תמונה על ידי jamesoladujoye החל מ- pixabay

אליוט יפו, ​​אד. ד ', פסיכולוג התנהגותי שמעביר סמינרים "הקשבה פעילה" לעסקים ולקבוצות אחרות, אומר, "במציאות, מעט מאוד אנשים באמת יודעים להקשיב. יש יותר בהאזנה פעילה מאשר לשבת מאחור ולתת לך עור התוף אוסף רעידות. כשנעשה כראוי, זו למעשה עבודה קשה. זה כמעט כמו ללמוד שפה אחרת, אבל כפי שגילו מאזינים רבים וטובים באמת, התמורה שווה את זה. "

כמה טיפים שלו להפוך למאזין טוב יותר הם "הפסיקו לדבר. שתיקה היא המפתח להאזנה" ו"שלחו את האותות הנכונים. גילו כבוד על ידי מתן תשומת לב מלאה. "

זה נשמע מוכר? חוויתי את זה במסיבת קוקטיילים הוליוודית רבים. אתה תדבר עם מישהו והם ימשיכו להסתכל מעבר לכתף שלך אם יש מישהו חשוב ממך בחדר. אני, למשל, לא רוצה לבלות במיוחד עם אדם מסוג זה, והכי חשוב, אני לא רוצה be סוג זה של אדם.

האזנה פעילה, לא פסיבית

האזנה אולי נראית פסיבית, אבל היא לא; למעשה, זה כמעט ההפך. במובנים רבים, להיות המאזין דורש יותר אנרגיה וריכוז מאשר להיות זה שעושה את כל הדיבורים.

חשבו על תקופה בה באמת הרגשתם "שמעתם" בשיחה. האם האדם פשוט ישב שם, בוהה בך בפנים ריקות? האם הם הסתכלו בחדר בזמן שדיברת? לא. גם אם הם פשוט נותנים לך לדבר, ללא הפרעות, קרוב לוודאי שאתה יכול כמעט לחוש את תשומת ליבם.

כשמישהו כן באופן פעיל להקשיב לך זה כאילו שהם באמת מקבלים את האנרגיה, את ההרגשה, של מה שיש לך לומר, ומחזירים לך אותה בחזרה, בלי לומר מילה. הם אולי מהנהנים בראשם, או שהם עשויים לחייך, אבל הם נוכחים איתך לחלוטין.

זה מזכיר לי כשביקרתי באיטליה והייתי מנסה להבין ... הייתי באמת צריך לחשוב על מה שהם אומרים, ולא רק להניח. אז למדתי שאם רק אסתום את הפה והקשבתי, אז הייתי חושב, 'בסדר, זה מה שאני מתרגם פירושו' ואז הייתי עונה ואם הם מבינים אותי הייתי חושב 'נהדר, תרגמתי זה נכון! ' זה היה רגע ה'אהה 'מבחינתי: שב, שקט, אל תהיה כל כך ביקורתי, אל תניח שום דבר, רק תקשיב. "- ורוניקה, רקדנית סלסה

אני מדבר כל כך חזק, אני לא יכול לשמוע מה אתה אומר

לפני שהתחלתי לרקוד שותפים לא ידעתי להקשיב באמת. ראשית, הייתי מפריע כרוני. התכוונתי לטוב, אבל הייתי כמו אותו ילד מעצבן בכיתה שיורה את ידם למעלה ברגע ששאלה יוצאת מפיו של המורה: "אני! אני! בחר אותי!"

לא התכוונתי להיות גס רוח; פשוט הייתי מתרגש מרעיון ומרגיש שעלי לפוצץ אותו. זה היה כאילו הרגשתי שאם לא אשיג את מה שיש לי לומר באותה שנייה, לעולם לא תהיה לי הזדמנות נוספת.

או שלפעמים הייתי מקבל סבלנות. אני אדם מאוד אנרגטי. אם הייתי שותה בסטארבקס הייתי אספרסו כפול. אני חושב מהיר - המוח שלי עובד מהר מאוד. עכשיו אל תבין אותי לא נכון, אני לא אומר שאני בהכרח א חכם הוגה, אבל אני מָהִיר. ולפעמים זה מכניס אותי לצרות. אני נוטה למהר לדברים - לעתים קרובות אני מדבר לפני שאני חושב.

