חוכמת לב: הלב שלך תמיד יודע מה הנפש שלך שוכח
תמונה על ידי FunkyFocus

המוח שלנו צפוף לעתים קרובות מאוד עם ספקות וחוסר אמון. אנחנו מתחילים להרגיש אבודים ומבולבלים, כבר לא בטוחים מה נכון ומה לא בסדר. אנו מקווים כל כך שנפתח אמון במוחנו ובכל זאת הספק תמיד מתגנב פנימה. אבל מה אפשר לעשות? כיצד נוכל להשיג תחושה כלשהי של ידיעה במצבים כאלה, כשכל כך הרבה מחשבות סותרות מתרוצצות במוחנו? לפני שנענה על שאלה זו, עלינו להבין כמה דברים על מוחנו ועל אופי החשיבה.

המוח הוא מעצם טבעו סוֹתֵר. כמה שזה נשמע אירוני, הוא אף פעם לא "חד פעמי". כל מחשבה בכיוון אחד מלווה במחשבה בכיוון השני, כל דעה בדעה הפוכה שלה, וכל דבר ניתן להסתכל מנקודת מבט אחרת. לא רק בטיעונים ובוויכוחים יש לנו לעיתים השקפה מנוגדת לגיטימית לחלוטין; זה קורה כל הזמן במוחנו, שם מחשבותינו משכנעות אותנו - ולא משכנעות אותנו - ביעילות רבה כמעט בכל נושא או נושא.

הוסיפו לכך את העובדה שמוחנו די חשוף אליה לחצים חיצוניים. שוב, זה טבעו: המוח סופג השפעות בקלות, ולכן הוא יכול להתנות כל כך מהר. אולי אתה עדיין מתקשה לשחרר את דעתך מהתניה בילדות, ממוסר חברתי ומציפייה.

מאפיין אחרון של הנפש הוא שהוא לא נועד לומר לך מה נכון או אמיתי. תפקידו ללמוד ולהירשם אֵיך פונקציות חיים. מכיוון שהכל נוגע לפונקציונליות, אתה יכול להתייעץ בביטחון עם מחשבותיך כאשר אתה צריך לזכור כיצד לנהוג ברכב שלך או לעבוד על לוח הזמנים שלך. נסה, לעומת זאת, לחפש את עצתו בנוגע לדברים החשובים באמת - כגון משמעות חייך, מטרתך ודרכם האמיתית - ומוחך יהיה מבולבל לחלוטין. בלחץ כל כך לא טבעי זה פשוט יראה לך את כל ה"יתרונות והחסרונות "האפשריים, עד לנקודה שבה אתה נהיה קרוע ומחולק עוד יותר בפנים. הכל ייראה סביר ובמקביל, שום דבר לא ייראה.

"משברים" של ספק ואי וודאות

כמובן, איש מאיתנו אינו יכול לבטל ספק או בלבול לחלוטין, ואין לשאוף להשיג מצב כה מושלם ללא ספק. לפעמים חיוני לעבור "משברים" של חוסר וודאות על מנת להתעלות מעל המצב ולעשות את הקפיצה לשלב הבא. עם זאת, גם אז, ברגעים החשוכים ביותר שלנו, חשוב שיהיה עוגן של ידיעה מוצקה ובלתי ניתנת לשבירה, או שאולי אנו שוקעים בחוסר תקווה צרוף.


גרפיקת מנוי פנימית


לא המוח יציע לנו פיתרון אמיתי. המוח טוב מאוד בהצגת בעיות, ולא בחשיפת פתרונות צלולים, בעלי תובנה. השורה התחתונה היא שאם אתה מחפש חוכמת לב, חפש אותה בחלק הנכון של הווייתך.

כאן נכנס כוחו הסודי הראשון של הלב: ליבך תמיד יודע מה ששכחת דעתך. אני מכנה את הלב "גוף הידיעה". המרכז בך הוא שיודע את האמת, גם כשגופך רועד מחרדה, המרכז הנפשי שלך גדוש במחשבות שליליות, והמרכז הרגשי שלך נמצא במצב של סערה מוחצת.

"ידיעה" שונה להפליא מ"חשיבה "

בעוד שחשיבה תמיד מציעה מושגים ואפשרויות בזוגות סותרים, הידיעה לא יכולה להיות מנוגדת למחשבה כזו או אחרת. זה קיים מתחת לכל המחשבות המשתנות. בניגוד לרגשות, רגשות ומחשבות, הוא אינו מציית לחוק השינוי המתמיד. זה, בעצם, קבוע ונצחי. החשיבה שלנו אומרת לנו שאין דבר כזה, למעט כמה חוקי מדע שהוכחו שוב ושוב. אולם הידיעה שאתה יכול לדעת ללא צל של ספק היא כוח שמעבר לתחום החשיבה.

