הדרך לאקסטזה מינית: להעיר את המאהב שבפנים
כשאתה משגר את עצמך להרפתקה זו של גילוי מיני, ייתכן שהשאלה הראשונה שלך תהיה "מאיפה אני מתחיל?" רבים מלקוחותיי, כשהם באים לעבוד איתי, מניחים שהתשובה היא "על ידי מציאת השותף הנכון". הם מאמינים שאם רק הגבר או האישה הנכונים היו מגיעים, אהבת האהבה שלהם תהיה נפלאה. גם אם הם עברו מספר שותפים "נכונים" כאלה, הם עדיין רוצים להאמין שהבאים עשויים להחזיק את הקסם. הם לא מבינים שבחיפוש מחוץ לעצמם הם מוותרים על האחריות להנאתם.
אלא אם כן נתחיל לקבל את מי שאנחנו באמת עכשיו, עם פגמינו כביכול, לא נחווה את הכוח האישי הדרוש לפיתוח הפוטנציאל האמיתי שלנו בתחום המיניות הקדושה.
מנקודת מבטו של High Sex, התשובה האמיתית לשאלה "מאיפה אני מתחיל?" הוא פשוט וישיר יותר: אתה מתחיל בעצמך כפי שאתה עכשיו. תחשוב על עצמך כמדען שמעוניין בתיאוריה חדשה ושמחליט לבדוק את תקפותה בניסוי מעשי. התיאוריה שתבדוק היא: אתה המקור העיקרי להנאה שלך. בסופו של דבר העוני או העושר של החוויה המינית שלך תלוי בך. אף אחד לא יכול לתת לך אקסטזה מינית; זה בא מבפנים.
הגיע הזמן לגלות את עצמך כמאהב שבפנים - אותו חלק חיוני בך שכבר שלם ומסוגל לחוות את מלוא ההנאה המינית. במקום לחפש בחוץ את בן הזוג הנכון, אתה נותן לעצמך קודם כל את כל מה שהיית נותן לאהובך. זה משחרר ומרגש להכיר בכך שאתה מחזיק בתוכך את הייעוד המיני שלך. לזה אני מתכוון בהעיר את המאהב הפנימי שלך.
לאהוב את עצמך בצורה כזו לא אומר להיות שקוע בעצמך או נרקיסיסט, או התעלמות מאחרים. במקום זאת, המשמעות היא לקבל את עצמך כאורח המכובד ביותר בלבך, אורח ראוי לכבוד, בן זוג חביב.
המאהב הפנימי שלך אינו נפרד מעצמך, והוא גם אינו תופעה חלומית. המאהב הפנימי שלך דומה יותר לאיכות, תחושה שאתה יכול לזהות ברגעי שמחה או שקט כאשר אתה נע עמוק בתוך עצמך ומתחבר לתמימות טבעית, לפשטות ולספונטניות. המאהב הפנימי מתבטא ביכולת שלך פשוט להיות כמו שאתה מבלי לנסות להיות אחר ממה שאתה.
להעיר את המאהב בפנים: שורשים במסורת טנטרית
לתרגול להעיר את המאהב הפנימי שלה יש שורשים במסורת הטנטרית, בה עודדו חסידים לדמיין בפירוט רב את צורתם ותכונותיהם של מאהב אלוהי, כמו האל שיווה והאלילה שאקטי. מטרתם הייתה להתמקד במסירות כה רבה באהוב הרוחני, עד שבסופו של דבר הם הגיעו לאיחוד עם האלוהות, ובכך גילו בעצמם את התכונות האלוהיות של האלהות.
המטרה שלי היא לעורר אותך להתאהב, לא באלוהות סמלית, אלא בעצמך כאהוב הרוחני. כשאתה נכנס למערכת יחסים אוהבת עם עצמך, אתה הופך גם למאהב - זה שמעניק אהבה - וגם לאהוב - זה שמקבל אותה.
דרך המאהב המכוון העצמי הזה, אתה יכול לחוות את עצמך כהוויה בלתי מוגבלת, בהתאמה עם כל הקיום. המטרה לפגוש את המאהב הפנימי שלה נעוצה בהבנה שככל שאתה מקבל יותר את עצמך, אתה יכול להיות אורגזמי יותר. תן לי להסביר למה אני מתכוון. כשאתה מבקר את עצמך, חלק אחד ממך נלחם בחלק אחר, וכתוצאה מכך האנרגיה שלך מסוכסכת. במצב של קבלה עצמית, האנרגיה שלך מאוחדת. רק אז אתה יכול ליהנות מהנאה ולהיות אורגזמי מאוהב לחלוטין. אורגזמה, מעצם טבעה דורשת השתתפות מוחלטת שלך. על ידי חיבור עם המאהב הפנימי שלך וחווית קבלה עצמית, הפוטנציאל שלך להיות אורגזמי משופר מאוד.
הצעד הראשון להעיר את המאהב בתוכו: היה מודע לנשימה
השלב הראשון בתהליך התעוררות המאהב הפנימי שלך הוא להיות מודע לאופן שבו אתה נושם ולמה שנשימה עושה לגופך. נשימה מודעת עוזרת לך להתחבר לתחושות הגופניות שלך ולהגביר אותן. זה ממקד את תשומת ליבך באנרגיית החיים המתפתלת בכל גופך. זה חשוב מכיוון שהיכולת שלך להעיר את המאהב הפנימי שלך תלויה ביכולת שלך לחוות את עצמך ואת התחושות שלך מבפנים. אתם יוצאים למסע פנימי ומשתמשים בנשימה ככלי רכב.
