אני שם לב לכל האנרגיה
עלי עכשיו.

אני מרגיש את המשטח עליו אני יושב או שוכב.
אני שומע את הצלילים סביבי.

אני מרגיש את גופי.
אני מרפה את גופי כשאני 
להביא את המודעות שלי אליו.

אני מרכז את המודעות שלי 
ברגע הנוכחי,
מקור הכוח שלי.

מוחי צלול וערני.
הרגשות שלי זורמים ושלווים.

אני מתמקד בנשימה.
זה עובר בגופי
מביא לי חיים ואנרגיה. 

אני עוקב אחר זרימת נשימתי.
אני מביא את הנשימה לאורך כל הדרך
עד רגלי.

אני מרגיש אנרגיה חדשה וחיות
נוגעת בכל חלק בגופי
עם כל נשימה שאני לוקח.

אני מתאר לעצמי את עמוד השדרה גמיש וגמיש.
עמוד השדרה שלי משקף את הפתיחות שלי ו
גישה גמישה.

אני פתוח לאנשים חדשים שנכנסים לחיי.

אני מזמין רעיונות חדשים במוחי.

אני מוכן לחוות יותר שמחה
ואהבה ממה שדמיינתי שאפשר.
אני מתאר לעצמי שהעתיד חיובי
ונפלא.

אני מבקש עכשיו כל דבר שלא
לטובתי הגבוהה יותר
להשתחרר ממני.

אני מבקש עכשיו כל דבר
מייצג את טובתי הגבוהה יותר
לבוא אלי עכשיו.

אני מאמץ את החדש.

אני משחרר את הישן בקלות
כשזה כבר לא חלק
של דרכי ותכליתי.

אני מוכן לראות את העולם בדרכים חדשות.

אני מסתכל על נקודות מבט רבות ושונות
ולהישאר פתוחים לנקודות מבט חדשות.

אני נפתח לפלא העולם
כמו ילד.

אני רואה את העולם דרך עיניים חדשות
בכל פעם שאני מסתכל על זה.
אני תמיד רואה משהו יפה.

אני סומך על כך שהעולם בטוח
ושהוא תמיד עובד
בשבילי ואיתי. 

אני משחרר את כל הגבולות שלי
ולאמץ את החדש.

אני יודע שבכל יום אני הופך להיות
אור יפה ומושלם יותר.

מדיטציה זו מודפסת מחדש מאתר המחברים,
www.orindaben.com, לאחר קבלת רשות.

ספר מאת מחבר זה:

צמיחה רוחנית: להיות העצמי הגבוה שלך
מאת Sanaya Roman.

צמיחה רוחנית מלמד את הקוראים כיצד לעבור לתודעה גבוהה יותר, מתי להיות כוח פעיל ומתי להיכנע ולתת לדברים לקרות. הטכניקות מעשיות. התורות עמוקות ומעוררות השראה. פתח את הספר לכל דף. הרגיע את דעתך, קרא, התענג על המילים. ההשפעה היא מיידית. המוח שלך מרומם, הלב שלך נפתח, וגופך חווה את תחושות השלום.

צמיחה רוחנית נותנת לך כלים להרים את רעלות האשליה, לראות אמת, להרחיב ולכווץ זמן, להעלות את הרטט שלך, להשיג מצבי תודעה גבוהים יותר, לפתוח את לבך ולהכיר את עצמך בדרכים חדשות ואוהבות יותר. אם תמיד מדברים על ההיבט הגבוה יותר של הקורא, אורין מציע את הצעד הבא בצמיחה רוחנית למי שרוצה לדעת יותר על מי הם, מדוע הם כאן ומה בא להם לעשות.

מידע / הזמין ספר זה באמזון. זמין גם במהדורת קינדל.

אודות הסופרים

מדיטציה זו "ניתנה" על ידי אורין ודאבן, שניהם יצורים נצחיים של אהבה ואור, שתועברו על ידי סנאיה רומן ודואן פקר. למינוי חינם לניוזלטר שלהם הכולל הודעות מאורין ומדבן, כתוב אל: LuminEssence, PO Box 1310, Medford, OR 97501. טלפון: 541-770-6700.

לבקר באתר האינטרנט שלהם www.orindaben.com.