את עצמך

תענוג: תרופת החישה וההוויה כאן עכשיו

אישה נוגעת בזרועה החשופה
תמונה על ידי איגור לינק 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

גרסת וידאו

טקסטים וודיים עתיקים מתארים את היקום וכל מה שיש בו, כולל אותנו, כמיוצרים מאושר. אושר הוא הטבע הבסיסי שלנו, שניתן לגלות אותו תוך התמקדות ברגע החוויה הזה. 

תענוג מקודד לעתים קרובות בתוך הדת המונותאיסטית המאורגנת, שם ניתן להפוך אותה לשיטות מחתרתיות. שם הקבלה, מסורת מיסטית יהודית, פירושו המילולי של 'קבלה' וטקסטים קבליים דנים בשבע רמות של הנאה.

אומרים שישו ומריה (שהיו כמובן יהודים) למדו קסמים מיניים במצרים. לתרבויות אחרות היו דרכים שונות לבטא את חוכמת ההנאה המינית: בהודו זה התבטא כטנטרה, בעוד שבאומות השמאניות היה קווודושקה.

הנאה אמיתית אינה אנוכית - היא חכמה. עלינו להעיר את גופנו מחדש ולהסיר מכשולים לאינטליגנציה החושנית המולדת שלנו. כאשר אנו מתייחסים לחוויה הפנימית שלנו בחיינו האינטימיים, במקום להסיח את הדעת על ידי פנטזיה, רשימות מטלות או טינות, היכולת שלנו להנאה מינית כאן ועכשיו עולה.

1. גלה כיצד הרפיה פותחת אותך להרגיש יותר הנאה

לעשות דברים בפחות מאמץ זה מרגיע, פותח בנו מקום ליהנות יותר הנאה.

* באילו דרכים תוכל לפשט?

* כיצד תוכל לבצע את עבודתך, הורותך או שיעורי הכושר בפחות מאמץ דוחף ושואף?

* מה אתה יכול להסיר כדי שיהיה עוד מקום ריק למלא בהנאה? נסה להתגבר בבית או בעבודה וליהנות מההשפעה המהנה של פחות זה יותר. נסה גמילה פיזית.

* האם אתה יכול להתנסות בעשיית דברים עם 10, 20 או 30 אחוז פחות מאמץ? התנסו בפעילויות יומיומיות כגון איסוף כוס, הליכה, ישיבה ומענה לטלפון. מהו המאמץ השרירי הפחות שאתה צריך לעסוק בכדי לבצע את המשימה?

* מה אתה מוצא כשאתה מוריד את רמת המתח? נסה להרגיע חלק אחד של גופך ולראות כיצד זה משפיע עליך בכללותו. נסה להרים ולהוריד את הכתפיים, או לנער את הלסת שלך, או להזיז את האגן. האם יש יותר הנאה?

2. נסו כיצד להפעיל ולכבות הנאה

עם חבר שמסכים לחקור את החוויה הזו, החליטו מי יהיה הראשון ה"נותן "ומיהו" המקבל ". זהו ניסוי לגלות כי הנאה וכאב הם בעצם אותה אנרגיה בגוף. אחד בכל פעם, לחץ על נקודה על כף הרגל, או על זרוע, המעניקה רמת כאב נסבלת.

"המקלט" מנסה לנשום יותר מהרגיל ולהירגע כמה שהם יכולים. במה אתה מבחין? האם אתה אולי מרגיש את התחושה משתנה מכאב להנאה? עכשיו החלף תפקידים.

אתה יכול גם להתנסות במגע מהנה ולשים לב כיצד מתיחות מעיפה את התחושה, בעוד שהרפיה מגבירה את התחושה. מה אתה מגלה?


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

תרגול קליטה: היו כאן עכשיו

היכולת שלנו לקבל היא היכולת שלנו לחוות הנאה. הדרך למערכת יחסים טעימה באמת היא להפוך לקליטה יותר. היא מרגישה ראויה לקבל והיתוך של מתח, התנגדות ושליטה.

אם וכאשר נוכל לאפשר לעצמנו להיות בפשטות ובאמת ברגע הנוכחי, אנו מגיעים ללב המרפא של מערכת יחסים. אנו נכנסים, כאילו דרך פורטל, לממד הרחבה עמוק יותר. תחום של חושניות והנאה שבה כל פרט הוא בהגדרה גבוהה.

