זו הדרך הישירה:
הפוך כל רגע מחייך
למדיטציה.

כל רגע בחיים שלך הוא התרגול שלך, אם אתה רוצה להסתכל על זה ככה. אתה יכול לקרוא לזה נתיב הטנטרה; אתה יכול לקרוא לזה כל מה שאתה רוצה. לא משנה באילו מילים אתה משתמש. פשוט תפשו את הרעיון הזה:

כל רגע בחיים הוא המדיטציה שלך.

מה שקורה, כל מה שמתרחש לפניכם, הוא חלק חיוני בדרככם.

כשאתה קם והולך לשירותים, זה יכול להפוך למדיטציה נפלאה שמובילה לעומק ושלווה רבה. שב על כס המלוכה והרגיש את פלא הווייתך.

כשאתה אוכל ארוחת בוקר אתה עושה מדיטציה. הרגישו את האוכל והשתייה מטפחים ומחזקים את גופכם ונפשכם.

הרגישו את אנרגיית הריפוי התוססת שעוברת בגופכם בכל רגע בחייכם.

חזור על המנטרה "כל יום, בכל דרך, אני משתפר ומשתפר." Or "אני במצב בריאותי מושלם, פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית."

כשאתה יושב בתנועה אתה עושה מדיטציה. תוכלו לשקף את הקואן שנתן סוזוקי רושי במרכז הזן בסן פרנסיסקו: איך אוכל להיות מואר בזמן שנסע בכביש המהיר?

כל רגע יכול להפוך לרגע של מדיטציה

הפוך ויכוח עם מישהו למדיטציה על הכעס שלך. הפוך רגע של תסכול מעצמך למדיטציה על הציפיות והדרישות שלך.

זו הדרך הישירה. זה שונה מדרך של כל אחד אחר - זה ייחודי לחלוטין.

אתה ייחודי לחלוטין. וכך הדרך שלך ייחודית.

אם תנסה לעקוב אחר מישהו, אפילו מורה אהוב, ולדגמן את דרכך אחרי דרכם, לעולם לא תגיע למיצוי המלא שלך.

אתה מבין מי אתה רק על ידי ידיעה וקבלת כל פיסת עצמך, כל רגע, ולהיות עצמך באופן מלא כל רגע.

מציאת נתיב ייחודי משלך

אתה לעולם לא תהיה ישוע או אמא תרזה או בודהה או פמה שודרון או בקמינסטר פולר או אקהרט טול (אם להזכיר כמה מורים גדולים באופן אקראי). אתה יכול להיות אתה עצמך רק בכל רגע. גלה מי אתה, ותמצא בדרך הייחודית שלך בדרך.

אנחנו יכולים לקרוא לזה טנטרה, אנחנו יכולים לקרוא לזה הנתיב הישיר, אנחנו יכולים לקרוא לזה באמצעים מיומנים, הדמיה יצירתית או כל דבר אחר. זה הדרך של גילוי החלומות והרצונות העמוקים ביותר שלך, והבנת מי שאתה במלוא העמוק.

אתה בלתי מוגבל. אתה קליל. אתה נצחי. אתה כוכב!

חיינו ומצב חיינו

ניתן לומר אמיתות גדולות בפשטות; לאקהרט טול יכולת לתמצת בבירור משהו באופן שיכול להשפיע באופן מיידי על איכות חיינו. כל מילה שהוא כותב או אומר היא טנטרה טהורה, אם אתה מסתכל על זה ככה. התבוננות בכל רגע בחיינו מבעד לעדשת הבנתו יכולה להביא לנו אהבה, הגשמה, חופש והארה. פעם הוא סיכם זאת כך:

יש לנו את החיים שלנו,
ויש לנו את מצב החיים שלנו.

מצב חיינו תמיד יהיה בדיוק כפי שהוא, מלא בסיפורי חיינו שלעתים קרובות יש להם בעיות, קשיים, אתגרים. החיים קשים. העולם בלאגן. זה ללא ספק נכון. אבל אנחנו לא צריכים להיות מודאגים או מדוכאים מכך אם רק נמשיך לזכור שיש לנו את זה חיים, כמו גם מצב חיינו.

להיות החיים עצמם

אנחנו החיים עצמם, האנרגיה של היקום יוצרת את עצמה בלי סוף. זה מי שאנחנו.

כשאנחנו מבינים את זה, אנחנו מתחברים לאנרגיה הזו, אנחנו יש לו האנרגיה הזו וכל הבעיות שלנו מתמוססות בן רגע.

כל שעלינו לעשות הוא לזכור זאת:

אנחנו לא מצב החיים שלנו
או סיפור חיינו.
אנחנו החיים עצמם.

אנחנו שדה נוצץ וזוהר של אור ואהבה. אנו מודעות מודעת עצומה הצופה במחזה חיינו ממקום של שלווה, שלווה, קבלה מוחלטת, ובעיקר אהבה, אהבה, אהבה.

© 1981, 2015 מאת מארק אלן. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הספרייה העולמית החדשה, נובאטו, קליפורניה 94949. newworldlibrary.com.

מקור המאמר

טנטרה למערב: דרך ישירה לחיות את חיי חלומותיך
מאת מארק אלן.

טנטרה למערב חוזר למשמעות המקורית של הטנטרה ומראה כיצד ניתן ליישם אותה על כל רגע בחייך, לא כולל שום דבר. בתוך אורח החיים שלך, בתוך המחשבות והרגשות היומיומיים שלך, הם המפתחות לאהבה, לחופש ולהגשמה. ברגע שתוכלו לראות זאת, תמצאו את עצמכם בדרך ישירה למימוש חיי חלומותיכם.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608683427/innerselfcom

על המחבר

מארק אלן הוא סופר ונואם בעל שם עולמי שלמד בודהיזם טנטרי אצל מורה טיבטי במכון נינגמה בברקלי, קליפורניה. הוא המחבר של מספר ספרים ומייסד ומפרסם של ספרייה עולמית חדשה, אחד המוציאים לאור העצמאיים המצליחים בארצות הברית. הוא גם הקליט כמה אלבומי מוסיקה, כולל התעוררות, נשום וסולו טיסה. למידע נוסף על מארק, כולל הטלוויזיות החינמיות החינמיות שלו, ראה www.MarcAllen.com. למידע נוסף על המוזיקה שלו (כולל דוגמאות בחינם), ראה www.WatercourseMedia.com.

צפו בסרטון: מארק אלן מדבר על יצירת חיי חלומותיך ועולם שעובד עבור כולם.

ספרים מאת מחבר זה:

at InnerSelf Market ואמזון