כמובן, הידיעה שלך יכולה להתפתח ולהתרחב ולהגדיר מחדש עמוק יותר או מדויק יותר. עם זאת, ביסודו, זה בלתי ניתן להריסה. זה מה שהפנימי ביותר שלנו מכיר כ"אמיתי ". בניגוד לידע, המספר לנו כיצד הדברים עובדים, הידיעה הישירה: זו תחושה ותובנה לאופי הדברים. אי אפשר לתפוס אותה על ידי חשיבה לינארית והגיונית, כמעט כמו חיוך עדין ושקט בתוך ליבך.

בניגוד למה שאנחנו עשויים לחשוב, הלב שלנו צובר ידע רב לאורך כל החיים. ידיעה זו היא לפעמים ה"צוף "שאנו מפיקים מפרחי חוויותינו השונות. ואכן, החוכמה שאנו נושאים איתנו מחוויות החיים העמוקות ביותר שלנו אינה מושפעת ממחשבות חולפות. עם זאת, חלק גדול עוד יותר מהידיעה שלנו פשוט נמצא כאן, בתוך ליבנו, ללא קשר למה שאנו יודעים מניסיון במהלך חיינו.

הקשר המסתורי בין ידיעה לזכירה

אמנם ידע נתפס כמשהו שאתה רוכש ומוסיף להבנתך, אך הידיעה מרגישה הרבה יותר כמו זיכרון שהתעורר מחדש - דבר שתמיד איכשהו ידעת, ובכל זאת דעתך שכחה.

יש אינדיקציות ברורות להתעוררות מחודשת של הזיכרון הרדום. כשאתה יודע מיד שמשהו נכון, הגוף שלך מזהה אותו פיזית ו"כן! "פנימי עמוק. נראה שיוצא ממש מהתאים שלך, שגופך חווה פיזית. לפעמים אנו מתמלאים דמעות - דמעות יפות ושמחות שמגיעות ישירות מתוך ליבנו בתגובה לאמיתות עמוקות יותר.

אחד הסיפורים האהובים עלי בכל הזמנים הנושאים אמיתות כה עמוקות הוא האגדה הבודהיסטית של בודהיסטווה הסינית קוואן יין שנכנסת לגן עדן.

ברגע שהקדושה הגדולה עוזבת את גופה, נשמתה מורמת לעבר שערי הזהב של השמים. רק מחוץ לשערים ומחוץ להם, מחכה לה קודש קדושים של קדושים, אדונים ומלאכים, מלא התפעלות ממורשת התאורה ש"אלת הרחמים "הצליחה להשאיר אחריה על כדור הארץ.

קוואן יין נמצאת רק צעד אחד מהמעבר בשערים, אבל משהו מפריע לה. היא מסתכלת למטה מתחת לרגליה ורואה את כדור הארץ מלא סבל ובלבול. יצורים חיים אבודים לחלוטין צורחים להדרכה. לאחר מכן היא שואלת את היצורים הגדולים האחרים: "אבל מה יקרה לכל אותם יצורים סובלים?" והם עונים:

“אה, אל תדאגי לגביהם! עשית את חלקך. הם ידרשו גלגולים רבים ומידה רבה של למידה באמצעות סבל כדי להשיג בודהה. זה יכול לקחת אלפי שנים רבות, אם כי זמן קצר יחסית במונחים קוסמיים. בסופו של דבר, יום אחד, כולם יצטרפו אלינו להארה. "

קוואן יין מקשיב לתשובתם בקשב ואז מביט שוב ​​מתחת לרגליה. מבחינה אינטלקטואלית, היא מבינה את התשובה טוב מאוד, ובכל זאת לבה מסרב לעקוב. היא אומרת לחבריה האדונים: "

אתה מבקש ממני להיכנס לשער, אבל איך אוכל להשאיר חלק מגופי בחוץ? ההארה שהתגלתה לי הייתה אמיתות האחדות. כל היצורים האלה למטה הם הרגליים והידיים שלי. איך יכולתי להיכנס בלי רגל או יד? אני יכול להיכנס רק כהוויה שלמה וכגוף מלא. לכן לעולם לא אכנס לשער, עד שכל היצורים החיים יוכלו ללכת בעקבותיו. ניכנס כאחד. "

נכון למילה שלה, הבודהיסטווה מעולם לא עשתה את אותו צעד אחד לשמיים והיא נשארת שם לנצח, ממתינה.

