הגדרת יעדים: הגשמת חלומות

הערה של עורך: מאמר זה אמנם מתמקד בסיוע לילדים להגשים את חלומותיהם באמצעות הגדרת יעדים, אך המידע שלו והנוהגים המוצעים חלים גם על מבוגרים (וגם על ילדם הפנימי).

למדו את ילדכם להפוך חלומות למציאות
עם הקסם המעשי של הגדרת יעדים.

הגדרת יעדים היא תהליך הגשמת חלום שלב אחר שלב. הרצון לעמוד באתגר ולהצליח היה חלק מתרבויות רבות לאורך ההיסטוריה. הפרואנים הקדומים נהגו לשרטט את מטרותיהם בסמלים ולצבוע אותם בצבעים פרימיטיביים על קירות המערות. המצרים נהגו ליצור טקסים משוכללים כדי לעבור ממצב הרצון למימוש. הם האמינו שכתיבת חלום מראש תבטיח תוצאה חיובית.

להלן מספר צעדים פשוטים לביצוע שיעזרו לילדך להגדיר יעדים בהצלחה.

שבעה עקרונות לקביעת יעדים

1. האזן ראשית:

עודד את ילדך לשתוק ולהקשיב לחוכמה שבפנים לפני שתגדיר מטרה. מטרות רבות נולדות מתוך תחרות או חתירה מוגזמת, ולא מהיושר של עצמו. מטרה בריאה ומוצקה באה בעקבות הקשבה לחוכמה הפנימית של האדם, ולא להיפך. עברו על השאלות החיוניות הללו לפני שאתם מגדירים יעדים:


גרפיקת מנוי פנימית


האם המטרה הזו היא משהו שאני באמת רוצה?

האם מטרה זו משרתת אותי בחיי כרגע?

מה אצטרך בכדי להביא את החלום הזה למציאות?

לאחר ששאלות אלו נענו לשביעות רצונך של ילדך, תוכל להתחיל ליצור תוכנית משחק.

2. צור יעדים חכמים:

השגת ברור ומדויק לגבי יעדים תעזור לילדכם ליצור מפה אישית להצלחה. ככל שהמטרה מציאותית יותר, כך הסיכוי להתרחש, כל עוד המטרה היא משהו שילדך באמת רוצה, ולא משהו שמאכיל בכוח מבוגר בעל כוונה טובה.

שקול חמש שאלות מרכזיות אלה כאשר אתה עוזר לילד שלך להגדיר יעדים "חכמים":

נבון

 האם זה הגיוני לעשות זאת?

מדיד

 איך אמדוד כשאגיע?

רכיש

 האם אני יכול באמת להשיג זאת כעת?

מציאותי

 האם זה אפשרי ומציאותי בזמן זה?

ציר זמן

 כמה זמן זה ייקח לי?

3. ראה את זה ותאמין:

לאחר שהמטרה הוגדרה, עודד את ילדך להתחיל לראות אותה כאילו היא כבר התרחשה. ציור מטרות בתמונות, רישומם בפירוט עז, או תיאור התוצאה הסופית הרצויה על קלטת הם דרכים נהדרות לשמור על האנרגיה הזורמת בכיוון חיובי. לאחר שילדך קבע את היעדים, זה יהיה הצעד החשוב ביותר להתמקד בו בכל יום.

4. קבע יעדים חודשיים:

הגדרת יעדים חודשיים או שניים היא דרך טובה לתרגל את העקרונות ולראות תוצאות במהירות. משפחה של ארבע נפשות בוחרת יעד עיקרי אחד לחודש כל אחד, יחד עם תרשים לסימון התקדמותם במקרר. כל אדם מציב כוכב ביום מנצח. הם לא מאמינים בכישלון, והם טוענים שיש להם רק שני סוגים של ימים - "עשיתי את זה" ימים ו"תן את כל מה שיש לך מחר "ימים. בסוף החודש הם עורכים ארוחת ערב מצוינות כדי לחגוג את הצלחותיהם. (בדרך כלל כל ארבעתן מצליחות, מכיוון שהן נהנות לשמור על מוטיבציה זו לזו).