ככל שתהיה רגיש יותר לזרימת הנשימה שלך, תגלה שתוכל להפנות את תשומת לבך לכל חלק בגופך, לנשום לחלק זה, ליצור תחושות עקצוץ של חום וחיות, ואז להפיץ את התחושות האלה לשאר הגוף.
כדי להראות לך למה אני מתכוון, בוא נערוך ניסוי פשוט. קח כמה דקות, לעצום עיניים, להירגע ולדמיין שיד מוכרת באה לנוח בעדינות על היד שלך. היד מרגישה טוב. מכיוון שאתה רגוע, אתה קולט למגע. אתה מגלה שאתה יכול "להקשיב" לו, ולקבל בברכה את החום שלו כאילו היה זרם אנרגיה עדין. הרגישו את תחושת החום הזו שמתפשטת בידכם. בשאיפה עמוקה, הרגיש כאילו אתה שואב את האנרגיה החמה מהיד שלך לרגליך ואז לשאר גופך. בעזרת תרגול תוכלו לקבל את התחושות העדינות ביותר, מה שמאפשר לשפר אותן באמצעות נשימה עמוקה. כך הנשימה יכולה לשמש אותך ככלי להנאה, ובסופו של דבר להפוך את כל גופך לכלי, אפילו לסימפוניה של הנאה.
צורות רבות של תרגול רוחני ושיטות התפתחות עצמית שמות דגש רב על נשימה. במזרח, מורי מדיטציה שמים דגש על נשימה בצורה איטית ומודעת - כלומר תוך תשומת לב ממוקדת במלואה בזרימת ונשימה של הנשימה. מודעות מתמדת זו לנשימה מרחיקה את תשומת ליבך מתהליכי החשיבה, שלב חשוב בהשקטת הנפש. זה יוצר שקט פנימי המאפשר לתפיסות החושיות להיות חדים ועזים הרבה יותר. בנוסף, ישנם בתי ספר למדיטציה המלמדים טכניקות נשימה מסוימות הממלאות את הגוף בפראנה, כוח החיים האוניברסלי. ככל שאתה שואף עמוק יותר, אתה יכול לספוג יותר פראנה.
במין מיני נשימה עמוקה היא זו שמחברת אותנו למרכזי המין שלנו. ככל שאנו נושמים עמוק יותר כך אנו באים במגע עם האנרגיה המינית שלנו. אולם רובנו חיים על מנת אוויר של קבצן. האדם הממוצע שואף ליטר אוויר לנשימה, בעוד שהריאות שלנו יכולות להכיל שבע שבעה ליטרים כאשר הם מתרחבים לחלוטין. זו אחת הסיבות שמגוון ועומק ההתנסויות שלנו, במיוחד התחושות המיניות, מאכזבים את הכמיהה שלנו. אנחנו פשוט לא נושמים מספיק טוב כדי למצות את מלוא הפוטנציאל האורגזמי שלנו באהבה.
הצעד השני להעיר את המאהב שבפנים: להיות מי שאתה
במין ובאהבה, הותנו אותנו עמוקות על ידי המודלים לחיקוי שמציעים עולמות הזוהר של הבידור והאופנה. אנו סופגים אידיאלים רומנטיים מהוליווד ובעומק זמן רב להיות סופרמן וסופרוומן עם דמויות מושלמות, שיער מושלם, מראה נאה ומדהים, בטוחים כלאחר יד בשיחה, ובלתי ניתן לעמוד בפני המין השני.
המשמעות של זה היא שאנחנו מייחלים להיות מישהו שונה ממה שאנחנו באמת. או שאנחנו מרגישים לכודים להתנהג בצורה מסוימת כשאנחנו באמת חווים משהו אחר לגמרי. לדוגמא, אנו עשויים להרגיש כועסים על מישהו, ובכל זאת נרצה להיראות רחום ואוהב. או אולי נרצה להיות המאהב הכי טוב בעולם, בעוד שלמעשה, אנחנו לא מרגישים מגורים או נרגשים. יש סכסוך בפנים ולכך יש השלכות מצערות; שכן אלא אם כן נתחיל לקבל את מי שאנחנו באמת עכשיו, עם פגמינו כביכול, לא נחווה את הכוח האישי הדרוש לפיתוח הפוטנציאל האמיתי שלנו בתחום המיניות הקדושה. סקס גבוה תלוי בנכונות שלך להעיר את המאהב האמיתי, האותנטי שבך.
האמור לעיל הוצא באישור מהספר:
אמנות האקסטזה המינית
מאת מרגו אנאנד.
הוצאת קבוצת פרסום פוטנאם, ג'רמי טרשר / ספרים פריג'י.
מידע / פנקס הזמנות
על המחבר
מרגו אנאנד למדה אצל הרבה מאסטרים טנטרים ומעבירה סדנאות אקסטזי ברחבי אירופה ובארה"ב. היא בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה מסורבון. היא המחברת של מספר ספרים. בקר באתר שלה בכתובת www.margotanand.com