בכל פעם שאני מספר את הסיפור הזה - שמעורר השראה רבים במסורת המהאיאנה הבודהיסטית לקחת את "נדר הבודהיסטווה" הידוע - בהרצאה או בסמינר, רוב המשתתפים הופכים המומים ודומעים. הם אולי לא בשלים כמו הבודהה ומסוגלים להתחייב כה נועזת וחסרת אנוכיות, אך הם נזכרים מיד באמת עמוקה יותר לגבי משמעות החיים ותכליתם. הם בוכים מכיוון שלבם מכיר את האמת דרך הרעלות הסמיכות של מוחם הנשכח.

תרגיל: הכרת מה שאתה יודע

התרגיל הבא הוא הדרך הקלה ביותר לזהות את יכולת הלב שלך לזכור ולדעת. חשבו על אירוע או רגע בו שמעתם, קראתם, צפיתם או חוויתם משהו שנגע בכם עמוק ואולי אפילו הביא אתכם לדמעות. זה יכול להיות סצנה מסרט שגרם לך לבכות, הרצאה או קטע בספר שהרעיד אותך עד היסוד, או רגע יפה עם אנשים שהיה כל כך אמיתי שזה ריגש אותך ללא שליטה.

ברגע שיש לך את הרגע שלך, כתוב מה היה זה שהגבת אליו כל כך חזק ואת הדרך בה הגבת (פיזית, רגשית, אנרגטית ואולי רוחנית). שאל את עצמך: “איזו אמת לגבי משמעות החיים ותכליתם נזכרתי בלבי? איזו ידיעה זיהיתי במהלך אותו אירוע? "

אם הגיעו אליכם יותר מרגע או אירוע אחד, חזרה על התרגיל שוב ושוב יכולה רק להעמיק את התובנה שלכם.

כולנו חווינו רגעים או אירועים שהעירו מחדש את זיכרון ליבנו. לאחר שהעוצמה של אותם רגעים התפוגגה, אנו נוטים לחשוב, בטעות, שהם היו רק "חוויות" וכעת הם אבודים. אנו מצפים שהחוויה חייבת לחזור על מנת שנדע פעם נוספת. אבל אלה לא היו רק חוויות. ברגע שזכרונך מתעורר, תאי גופך נושאים אותו בתוכם.

באופן מוזר, אנו מקבלים שטראומות משאירות סימנים לא בריאים גם בנפש וגם בגוף, אך כאשר מעורבים רגעים בהם אנו מתוודעים לאמיתות העמוקות יותר של חיינו, אנו מאמינים שהם נמחקים בזרמים החזקים של המחשבה והרגש. האמת היא שידע הוא הרבה יותר חזק מאשר החוויות האינטנסיביות ביותר. כל שבר של ידיעה הוא כמו הסימונים שהשאירו גלי הים על חוף ישותך.

"הידיעה" היא סוג של ביטחון שקט

להיות זהירים יתר על המידה ולהימנע מהגדרת ההבנה והלמידה שלנו כ"ידיעה "זה לא חכם, ובכל זאת יש סיבה עמוקה יותר מאחורי רתיעה זו להחזיק באופן מלא את רגעי הידיעה שלנו. לעתים קרובות אנו זהירים מכיוון שאנו מרגישים שברמה החברתית לדעת דברים מעל לכל ספק זה להיות יהיר ומתריס. עם זאת, אי ידיעה אינה גורמת לנו להיות צנועים, אלא רק מבולבלים יותר ולא מסוגלים לנווט בין הקולות הרבים שבפנים ובחוץ.

לדעת זה לא יהירות. זהו למעשה סוג של ביטחון שקט ששום דבר לא יכול למחוץ, אותה תחושה שלקחו הביטלס כששרו "שום דבר לא ישנה את עולמי." הידיעה שלך לא נוגדת את החברה. נהפוך הוא, מכיוון שהיא בטוחה באמת, הידיעה שלך בכלל לא צריכה להגן או להצדיק את עצמה.

