אומנות העידוד: כיצד לעודד את עצמך ואחרים

יש אמנות להקנות כוח וביטחון, להעניק השראה וללבבות מה שכבר נמצא בתוכנו. במובנים רבים, לעודד זה לעזור ללב להתפתח. ובכל פעם שאנחנו עושים זאת, נפתח היבט אחר של העצמי האמיתי שלנו. לעתים קרובות מאוד יש צורך באומנות העידוד בכדי להתמודד עם איזשהו פחד שחוסם אותנו ממה שאנחנו כבר יודעים. פחד גורם לאומץ לשכוח את עצמו. עידוד מזכיר לנו למה אנו מסוגלים.

בקלאסיקה המודרנית הקוסם מארץ עוץ, האריה מפחד מכל דבר והוא זקוק מאוד לאומץ - לא להיות הרואי, אלא פשוט לעבור את הימים. אז הוא מצטרף לדורותי, איש הפח והדחליל - הכל לראות את הקוסם. בפרט, האריה מקווה שהאשף יכול לתת לו באומץ קסם. בדרך הוא נבחן בדרכים לא צפויות, ולמרות שהוא חושש, הוא מצליח להתמודד בצורה די אמיצה.

בהיותו בעיר האזמרגד, הקוסם לא רק מודיע לאריה שהוא לא יכול לתת לו אומץ, אלא הוא מתוודה שהוא פוחד בעצמו. ובכל זאת, הוא כן מעניק לאריה את המתנה לומר לו שהאומץ שהוא מחפש היה בתוכו לאורך כל הדרך.

פחד ואומץ: כלים לשימוש

זה, כמובן, מיתוס עכשווי המחזיק את הפחד שכולנו חווים ואת האמת שכולנו זקוקים לה. זה משקף את הרעיון הנצחי בין פחד לאומץ, בין נסיגה ממה שאנחנו מכירים לבין עמידה בליבתו של האדם. מבחינה חווייתית, פחד ואומץ כבר נמצאים בתוכנו, כלים לנו לנקות ולהשתמש בהם.

אז אני רוצה - וצורך - לחקור את הקשר בין פחד לאומץ, בין לפעול לפי מה שאנחנו יודעים לבין לעמוד על ליבתו של האדם. עבור כל אחד מאיתנו, כמו האריה שעושה את דרכו דרך עוז, צריך לחיות עם פחד ועדיין לפעול על פי מה שאנחנו יודעים, לפעמים כדי להיות הרואי כמו שהחיים והאהבה דורשים, אך בעיקר רק כדי לעבור את הימים.


גרפיקת מנוי פנימית


ברמה עדינה יותר, אך מכריעה לא פחות, כולנו צריכים לעמוד ליד הליבות שלנו, בכדי לשמור על העולם אפשרי. זו אמת עתיקת יומין שכשאנחנו יכולים לעמוד בליבה שלנו ולפעול על פי מה שאנחנו יודעים, אנחנו שומרים על עצמנו ועל רשת החיים שלמים. בכל פעם שאומץ מוצא את פניו באמצע הפחד, העולם גדל.

כלי הלב: כנות, סקרנות, הכרת תודה, עידוד

אומנות העידוד: כיצד לעודד את עצמך ואחריםמורין אוהרה, נשיאת מכון סייברוק לשעבר, מספרת כיצד המורה שלה שינה את חייה בהוראה פשוטה, עדינה וברורה. היא למדה ביולוגיה באוניברסיטת לידס אצל איירין מנטון, הנקבה הראשונה שהשתמשה אי פעם במיקרוסקופ אלקטרונים. אחרי ארבעה ימים של ניסיון לראות תא, מורין, מתוסכלת, קיללה את הדבר העקוב מדם, וד"ר מנטון הניחה את ידה על כתפה של מורין והציעה ממקום של תהייה נהוגה, "הו מורין, לא תראי את זה אם שונא את זה. אתה תראה את זה רק אם אתה אוהב את זה. ואז זה יגיע אליך. תן לזה לבוא אליך. ”

שיעור כל כך עדין ועמוק. לא מספיק להכיר את הצו הגדול יותר - אנחנו חייבים לאהוב את זה. אנחנו לא חייבים להסתכל רק על זה, אלא להעריך את זה, להתקדם אליו ביראת כבוד, ואז, אותה יראה פולטת את כוח המשיכה שלה שמושך הכל לעין. כוח הכבידה הוא המאשר את מקומנו ביקום. זו הסיבה שכנות, סקרנות והכרת תודה הם כלי לב כה חזק ומשכנע, שכאשר הם מאוכלסים, מחזירים אותנו לרשת החיים שם נוכל להרגיש איך הכל מחובר.

אומץ: להיות לגמרי בחיים מחייב סיכונים

מורין ממשיכה ומספרת כיצד הרגע הקטן הזה השפיע על האופן בו היא רואה סיכון. אוהבים את דרכנו לרשת החיים, להיות חי לגמרי מחייב אותנו לשקול מה יחסר אם אנחנו לא נסה אם אנחנו לא לוקחים את הסיכון. אז יש לנו צורך שווה אם לא גדול יותר להגביר את הסיכון, כדי לא להחליק לצפייה ללא רוח חיים בחיים העוברים על פנינו.

זו הסיבה שכנות, סקרנות ותודה הניעו את סדר הדברים הגדול יותר. כמו שאומר WH מאריי, "ברגע שבו בהחלט מתחייבים, אז גם ההשגחה עוברת. כל מיני דברים מתרחשים כדי לעזור כזה שלעולם לא היה קורה. זרם שלם של אירועים נושאים מההחלטה שאיש לא יכול היה לחלום היה מגיע בדרכם. " והעולם גדל.

הפיכות עוזרות זו לזו להישאר מעל המים

האנליסטית היונגיאנית הלן לוק טוענת בתוקף שאנחנו מתחלפים לחפש מדריך ולהיות מדריכים. אך כך או כך, היא מצהירה, "זה בוודאי נכון שאף אחד לא יכול להיכנס בבטחה לשער החשוך של עולם הצללים מבלי לדעת שחלק אהבו וסומכים מאוד אדם יש אמונה מוחלטת בצדקת המסע שלהם ובאומץ שלהם וביכולת שלהם לעבור. "

אנו זקוקים מאוד לאמונה של זה. ואיך אנחנו מתחלפים. בים הסוער שעובר עלינו, אנו סומכים זה על זה שישאיר את הראש מעל המים. על פי המסורת ההוואית, משפחות וחברים לרוב שוחים מרחקים ארוכים יחד, וכאשר אחד נפצע או מותש, האחרים ישמרו על העייף צף, יעסו אותם במים לפני שהקבוצה תשחה הלאה. הם עוצרים, דורכים מים ומעודדים את יקירם להמשיך לשחות.

זו מטאפורה מתאימה לאומנות העידוד: לשמור אחד על השני כשאנחנו עייפים, לשמור על השחייה ולהדריך אחד את השני בחזרה לזרם. הפסיכולוגית אירה פרוגוף מנסחת זאת כך, "אהבה תלויה ביכולת להגיע מתחת לפני השטח של אנשים, לחוש ולגעת בזרע החיים המוסתרים שם. ואהבה הופכת לכוח כאשר היא מסוגלת לעורר את הזרע הזה ולהוציא אותו ממקום מחבואו. " אוי איך אנחנו מתחלפים. והעולם גדל.

הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2007 מאת מארק נפו. כל הזכויות שמורות.

מקור המאמר

מציאת אומץ פנימי מאת מארק נפו.מציאת אומץ פנימי
מאת מארק נפו.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה.

על המחבר

מארק נפומארק נפו הוא משורר ופילוסוף שלימד בתחומי השירה והרוחניות למעלה משלושים שנה. הוא פרסם שנים עשר ספרים והקליט חמישה תקליטורים. יצירתו תורגמה לצרפתית, פורטוגזית, יפנית ודנית. בהובלת נסיגות רוחניות, בעבודה עם קהילות ריפוי ורפואה, ובהוראתו כמשורר, עבודתו של מארק נגישה ונמצאת בשימוש נרחב על ידי רבים. הוא ממשיך להציע קריאות, הרצאות וריטריטים. אנא בקרו בסמן בכתובת: www.MarkNepo.com ו www.threeintentions.com