תמונה על ידי קנדלריו גומז לופז
נאמר על ידי המחבר.
אחרי שנה של בתי ספר סגורים, פעילויות מבוטלות והחמצת אבני דרך לתלמידים, סוף סוף יש חדשות טובות לגבי חיסוני COVID וחזרה למצב נורמלי. גם כשהם מקדמים בברכה אצל סבא וסבתא, ספורט בבתי ספר ומסיבות יום הולדת אישית, ההורים שואלים את עצמם אם הילדים באמת יהיו בסדר.
למידה מרחוק ובידוד חברתי גבו מחיר בילדים בגיל בית הספר, ובמיוחד במתבגרים. האם שם כל מה שהורים יכולים לעשות כדי לבנות מחדש את החוסן והביטחון העצמי של ילדיהם? גישה אחת העוסקת באתגרים בהם מתמודדות המשפחות כיום מסתכמת במסורת מוכרת אך לעתים קרובות מתעלמת ממנה - שיתוף סיפורים על קרובי משפחה מבוגרים וחוויותיהם.
לדברי ד"ר מרשל פ. דיוקפרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת אמורי, פעילות זו מתואמת עם ילדים המפתחים "רמות גבוהות יותר של הערכה עצמית, אמונה ביכולתו של האדם לשלוט במה שקורה לו או לה, תפקוד משפחתי טוב יותר, רמות חרדה נמוכות יותר, פחות בעיות התנהגות , וסיכויים טובים יותר לתוצאות טובות. "
מתברר כי ניתן להשיג את התוצאות המיוחלות הללו פשוט באמצעות שיתוף סיפורי חייהם של בני משפחה מבוגרים עם צעירים. לשיתוף קבוע זה בסיפורי המשפחה השלכות עמוקות וארוכות טווח המועילות לילדים ובני נוער בכל שלב בחיים.
האם אתה יודע?
בשני העשורים האחרונים ד"ר דיוק ועמיתיו באמורי ' מעבדת קריינות משפחתית חקרו את ההשפעה שיש לשמיעת סיפורי משפחה באופן קבוע על ילדים. כחלק ממחקריו פיתח הצוות סולם "האם אתה יודע" בן 20 השאלות כדי למדוד באופן עקבי את רמת המידע שיש לילדים על ההיסטוריה המשפחתית שלהם ועל חייהם של קרובי משפחה מבוגרים. חוויות.
שאלות "האם אתה יודע" מעריכות את עומק ההיסטוריה המשפחתית והרקע האישי שילדים רכשו באמצעות סיפורי שמיעה. זה כולל פרטים עובדתיים פשוטים כגון, "האם אתה יודע איפה כמה מסבא וסבתא שלך גדלו?" ו"אתה יודע איך ההורים שלך נפגשו? "
שאלות אחרות מתעמקות יותר בתרבות המשפחתית ובתחושת הזהות של הילד, כמו "האם אתה יודע מה מקור שמך?" ו"האם אתה יודע איזה אדם במשפחה אתה מתנהג הכי הרבה? "
תחום חשוב אחד של תשאול משקף את נכונותה של המשפחה לשתף סיפורים על תקופות קשות ועל אתגרי העבר, יחד עם זיכרונות שמחים ומעורפלים. לדוגמא, "האם אתה מכיר כמה מהמחלות והפציעות שההורים שלך סבלו כשהיו צעירים יותר?" "האם אתה מכיר חלק מהשיעורים שההורים שלך למדו מחוויות טובות או רעות?" ו"אתה יודע כמה דברים שקרו לאמא שלך או לאבא שלך כשהיו בבית הספר? "
העצמי והחוסן הבין-דורי
התשובות ל -20 השאלות "האם אתה יודע" משמשות כדי לאמוד כמה ילדים למדו על ההיסטוריה המשפחתית שלהם, כולל התרבות שלה ודמויותיה.