כדי להבטיח שגוף הידיעה בלבך יהיה מודע ונמצא בכל רגע נתון, עליך להצהיר כי אתה יודע - במיוחד מתי אתה זקוק לכך ביותר, כאשר גם מצבך הנפשי והרגשי כמו גם הנסיבות החיצוניות סותרים ותוקפים זאת לחלוטין. יוֹדֵעַ. זו המשמעות העמוקה יותר של הקלישאה "ללכת אחרי ליבך". אם אתה עוקב אחר ידיעת ליבך בהתמדה, אתה בהדרגה נחשף הרבה פחות ללחצים.

מה אני יודע בוודאות בתוך ליבי?

מכיוון שהידיעה כל כך הרבה יותר קונקרטית ממחשבות, רגשות וחוויות, זהו הצעד הראשון שלך לחוסר פירוק. ברגע שאתה מזהה את זה, אתה יכול להיאחז בזה מול כל הרגשות והדפוסי ההרס ההרסניים. גם בעיצומו של התקף חרדה, אתה עדיין מסוגל להתגורר בשלווה בתוך ליבך.

אז הקשב ללב שלך וענה בעדינות על שאלה זו: “מה אני יודע? מה אני יודע בוודאות בתוך ליבי - ודאות ששום ספק לא יכול להגיע אליה או לפגוע בה? "

כדי לענות על כך ביושר, הפנה את המודעות שלך ללב שלך ובהדרגה מצא שם אמונה נסתרת אך מוצקה לחלוטין. יתכן שזה לא סוג של הרשעה שאומרת לך אם לפנות ימינה או שמאלה בדרך החיים, או בדיוק איזו החלטה עליך לקחת בכל נקודת זמן. אבל זה בהחלט יגיד לך מה אמיתי עבורך, גם אם לא חווית את זה מספיק. זכרו כי הזיכרון הרדום של הלב קודם לחוויה.

התשובות הראשונות עשויות להיות מופשטות למדי ועשויות בעיקר להיות אמיתות עמוקות וכלליות יותר לגבי משמעות החיים ותכליתם. מכיוון שהידיעה של הלב, בניגוד לידיעת הנפש, כל העניין "למה" ו"מה בשביל זה "- למה אנחנו כאן; מהם הערכים החשובים ביותר בחיים - זו נקודת התחלה טובה. בסופו של דבר, מה שאתה מכיר כאמיתי יהפוך למצפן של ליבך בבחירות והחלטות מהותיות יותר בחיים.

© 2018 מאת שי טובלי. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

מקור המאמר

ספר: שבעת סוגי האישיות של הצ'אקרה

שבעת סוגי האישיות של הצ'אקרה: גלה את הכוחות הנמרצים המעצבים את חייך, את מערכות היחסים שלך ואת מקומך בעולם
מאת שי טובלי

שבעת אישיות הצ'אקרה: גלה את הכוחות הנמרצים המעצבים את חייך, את מערכות היחסים שלך ואת מקומך בעולם מאת שי טובליצ'אקרות הן מרכזי אנרגיה בגופנו דרכם אנו חווים את החיים. כל אחת מחזיקה באנרגיה, מטרה ומשמעות שונה ובחינת תכונות אלו יכולה לעזור לנו להשתמש בצ'אקרות ככלי להבנת עצמנו ולהתמודדות עם שינוי. הבנת סוג הצ'אקרה שלנו יכולה לעזור לנו להבין טוב יותר את המבנה הייחודי שלנו ולגלות מדוע יש לנו נטיות מסוימות ונמשכות לדברים ספציפיים. אנו יכולים להשתמש במידע זה כדי לעזור לנו לקבל את ההחלטות הנכונות בקריירה, באורח החיים ובמערכות היחסים שלנו וכדי לממש את הפוטנציאל הגדול ביותר שלנו בחיים.

להזמנת ספר זה, לחץ כאן. (זמין גם כמהדורת קינדל וכספר שמע.)

על המחבר

שי טובלישי טובלי, מומחה לצ'אקרות, מורה רוחני, סמכות בתחום קונדליני ומערכת הגוף העדינה, חי בברלין שם הוא מנהל בית ספר להתפתחות רוחנית ומקיים סמינרים, הכשרות, סטטס וריטריטים. מאז שנת 2000 עבד עם אנשים מרחבי העולם וליווה אותם בדרכם הרוחנית. הוא כתב 20 ספרים בנושא רוחניות ופיתוח עצמי, כולל תתעורר, עולם, רב מכר בישראל, ו שבעת חכמות החיים, זוכה פרס הספרים הטובים ביותר בארה"ב וגמר בפרס ספר השנה. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת https://shaitubali.com

ספרים נוספים מאת מחבר זה