הדרמה בחיים שלנו היא קריאת השכמה

בפני כולנו שורה של הזדמנויות נהדרות
מוסווה בצורה מבריקה כמצבים בלתי אפשריים.

                     - צ'רלס ר 'סינדול, סופר ואיש דת אמריקאי

באופן כללי מאוד, ניתן לומר שישנן ארבע רמות מודעות שממנה אנו עוסקים בחוויות היומיומיות שלנו: דרמה, סיטואציה, בחירה והזדמנות. הבנת ארבע הרמות הללו היא צעד ראשון לקראת יצירת עולם שעובד.

דרמה חיה על פני השטח. רמת הדרמה של האירוסין היא "הוא אמר, היא אמרה, ואז זה קרה, ואז היא אמרה, ואז הוא אמר. . . ” רָמָה. כל כך קל להיתפס לרמה הזו ולהתחיל מגיבים לרגשות של סיטואציה או סיפור לפני השהיה כדי לשקול כיצד אנו רוצים להגיב. תגובה יכולה להיות מלכודת משמעותית כאשר אנו רוצים להיות רגישים לצרכים, רגשותיהם ונסיבותיהם של אחרים. יש אנשים ומצבים שיכולים למשוך אותך בקלות, במיוחד אם יש לך אינטרס רגשי במתרחש.

דרמת דרמה: למי להאשים?

ברמת הדרמה, המיקוד הוא בדרך כלל למצוא מישהו להאשים. שאלות אופייניות הן, "של מי אשמתו? איך זה קרה? אתה יכול להאמין שהוא עשה את זה? מה הם חשבו?" זכרו תקופה בה נקלעתם לרמת הדרמה בחייכם האישיים או המקצועיים. איך זה הרגיש? מה קרה למיקוד ולאנרגיה שלך?

מעבר לרמת הדרמה יכול לקרות לכל אחד מאיתנו; אתה לא לבד! עם זאת עם מודעות ותרגול מוגברים, אתה יכול ללמוד לרדת במהירות מתחת לדרמה ולהתחיל לתפוס ולהבין בצורה ברורה יותר. ככל שאתה ממשיך להתאמן, אתה נתפס ברמת הדרמה בתדירות נמוכה הרבה יותר.


גרפיקת מנוי פנימית


רמת המצב: איך נתקן את זה?

כשאנחנו יורדים מתחת לדרמה, אנו מגיעים לרמת המצב. מכיוון שחיפשנו מעבר לדרמה, אנו מסוגלים לראות את המתרחש בצורה הרבה יותר ברורה - מה באמת קרה או קורה. השאלה האופיינית כאן היא, "איך נתקן את זה?"

המיקוד העיקרי ברמה הוא בדרך כלל בקרת נזקים. כמה מהר נוכל לתקן את הבעיה ולהחזיר את הדברים ל"רגילים "? אנחנו ממשיכים ושמים את המצב מאחורינו, בדרך כלל בלי ללמוד ממה שקרה. כתוצאה מכך, מצב או אתגר דומה עשויים לעלות שוב, משום שמעולם לא טופלו הנושאים הבסיסיים האמיתיים.

רמת בחירה: מה התפקיד שלי במצב זה?

הרמה השלישית, בחירה, מזמינה אותנו לשינוי בתודעה. כאן אנחנו לא מדברים על בחירות כיצד לתקן מצב, אלא על בחירה מי נהיה בתוך המצב - הקשר שלנו למה שקורה. ברמה זו השאלות הן: "מה תפקידי כיצד נוצר המצב? מה התפקיד שלי במה שקורה עכשיו? איך בוחרים לעסוק בהמשך? "

רמה שלישית זו מזמינה אותנו להכיר בכך שלמרות שלא נוכל לשנות את הנסיבות או את המצב באופן מיידי, אנו יכולים לפחות לבחור מי נהיה בתוכם. וזה צעד ענק. כעת אנו תובעים אחריות ובחירה בעניין, ואנחנו יכולים להתחיל ליצור משהו חדש. הדלת פתוחה כעת לשינוי ולשינוי בר קיימא.

רמת הזדמנות: מה רוצה לקרות כאן?

לבסוף, יש את הרמה הרביעית, הרמה העמוקה ביותר: הזדמנות. כשאנחנו עוברים להזדמנות, השאלה הראשונה שלנו הופכת להיות: "מה ההזדמנות כאן?" או "מה רוצה לקרות?" הרמה הזו היא המקום בו הכוח האמיתי טמון.

מצב זה קרה מסיבה כלשהי. הוא רוצה לומר לנו משהו - לעזור לנו לזהות בבירור מה לא עובד או מה שרוצה לשנות או לרפא. למעשה, בדרך כלל יש מתאם ישיר בין הדרמה לרמת ההזדמנות: ככל שהדרמה גדולה יותר, כך ההזדמנות גדולה יותר. הדרמה היא קריאת השכמה, המתריעה שמשהו רוצה להשתנות או לשנות.