5. קבע יעדים שנתיים:

הפוך הגדרת יעדים שנתית לרומן משפחתי. שקול ליצור יעדים לשנה בקטגוריות הבאות:

  1. עסק או בית ספר

  2. כֶּסֶף

  3. למידה

  4. בריאות גופנית

  5. משפחה וחברים

  6. חופשה

  7. רוחניות

פרק אותם לחתיכות בגודל ביס על ידי יצירת יעדים לחודש וקרא את היעדים השנתיים לפחות פעם בשבוע.

6. תגמול את ההתקדמות שלך:

תגמולים יכולים לספק מעלית מהנה בדרך. צרו תגמולים שבועיים או חודשיים קטנים כדי להישאר בעלי מוטיבציה, מכיוון שכל צעד בדרך הוא צעד לקראת הצלחה וראוי להכרה! תנו זה לזה חיבוקים, טפיחות על השכם, עידוד ועידוד. אם מישהו מחליק, תמכו באותו אדם לחזור למסלול.

7. היו מוכנים לתת הכל ללכת:

לפעמים מופיע משהו לא צפוי, וסימנים מצביעים על כך שיש צורך בשינוי. להיות מוכן להפיל מטרה לטובת משהו מתוזמן יותר הוא סימן של אומץ וחוכמה. עודד את ילדך להישאר פתוח לשינויים, ותרגל את אמנות הניתוק.

יש אמירת זן המציעה ייעוץ נבון בתקופות של שינוי לא צפוי: "שינוי פנים על ידי התנגדות לזרם והכחדה. זז עם שינוי, גמיש לזרימה ופרח."

הודפס מחדש באישור HJ Kramer,
ת.ד 1082, טיבורון, קליפורניה.
© 1994. כל הזכויות שמורות.

סעיף מקור:

כריכת ספרים: הערכה מלאה קדימה: 100 דרכים לבנות הערכה עצמית אצל ילדים ומבוגרים מאת דיאן לומאנס וג'וליה לומאנס.הערכה מלאה לפני כן: 100 דרכים לבנות הערכה עצמית אצל ילדים ומבוגרים
מאת דיאן לומאנס וג'וליה לומאנס.

אוסף רעיונות וטכניקות שנועדו להפוך את חיי המשפחה למהנים ולעזור לילדים לפתח תחושת ערך עצמי חזקה.

כולל נושאים כמו קביעת יעדים משפחתיים, פתרון קונפליקטים יצירתי ודרכים ליהנות יחד. 

למידע נוסף ולהזמנת ספר זה.

ספרים נוספים מאת דיאן לומאנס.

אודות הסופרים

תמונה של דיאן לומנסדיאנה לומנס הוא סופר, משורר, דובר ומאמן מקצועי. היא חלוצה בתחום ההתפתחות האישית כבר למעלה משלושה עשורים וזכתה למוניטין של מורה עם תערובת נדירה של לב ונפש. כנואמת ומאמנת מקצועית, דיאנה העבירה מעל 1200 תוכניות, והיא פונה לקבוצות עסקיות, למחנכים ולקהל הרחב במגוון נושאים. היא הופיעה בתוכניות רדיו וטלוויזיה רבות והייתה דוברת ארגוני צדקה לנשים ומטרות ילדים. בקר באתר שלה בכתובת DianaLoomans.com

ג'וליה לומאנס, בתה של דיאן וכעת ג'וליה גודוי, כתבה את הקטעים לספר זה בגיל חמש עשרה ושש עשרה. היא נבחרה פעמיים להשתתף בכנס המחברים הצעירים וזכתה בפרסים על כתיבתה. היא משתתפת עם אמה במצגות על הערכה עצמית והיא הכותבת המשותפת של באופן חיובי אמא אווז.