כיצד להקל על לחץ ולחיות ללא מתח

חלק משחרור לזרם החיים טמון בהבנה שמעולם לא שלטת בחיים שלך באמת, לפחות לא מנקודת המבט של התודעה. פשוט עשית בחירות על סמך היקף מודעות מוגבל מאוד המוכתב על ידי תפיסה והתניה.

למרות הרגלי השיפוט שלנו, מגיע הרגע בו אנו מבינים שכן את כל לעשות כמיטב יכולתנו כאן, גם כשנראה שזה הגרוע ביותר שלנו. עם זאת, בחירה היא המקום בו טמון הכוח האמיתי שלך. לפיכך, חיוני שנדע מהן האפשרויות שלנו.

ביצוע "הבחירה הנכונה"

האגו בדרך כלל מדבר קודם, אבל אם נעצור וחושב - "אני רואה לאן ההחלטה הזו הולכת. הייתי שם ועשיתי את זה ולמען האמת לא רוצה לבחור בזה שוב "- אנו הופכים פתוחים לתשובה מחלק עמוק יותר של עצמנו, החלק שזוכר לנצח.

יש כוח גדול בבחירה לומר "לא" לאגו, גם כשאתה עדיין לא יודע מה האלטרנטיבות. העדפה לעשות שום דבר ולא את הדבר הלא נכון היא בחירה בדבר הנכון.

לחץ קיים כי אני מתעקש!

כיצד להקל על לחץ ולחיות ללא מתחויתור על אשליית השליטה הוא אחד החסדים הגדולים ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך. אנו אומרים "לחץ קיים כי אני מתעקש!" ההתעקשות שלנו היא בדרך כלל שהתוכנית "שלי", ההנחות, הדעות והתפיסות "שלי", ה"צריך "שלי. צריך לקרות, או שאני חושש שאאבד שליטה ואפסיק להתקיים כפי שאני מדמיין את עצמי. זה האגו, מפחד מהפטירה הבלתי נמנעת של עצמו.


גרפיקת מנוי פנימית


נסה להפוך את כל ה"שיניים "שלך ל"שימושים". לכולנו יש העדפות כיצד היינו רוצים שהדברים יהיו או יתבררו. אך יחד עם זאת, הישאר גמיש. "רוצה מה שהחיים רוצים", כפי שאמר הגורו הראשון שלי, ורנון האוורד (הדרך המיסטית לעוצמה קוסמית).

השאר תמיד את הדלת פתוחה לכל מה שיקרה. אל תגביל את עצמך לדפוסי העבר. זה כל מה שתפיסה והעדפה הם - ניסיון של האגו לשמור על העבר ועל עצמו בחיים.

מדיטציית תפילה אמיתית: שחרור העתיד מנקודות מבט מונעות לחץ

הנה תרגיל שעוזר לי לשחרר את העתיד מסורגי הכלא של התפיסה שלי. תוך כדי מדיטציה אני רואה את הנושא על יד מזבח דמיוני. אני מציע את המזבח עם דאגתי אליו לאלוהים, אותו אני מדמיין בצורה של אור יפהפה. זה עכשיו מחוץ לידי.

אני עדיין יכול לחזור ולגשת לנושא כמו שהייתי עושה בכל מקרה, אבל עכשיו הלחץ נגרם לי. התרתי לבורא שאני פתוח לאפשרויות אחרות. אני בסדר עם נס כאן!

תרגיל זה נקרא "תפילה אמיתית" ומתואר עוד בספרו הנפלא של גארי רנארד, היעלמות היקום.

© 2011 דייוויד איאן קואן. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור Red Wheel / Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

מקור המאמר

ניווט במפולת הזמן מאת דייויד איאן קואן.ניווט במפולת הזמן: דרך שלווה לסוף האשליות
מאת דייוויד איאן קואן.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנה ניווט בקריסת הזמן באמזון.

על המחבר

דייוויד קואן, מחבר המאמר InnerSelf.com: כיצד להקל על המתח ולחיות ללא מתחדייב קואן הוא מאמן בריאות רוחני מורשה. הוא "השתנה" מלהיות מוזיקאי מקצועי, יועץ, מטפל בבריאות אלטרנטיבית ומאמן ביופידבק למחבר של הדובר על רוחניות מודרנית. הוא ואשתו ארינה מציעים תוכנית רישוי למרפאים רוחניים ותכנית הסמכה במגבלות רוחניות. בקר באתר האינטרנט שלהם www.bluesunenergetics.net לקבלת מידע נוסף.