לאחר שזיהינו את ההזדמנות, אנו ממשיכים לנוע קדימה ואחורה בין רמות הבחירה וההזדמנות. כל בחירה מגלה יותר אודות ההזדמנות, וככל שאנו עמוקים יותר בהזדמנות כך הבחירות שלנו מתבהרות. כתוצאה מכך תפיסתנו את המצב מתחילה להשתנות, ואנו מסוגלים להתקדם ברמות חדשות של תובנה ובהירות.

ארבע רמות של אירוסין

כאשר אנו חיים בדרמה ובמצב, החיים נוטים להיות על מאבק ופתרון בעיות. אנו נותנים את הכוח למשהו שמחוץ לנו. עם זאת, כאשר אנו עוברים לבחירה והזדמנות, אנו לוקחים את הכוח בחזרה. בחירה במודע מי נהיה ביחס למצב מעצימה אותנו להשתחרר מהמאבק וליצור נסיבות ומציאות חדשות.

לימוד לחיות ולעבוד מרמות הבחירה וההזדמנות מתחיל בלהיות ממוקד וממושמע מספיק כדי לחרוג מהדרמה, ומשמעותו להיות אמיץ מספיק כדי למנות את ההזדמנות ולא רק לפתור בעיה. זה מתחיל בלהיות מספיק נועזים לבחור מי תהיה, איזו מערכת יחסים תהיה לך לנסיבות שאתה פוגש, ולהרגל לשאול "מה ההזדמנות כאן?" בדרך זו, אתה עושה את הצעד הראשון לקראת יצירת עולם שעובד.

חקר: מהי רמת ברירת המחדל שלך?

מבין ארבע הרמות - דרמה, סיטואציה, בחירה והזדמנות - באיזו מהן אתה חי רוב הזמן? מה רמת ברירת המחדל שלך?

במהלך הימים הקרובים, שימו לב היטב כיצד אתם מגיבים למצבים ולנסיבות בחייכם - לאתגרים, סכסוכים והזדמנויות. האם אתה נוטה להיתפס או אפילו ליצור דרמה? האם אתה עובר ישר לרמת המצב ומחפש פתרונות במהירות האפשרית? או שאתה עוצר כדי לשקף ולעבור במהירות לבחירה והזדמנות? אל תעשה שום שיפוט לגבי מה שאתה צופה. רק שים לב ולראות מה מתחיל להשתנות במודעות שלך פשוט דרך להבחין בתגובות ברירת המחדל שלך.

יצירת עולם שעובד מתחילה בחיים ברמות הבחירה וההזדמנות. "מה רוצה לקרות כאן?" הופכת למנטרה שלך. משם, אתה ממשיך להקשיב ברמות מודעות רבות, נותן למה שרוצה לקרות להראות לך את הדרך קדימה.

הודפס מחדש באישור Red Wheel / Weiser LLC. © 2011. 
צור עולם שעובד מאת אלן סיל זמין
בכל מקום שמוכרים ספרים או ישירות מההוצאה
בטלפון 1-800-423-7087 או www.redwheelweiser.com.

מקור המאמר

צרו עולם שעובד: כלים לשינוי אישי ועולמי
מאת אלן סיל.

מאמר זה קטע מתוך הספר: צור עולם שעובד מאת אלן סייל.התקופות הסוערות בהן אנו חיים דורשות סוגים חדשים של מנהיגים אשר חייבים להיות מסוגלים לנצל את הפוטנציאל הגדול יותר של כל סיטואציה או נסיבות, ולהשתף פעולה עם פוטנציאל זה לתוצאות יוצאות דופן. דובר השראה ומאמן ההנהגה אלן סיל מציע את הכלים שכל אחד מאיתנו יכול להשתמש בהם כדי לחולל שינוי משמעותי בעולם משתנה.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. (זמין גם בפורמט קינדל).

על המחבר

אלן סייל, מחבר המאמר: הדרמה בחיינו-קריאת השכמהאלן סיל הוא סופר עטור פרסים, דובר השראה, מאמן מנהיגות וטרנספורמציה, ומייסד ומנהל המרכז לנוכחות טרנספורמציה. ספרו הראשון, חיים אינטואיטיביים: דרך קדושה, קיבל את פרס קואליציית משאבי החזון היוקרתית לספר הטוב ביותר ברוחניות 2001. שלו ספרים אחרים כוללים ראיית חיים של משימת נשמה (2003), גלגל הביטוי: תהליך מעשי ליצירת ניסים (2008) וכוח נוכחותך (2009). אלן מקיים לוח זמנים מלא לסדנאות ברחבי צפון אמריקה, סקנדינביה ואירופה. באמת מאמן עולמי, אלן משרת כיום לקוחות מארבע יבשות המחויבות להביא מתנות יוצאות דופן לעולם. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.transformationalpresence.org/

ספרים מאת מחבר זה

at InnerSelf Market ואמזון