הצד החשוב של היבט זה של האישיות שלי הוא שאני מאוד נלהב והרפתקני. אני תמיד מוכן לצלול פנימה ולנסות משהו חדש (כמו הטנגו הארגנטינאי, למשל). ומכיוון שאני לא יכול לשבת בשקט - אני תמיד מסתובב עם סוג של היפר אנרגיה מייצרת עצמית כמו אחד מאותם כלבי ג'ק ראסל הקטנים שקופצים כל הזמן מעלה ומטה - אני רזה.

אבל יש חסרון שיש אנרגיה עזה מסוג זה. אני נוטה להיות אימפולסיבי. לפעמים אתחייב לדברים שאחר כך אני מתחרט עליהם, ואני יכול להיות חסר סבלנות כלפי אנשים שיש להם אנרגיה איטית יותר ולעיתים קרובות אחשוב, "בסדר, בוא נמהר לדברים כאן, בוא כבר נגיע לעניין!"

ובדרך שבה מערכות יחסים תמיד מסתיימות בתנאים מושלמים כדי לאפשר לך לעבוד על ליקויי אופי משלך, הבחור שלי נאה, אינטליגנטי, מצחיק, מאוד מדבר איטי. זה משגע אותי. זה כמו האמרה הישנה: אם אתה צריך ללמוד סבלנות, אלוהים נותן לך תורים ארוכים.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
ג'רמי פ. טרשר / פינגווין, חבר בקבוצת פינגווין (ארה"ב).
© 2011 מאת ג'יימי רוז. www.us.PenguinGroup.com.

מקור המאמר

שתוק וריקוד! שמחת ההשתחררות מההובלה - על רחבת הריקודים וכבוי
מאת ג'יימי רוז.

הריקוד שינה את חייה של ג'יימי, והיא גילתה שהיא לא היחידה. שוב ושוב, הנשים בהן פגשה באולמות ריקודים - נשים מגיל עשרים עד תשעים ושלוש - סיפרו לה כיצד התאהבות בריקוד עזרה להן להתאהב בחיים. הסוד? בעוד שלפעמים אולי חששו שאם הם ישחררו את אחיזתם בדברים לרגע, הכל יתפרק, עכשיו הם ידעו שלפעמים להרפות מההובלה היא הדרך הטובה ביותר לשמור על דברים "- במיוחד בזוגיות לכל מי שאי פעם התפעל מפרד וג'ינג'ר על מסך הכסף (איך הם יכולים להיות כל כך מסונכרנים?), שתוק וריקוד מראה כיצד לרקוד את דרכם לחיים מאושרים וסקסיים יותר - גם אם הם לעולם לא יפסעו אל רחבת ריקודים.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון. זמין גם במהדורת קינדל.

על המחבר

ג'אמי רוז הוא שחקן מקצועי כבר יותר משלושים וחמש שנים. אולי ידועה בעיקר בזכות תפקידה הקבוע כוויקי גיוברטי בסדרת הלהיטים בפלקון קרסט בשנות השמונים של המאה העשרים, בת ארבעים וחמש, ג'יימי רוז הייתה אישה עצמאית, אחראית, שהקריירה שלה כשחקן הולכת יפה, ותפקידים תכופים היו להיטים תוכניות טלוויזיה ובסרטים. אבל היה תחום אחד בחייה שלא פעל: חיי האהבה שלה. אבל משהו קסום קרה כשהיא נרשמה לשיעורי טנגו: היא התחילה להבין שלתת למישהו אחר להוביל את ההובלה מפעם לפעם זה לא לוותר, אלא "להרפות". בספר חכם ומצחיק זה, רוז משתפת את הקוראים בשיעורי החיים שלמדה מטנגו ומסורות ריקוד של שותפים גדולים אחרים. בקר באתר המחבר שלה בכתובת http://jamierosestudio.com/

ספרים קשורים

ספרים נוספים בנושא זה

at InnerSelf Market ואמזון