תמונה על ידי סטיב בויסין
אנחנו אוכלים בצורה מאוד לא מודעת, אוטומטית, כמו רובוטים. אם הטעם לא חי, אתה פשוט ממלא.
ללכת לאט, ולהיות מודעים לטעם.
לא פשוט להמשיך לבלוע דברים.
טועמים אותם ללא מהירות והופכים לטעם.
צא מהראש שלך אל תוך החושים שלך
כשאתה מרגיש מתיקות, הפוך למתיקות הזו.
ואז אפשר להרגיש את זה בכל הגוף - לא רק בפה, לא רק על הלשון, אפשר לחוש אותו בכל הגוף מתפשט באדוות.
כל מה שאתם אוכלים, הרגישו את הטעם והפכו לטעם.
ללא טעם, החושים שלך ימותו. הם יהפכו פחות ופחות רגישים.
ועם פחות רגישות, לא תוכל להרגיש את גופך, לא תוכל להרגיש את רגשותיך.
ואז אתה פשוט תישאר מרוכז בראש.
נהיה יותר חי ומלא יותר
כששותים מים, מרגישים את הקרירות.
לעצום עיניים, לשתות אותו לאט, לטעום אותו.
הרגישו את הקרירות והרגישו שהפכתם לקרירות הזו, כי הקרירות מועברת אליכם מהמים; זה הופך להיות חלק מגופך.
הפה שלך נוגע, הלשון שלך נוגעת, והקרירות מועברת.
תן לזה לקרות לכל הגוף שלך.
תנו אדוות להתפשט, ואתם תרגישו קרירות בכל גופכם.
באופן זה הרגישות שלך יכולה לגדול, ואתה יכול להיות חי ומלא יותר.
זכויות יוצרים © הקרן הבינלאומית של אושו 1998
מקור המאמר
ספר הסודות: 112 מדיטציות לגילוי המסתורין שבפנים
מאת אושו.
לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת www.osho.org שם יש קטע "שאל את אושו" שבו אנשים יכולים לכתוב את השאלה שלהם. עורכי האינטרנט ימצאו את התשובה הקרובה ביותר לשאלה מאת אושו שענה על אלפי שאלות של מחפשים לאורך השנים.
לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה.
על המחבר
אושו הוא אחד המורים הרוחניים הידועים והפרובוקטיביים ביותר במאה ה -20. החל משנות השבעים הוא משך את תשומת ליבם של צעירים מהמערב שרצו לחוות מדיטציה וטרנספורמציה. גם מאז מותו בשנת 1970, השפעת תורתו ממשיכה להתרחב, ומגיעה למחפשים בכל הגילאים כמעט בכל מדינות העולם. למידע נוסף בקרו באתר https://www.osho.com/