זו זכות לחוות חיים כאלה. זה נראה - ואנחנו נראה - יקר וטהור, עשיר ורך, מבריק, מענג ושליו. זהו מצב של הרפיה עמוקה, עמוקה; רמת מציאות שתמיד נמצאת שם אך בדרך כלל אנו עסוקים מכדי לחוות אותה. או שאנחנו מתוחים מכדי להעז לאפשר לעצמנו להירגע לתוך זה. 

אין נקודות התייחסות או תוויות. אין קטגוריות של טוב או רע או הולם או כלום. כאשר ראשינו צלולים, אנו חופשיים לראות ולהרגיש באמת. לאחר מכן, אנו יכולים לראות את האחר כנוף חושני מענג לאדם בשם ג'ודי או ג'ספר. אנחנו באמת יכולים לראות!

איננו יודעים מה נראה, שכן רשמים מגיעים אלינו ללא איסור. אנו עשויים להיפגע מצבע עיניהם, מפרטי הנקבוביות, הצבעים והמרקמים של עורם, הבזק האור המשקף על שפת העפעף התחתון, יופיו של קמט, תפארת אף גדול או כל דבר אחר אחרת נמצאת ממש מולך. יכול להיות גם ריח או מגע.

זהו מצב של קליטה. פתיחה, או פתיחה החוצה, לקבלת מה שיש. היא מכבדת מאוד את האחר, כמעט יראת כבוד (ללא כל תהילה עצמית מפונפנת או השמצה עצמית). זהו השקט בלב ליבו של העולם המתערבל. הפסקה בפעולה מכוונת המאפשרת לנו לקחת, לשאוף, לקבל ולהגיב על הרושם החושי המלא. זה אמור להיות מסך, כביכול, מוטבע על ידי התמונה או הריח או המגע או הצליל של האחר. זה אמור להיות מושפע מאחר.

זה לא לדעת כלום, בצורה הטובה ביותר, כדי לקבל משהו ישירות.

היתרונות הבריאותיים של הנאה כחושניות רחבות ומתוחכמות של כל הגוף בחיי היומיום טרם נמדדו, אך ללא ספק קיימים.

זכויות יוצרים 2021. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת Findhorn, חותם של מסורות פנימיות אינטל.

סעיף מקור:

כוחה המרפא של ההנאה: שבע תרופות לגילוי מחדש של שמחת ההוויה המולדת
מאת ג'וליה פולט הולנברי

כריכת הספר: כוחה המרפא של ההנאה: שבע תרופות לגילוי מחדש של שמחת ההוויה המולדת מאת ג'וליה פולט הולנברימסע צעד אחר צעד אל החושניות לגילוי מחדש של העונג הנמצא ממש מתחת לפני השטח של החוויה היומיומית. כשהיא מסבירה עד כמה ההנאה מסביבנו, ג'וליה הולנברי חוקרת שבע "תרופות" רוחניות הנגישות לגלות תענוג וחוויה חושנית יותר בגופך, במערכות היחסים ובדרך ההוויה שלך.

המחבר מציג השתקפויות, תרגילים, מדיטציות ושידורים אנרגטיים שיעזרו לך לחבר מחדש את הגוף, הנפש והנשמה ולהשיב את מקור ההנאה המולד שלך.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

תמונה של ג'וליה פולט הולנבריג'וליה פולט הולנברי היא עובדת גוף, מטפלת, מיסטית, מרפאה ומנחה. במשך יותר מ -25 שנה היא הדריכה אינספור לקוחות לביטחון עמוק ולסמכות עצמית.

ג'וליה נלהבת לחלוק את אהבתה לכל החיים למסתורין, למערכת היחסים החושנית האמיתית ולחיי הגוף. בקר באתר שלה ב  UniverseOfDeliciousness.com/
    

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
רק כמה דקות לבנות את העתיד החיובי שלך
קח כמה דקות לבניית העתיד החיובי שלך
by דומיניק אנטיגליו
כשאתה מדמיין את העבר או את העתיד, למוח ולמערכת העצבים זה כאילו אתה ...
על זמן, מבוכים, חיים וסוד הצלחה מתוקה
על הזמן, המבוכים, החיים: סוד ההצלחה המתוקה
by פול פירסול, דוקטורט
אנו עשויים לחשוב שלמדנו לספר זמן, אך למעשה אנו מאפשרים למה שעשינו זמן ...
כיצד להבטיח ש"המזל "יהיה מצדך
כיצד להבטיח ש"המזל "יהיה מצדך
by מארי ט 'ראסל
"הוא כל כך בר מזל! היא תמיד מנצחת! אני פשוט לא ברת מזל!" האם האמירות הללו נשמעות מוכרות? האם הם…

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.