כל לילה לפני שאתה הולך לישון, שב במיטה שלך והתחיל לעשות פרצופים - כמו שילדים קטנים נהנים לעשות, לעשות כל מיני פנים, טובים, רעים, מכוערים, יפים, כך כל הפנים והשרירים מתחילים לנוע.

השמיע קולות - קולות שטויות יעשו - והתנדנד, רק למשך עשר עד חמש עשרה דקות ואז לך לישון.

בבוקר, לפני שאתם מתרחצים, עמדו שוב לפני המראה ובמשך עשר דקות עשו פרצופים.

עמידה מול המראה תעזור: תוכל לראות ותוכל להגיב.

זכויות יוצרים © הקרן הבינלאומית של אושו 1998


מקור המאמר

ספר הסודות מאת אושוספר הסודות: 112 מדיטציות לגילוי המסתורין שבפנים
מאת אושו.

לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת www.osho.org שם יש קטע "שאל את אושו" שבו אנשים יכולים לכתוב את השאלה שלהם. עורכי האינטרנט ימצאו את התשובה הקרובה ביותר לשאלה מאת אושו שענה על אלפי שאלות של מחפשים לאורך השנים.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה.


על המחבר

תמונה של אושואושו הוא אחד המורים הרוחניים הידועים והפרובוקטיביים ביותר במאה ה -20. החל משנות השבעים הוא משך את תשומת ליבם של צעירים מהמערב שרצו לחוות מדיטציה וטרנספורמציה. גם מאז מותו בשנת 1970, השפעת תורתו ממשיכה להתרחב, ומגיעה למחפשים בכל הגילאים כמעט בכל מדינות העולם. למידע נוסף בקרו באתר https://www.osho.com/