אתה יכול להחזיק? חווה שתיקה ...

לפני כמה ימים כשהוא בהמתנה עם בל אטלנטיק, הקול הגברי בצד השני של הקו אמר בקול עמוק ומפקד: "אנא החזיק בזמן השתיקה בזמן שאני בודק את הקו."

שתיקה ... איזו שתיקה? אתה מתכוון לאוויר מת? אתה מתכוון שאני לא יכול לדבר ...? לזה בדיוק התכוון הדיילת. במשך שלושים השניות הבאות הייתי אמור להחזיק טלפון באוזן בצייתנות עם קו דד ליין. בעולם הרדיו נקרא דד ליין "אוויר מת".

כמנחה תוכנית רדיו, אוויר מת הוא לא גדול ויוצר כל מיני כאוס. שתיקה באוויר פירושה בדרך כלל שהמארח מעניק מבט של "צבי שנתפס באורות הראש" ואת המפעיל הטכני ואפילו בחור החדשות ניתן למצוא מתנשף וממתח צוואר בכיסאות מוטים כדי לראות מה עושה באולפן כשמגיע מנהל התחנה. מסתער במסדרון. לא מראה יפה.

שתיקה היא לא הדבר שלי

שתיקה זה לא הקטע שלי במיוחד. אני זוכר, לפני שנים רבות, כשחברתי האהוב אף יותר ממה שהייתי הכי קרוב ויקר מפלורידה שיתף אותי שהיא משתתפת ב"נסיגה שקטה "של שמונה ימים בגרנד קוטו, לואיזנה - רק המחשבה הכניסה אותי לטוויטר. 

שנים רבות אחר כך, בילוי רגעים אילמים במנזר עדיין לא ממש מפתה. עם זאת, עכשיו, בעשור החמישי שלי, אני מתחיל להעריך לפחות מידה של שתיקה. איך עוד נוכל למצוא נחמה בעולם מסתובב?

כולנו יכולים להעריך שקט בבית קולנוע, בקונצרט, במהלך הכנסייה או במהלך הלילה כשאנחנו מנסים לישון ... כלומר אם ציפורי השיר לא מתחילות לשיר בשעות הקטנות של הבוקר.


גרפיקת מנוי פנימית


אבל מתי בפעם האחרונה אפשרת לצלילי הדממה לחלחל לסביבה שלך? באופן מדהים, נראה שהעולם אפילו לא שם לב או אכפת לו כשנשמתנו בוכה לשקט.

אומר "עצור" למהר

זה נשמע כל כך פשוט פשוט לומר "עצור" למהר ולעסקים שתוקפים את כל חיינו. אבל זה לא פשוט ואולי אנחנו אפילו חוששים קלות ממה שאנחנו יכולים ללמוד ברגעים דוממים.

לחלופין, אנחנו לא לגמרי מוכנים להתמודד עם האמיתות והגילויים שעלולים לצוץ במהלך חוסר הרעש אם נוכל לחכות מספיק זמן כדי לנצח את חוסר הסבלנות שלנו לטרטור החיים כדי להתחיל מחדש.

בעולם המהיר שלנו נראה שזה לא נוח להוסיף אפילו פרוסות דממה ספוראדיות לחיינו. זה עשוי לקחת מעט תכנון, מנה של משמעת, ואולי אפילו נסיגה שקטה בסביבה שלווה בדרום.

אבל אם מנחה תוכנית שיחה רדיו מקורית יכול ללמוד להתמודד עם אוויר מת, להישאר בהמתנה בזמן שהקו נבדק ולשגשג באמצעות כניעה לזרזיף שלווה - אז כל אחד יכול לכבות את הרעש ולהתרגש מקולות הדממה. . 

אולי תורכם לנסות?

ספר קשור:

האזנה מתחת לרעש: מדיטציה על תרגול שתיקה מאת אן ד 'לקלייר.הקשבה מתחת לרעש: מדיטציה על תרגול שתיקה
מאת אן ד 'לקלייר.

מדיטציה על שתיקה, אמנות הנוכחות ורוחניות פשוטה של ​​הסופרת עטורת השבחים ביקורתית אן ד 'לקלייר (נכנסים לרגיל, שעת הלבנדר), מקשיב מתחת לרעש מציע דרך מעשית להשגת בדידות רגועה ושלווה בחיים קדחתניים. מתרגלים יוגה ומדיטציה של מסורות שונות מכירים זה מכבר את כוחות הריפוי של השקט; ב מקשיב מתחת לרעש, LeClaire מציעה גרסה ייחודית ומשכנעת משלה למסורת חוכמה עתיקה זו.

למידע נוסף או להזמנת ספר זה.

על המחבר

ג'ניפר פיליפס

ג'ניפר פיליפס היא סופרת, כותבת טור, דוברת, אישיות רדיו / טלוויזיה. בשנת 1979 חייה השתנו באופן דרמטי כשהפכה לקורבן של פשע אלים. טראומה זו עוררה מסע של גילוי עצמי והובילה לכתיבת סיפורה בנות נחמדות לא אנסו. ראיונות רדיו וטלוויזיה שלאחר מכן הובילו בסופו של דבר את תוכנית השיחה שלה ברדיו במדינת ניו יורק, וכתבה טור חודשי "פרוסת חיים".

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון