מדוע במהלך קוביד, מבוגרים מבוגרים צריכים להימנע מחנות המכולת
תמונה על ידי פבלופוקס 

מבוגרים מבוגרים צריכים להימנע מטיולים במכולת במהלך המגפה ובמקום זאת להשתמש באיסוף הכניסה או במשלוח מזון, כך עולה מנתונים חדשים.

הנתונים מחזקים את ההנחיות מהמרכזים האמריקניים לבקרת מחלות לפיה קניות במכולת אישית במהלך מגיפת הנגיף הכורוני מסוכנות.

כאן, לסלי מ 'קנטורפרופסור ויו"ר המחלקה לבריאות הציבור העירונית-גלובלית בבית הספר לבריאות הציבור Rutgers, מדבר על הנתונים החדשים מאנגליה, שירותי הבריאות הלאומיים במדינה, ומסביר מדוע אפילו הקשישים העצמאיים ביותר צריכים להימנע מקניות במכולת ב שלב זה של המגיפה וכיצד להשתמש בטכנולוגיה ועזרה ממשפחה וחברים:

ש: האם מבוגרים מבוגרים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר למוות או לאשפוז בגלל COVID-19?

ת: כן. מתוך 268,626 אמריקאים שמתו מ- COVID-19 נכון להיום, 31% היו בני 85 ומעלה ו -27% היו בגילאים 75 עד 84.


גרפיקת מנוי פנימית


ש: האם יש לנו נתונים שמראים שמרכולים הם האשם?

ת: הנתונים מאנגליה מראים שהמיקום הכי שכיח שבו אנשים ביקרו או עבדו לפני שנבדקו חיובי היה סופרמרקט. באזורים מסוימים בארצות הברית, כמו ניו מקסיקו, מודים שחנויות מכולת ומקומות קמעונאיים אחרים מהווים סיכון גבוה לחשיפה לווירוס.

נתונים מרחבי ארה"ב גם קושרים בבירור את חשיפת COVID-19 לחנויות מכולת. לדוגמא, בריברסייד, קליפורניה, 48 התפרצויות נקשרו לחנויות מכולת בקיץ. למרבה הצער, האיכות הירודה של מעקב אחר נתונים ברחבי ארה"ב הפריעה ליכולתנו לעקוב במדויק היכן אנשים נדבקו.

ש: אילו חלופות קניות יש למבוגרים?

ת: ישנן מספר אפשרויות: בני משפחה צעירים ובעלי סיכון נמוך יותר או חברים יוכלו לעשות קניות בחודשים הקרובים; ניתן להזמין מצרכים באופן מקוון לאיסוף במדרכה; אוֹ מצרכים ניתן למסור.

מבוגרים מבוגרים עשויים למצוא חלק מהפתרונות הללו לא מוכרים ולא נוחים. אבל, כמו בהרבה חידושים חדשים, אנשים בכל הגילאים לומדים להסתגל. בעוד שגילאי 18 עד 34 נוטים יותר להשתמש באמזון פריים מאשר בקבוצות גיל מבוגרות, אנשים בני 55 ומעלה החלו לאחרונה להשתמש בטכנולוגיה. והטכנולוגיה מתאימה גם למבוגרים יותר. לדוגמא, אינסטקארט יצרה שירות תמיכה בכיר והרשמה למעלה מ- 60,000 קשישים בחודש.

ש: כיצד אוכל לשכנע את המבוגרים בחיי להישאר בבית?

ת: לא קל לשכנע מישהו לשנות את הרגליו לאורך החיים, אך הנה כמה טיפים לשיחה עם מבוגרים על הפחתת הסיכונים.

הדגש כי שינוי זה אינו לנצח. אם נצליח לגרום לאנשים לעבור את החודשים הקרובים לזמינותם של יעילים חיסונים, מבוגרים מבוגרים יוכלו שוב לעשות את רוב הפעילויות שהם רוצים לעשות.

החלף פעילויות בטוחות יותר בחודשים הקרובים. לדוגמא, האם יש פארק בו תוכלו לטייל פעמיים בשבוע במקום ללכת לחנות? תזכורת טובה היא שבחוץ בטוח יותר מבפנים.

הציעו לקנות באינטרנט או באופן אישי עבור קרובי משפחה וחברים מבוגרים. ומכיוון שההיבטים החברתיים של קניות עשויים להוות גורם מרכזי, כאשר אתה משחרר את המצרכים, לובש מסכה, עומד לפחות מטר וחצי בחוץ ומבקר מספר דקות. או הפוך את הדיון השבועי לגבי מה שאתה הולך לקנות לסיכוי לנהל שיחה ארוכה יותר.

על הכותבים

מקור: אוניברסיטת רטגרס

ספרים קשורים:

הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה

מאת בסל ואן דר קולק

ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה

מאת ג'יימס נסטור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל

מאת סטיבן ר. גונדרי

ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי

מאת ג'ואל גרין

ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך

מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור

ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.

לחץ למידע נוסף או להזמנה