כמו צוות המחקר של אמורי מדווח, לילדים עם ציון גבוה בשאלות האם אתה יודע יש סיכוי גבוה יותר להיות "תחושה חזקה של מה שקראנו לעצמי הבין-דורי. העצמי הבין-דורי הזה והכוח האישי וההדרכה המוסרית נובעים ממנו לכאורה שקשורים לחוסן מוגבר, להסתגלות טובה יותר ולשיפור הסיכויים לתוצאות קליניות וחינוכיות טובות. "
מה יכולים ההורים לעשות בכדי לטפח את התחושה העצמית והחיזוק הבין-דורי הזה בשנה הקרובה? השתמש בשלוש הטכניקות המרכזיות הללו לשיתוף סיפורים משפחתיים בלתי נשכחים:
1. התחל בשאלות שילדים ובני נוער רוצים לשאול באופן טבעי.
ילדים בכל הגילאים סקרנים לגבי לידתם, ינקותם ושנות הפעוט. ספר את הסיפור כיצד בחרת את שמותיהם. האם הם באו מאב קדמון משפחתי, או שקיבלו השראה מחברות קרובה, דמויות אהובות בספר או מפגש אקראי? אם למשפחות היו אחים, איך האחים והאחיות התייחסו זה לזה שגדלו? חברו את פיסות המידע הללו לסיפורים על שנות התבגרותן, ולחוויות הילדות שחוויתם או שמעתם מההורים והסבים שלכם.
2. כלול סיפורים על אתגרים ואכזבות, כמו גם על תקופות משפחתיות שמחות.
עוד לפני שפגע COVID, ילדים שגדלו בעשור האחרון הוצפו בבשורות רעות ובאירועים טרגיים. לשמוע כיצד אתה ובני משפחה מבוגרים אחרים התמודדת עם אכזבות ושרדת כישלונות, כמו גם מהומה ציבורית בעבר, מרגיע. דיבורים על זמנים טובים ורעים מספקים תחושה של פרספקטיבה.
3. התחל מסורת חדשה של שיתוף והקלטת הסיפורים המשפחתיים שלך.
למשפחות רבות אין מסורת של שיתוף סיפורים קבוע בארוחת הערב או בחגים. עכשיו זה זמן מושלם להתחיל את ההרגל הזה כשאנחנו חוגגים את ההתכנסות באופן אישי. חלק את כל בני המשפחה ברשימת השאלות שלך האם אתה יודע, ושאל כמה מהם בכל מפגש משפחתי, בין אם זה באופן אישי או מקוון. ילדיכם יבנו חוסן ותחושת עצמי חזקה בכל סיפור שהם שומעים.
זכויות יוצרים 2021 מאת מרי ג'יי קרונין. כל הזכויות שמורות.
על המחבר
מרי ג'יי קרונין, דוקטורט, היא יועצת של כתיבת המשפחה, תוכנית סיפורי משפחה בין-דורית המזוהה עם כתוב את העולם. היא פרופסור למחקר בבית הספר למנהל של בוסטון קולג ', ונשיאת 4Q Catalyst. היא משמשת כמנהלת ללא מטרות רווח של מועדון המחברים של בוסטון, רשת הדרן בוסטון והמרכז ליזמים חסרי גיל, וחיברה 12 ספרים בנושא ניהול חדשנות דיגיטלית והשפעה חברתית.
למידע נוסף בקר באתר כתוב את העולם אתר אינטרנט.
ספר קשור
מדור לדור: ריפוי טראומה בין-דורית באמצעות סיפור
מאת אמילי וונדרר כהן
ספר זה הוא ספר זיכרונות וחלקו גילוי עצמי. ב מדור לדור: ריפוי טראומה בין-דורית באמצעות סיפור, אמילי וונדרר כהן מחברת את הנקודות בין התנהגויותיה לבחירות שלה לבין חוויות השואה של אמה. מרבית ילדיהם ונכדיהם של ניצולי שואה חשו את נוכחות השואה בכל תקופת ילדותם ועבור רבים, ספקטרום השואה ממשיך לגדול בתופעה של טראומה "בין דורית" או "דורית".
בסדרה של סיפורים חיים, רגשיים ולעיתים צורבים, המחברת ממחישה כיצד השואה ממשיכה להשפיע על הדורות הנוכחיים והבאים. בנוסף, ההנחיות בסוף כל פרק מאפשרות לך לחקור את הטראומה הבין-דורית שלך ולהתחיל במסע הריפוי שלך.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.
