעמדם המוגבר באופן מלאכותי של האל המזויף שלך ושל הקהילה המיידית שלך I והאמונות הצרות I בן זוג.

רק קבוצה אחת זוכה אי פעם בפרמייר ליג האנגלית. כל שאר הקבוצות נתפסות כמנוצחות ומובסות ונראות כנחותות. אבל אלוהים אינו סוג של מגרש כדורגל עם קבוצות המתמודדות על עליונות, שלפעמים נאמנות האוהדים שלה יכולה להיות מוקצפת לתשוקות החוליגניזם. נוכחותה המורגשת של המדינה המאוחדת אינה תכונה ייחודית לך ולקהילתך והיא איכשהו עדיפה על מה שאחייך ואחיותיך היהודים, הנוצרים או המוסלמים עשויים לחוש. זה מצב אוניברסלי.

ללא קשר לשייכותנו לדת הלידה או הבחירה שלנו, גם אם אין לנו שום שייכות, כולנו ילדים של האל האחד. כולנו נולדנו מהמדינה המאוחדת ונחזור לשם כשנמות. תארו לעצמכם עולם שבו התרגול של לנשום אלוהים מרפא לא רק את הכאב העז שבפרידה האישית שלנו מאלוהים, אלא גם את האיבה בקרב האחים הדתיים שלנו.

© 2019 על ידי ויל ג'ונסון. כל הזכויות שמורות.
מוצע באישור מאת נשימה כתרגול רוחני.
מו"ל: Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com.

מקור המאמר

נשימה כתרגול רוחני: התנסות בנוכחות אלוהים
מאת וויל ג'ונסון

נשימה כתרגול רוחני: התנסות בנוכחות האל מאת ויל ג'ונסוןבמהלך המסע המהורהר שלו, ויל ג'ונסון משתף את חוויית החתירה שלו להיכנע לנוכחות האל המלאה בכל נשימה. כשהוא לוקח את הקורא צעד אחר צעד בתרגול הנשימה שלו, המחבר מסביר את הטכניקות הפיזיות והנפשיות שלו למדיטציה בהצלחה באמצעות נשימה ומספק הנחיות מועילות להפיק את המיטב מנסיגות מדיטציה. ג'ונסון מציע גם השתקפויות עמוקות על האופן שבו פרקטיקות משותפות אלה של חווית אלוהים דרך הנשימה חורגות מהבדלים דתיים. (זמין גם במהדורת קינדל.)

לחץ להזמין באמזון

 

 
ספרים נוספים מאת מחבר זה

על המחבר

וויל ג'ונסוןוויל ג'ונסון הוא המייסד והמנהל של המכון להכשרה בהטמעה, המשלב פסיכותרפיה סומטית מערבית עם שיטות מדיטציה מזרחיות. הוא מחברם של כמה ספרים, כולל נושם דרך כל הגוף, תנוחת המדיטציה, ו התרגולים הרוחניים של רומי. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.embodiment.net.

סרטון / מצגת עם ויל ג'ונסון: מנוחה בגוף המדיטציה

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

למה משאבות חום 6 12
מדוע משאבות חום ופאנלים סולאריים חיוניים להגנה הלאומית
by דניאל כהן, אוניברסיטת רייס
פאנלים סולאריים, משאבות חום ומימן הם כולם אבני בניין של משק אנרגיה נקייה. אבל האם…
אי יכולת מטען 9 19
כלל חדש למטען USB-C מראה כיצד הרגולטורים של האיחוד האירופי מקבלים החלטות עבור העולם
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
האם אי פעם שאלת מטען של חבר רק כדי לגלות שהוא לא תואם לטלפון שלך? אוֹ…
מזון בריא יותר בבישול 6 19
9 ירקות בריאים יותר בבישול
by לורה בראון, אוניברסיטת Teesside
לא כל מזון מזין יותר כשאוכלים אותו נא. אכן, ירקות מסוימים הם למעשה יותר...
תקשורת עם בעלי חיים 6 12
איך לתקשר עם בעלי חיים
by מרתה וויליאמס
חיות תמיד מנסות לעבור אלינו. הם כל הזמן שולחים לנו הודעות אינטואיטיביות...
צום intermetten 6 17
האם צום לסירוגין באמת טוב לירידה במשקל?
by דיוויד קלייטון, אוניברסיטת נוטינגהאם טרנט
אם אתה מישהו שחשב לרדת במשקל או רצה להיות בריא יותר בשנים האחרונות...
מתח חברתי והזדקנות 6 17
כיצד מתח חברתי יכול להאיץ את הזדקנות מערכת החיסון
by אריק קלופאק, אוניברסיטת דרום קליפורניה
ככל שאנשים מתבגרים, המערכת החיסונית שלהם מתחילה באופן טבעי להידרדר. ההזדקנות הזו של מערכת החיסון,…
שדרוג האישיות שלך 6 12
האם האישיות שלך צריכה שדרוג?
by אריק מייזל
אם אתה אמיץ מספיק כדי להעריך את האישיות שלך ולהגיע לכמה מסקנות לגבי מה...
אמנזיה לתינוקות 6 9
למה אתה לא יכול לזכור שנולדת, למד ללכת או לומר את המילים הראשונות שלך
by ונסה לובו, אוניברסיטת רוטגרס
למרות העובדה שאנשים לא יכולים לזכור הרבה לפני גיל שנתיים או 2, מחקרים מראים ש...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.