ידידות

אתה יכול לתפוס את מצב הרוח של החבר שלך, אבל לא את הדיכאון

אתה יכול לתפוס את מצב הרוח של החבר שלך, אבל לא את הדיכאון

מחקר חדש מציע שנוכל "להרים" מצבי רוח טובים ורעים מחברים, אך לא דיכאון.

הממצאים פרסמו את כתב העת מדע פתוח של החברה המלכותית, מרמזים כי מצב הרוח אכן מתפשט ברשתות ידידות, כמו גם תסמינים שונים של דיכאון כגון חוסר אונים ואובדן עניין. עם זאת ההשפעה מחברי מצב רוח נמוכים או רעים לא הייתה חזקה מספיק כדי לדחוף את החברים האחרים לדיכאון.

החוקרים בחנו נתונים ממחקר האורך הלאומי של מתבגרים לבריאות מבוגרים, המשלב את מצבי הרוח ורשתות הידידות של מתבגרים אמריקאים בבתי ספר.

באמצעות מודלים מתמטיים הם מצאו כי היותם של יותר חברים הסובלים ממצבי רוח גרועים יותר קשורים בהסתברות גבוהה יותר לאדם לחוות מצבי רוח נמוכים ולירידה בהסתברות לשיפור. הם מצאו כי ההפך חל על מתבגרים בעלי מעגל חברתי חיובי יותר.

"בדקנו האם קיימות עדויות למרכיבי מצב הרוח האינדיבידואליים (כגון תיאבון, עייפות ושינה) המתפשטים ברשתות ידידות למתבגרים בארה"ב, תוך התאמה לבלבול על ידי דוגמת סיכויי המעבר לשינוי מצב הרוח לאורך זמן", אומר הסטטיסטיקה לבריאות הציבור. החוקר רוב אייר מאוניברסיטת וורוויק, שהוביל את המחקר.

"עדויות מצביעות על מצב רוח שיכול להתפשט מאדם לאדם באמצעות תהליך המכונה זיהום חברתי.

"מחקרים קודמים מצאו כי תמיכה חברתית והתיידדות מועילים להפרעות במצב הרוח בקרב מתבגרים, בעוד שניסויים אחרונים מצביעים על כך שמצבו הרגשי של הפרט יכול להיות מושפע מחשיפה לביטויים הרגשיים של קשרים חברתיים.

"ברור כי הבנה רבה יותר של האופן שבו שינויים במצב הרוח של מתבגרים מושפעים ממצב רוחם של חבריהם, תועיל ליידע התערבויות המתמודדות עם דיכאון בקרב מתבגרים."

ארגון הבריאות העולמי העריך כי דיכאון משפיע על 350 מיליון אנשים ברחבי העולם. ממצאי מחקר זה מדגישים את הצורך להתחשב גם באלה המציגים רמות של תסמיני דיכאון ממש מתחת לאלה הנדרשים לאבחון של דיכאון בפועל בעת תכנון התערבויות בבריאות הציבור.

המחקר גם מסייע לאשר שיש יותר דיכאון מאשר מצב רוח ירוד בלבד. ברמה האישית, ממצאים אלה מרמזים כי ביצוע עצות מבוססות ראיות לשיפור מצב הרוח, למשל פעילות גופנית, שינה טובה וניהול מתחים, יכולות לעזור לחברים של נער כמו גם לעצמם. בעוד שעבור דיכאון, חברים אינם מציבים אדם בסיכון למחלה, לכן דרך פעולה מומלצת היא להראות להם תמיכה.

"התוצאות שנמצאו כאן יכולות ליידע את מדיניות בריאות הציבור ואת תכנון ההתערבויות נגד דיכאון בקרב מתבגרים", אומר המחבר השותף פרנסס גריפיתס מבית הספר לרפואה בוורוויק. "רמות תת-סף של תסמיני דיכאון בקרב מתבגרים הם נושא דואג גדול כיום שכן הם נמצאו שכיחים מאוד, גורמים לאיכות חיים מופחתת, ומובילים לסיכון גדול יותר לדיכאון בהמשך החיים מאשר ללא סימפטומים בכלל.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

"ההבנה שמרכיבי מצב הרוח הללו יכולים להתפשט חברתית מרמזת שבעוד שהיעד העיקרי של התערבויות חברתיות צריך להיות הגדלת חברות בגלל יתרונותיה בהפחתת הסיכון לדיכאון, מטרה משנית יכולה להיות להפחית את התפשטות מצב הרוח השלילי."

מקור: אוניברסיטת וורוויק

ספרים קשורים:

at InnerSelf Market ואמזון

 

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
האויב שבפנים: נשלט על ידי פחד והצורך בביטחון
האויב שבפנים נשלט על ידי פחד והצורך בביטחון
by פאולו קואלו
כשנשאל כיצד הוא הצליח כל כך, השיב כי עד לפני ימים הוא חי כ ...
הכוח של ראייה נכונה והבאת טובת החיים האמיתית
הכוח של ראייה נכונה והבאת טובת החיים
by ברברה ברגר
דרך מצוינת להעלות את האנרגיה שלך, להגדיל את כוחך ולשפר את חייך היא לתרגל את מה שאני ...
גיל המעבר שלך, העתיד שלך, הבחירות שלך
גיל המעבר שלך, העתיד שלך, הבחירות שלך
by ברב דפרי, MD
כנשים באמצע החיים, אנו מבינים את סדר העדיפויות שלנו. הדגמנו עד כמה אנחנו טובים ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.